• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Một số lời khuyên hữu ích về cách dưỡng ẩm cho da mặt

28/05/2023

Kem chống nắng cho tóc và da đầu có thực sự cần thiết?

28/05/2023

7 Loại Kem Dưỡng Da Và Kem Dưỡng Ẩm Bạn Cần Biết

28/05/2023
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng
Làm đẹp da

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng

bloghay bloghayBy bloghay bloghay21/07/2022Updated:21/07/20225 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
lao hoa da som
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Chúng ta thường hay đổ lỗi cho sự lão hóa là do tuổi tác. Nhưng bên cạnh đó, 5 thực phẩm gây lão hóa da sau đây cũng là thủ phạm của làn da nhăn nữa đấy!

Nội dung chính
  • 1. Thực phẩm chứa nhiều đường
  • 2. Thịt đã qua chế biến
  • 3. Thức ăn mặn
  • 4. Sữa và các sản phẩm từ sữa
  • 5. Rượu và cà phê

1. Thực phẩm chứa nhiều đường

Việc bạn áp dụng một chế độ ăn uống với các thực phẩm chứa nhiều đường có thể làm tăng sản xuất ra AGEs.

AGEs có khả năng làm hỏng collagen và elastin, đó là những protein giúp da giữ được vẻ trẻ trung và săn chắc.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Ăn nhiều đường có thể khiến cho da bạn già đi nhanh hơn (Ảnh: Internet)

Khi collagen và elastin bị phá vỡ, làn da của bạn sẽ mất đi độ đàn hồi và bắt đầu chảy xệ.

Do đó, đồ ăn chứa nhiều đường được xếp vào nhóm thực phẩm gây lão hóa da và hình thành nếp nhăn nhanh chóng trên da của bạn.

2. Thịt đã qua chế biến

Tiến sĩ Ostad nói “Thịt nguội, xúc xích và thịt xông khói… Nhiều loại thịt này có sulfites và các chất bảo quản khác, có thể kích hoạt tình trạng viêm trên da và đẩy nhanh sự xuất hiện của lão hóa”.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Thịt chế biến có ảnh hưởng xấu đến da của bạn (Ảnh: Internet)

Viêm có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen trong cơ thể và điều này thường khiến cho da già đi nhanh hơn. Điều này chứng minh rằng, thịt chế biến là một trong các thực phẩm gây lão hóa da mà bạn nên cân nhắc trước khi bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình.

3. Thức ăn mặn

Ăn các đồ ăn mặn quá mức không chỉ làm tăng huyết áp (nguy cơ lớn gây ra bệnh tim và đột quỵ) mà còn ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Thức ăn mặn, đây là những thực phẩm gây lão hóa da nhanh chóng. Bởi vì, hàm lượng natri nhiều có trong loại thức ăn này có thể làm giảm đi lượng nước ở các cơ quan nội tạng.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Đồ ăn mặn là hung thủ đối với làn da lão hóa (Ảnh: Internet)

Và khi các cơ quan nội tạng bị mất nước, chúng tiến hành lấy nước từ da của bạn. Điều này khiến cho da bạn bị mất nước, trở nên khô khan, bong tróc và nếp nhăn bắt đầu có xu hướng hình thành.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Georgia đã tiết lộ rằng, việc giảm lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể.

4. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Mặc dù sữa và các sản phẩm từ sữa cung cấp cho bạn nhiều canxi – một chất khoáng quan trọng đối với xương và cơ bắp.

Tuy nhiên, thật đáng tiếc khi phải nói rằng, chính sữa và các sản phẩm từ sữa lại là những thực phẩm gây lão hóa da cho bạn.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Da bạn sớm bị lão hóa do sử dụng nhiều sữa (Ảnh: Internet)

Tiêu thụ nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ dẫn đến xu hướng làm tăng quá trình viêm, thúc đẩy sự oxy hóa diễn ra trong cơ thể, đây là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm.

Mặt khác, sữa cũng chứa nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ hình thành AGEs, làm phá vỡ cấu trúc collagen khiến da bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.

5. Rượu và cà phê

Uống rượu thường xuyên có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến ngoại hình của bạn, bao gồm cả làn da.

Rượu gây ra nhiều độc hại và làm mất nước. Mất nước có thể làm cho làn da của bạn trở nên thô ráp, xỉn màu và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn. Đây là một trong những dấu hiệu của sự lão hóa sớm diễn ra do thực phẩm gây lão hóa da.

Mặt khác, rượu cũng làm cho cơ thể bạn mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để duy trì sức khỏe cho làn da, tóc và móng.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Rượu và cà phê là thức uống gây lão hóa da nhanh chóng (Ảnh: Internet)

Tương tự, uống nhiều cà phê có thể khiến cho bạn trông già đi nhanh chóng. Cà phê cũng như các loại thức uống chứa caffein, chúng hoạt động như các thuốc lợi tiểu, khiến cho cơ thể bạn tăng cường bài tiết chất lỏng.

Điều này dẫn đến một hệ lụy bất lợi cho làn da là da bị mất nước, dần dần xuất hiện vết chân chim và những dấu hiệu lão hóa khác.

Những gì bạn ăn vào đều có ảnh hưởng đến vẻ đẹp cho làn da của bạn. Vì vậy, đừng để làn da và nhan sắc của bạn bị già đi bằng việc hạn chế những thực phẩm gây lão hóa da mà chúng tôi đã đề cập trên đây, bạn nhé!

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article5 món phụ kiện trang sức không thể thiếu của các bạn gái
Next Article 5 địa điểm du lịch Vũng Tàu lý tưởng vào mùa hè
Avatar of bloghay bloghay
bloghay bloghay

    Related Posts

    Một số lời khuyên hữu ích về cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/05/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read

    7 Loại Kem Dưỡng Da Và Kem Dưỡng Ẩm Bạn Cần Biết

    28/05/2023 Làm đẹp da By Trần Giang10 Mins Read

    Mọi điều bạn cần biết về chăm sóc da cho thời kỳ mãn kinh

    28/05/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    7 lời khuyên đã được khoa học chứng minh để có làn da đẹp, khỏe mạnh

    27/05/2023 Làm đẹp da By Trần Giang8 Mins Read

    Có thể kết hợp kem chống nắng hóa học và vật lý không?

    27/05/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    Thời Điểm Nào Tốt Nhất Để Tắm Nắng Ngoài Trời?

    27/05/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read
    Tags :cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
    Bài mới
    Làm đẹp da

    Một số lời khuyên hữu ích về cách dưỡng ẩm cho da mặt

    Làm đẹp da By Trần Giang28/05/2023
    Chăm sóc tóc

    Kem chống nắng cho tóc và da đầu có thực sự cần thiết?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang28/05/2023
    Làm đẹp da

    7 Loại Kem Dưỡng Da Và Kem Dưỡng Ẩm Bạn Cần Biết

    Làm đẹp da By Trần Giang28/05/2023
    Làm đẹp da

    Mọi điều bạn cần biết về chăm sóc da cho thời kỳ mãn kinh

    Làm đẹp da By Trần Giang28/05/2023
    Chăm sóc tóc

    Tóc của bạn thay đổi như thế nào khi bạn già đi,?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang28/05/2023
    Đang HOT
    Chăm sóc tóc

    Tại sao bạn bị rụng tóc khi tắm?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang24/05/2023
    Chăm sóc tóc

    Làm sao để giải quyết vấn đề rụng tóc?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang23/05/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu áo dành cho người béo bụng che khuyết điểm cực tốt

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 cách phối đồ theo phong cách vintage trong mùa đông

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Bài xem nhiều
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Ô Tô - Xe Hơi

    Đánh giá xe Nissan Sunny 2019 : Bảng giá và thông số chi tiết mới nhất

    Ô Tô - Xe Hơi By Phuong Tran02/02/2023
    Du Lịch Châu Á

    4 bảo tàng ở Philippines độc đáo thu hút đông đảo du khách

    Du Lịch Châu Á By DoHang 1502/02/2023
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Contact us
    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 11 other subscribers
    About Us
    RSS

    Một số lời khuyên hữu ích về cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/05/2023

    Mọi điều bạn cần biết về chăm sóc da cho thời kỳ mãn kinh

    28/05/2023

    Kem chống nắng cho tóc và da đầu có thực sự cần thiết?

    28/05/2023

    Một số lời khuyên hữu ích về cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/05/2023

    Mọi điều bạn cần biết về chăm sóc da cho thời kỳ mãn kinh

    28/05/2023

    Kem chống nắng cho tóc và da đầu có thực sự cần thiết?

    28/05/2023
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2023 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Jetpack has locked your site's login page.

    Jetpack has locked your site's login page.

    Your IP address 54.39.23.150 has been flagged for potential security violations. You can unlock your login by sending yourself a special link via email. Learn More

    Get help unlocking your site