• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Kem ban đêm, kem dưỡng ẩm và Serum – Loại nào tốt nhất cho làn da của bạn?

06/02/2023

5 mẹo trang điểm cho phụ nữ Latina

06/02/2023

7 Xu Hướng Làm Đẹp Nổi Bật Trong Năm 2018

06/02/2023
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng
Làm đẹp da

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng

bloghay bloghayBy bloghay bloghay21/07/2022Updated:21/07/20225 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
lao hoa da som
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(bloghay.org)

Chúng ta thường hay đổ lỗi cho sự lão hóa là do tuổi tác. Nhưng bên cạnh đó, 5 thực phẩm gây lão hóa da sau đây cũng là thủ phạm của làn da nhăn nữa đấy!

Nội dung chính
  • 1. Thực phẩm chứa nhiều đường
  • 2. Thịt đã qua chế biến
  • 3. Thức ăn mặn
  • 4. Sữa và các sản phẩm từ sữa
  • 5. Rượu và cà phê

1. Thực phẩm chứa nhiều đường

Việc bạn áp dụng một chế độ ăn uống với các thực phẩm chứa nhiều đường có thể làm tăng sản xuất ra AGEs.

AGEs có khả năng làm hỏng collagen và elastin, đó là những protein giúp da giữ được vẻ trẻ trung và săn chắc.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Ăn nhiều đường có thể khiến cho da bạn già đi nhanh hơn (Ảnh: Internet)

Khi collagen và elastin bị phá vỡ, làn da của bạn sẽ mất đi độ đàn hồi và bắt đầu chảy xệ.

Do đó, đồ ăn chứa nhiều đường được xếp vào nhóm thực phẩm gây lão hóa da và hình thành nếp nhăn nhanh chóng trên da của bạn.

2. Thịt đã qua chế biến

Tiến sĩ Ostad nói “Thịt nguội, xúc xích và thịt xông khói… Nhiều loại thịt này có sulfites và các chất bảo quản khác, có thể kích hoạt tình trạng viêm trên da và đẩy nhanh sự xuất hiện của lão hóa”.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Thịt chế biến có ảnh hưởng xấu đến da của bạn (Ảnh: Internet)

Viêm có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen trong cơ thể và điều này thường khiến cho da già đi nhanh hơn. Điều này chứng minh rằng, thịt chế biến là một trong các thực phẩm gây lão hóa da mà bạn nên cân nhắc trước khi bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình.

Bài "5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng" được đăng bởi "bloghay.org"

3. Thức ăn mặn

Ăn các đồ ăn mặn quá mức không chỉ làm tăng huyết áp (nguy cơ lớn gây ra bệnh tim và đột quỵ) mà còn ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Thức ăn mặn, đây là những thực phẩm gây lão hóa da nhanh chóng. Bởi vì, hàm lượng natri nhiều có trong loại thức ăn này có thể làm giảm đi lượng nước ở các cơ quan nội tạng.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Đồ ăn mặn là hung thủ đối với làn da lão hóa (Ảnh: Internet)

Và khi các cơ quan nội tạng bị mất nước, chúng tiến hành lấy nước từ da của bạn. Điều này khiến cho da bạn bị mất nước, trở nên khô khan, bong tróc và nếp nhăn bắt đầu có xu hướng hình thành.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Georgia đã tiết lộ rằng, việc giảm lượng muối trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể.

4. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Mặc dù sữa và các sản phẩm từ sữa cung cấp cho bạn nhiều canxi – một chất khoáng quan trọng đối với xương và cơ bắp.

Tuy nhiên, thật đáng tiếc khi phải nói rằng, chính sữa và các sản phẩm từ sữa lại là những thực phẩm gây lão hóa da cho bạn.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Da bạn sớm bị lão hóa do sử dụng nhiều sữa (Ảnh: Internet)

Tiêu thụ nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ dẫn đến xu hướng làm tăng quá trình viêm, thúc đẩy sự oxy hóa diễn ra trong cơ thể, đây là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm.

Mặt khác, sữa cũng chứa nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ hình thành AGEs, làm phá vỡ cấu trúc collagen khiến da bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.

5. Rượu và cà phê

Uống rượu thường xuyên có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến ngoại hình của bạn, bao gồm cả làn da.

Rượu gây ra nhiều độc hại và làm mất nước. Mất nước có thể làm cho làn da của bạn trở nên thô ráp, xỉn màu và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn. Đây là một trong những dấu hiệu của sự lão hóa sớm diễn ra do thực phẩm gây lão hóa da.

Mặt khác, rượu cũng làm cho cơ thể bạn mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để duy trì sức khỏe cho làn da, tóc và móng.

5 thực phẩm gây lão hóa da khiến bạn già đi nhanh chóng - Làm đẹp da Làm Đẹp - cà phê đồ ăn sẵn lão hóa da rượu bia sữa chua thực phẩm gây lão hóa da
Rượu và cà phê là thức uống gây lão hóa da nhanh chóng (Ảnh: Internet)

Tương tự, uống nhiều cà phê có thể khiến cho bạn trông già đi nhanh chóng. Cà phê cũng như các loại thức uống chứa caffein, chúng hoạt động như các thuốc lợi tiểu, khiến cho cơ thể bạn tăng cường bài tiết chất lỏng.

Điều này dẫn đến một hệ lụy bất lợi cho làn da là da bị mất nước, dần dần xuất hiện vết chân chim và những dấu hiệu lão hóa khác.

Những gì bạn ăn vào đều có ảnh hưởng đến vẻ đẹp cho làn da của bạn. Vì vậy, đừng để làn da và nhan sắc của bạn bị già đi bằng việc hạn chế những thực phẩm gây lão hóa da mà chúng tôi đã đề cập trên đây, bạn nhé!

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article5 món phụ kiện trang sức không thể thiếu của các bạn gái
Next Article 5 địa điểm du lịch Vũng Tàu lý tưởng vào mùa hè
Avatar of bloghay bloghay
bloghay bloghay

    Related Posts

    Kem ban đêm, kem dưỡng ẩm và Serum – Loại nào tốt nhất cho làn da của bạn?

    06/02/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read

    Testosterone cao có thể gây ra mụn trứng cá không?

    05/02/2023 Làm đẹp da By Trần Giang9 Mins Read

    Bệnh bạch biến trên môi – Nguyên nhân và cách điều trị

    05/02/2023 Làm đẹp da By Trần Giang11 Mins Read

    Chế độ ăn kiêng với nước trái cây

    05/02/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    6 Thủ Thuật Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Phổ Biến Nhất Ở Philippines

    05/02/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    Những sai lầm trong chế độ ăn kiêng phổ biến nhất

    04/02/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read
    Bài mới
    Làm đẹp da

    Kem ban đêm, kem dưỡng ẩm và Serum – Loại nào tốt nhất cho làn da của bạn?

    Làm đẹp da By Trần Giang06/02/2023
    Trang Điểm

    5 mẹo trang điểm cho phụ nữ Latina

    Trang Điểm By Trần Giang06/02/2023
    Trang Điểm

    7 Xu Hướng Làm Đẹp Nổi Bật Trong Năm 2018

    Trang Điểm By Trần Giang06/02/2023
    Làm đẹp da

    Testosterone cao có thể gây ra mụn trứng cá không?

    Làm đẹp da By Trần Giang05/02/2023
    Làm đẹp da

    Bệnh bạch biến trên môi – Nguyên nhân và cách điều trị

    Làm đẹp da By Trần Giang05/02/2023
    Đang HOT
    Hậu Trường Thể Thao

    4 cầu thủ sở hữu chỉ số IQ cao nhất thế giới

    Hậu Trường Thể Thao By Hương Nguyễn02/02/2023
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Làm đẹp da

    9 công thức làm đẹp kì lạ nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ

    Làm đẹp da By Trần Giang03/02/2023
    Mô Tô - Xe Máy

    5 mẫu xe tay ga 50cc giá rẻ và dễ sử dụng

    Mô Tô - Xe Máy By Hanh VB02/02/2023
    Bài xem nhiều
    Nail đẹp

    5 mẫu nail đơn giản dễ thương diện đi chơi tết

    Nail đẹp By bloghay bloghay21/07/2022
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 cách phối đồ theo phong cách vintage trong mùa đông

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Hậu Trường Thể Thao

    4 cầu thủ sở hữu chỉ số IQ cao nhất thế giới

    Hậu Trường Thể Thao By Hương Nguyễn02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Contact us
    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 13 other subscribers
    About Us
    RSS

    5 mẹo trang điểm cho phụ nữ Latina

    06/02/2023

    7 Xu Hướng Làm Đẹp Nổi Bật Trong Năm 2018

    06/02/2023

    Kem ban đêm, kem dưỡng ẩm và Serum – Loại nào tốt nhất cho làn da của bạn?

    06/02/2023

    5 mẹo trang điểm cho phụ nữ Latina

    06/02/2023

    7 Xu Hướng Làm Đẹp Nổi Bật Trong Năm 2018

    06/02/2023

    Kem ban đêm, kem dưỡng ẩm và Serum – Loại nào tốt nhất cho làn da của bạn?

    06/02/2023
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2023 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?