Tự nặn mụn không bao giờ là một điều nên làm. Nguy cơ nhiễm trùng, để lại sẹo và vết thương lâu lành sẽ cao hơn nhiều khi bạn nặn mụn sai cách. Nếu thỉnh thoảng bạn cảm thấy mình phải trị mụn bằng cách nặn mụn, hãy đảm bảo rằng bạn thực hiện đúng kỹ thuật.
Các loại mụn
Nguyên nhân gây mụn là do các tế bào da bao quanh nang lông của bạn dính lại với nhau. Điều này có thể tạo ra một nút cứng chặn lỗ chân lông của bạn. Một số thứ có thể kích hoạt phản ứng này trên da của bạn, bao gồm:
- nội tiết
- phản ứng dị ứng
- vi khuẩn
- dầu tự nhiên
Kết quả là lỗ chân lông bị tắc bởi dầu, mủ hoặc bã nhờn, tạo ra vùng da sần sùi và viêm nhiễm. Dưới đây là ba loại nhược điểm phổ biến:
- Mụn đầu đen là lỗ chân lông mở bị tắc bởi dầu và tế bào chết. Dầu và các tế bào che phủ lỗ chân lông của bạn trông sẫm màu.
- Mụn đầu trắng tương tự như mụn đầu đen, nhưng chúng được bao phủ bởi làn da của bạn. Bạn có thể thấy một nốt sần trên da bao phủ phần nút cứng, màu trắng đang làm tắc lỗ chân lông của bạn.
Khi lỗ chân lông bị tắc hoặc mụn hình thành dưới da, các nang lông của bạn có thể chứa đầy mủ hoặc bã nhờn (dầu). Cuối cùng, nang lông có thể vỡ ra, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và bắt đầu quá trình chữa lành. Đây là cơ chế tự nhiên của cơ thể bạn để đối phó với lỗ chân lông bị tắc và mụn trứng cá. Khi tự nặn mụn, bạn có thể đang kích hoạt quá trình chữa lành vết thương này và loại bỏ mụn khi đang nặn mụn. Nhưng cũng có những rủi ro liên quan.
Có nên tự nặn mụn không?
Theo nguyên tắc chung, bạn không bao giờ nên cố gắng tự nặn mụn. Việc nặn mụn cũng có thể làm chậm quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể bạn, nghĩa là điều được coi là “cách khắc phục nhanh” cuối cùng lại khiến bạn bị mụn thậm chí còn lâu hơn. Nếu cố gắng nặn mụn mà không được, bạn có thể đẩy nhân mụn xuống sâu hơn bên dưới lớp da. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn nhiều hơn, làm cho mụn nổi rõ hơn hoặc gây viêm dưới da.
Nặn mụn an toàn
Kỹ thuật nặn mụn an toàn sẽ khác một chút tùy thuộc vào loại mụn mà bạn có.
Làm sao để thoát khỏi tàn nhang
Thuốc bôi ngoài da không kê đơn (OTC) như axit salicylic hoặc benzoyl peroxide có thể được bôi lên mụn đầu đen của bạn để nới lỏng nút chai trước khi bạn cố gắng lấy nó ra. Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước, sau đó dùng ngón tay ấn vào cả hai bên lỗ chân lông bị tắc. Với một chút áp lực, mụn đầu đen sẽ bật ra.
Làm thế nào để thoát khỏi mụn đầu trắng
Khử trùng kim bằng cồn isopropyl 70% và nhẹ nhàng châm vào da nơi lỗ chân lông của bạn bị tắc. Sau đó, nặn mụn đầu trắng giống như cách bạn nặn mụn đầu đen. Sau khi sử dụng thuốc làm se lỗ chân lông hoặc thuốc trị mụn không kê đơn và rửa tay kỹ lưỡng, hãy dùng lực ấn lên cả hai mặt của lỗ chân lông bị tắc để lấy nút ra.
Làm thế nào để thoát khỏi mụn mủ
Mụn mủ nằm sâu bên dưới các lớp da của bạn và rất khó lấy ra. Phương pháp điều trị OTC cũng có thể hiệu quả. Tuy nhiên, nhìn chung, tốt nhất bạn không nên tự nặn mụn mủ.
Các biện pháp khắc phục khác
Nặn mụn không phải là cách duy nhất để làm sạch da. Dưới đây là một số tùy chọn khác:
- Các biện pháp khắc phục OTC có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide có thể được sử dụng hàng ngày để làm sạch mụn và làm thông thoáng lỗ chân lông.
- Chườm lạnh hoặc chườm đá có thể được sử dụng để giảm đau và sưng do u nang, nốt sần và mụn mủ.
- Chườm ấm cũng có thể được áp dụng để làm lỏng bụi bẩn và vi khuẩn, đồng thời tăng tốc độ chữa lành lỗ chân lông bị tắc.
- Các chất làm sạch tự nhiên, chẳng hạn như cồn pha loãng và dầu cây trà, có thể hoạt động như chất làm se da để làm khô và loại bỏ tắc nghẽn do bã nhờn gây ra.
Tìm phương pháp điều trị mụn trứng cá tốt nhất theo bác sĩ da liễu.
Ngăn ngừa mụn trứng cá
Có rất nhiều điều bạn có thể làm để ngăn ngừa mụn trong tương lai. Ở đây có một ít:
- Bám sát chế độ điều trị mụn trứng cá của bạn.
- Hãy để làn da của bạn lành lại một cách tự nhiên thường xuyên nhất có thể.
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa mặt hai lần mỗi ngày.
- Luôn làm sạch cơ thể và khuôn mặt của bạn bằng xà phòng kháng khuẩn sau khi tập luyện.
- Không để tay chạm vào mặt, đặc biệt là khi sử dụng các bề mặt dùng chung như ở trường học, nơi làm việc và trên phương tiện giao thông công cộng.
- Cân nhắc quản lý và ngăn ngừa mụn bằng retinoids tại chỗ và isotretinoin đường uống (Accutane).
Nếu bạn thường xuyên bị mụn trứng cá, mụn nang gây đau đớn hoặc mụn trứng cá dường như không bao giờ biến mất, bạn nên gặp chuyên gia chăm sóc da của mình. Mụn trứng cá để lại sẹo trên da, không biến mất với các biện pháp khắc phục OTC hoặc khiến bạn cảm thấy khó chịu và tự ti nên được bác sĩ da liễu điều trị. Họ có thể kê đơn điều trị tại chỗ hoặc uống, liệu pháp tại phòng khám, thay đổi chế độ ăn uống hoặc lối sống hoặc kết hợp tất cả, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá của bạn.
