• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Lợi ích của chất chống oxy hóa: Phải có trong quy trình chăm sóc da của bạn

29/05/2023

Cách giúp da mặt khô thoáng qua đêm

29/05/2023

Một số lời khuyên hữu ích về cách dưỡng ẩm cho da mặt

28/05/2023
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Giảm Cân»5 loại thức uống giảm cân hiệu quả ngay tại nhà
Giảm Cân

5 loại thức uống giảm cân hiệu quả ngay tại nhà

bloghay bloghayBy bloghay bloghay27/09/20195 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
giam can tai nha
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Thừa cân luôn là vấn đề khiến các chị em phải đau đầu. Xem thử 5 loại thức uống giảm cân hiệu quả để có một thân hình hoàn hảo nhé!

Nội dung chính
  • 1. Giảm cân bằng nước chanh
  • 2. Giảm cân bằng nước chanh leo
  • 3. Giảm cân bằng nước ép cà chua
  • 4. Giảm cân bằng nước ép cần tây
  • 5. Giảm cân bằng giấm táo

1. Giảm cân bằng nước chanh

Chanh tươi có chứa vitamin C, axit xitric, chất xơ và khoáng chất nên có tác dụng tốt trong việc thanh lọc cơ thể và giảm cân. Bạn có thể sử dụng chanh tươi để giảm cân tại nhà bằng cách pha nước cốt chanh với nước ấm và muối (có thể thay thế bằng mật ong). Uống nước chanh ấm vào trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần dùng thuốc.

5 loại thức uống giảm cân hiệu quả ngay tại nhà - Giảm Cân - giảm cân hiệu quả giảm cân tại nhà giấm táo nước chanh nước chanh leo nước ép cà chua nước ép cần tây thức uống giảm cân
Giảm cân bằng nước chanh ấm với mật ong (Ảnh: Internet)

Ưu điểm của phương pháp này là tiết kiệm và dễ thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn mắc các bệnh liên quan đến dạ dày thì cần lưu ý khi sử dụng chanh tươi vì axit có trong nước cốt chanh sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày của bạn.

2. Giảm cân bằng nước chanh leo

Chanh leo hay còn được gọi là chanh dây là một loại trái cây có hương vị thơm ngon mà lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nước chanh leo có chứa cả tép chanh chứa nhiều chất xơ hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân, đặc biệt hạt chanh leo chứa nhiều chất chống oxy hóa và có thể ăn được.

5 loại thức uống giảm cân hiệu quả ngay tại nhà - Giảm Cân - giảm cân hiệu quả giảm cân tại nhà giấm táo nước chanh nước chanh leo nước ép cà chua nước ép cần tây thức uống giảm cân
Nước chanh leo thơm ngon lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả (Ảnh: Internet)

Bạn có thể pha nước chanh leo bằng cách pha 2 quả chanh leo với lượng nước vừa đủ và thêm chút mật ong, dùng thìa đánh nhuyễn tép chanh để hiệu quả tốt hơn. Có thể cất trong tủ lạnh để dùng dần trong ngày, thế là bạn có một thức uống giảm cân vừa thơm ngon vừa thanh lọc cơ thể rồi đấy!

3. Giảm cân bằng nước ép cà chua

Cà chua là một loại rau quả có lượng calo thấp nhưng lại có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nhờ đó, uống nước ép cà chua giúp bạn hạn chế cơn đói, ổn định đường huyết, ngăn ngừa ung thư và giảm cholesterol.

5 loại thức uống giảm cân hiệu quả ngay tại nhà - Giảm Cân - giảm cân hiệu quả giảm cân tại nhà giấm táo nước chanh nước chanh leo nước ép cà chua nước ép cần tây thức uống giảm cân
Sử dụng nước ép cà chua để giảm cân (Ảnh: Internet)

Bạn có thể dùng cả cà chua lớn lẫn cà chua bi để làm nước ép cà chua, nhớ lọc bỏ ớt hạt cà chua rồi hãy cho vào máy ép nhé! Nếu không có máy ép bạn có thể cắt đầu quả cà chua rồi dùng tay bóp nhẹ cho ra nước để uống, uống nước ép cà chua đều đặn 3 bữa một ngày trước khi ăn để giảm cân hiệu quả nhé! Lưu ý là chỉ sử dụng cà chua chín làm nước ép vì cà chua xanh có chứa độc tố gây hại cho cơ thể.

4. Giảm cân bằng nước ép cần tây

Mỗi khi nhắc đến thức uống giảm cân, thanh lọc cơ thể thì các chị em sẽ không thể bỏ qua nước ép cần tây. Cần tây là loại rau xanh có chứa canxi, sắt, photpho,… gấp đôi các loại rau xanh khác nên khi uống nước ép cần tây bạn đã cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và sẽ có cảm giác no lâu.

5 loại thức uống giảm cân hiệu quả ngay tại nhà - Giảm Cân - giảm cân hiệu quả giảm cân tại nhà giấm táo nước chanh nước chanh leo nước ép cà chua nước ép cần tây thức uống giảm cân
Một ly nước ép cần tây sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn (Ảnh: Internet)

Bạn nên sử dụng cả thân và lá cần tây để làm nước ép, dùng 200g cần tây với 100ml nước rồi cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, lọc bỏ phần cái lấy phần nước cốt để sử dụng. Mỗi ngày chỉ cần một ly nước ép cần tây vào buổi sáng trước khi ăn là bạn đã kiểm soát được cân nặng của mình rồi đó.

5. Giảm cân bằng giấm táo

Giấm táo được lên men từ táo và nước nên làm giảm được đường trong táo lại tăng thêm lượng vi sinh vật và axit có lợi giúp cơ thể giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng. Bạn nên pha loãng 1 thìa giấm táo nguyên chất với 350ml nước ấm rồi uống trước bữa ăn 30 phút sẽ đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

5 loại thức uống giảm cân hiệu quả ngay tại nhà - Giảm Cân - giảm cân hiệu quả giảm cân tại nhà giấm táo nước chanh nước chanh leo nước ép cà chua nước ép cần tây thức uống giảm cân
Giấm táo nguyên chất ít đường đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa (Ảnh: Internet)

Giấm táo hơi khó uống nếu bạn uống lần đầu sẽ cảm thấy không quen, bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc gừng vào nước giấm táo để dễ uống hơn.

Sử dụng 5 thức uống giảm cân trên đây không chỉ giúp cho bạn có một vóc dáng thon gọn mà còn giúp cho bạn có một sức khỏe tốt khi kết hợp tập thể dục đều đặn đấy. Tham khảo để giảm cân đúng cách và khoa học thay vì ép mình ăn kiêng gây hại cho sức khỏe nha!

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article4 địa điểm du lịch ở Đắk Lắk đậm chất thiên nhiên núi rừng
Next Article 5 cung đường săn hoa dã quỳ ở Đà Lạt đẹp quên lối về
Avatar of bloghay bloghay
bloghay bloghay

    Related Posts

    Bạn muốn tự làm mặt nạ than? Kiểm tra 3 công thức tự làm này

    29/04/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    12 cách tự làm nước hoa hồng (Toner) phù hợp với nhu cầu chăm sóc da của bạn

    20/04/2023 Làm đẹp da By Trần Giang10 Mins Read

    6 biện pháp trị mụn trứng cá khi mang thai hoàn toàn tự nhiên

    20/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang6 Mins Read

    Gợi ý 7 công thức mặt nạ tóc DIY cho mái tóc óng ả

    03/02/2023 Chăm sóc tóc By Trần Giang4 Mins Read

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    02/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien6 Mins Read

    4 cách giảm cân từ đậu đen đơn giản, hiệu quả

    21/07/2022 Giảm Cân By bloghay bloghay7 Mins Read
    Tags :giảm cân hiệu quả giảm cân tại nhà giấm táo nước chanh nước chanh leo nước ép cà chua nước ép cần tây thức uống giảm cân
    Bài mới
    Thành phần làm đẹp

    Lợi ích của chất chống oxy hóa: Phải có trong quy trình chăm sóc da của bạn

    Thành phần làm đẹp By Trần Giang29/05/2023
    Làm đẹp da

    Cách giúp da mặt khô thoáng qua đêm

    Làm đẹp da By Trần Giang29/05/2023
    Làm đẹp da

    Một số lời khuyên hữu ích về cách dưỡng ẩm cho da mặt

    Làm đẹp da By Trần Giang28/05/2023
    Chăm sóc tóc

    Kem chống nắng cho tóc và da đầu có thực sự cần thiết?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang28/05/2023
    Làm đẹp da

    7 Loại Kem Dưỡng Da Và Kem Dưỡng Ẩm Bạn Cần Biết

    Làm đẹp da By Trần Giang28/05/2023
    Đang HOT
    Chăm sóc tóc

    Tại sao bạn bị rụng tóc khi tắm?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang24/05/2023
    Chăm sóc tóc

    Làm sao để giải quyết vấn đề rụng tóc?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang23/05/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu áo dành cho người béo bụng che khuyết điểm cực tốt

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 cách phối đồ theo phong cách vintage trong mùa đông

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Bài xem nhiều
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Ô Tô - Xe Hơi

    Đánh giá xe Nissan Sunny 2019 : Bảng giá và thông số chi tiết mới nhất

    Ô Tô - Xe Hơi By Phuong Tran02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu áo dành cho người béo bụng che khuyết điểm cực tốt

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Contact us
    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 11 other subscribers
    About Us
    RSS

    Lợi ích của chất chống oxy hóa: Phải có trong quy trình chăm sóc da của bạn

    29/05/2023

    Cách giúp da mặt khô thoáng qua đêm

    29/05/2023

    Một số lời khuyên hữu ích về cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/05/2023

    Lợi ích của chất chống oxy hóa: Phải có trong quy trình chăm sóc da của bạn

    29/05/2023

    Cách giúp da mặt khô thoáng qua đêm

    29/05/2023

    Một số lời khuyên hữu ích về cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/05/2023
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2023 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Jetpack has locked your site's login page.

    Jetpack has locked your site's login page.

    Your IP address 54.39.23.150 has been flagged for potential security violations. You can unlock your login by sending yourself a special link via email. Learn More

    Get help unlocking your site