• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

11/06/2025

8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

19/08/2024

Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

15/07/2024
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Sức Khoẻ»6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe
Sức Khoẻ

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe

bloghay bloghayBy bloghay bloghay18/06/20193 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Lựu là một trong những loại trái cây được rất nhiều người ưa thích mà không phải ai cũng biết được 6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe dưới đây.

Nội dung chính
  • 1. Lựu giúp tăng cường miễn dịch
  • 2. Lựu giúp giảm cân
  • 3. Lựu tốt cho tim mạch
  • 4. Lựu giúp kháng virus có hại
  • 5. Lựu giúp ngăn ngừa ung thư
  • 6. Lựu tốt cho bà bầu

1. Lựu giúp tăng cường miễn dịch

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe - Sức Khoẻ - công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
Lựu giúp tăng cường miễn dịch (Ảnh: internet)

Lựu có chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa giúp sản sinh các kháng thể và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Chất chống oxy hóa có trong trái lựu còn có thể chống viêm và ngăn ngừa tổn thương do viêm nhiễm gây ra.

2. Lựu giúp giảm cân

Theo nghiên cứu của trường Đại học Queen Margaret, Edinburgh, Scotland đã cho thấy, chất polyphenol có trong trái lựu có tác dụng như chất ức chế sự thèm ăn. Bạn nào đang lên chế độ ăn kiêng thì đừng quên bổ sung trái lựu vào bữa ăn hàng ngày để cân bằng lại thói quen ăn uống và cải thiện cân nặng nhé.

3. Lựu tốt cho tim mạch

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe - Sức Khoẻ - công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
Lựu tốt cho tim mạch (Ảnh: internet)

Các vitamin và dưỡng chất có trong trái lựu giúp hỗ trợ đàn hồi động mạch và làm giảm viêm mạch máu. Ngoài ra, trái lựu còn làm giảm xơ vữa động mạch và làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.

Chất chống oxy hóa có trong trái lựu còn giúp tránh khỏi các cơn đau tim và đột quỵ, làm giảm triglycerides – một loại chất béo trung tính khiến làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

4. Lựu giúp kháng virus có hại

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe - Sức Khoẻ - công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
Lựu giúp kháng virut có hại (Ảnh: internet)

Một cốc nước ép lựu có thể cung cấp đến 40% lượng vitamin C mà bạn cần hàng ngày. Lượng vitamin C và vitamin E dồi dào trong trái lựu có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm trùng do virut độc hại tấn công.

5. Lựu giúp ngăn ngừa ung thư

Vi chất polyphenol có trong trái lựu có tác dụng tích cực trong việc loại bỏ các gốc tự do, gây ức chế đến sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn hoặc uống nước ép lựu sẽ khiến cơ thể sản sinh apoptosis – một chất khiến các tế bào ung thư tự tiêu hủy, giúp đẩy lùi một số bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ủng thư phổi và ung thư da,…

6. Lựu tốt cho bà bầu

Trái lựu chứa một lượng lớn vitamin C, vitamin E, vitamin K, folate, kali và đặc biệt là axit floric rất cần thiết cho bà bầu.

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe - Sức Khoẻ - công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
Lựu tốt cho bà bầu (Ảnh: internet)

Thường xuyên uống nước ép lựu trong thời kì mang thai giúp bà bầu cải thiện lưu thông máu, giảm chứng chuột rút và thậm chí còn có thể ngăn ngừa sinh non.

Ngoài ra, còn rất nhiều công dụng của trái lựu đối với sức khỏe, phải kể đến như cải thiện tiêu hóa, chống lão hóa, ngăn ngừa thiếu máu, ổn định đường huyết và cải thiện trí nhớ,….Các bạn nhớ ăn lựu thường xuyên để không bỏ lỡ những công dụng tuyệt vời mà loại trái cây này đem lại nhé.

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Bình chọn nhiều nhất
Mới nhất Cũ nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article5 loại sữa hạt tốt cho sức khỏe của bạn
Next Article Xe Honda Lead 2019: Xe tay ga hàng đầu với nhiều tiện ích
bloghay bloghay

    Related Posts

    Bạn muốn giảm cân? Thay vào đó hãy thay đổi suy nghĩ

    22/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến rụng tóc như thế nào

    07/05/2023 Chăm sóc tóc By Trần Giang10 Mins Read

    Ợ chua thường xuyên? Dưới đây là một số nguyên nhân có thể

    26/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien8 Mins Read

    Sự khác biệt giữa chứng ợ nóng và chứng khó tiêu

    26/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien9 Mins Read

    Testosterone thấp: Triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

    21/08/2023 Sức Khoẻ By HienHien8 Mins Read

    HCG có thể giúp tăng mức testosterone thấp?

    21/08/2023 Sức Khoẻ By HienHien7 Mins Read
    Tags :công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
    Bài mới
    Giải trí

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    Giải trí By xamchan11/06/2025
    Độc lạ

    8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

    Độc lạ By xamchan19/08/2024
    Top quán ngon

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    Top quán ngon By Thu Hiền15/07/2024
    Độc lạ

    101+ câu pick up line Tinder hay, nghệ cả củ, auto quẹt phải

    Độc lạ By xamchan01/11/2023
    Làm đẹp da

    Đây là cách để biết nếu kem chống nắng của bạn đã hết hạn

    Làm đẹp da By Trần Giang01/11/2023
    Đang HOT
    Làm đẹp da

    10 cách để tăng khả năng thẩm thấu sản phẩm chăm sóc da

    Làm đẹp da By Trần Giang27/06/2023
    Thời Trang

    5 cách phối đồ với quần tây nữ trong ngày lạnh

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 cách phối đồ đẹp với quần tây nữ cực xinh xắn

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Làm đẹp da

    Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

    Làm đẹp da By Trần Giang27/03/2023
    Bài xem nhiều
    Top quán ngon

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    Top quán ngon By Thu Hiền15/07/2024
    Làm đẹp da

    Axit salicylic so và Benzoyl Peroxide: Loại nào phù hợp cho mụn trứng cá?

    Làm đẹp da By Trần Giang24/03/2023
    Giải trí

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    Giải trí By xamchan11/06/2025
    Du Lịch Việt Nam

    4 homestay view biển ở Quy Nhơn ai cũng mê mẩn

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Ô Tô - Xe Hơi

    4 mẫu xe hơi Peugeot đẳng cấp, lịch lãm phong cách Pháp

    Ô Tô - Xe Hơi By Hanh VB02/02/2023
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Tham gia cùng 2 người đăng ký khác
    About Us
    RSS

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    11/06/2025

    8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

    19/08/2024

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    15/07/2024

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    11/06/2025

    8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

    19/08/2024

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    15/07/2024
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2025 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.


    Bạn cũng có thể đăng nhập nhanh bằng các tài khoản sau :
    Đăng nhập bằng xnetvn.com
    • Xem hướng dẫn cách đăng nhập tài khoản của website thuộc hệ sinh thái xNet.vn bằng một tài khoản duy nhất trên xnetvn.com

    • Xem hướng dẫn cách đăng ký và kích hoạt tài khoản trên xnetvn.com


    Lost password?