• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Cách dưỡng ẩm cho da mặt

28/03/2023

Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

27/03/2023

Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

26/03/2023
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Sức Khoẻ»6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe
Sức Khoẻ

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe

bloghay bloghayBy bloghay bloghay18/06/20193 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
qua luu cover
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Lựu là một trong những loại trái cây được rất nhiều người ưa thích mà không phải ai cũng biết được 6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe dưới đây.

Nội dung chính
  • 1. Lựu giúp tăng cường miễn dịch
  • 2. Lựu giúp giảm cân
  • 3. Lựu tốt cho tim mạch
  • 4. Lựu giúp kháng virus có hại
  • 5. Lựu giúp ngăn ngừa ung thư
  • 6. Lựu tốt cho bà bầu

1. Lựu giúp tăng cường miễn dịch

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe - Sức Khoẻ - công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
Lựu giúp tăng cường miễn dịch (Ảnh: internet)

Lựu có chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa giúp sản sinh các kháng thể và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Chất chống oxy hóa có trong trái lựu còn có thể chống viêm và ngăn ngừa tổn thương do viêm nhiễm gây ra.

2. Lựu giúp giảm cân

Theo nghiên cứu của trường Đại học Queen Margaret, Edinburgh, Scotland đã cho thấy, chất polyphenol có trong trái lựu có tác dụng như chất ức chế sự thèm ăn. Bạn nào đang lên chế độ ăn kiêng thì đừng quên bổ sung trái lựu vào bữa ăn hàng ngày để cân bằng lại thói quen ăn uống và cải thiện cân nặng nhé.

3. Lựu tốt cho tim mạch

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe - Sức Khoẻ - công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
Lựu tốt cho tim mạch (Ảnh: internet)

Các vitamin và dưỡng chất có trong trái lựu giúp hỗ trợ đàn hồi động mạch và làm giảm viêm mạch máu. Ngoài ra, trái lựu còn làm giảm xơ vữa động mạch và làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.

Chất chống oxy hóa có trong trái lựu còn giúp tránh khỏi các cơn đau tim và đột quỵ, làm giảm triglycerides – một loại chất béo trung tính khiến làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

4. Lựu giúp kháng virus có hại

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe - Sức Khoẻ - công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
Lựu giúp kháng virut có hại (Ảnh: internet)

Một cốc nước ép lựu có thể cung cấp đến 40% lượng vitamin C mà bạn cần hàng ngày. Lượng vitamin C và vitamin E dồi dào trong trái lựu có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa bệnh tật và nhiễm trùng do virut độc hại tấn công.

5. Lựu giúp ngăn ngừa ung thư

Vi chất polyphenol có trong trái lựu có tác dụng tích cực trong việc loại bỏ các gốc tự do, gây ức chế đến sự tăng trưởng của các tế bào ung thư.

Thường xuyên ăn hoặc uống nước ép lựu sẽ khiến cơ thể sản sinh apoptosis – một chất khiến các tế bào ung thư tự tiêu hủy, giúp đẩy lùi một số bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ủng thư phổi và ung thư da,…

6. Lựu tốt cho bà bầu

Trái lựu chứa một lượng lớn vitamin C, vitamin E, vitamin K, folate, kali và đặc biệt là axit floric rất cần thiết cho bà bầu.

6 công dụng của trái lựu đối với sức khỏe - Sức Khoẻ - công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
Lựu tốt cho bà bầu (Ảnh: internet)

Thường xuyên uống nước ép lựu trong thời kì mang thai giúp bà bầu cải thiện lưu thông máu, giảm chứng chuột rút và thậm chí còn có thể ngăn ngừa sinh non.

Ngoài ra, còn rất nhiều công dụng của trái lựu đối với sức khỏe, phải kể đến như cải thiện tiêu hóa, chống lão hóa, ngăn ngừa thiếu máu, ổn định đường huyết và cải thiện trí nhớ,….Các bạn nhớ ăn lựu thường xuyên để không bỏ lỡ những công dụng tuyệt vời mà loại trái cây này đem lại nhé.

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article5 loại sữa hạt tốt cho sức khỏe của bạn
Next Article Xe Honda Lead 2019: Xe tay ga hàng đầu với nhiều tiện ích
Avatar of bloghay bloghay
bloghay bloghay

    Related Posts

    Ợ chua thường xuyên? Dưới đây là một số nguyên nhân có thể

    26/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien8 Mins Read

    Sự khác biệt giữa chứng ợ nóng và chứng khó tiêu

    26/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien9 Mins Read

    Nên dùng thuốc bổ sung testosterone nào?

    01/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien7 Mins Read

    Nguyên nhân phổ biến của mắt đỏ

    01/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien9 Mins Read

    Các triệu chứng đau cơ xơ hóa trông như thế nào?

    01/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien6 Mins Read

    Những điều bạn cần biết về sưng vú

    01/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien7 Mins Read
    Tags :công dụng của trái lựu công dụng của trái lựu đối với sức khỏe giảm cân kháng virus có hại ngăn ngừa ung thư nước ép lựu tăng cường miễn dịch tốt cho tim mạch
    Bài mới
    Làm đẹp da

    Cách dưỡng ẩm cho da mặt

    Làm đẹp da By Trần Giang28/03/2023
    Làm đẹp da

    Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

    Làm đẹp da By Trần Giang27/03/2023
    Làm đẹp da

    Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

    Làm đẹp da By Trần Giang26/03/2023
    Làm đẹp da

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    Làm đẹp da By Trần Giang26/03/2023
    Làm đẹp da

    Quy trình chăm sóc da tối ưu chỉ với 3 sản phẩm

    Làm đẹp da By Trần Giang26/03/2023
    Đang HOT
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Ô Tô - Xe Hơi

    Đánh giá xe Nissan Sunny 2019 : Bảng giá và thông số chi tiết mới nhất

    Ô Tô - Xe Hơi By Phuong Tran02/02/2023
    Điện thoại

    Ưu, nhược điểm của điện thoại Android người dùng cần biết

    Điện thoại By Hanh VB02/02/2023
    Bài xem nhiều
    Chăm sóc tóc

    Chloroxylenol cho tóc có thể điều trị các tình trạng da đầu nghiêm trọng như thế nào?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang10/02/2023
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Bóng Đá

    Mbappe trở thành tâm điểm của vòng 21 Ligue 1

    Bóng Đá By tunie hyo03/02/2023
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Contact us
    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 12 other subscribers
    About Us
    RSS

    Cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/03/2023

    Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

    27/03/2023

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    26/03/2023

    Cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/03/2023

    Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

    27/03/2023

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    26/03/2023
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2023 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?