• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

03/04/2022

Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

13/03/2022

5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

11/03/2022
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Sức Khoẻ»7 công dụng của táo với sức khỏe mà bạn không ngờ
Sức Khoẻ

7 công dụng của táo với sức khỏe mà bạn không ngờ

By bloghay bloghay13/05/20193 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(bloghay.org)

Công dụng của táo với sức khỏe  rất tuyệt, bạn đã biết chưa?Xem ngay 7 tác dụng dưới đây và bổ sung thêm táo trong khẩu phần ăn hàng ngày nhé!

1. Chống lão hóa

Trong táo có đến 8 loại hóa chất có lợi cho sức khỏe. Trong đó không thể bỏ qua là khả năng chống lão hóa cao. Đặc biệt trong vỏ táo có chứa polyphenols cao gấp nhiều lần so với ruột táo. Ăn táo mỗi ngày giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

7 công dụng của táo với sức khỏe mà bạn không ngờ - Sức Khoẻ - ăn táo chống lão hóa chống oxy hóa công dụng của táo công dụng của táo với sức khỏe loại bỏ gàu ngăn ngừa ung thư ngăn rụng tóc táo
Trong táo có thành phần chống oxy hóa cao (Ảnh: Internet)

2. Cho làn da sáng khỏe

Ăn táo đẹp da, đặc biệt là mặt nạ từ táo giúp giữ ẩm và làm sáng da hiệu quả. Các bạn cũng có thể làm mờ các vết nhăn trên da với nhờ mặt nạ táo.

Bài "7 công dụng của táo với sức khỏe mà bạn không ngờ" được đăng bởi "bloghay.org"

3. Loại bỏ gàu   

Một chút dấm táo sẽ giúp bạn tạm biệt với các triệu chứng ngứa ngáy khó chịu do da đầu bị gàu. Dùng giấm táo và massage trực tiếp lên da đầu. Bạn có thể để một vài phút đển giấm táo thẩm thấu và da đầu sẽ giúp loại bỏ gàu. Sau đó bạn gội sạch với nước để tránh làm khô da đầu. Ngoài ra, chất Procyanidin B-2 có khả năng ngăn rụng tóc hiệu quả.

7 công dụng của táo với sức khỏe mà bạn không ngờ - Sức Khoẻ - ăn táo chống lão hóa chống oxy hóa công dụng của táo công dụng của táo với sức khỏe loại bỏ gàu ngăn ngừa ung thư ngăn rụng tóc táo
Dùng giấm táo để loại bỏ gàu (Ảnh: Internet)

4. Tốt cho hệ tiêu hóa

Ăn táo là cách giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Táo rất tốt với những người bị tiểu đường và béo phì. Nếu hệ tiêu hóa của bạn hoạt động kém thì có thể cải thiện bằng cách ăn táo mỗi ngày.

7 công dụng của táo với sức khỏe mà bạn không ngờ - Sức Khoẻ - ăn táo chống lão hóa chống oxy hóa công dụng của táo công dụng của táo với sức khỏe loại bỏ gàu ngăn ngừa ung thư ngăn rụng tóc táo
Ăn táo rất tốt cho hệ tiêu hóa (Ảnh: Internet)

5. Giữ vòng eo thon gọn  

Ăn táo trước hoặc sau bữa ăn là cách giữ cho vòng eo thon gọn. Những lúc đói nếu bạn ăn táo sẽ giúp tạo cảm giác no lâu và giúp hạn chế được lượng thức ăn mà cơ thể cần cung cấp. Hoặc dùng táo làm món tráng miệng cũng có tác dụng cải thiện cân nặng. Táo cũng như các loại trái cây khác giúp bạn bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể.

7 công dụng của táo với sức khỏe mà bạn không ngờ - Sức Khoẻ - ăn táo chống lão hóa chống oxy hóa công dụng của táo công dụng của táo với sức khỏe loại bỏ gàu ngăn ngừa ung thư ngăn rụng tóc táo
Ăn táo giúp bạn có vòng eo thon gọn (Ảnh: Internet)

6. Ngừa bệnh loãng xương  

Các chất oxy hóa trong quả táo có tác dụng làm tăng sự cứng của xương, tăng sức mạnh và hoạt động của xương. Người cao tuổi, hay những người vừa bước vào độ tuổi trung niên cần ăn thêm táo cùng với những loại hoa quả khác để phòng ngừa loãng xương.

7 công dụng của táo với sức khỏe mà bạn không ngờ - Sức Khoẻ - ăn táo chống lão hóa chống oxy hóa công dụng của táo công dụng của táo với sức khỏe loại bỏ gàu ngăn ngừa ung thư ngăn rụng tóc táo
Ăn táo thường xuyên giúp xương chắc khỏe (Ảnh: Internet)

7. Phòng bệnh tim

Trong quả táo có chứa axit folic và vitamin B, hai chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim. Ngoài ra, trong táo còn thành phần làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol. Góp phần hạn chế và phòng bệnh tim mạch.

8. Phòng chống ung thư

Các chất oxy hóa và chống lão hóa trong táo có thể giúp bạn ngăn ngừa khả năng bị ung thư. Đồng thời giúp bạn có sức khỏe và đề kháng tốt.

Còn rất nhiều công dụng của táo với sức khỏe mà bạn chưa khám phá hết. Hãy theo dõi thông tin của chúng tôi thường xuyên và cập nhật những kiến thức mới nhất.

ăn táo chống lão hóa chống oxy hóa công dụng của táo công dụng của táo với sức khỏe loại bỏ gàu ngăn ngừa ung thư ngăn rụng tóc táo
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article4 homestay nhà gỗ ở Đà Lạt độc đáo giữa núi đồi thơ mộng
Next Article 5 địa điểm du lịch Cần Thơ thú vị nhất dành cho du khách
bloghay bloghay

    Related Posts

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    03/04/2022 Sức Khoẻ By HienHien6 Mins Read

    REVIEW SERUM HOÀNG LAN – CỎ MỀM HOME LAB CHO MỌI LOẠI DA

    26/02/2020 Mỹ Phẩm By bloghay bloghay8 Mins Read

    Người mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn gì và kiêng gì để thoải mái đón Tết?

    14/01/2020 Bệnh Thường Gặp By bloghay bloghay5 Mins Read

    5 nguyên nhân gây béo phì thường gặp nhất

    14/11/2019 Bệnh Thường Gặp By bloghay bloghay4 Mins Read

    6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn

    11/11/2019 Sức Khoẻ By bloghay bloghay4 Mins Read

    5 triệu chứng bệnh thiếu máu não thường gặp

    28/10/2019 Bệnh Thường Gặp By bloghay bloghay4 Mins Read

    Comments are closed.

    Bài mới
    Sức Khoẻ

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    By HienHien03/04/2022

    Cách phòng tránh tác nhân khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng

    26/03/2022

    Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

    13/03/2022

    5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

    11/03/2022

    Tôi đã thử Retinol, Laser và Peel trước ngày cưới của mình và đây là kết quả

    01/03/2022

    5 xe ô tô 7 chỗ giá rẻ dưới 600 triệu được ưa chuộng nhất

    02/07/2021

    Trước Công Phượng, Xuân Trường từng được Incheon United ưu đãi cực khủng

    19/06/2021

    4 địa điểm săn mây ở Đà Lạt đẹp như tiên cảnh

    19/06/2021

    5 địa điểm sống ảo ở Tam Đảo đẹp tuyệt giới trẻ thích mê

    19/06/2021

    7 địa điểm du lịch Huế nức tiếng gần xa

    19/06/2021
    Bài Hot
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Ô Tô - Xe Hơi

    5 xe ô tô giá rẻ và tiết kiệm xăng đáng tham khảo

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Du Lịch Việt Nam

    5 địa điểm du lịch Tam Đảo (Vĩnh Phúc) sở hữu khung cảnh đẹp hữu tình

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Thời Trang

    5 mẫu áo khoác mỏng mặc với váy giúp bạn tự tin ra phố

    By bloghay bloghay15/08/2019
    Du Lịch Việt Nam

    5 địa điểm du lịch Bến Tre hấp dẫn mọi du khách

    By bloghay bloghay08/04/2019
    Ô Tô - Xe Hơi

    4 mẫu xe hơi Peugeot đẳng cấp, lịch lãm phong cách Pháp

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Thời Trang

    5 cách phối áo với chân váy xòe trong những ngày đầu thu se lạnh

    By bloghay bloghay22/09/2019
    Bệnh Nan Y

    6 dấu hiệu ung thư vòm họng giai đoạn đầu cần biết sớm

    By bloghay bloghay13/06/2019
    Dinh Dưỡng

    6 loại trái cây tốt cho mắt nên dùng thường xuyên

    By bloghay bloghay07/06/2019
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    By bloghay bloghay16/09/2019
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    About Us
    RSS

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    03/04/2022

    Cách phòng tránh tác nhân khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng

    26/03/2022

    Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

    13/03/2022

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    03/04/2022

    Cách phòng tránh tác nhân khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng

    26/03/2022

    Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

    13/03/2022
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2022 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?