• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

11/06/2025

8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

19/08/2024

Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

15/07/2024
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»Chế độ ăn kiêng với nước trái cây
Làm đẹp da

Chế độ ăn kiêng với nước trái cây

Trần GiangBy Trần Giang05/02/2023Updated:05/02/20235 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Chế độ ăn kiêng cới nước trái cây có thể là một hành động khởi đầu cho lối sống lành mạnh lâu dài của bạn. Nếu bạn quan tâm đến chủ đề này, bài viết dưới đây sẽ dành cho bạn vì nó sẽ cung cấp hoàn chỉnh nhất và các bước thực hiện trong vòng 7 ngày hứa hẹn sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Nội dung chính
  • Sự chuẩn bị
  • Nên thực hiện như thế nào?

Bạn muốn:

  • Tăng năng lượng cuộc sống của bạn

– Sở hữu làn da rạng rỡ

  • Giảm thêm cân
  • Giải độc cơ thể và não bộ của bạn
  • Ngủ tốt hơn

– Chữa lành và ngăn ngừa các bệnh tiến triển liên quan đến tuổi tác

– Thay đổi thói quen ăn uống

– Bỏ qua những thói quen xấu và đưa ra những lựa chọn lành mạnh

Nếu bạn có nhiều hơn 3 “CÓ”, bạn có thể đang đi đúng hướng để cứu mạng mình. Vào ngày thứ 8 sau khi bắt đầu chế độ ăn kiêng giải độc này, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sức khỏe, sinh lực và cảm hứng. Đây là cách Kế hoạch Nước trái cây 7 ngày hoạt động!

Chế độ ăn kiêng với nước trái cây - Làm đẹp da Làm Đẹp - ăn kiêng Chế độ ăn Chế độ ăn kiêng nước trái cây trái cây
Nước trái cây tốt cho sức khỏe và làn da (Nguồn: Internet).

Sự chuẩn bị

Bạn sẽ cần 3 ngày chuẩn bị trước khi bắt đầu chương trình cai nghiện của mình. Chủ yếu là điều quan trọng vì bạn khó có thể bắt đầu một kế hoạch ăn uống mới nếu bỏ qua và thay đổi lối sống quen thuộc của mình. Bạn nên từ bỏ cà phê, đường, thịt, sữa, rượu, soda, lúa mì, chất làm ngọt nhân tạo, chất béo chuyển hóa, thức ăn đóng hộp, đóng gói, đóng hộp hoặc thức ăn nhanh. Ngoài ra, bạn sẽ cần phải loại bỏ tất cả các loại đồ uống ngoại trừ nước. Bạn cần uống ít nhất 8 ly nước tinh khiết trong giai đoạn chuẩn bị cai nghiện. Sau đó lên kế hoạch cho thực đơn của bạn trong tuần, tạo danh sách mua sắm hoàn toàn mới và dành thời gian đến cửa hàng tạp hóa.

Chế độ ăn kiêng với nước trái cây - Làm đẹp da Làm Đẹp - ăn kiêng Chế độ ăn Chế độ ăn kiêng nước trái cây trái cây
Sự chuẩn bị (Nguồn: Internet).

Nên thực hiện như thế nào?

Các loại trái cây và rau thường được dùng để làm nước ép giải độc bao gồm: táo, cà rốt, bắp cải, rau lá xanh, cần tây, củ cải đường, rau diếp romaine, chanh, rau mùi tây, đường mía, gừng, dưa chuột, cà chua, quả mọng, bơ, xoài, dầu dừa , chuối, bơ hạnh nhân và trong danh mục sữa, sữa cũ tốt.

Chế độ ăn kiêng với nước trái cây - Làm đẹp da Làm Đẹp - ăn kiêng Chế độ ăn Chế độ ăn kiêng nước trái cây trái cây
Nên thực hiện chế độ ăn kiêng với nước trái cây như thế nào? (Nguồn: Internet).
  1. Quy tắc chính bạn cần tuân theo từ Ngày đầu tiên của quá trình thanh lọc cơ thể là bắt đầu mỗi buổi sáng bằng một cốc nước chanh nóng. Nó làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn và cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng tốt.
  2. Nên uống 4-6 ly nước trái cây mỗi ngày, mỗi ly 16-20 ounce. Các ly nước trái cây nên được uống cách nhau khoảng 2 giờ.9:00 AM 11:00 AM 01:00 PM 03:00 PM 05:00 PM 07:00 PM
  3. Thoải mái thử nghiệm với các cách pha trộn khác nhau để tìm ra combo nước trái cây phù hợp với khẩu vị của bạn. Để bắt đầu, bạn có thể chọn công thức từ danh sách bên dưới.
  4. Nước trái cây cung cấp cho hệ thống của bạn các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vì vậy, xin vui lòng không ăn bất kỳ chất rắn nào trong 7 ngày này. Đặt mục tiêu cho việc làm sạch nước trái cây của bạn. Hãy mạnh mẽ và tưởng tượng cơ thể của bạn sẽ trông như thế nào sau khi bạn giảm được tất cả số cân thừa và chất độc đó. Hãy tưởng tượng một ngày bạn sẽ mua được chiếc quần jean cạp trễ crop top hoặc bất kỳ món đồ nào trong tủ quần áo mà bạn mơ ước. Hãy trò chuyện về vẻ ngoài hấp dẫn và cho cả thế giới thấy bạn THỰC SỰ được tạo ra như thế nào!
  5. Đảm bảo rằng bạn vẫn uống nhiều nước trong ngày. Không nên có ít hơn 8 ly nước tinh khiết. Ăn kiêng/làm sạch hay không, cơ thể bạn cần rất nhiều nước tinh khiết!
  6. Sau 3 ngày đầu tiên thanh lọc bằng nước trái cây, nếu bạn cảm thấy thực sự cần ăn, bạn có thể thực hiện. Chọn trái cây và rau hữu cơ, các loại hạt ngâm nước, ngũ cốc không chứa gluten, cá hữu cơ.
  7. Tập thể dục cũng sẽ giúp bạn chiến thắng trận chiến này. Nhưng bạn nên hạn chế bản thân và chọn các loại hoạt động như yoga, Pilates, đi bộ, kéo dài. Mức năng lượng của bạn sẽ giảm đi, đó là lý do tại sao bạn cần chú ý hơn đến nhu cầu của cơ thể.

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Bình chọn nhiều nhất
Mới nhất Cũ nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article6 Thủ Thuật Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Phổ Biến Nhất Ở Philippines
Next Article Man Utd chào đón Marcel Sabitzer bản hợp đồng mới nhất năm 2023
Trần Giang

    Related Posts

    Đây là cách để biết nếu kem chống nắng của bạn đã hết hạn

    01/11/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    Tổng hợp 7 món kem healthy từ trái cây – ăn chán chê vẫn không sợ béo!!

    30/10/2023 Món Ngon By leesarah4 Mins Read

    Cách đối phó với mồ hôi dưới ngực

    28/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang6 Mins Read

    Bạn có thể tiêm Botox một cách an toàn khi đang mang thai không?

    25/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang6 Mins Read

    Bạn muốn giảm cân? Thay vào đó hãy thay đổi suy nghĩ

    22/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    Đây là một loại thuốc trị rụng tóc mới bạn có thể tham khảo

    20/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read
    Tags :ăn kiêng Chế độ ăn Chế độ ăn kiêng nước trái cây trái cây
    Bài mới
    Giải trí

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    Giải trí By xamchan11/06/2025
    Độc lạ

    8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

    Độc lạ By xamchan19/08/2024
    Top quán ngon

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    Top quán ngon By Thu Hiền15/07/2024
    Độc lạ

    101+ câu pick up line Tinder hay, nghệ cả củ, auto quẹt phải

    Độc lạ By xamchan01/11/2023
    Làm đẹp da

    Đây là cách để biết nếu kem chống nắng của bạn đã hết hạn

    Làm đẹp da By Trần Giang01/11/2023
    Đang HOT
    Làm đẹp da

    10 cách để tăng khả năng thẩm thấu sản phẩm chăm sóc da

    Làm đẹp da By Trần Giang27/06/2023
    Thời Trang

    5 cách phối đồ với quần tây nữ trong ngày lạnh

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 cách phối đồ đẹp với quần tây nữ cực xinh xắn

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Làm đẹp da

    Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

    Làm đẹp da By Trần Giang27/03/2023
    Bài xem nhiều
    Top quán ngon

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    Top quán ngon By Thu Hiền15/07/2024
    Làm đẹp da

    Axit salicylic so và Benzoyl Peroxide: Loại nào phù hợp cho mụn trứng cá?

    Làm đẹp da By Trần Giang24/03/2023
    Giải trí

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    Giải trí By xamchan11/06/2025
    Du Lịch Việt Nam

    4 homestay view biển ở Quy Nhơn ai cũng mê mẩn

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Ô Tô - Xe Hơi

    4 mẫu xe hơi Peugeot đẳng cấp, lịch lãm phong cách Pháp

    Ô Tô - Xe Hơi By Hanh VB02/02/2023
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Tham gia cùng 2 người đăng ký khác
    About Us
    RSS

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    11/06/2025

    8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

    19/08/2024

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    15/07/2024

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    11/06/2025

    8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

    19/08/2024

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    15/07/2024
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2025 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.


    Bạn cũng có thể đăng nhập nhanh bằng các tài khoản sau :
    Đăng nhập bằng xnetvn.com
    • Xem hướng dẫn cách đăng nhập tài khoản của website thuộc hệ sinh thái xNet.vn bằng một tài khoản duy nhất trên xnetvn.com

    • Xem hướng dẫn cách đăng ký và kích hoạt tài khoản trên xnetvn.com


    Lost password?