• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

26/03/2023

Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

26/03/2023

Quy trình chăm sóc da tối ưu chỉ với 3 sản phẩm

26/03/2023
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»Chế độ ăn kiêng với nước trái cây
Làm đẹp da

Chế độ ăn kiêng với nước trái cây

Trần GiangBy Trần Giang05/02/2023Updated:05/02/20235 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
1675261808 che do an kieng lam sach nuoc trai cay 4a8520ea
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Chế độ ăn kiêng cới nước trái cây có thể là một hành động khởi đầu cho lối sống lành mạnh lâu dài của bạn. Nếu bạn quan tâm đến chủ đề này, bài viết dưới đây sẽ dành cho bạn vì nó sẽ cung cấp hoàn chỉnh nhất và các bước thực hiện trong vòng 7 ngày hứa hẹn sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Nội dung chính
  • Sự chuẩn bị
  • Nên thực hiện như thế nào?

Bạn muốn:

  • Tăng năng lượng cuộc sống của bạn

– Sở hữu làn da rạng rỡ

  • Giảm thêm cân
  • Giải độc cơ thể và não bộ của bạn
  • Ngủ tốt hơn

– Chữa lành và ngăn ngừa các bệnh tiến triển liên quan đến tuổi tác

– Thay đổi thói quen ăn uống

– Bỏ qua những thói quen xấu và đưa ra những lựa chọn lành mạnh

Nếu bạn có nhiều hơn 3 “CÓ”, bạn có thể đang đi đúng hướng để cứu mạng mình. Vào ngày thứ 8 sau khi bắt đầu chế độ ăn kiêng giải độc này, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sức khỏe, sinh lực và cảm hứng. Đây là cách Kế hoạch Nước trái cây 7 ngày hoạt động!

Chế độ ăn kiêng với nước trái cây - Làm đẹp da Làm Đẹp - ăn kiêng Chế độ ăn Chế độ ăn kiêng nước trái cây trái cây
Nước trái cây tốt cho sức khỏe và làn da (Nguồn: Internet).

Sự chuẩn bị

Bạn sẽ cần 3 ngày chuẩn bị trước khi bắt đầu chương trình cai nghiện của mình. Chủ yếu là điều quan trọng vì bạn khó có thể bắt đầu một kế hoạch ăn uống mới nếu bỏ qua và thay đổi lối sống quen thuộc của mình. Bạn nên từ bỏ cà phê, đường, thịt, sữa, rượu, soda, lúa mì, chất làm ngọt nhân tạo, chất béo chuyển hóa, thức ăn đóng hộp, đóng gói, đóng hộp hoặc thức ăn nhanh. Ngoài ra, bạn sẽ cần phải loại bỏ tất cả các loại đồ uống ngoại trừ nước. Bạn cần uống ít nhất 8 ly nước tinh khiết trong giai đoạn chuẩn bị cai nghiện. Sau đó lên kế hoạch cho thực đơn của bạn trong tuần, tạo danh sách mua sắm hoàn toàn mới và dành thời gian đến cửa hàng tạp hóa.

Chế độ ăn kiêng với nước trái cây - Làm đẹp da Làm Đẹp - ăn kiêng Chế độ ăn Chế độ ăn kiêng nước trái cây trái cây
Sự chuẩn bị (Nguồn: Internet).

Nên thực hiện như thế nào?

Các loại trái cây và rau thường được dùng để làm nước ép giải độc bao gồm: táo, cà rốt, bắp cải, rau lá xanh, cần tây, củ cải đường, rau diếp romaine, chanh, rau mùi tây, đường mía, gừng, dưa chuột, cà chua, quả mọng, bơ, xoài, dầu dừa , chuối, bơ hạnh nhân và trong danh mục sữa, sữa cũ tốt.

Chế độ ăn kiêng với nước trái cây - Làm đẹp da Làm Đẹp - ăn kiêng Chế độ ăn Chế độ ăn kiêng nước trái cây trái cây
Nên thực hiện chế độ ăn kiêng với nước trái cây như thế nào? (Nguồn: Internet).
  1. Quy tắc chính bạn cần tuân theo từ Ngày đầu tiên của quá trình thanh lọc cơ thể là bắt đầu mỗi buổi sáng bằng một cốc nước chanh nóng. Nó làm sạch hệ thống tiêu hóa của bạn và cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng tốt.
  2. Nên uống 4-6 ly nước trái cây mỗi ngày, mỗi ly 16-20 ounce. Các ly nước trái cây nên được uống cách nhau khoảng 2 giờ.9:00 AM 11:00 AM 01:00 PM 03:00 PM 05:00 PM 07:00 PM
  3. Thoải mái thử nghiệm với các cách pha trộn khác nhau để tìm ra combo nước trái cây phù hợp với khẩu vị của bạn. Để bắt đầu, bạn có thể chọn công thức từ danh sách bên dưới.
  4. Nước trái cây cung cấp cho hệ thống của bạn các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vì vậy, xin vui lòng không ăn bất kỳ chất rắn nào trong 7 ngày này. Đặt mục tiêu cho việc làm sạch nước trái cây của bạn. Hãy mạnh mẽ và tưởng tượng cơ thể của bạn sẽ trông như thế nào sau khi bạn giảm được tất cả số cân thừa và chất độc đó. Hãy tưởng tượng một ngày bạn sẽ mua được chiếc quần jean cạp trễ crop top hoặc bất kỳ món đồ nào trong tủ quần áo mà bạn mơ ước. Hãy trò chuyện về vẻ ngoài hấp dẫn và cho cả thế giới thấy bạn THỰC SỰ được tạo ra như thế nào!
  5. Đảm bảo rằng bạn vẫn uống nhiều nước trong ngày. Không nên có ít hơn 8 ly nước tinh khiết. Ăn kiêng/làm sạch hay không, cơ thể bạn cần rất nhiều nước tinh khiết!
  6. Sau 3 ngày đầu tiên thanh lọc bằng nước trái cây, nếu bạn cảm thấy thực sự cần ăn, bạn có thể thực hiện. Chọn trái cây và rau hữu cơ, các loại hạt ngâm nước, ngũ cốc không chứa gluten, cá hữu cơ.
  7. Tập thể dục cũng sẽ giúp bạn chiến thắng trận chiến này. Nhưng bạn nên hạn chế bản thân và chọn các loại hoạt động như yoga, Pilates, đi bộ, kéo dài. Mức năng lượng của bạn sẽ giảm đi, đó là lý do tại sao bạn cần chú ý hơn đến nhu cầu của cơ thể.

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article6 Thủ Thuật Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Phổ Biến Nhất Ở Philippines
Next Article Man Utd chào đón Marcel Sabitzer bản hợp đồng mới nhất năm 2023
Avatar of Trần Giang
Trần Giang

    Related Posts

    Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

    26/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    26/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang8 Mins Read

    Quy trình chăm sóc da tối ưu chỉ với 3 sản phẩm

    26/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read

    Axit salicylic so và Benzoyl Peroxide: Loại nào phù hợp cho mụn trứng cá?

    24/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read

    Nguyên nhân gây ra mụn đầu trắng trên mũi

    24/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang10 Mins Read

    Nặn mụn: Nên hay không nên?

    24/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang6 Mins Read
    Tags :ăn kiêng Chế độ ăn Chế độ ăn kiêng nước trái cây trái cây
    Bài mới
    Làm đẹp da

    Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

    Làm đẹp da By Trần Giang26/03/2023
    Làm đẹp da

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    Làm đẹp da By Trần Giang26/03/2023
    Làm đẹp da

    Quy trình chăm sóc da tối ưu chỉ với 3 sản phẩm

    Làm đẹp da By Trần Giang26/03/2023
    Làm đẹp da

    Axit salicylic so và Benzoyl Peroxide: Loại nào phù hợp cho mụn trứng cá?

    Làm đẹp da By Trần Giang24/03/2023
    Làm đẹp da

    Nguyên nhân gây ra mụn đầu trắng trên mũi

    Làm đẹp da By Trần Giang24/03/2023
    Đang HOT
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc cô dâu đội mấn đơn giản mà vẫn nổi bật

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Ô Tô - Xe Hơi

    Đánh giá xe Nissan Sunny 2019 : Bảng giá và thông số chi tiết mới nhất

    Ô Tô - Xe Hơi By Phuong Tran02/02/2023
    Bài xem nhiều
    Chăm sóc tóc

    Chloroxylenol cho tóc có thể điều trị các tình trạng da đầu nghiêm trọng như thế nào?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang10/02/2023
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Bóng Đá

    Mbappe trở thành tâm điểm của vòng 21 Ligue 1

    Bóng Đá By tunie hyo03/02/2023
    Thành phần làm đẹp

    Làm thế nào an toàn để sử dụng thạch dầu cho làn da của bạn?

    Thành phần làm đẹp By Trần Giang02/02/2023
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Contact us
    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 12 other subscribers
    About Us
    RSS

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    26/03/2023

    Quy trình chăm sóc da tối ưu chỉ với 3 sản phẩm

    26/03/2023

    Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

    26/03/2023

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    26/03/2023

    Quy trình chăm sóc da tối ưu chỉ với 3 sản phẩm

    26/03/2023

    Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

    26/03/2023
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2023 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?