Da mụn lúc nào cũng là một vấn đề khiến chúng ta khó chịu. Hóa ra cách “điều trị” mụn tốt nhất là chủ động ngăn ngừa chúng. Vậy có những biện pháp nào để chúng ta có thể chủ động ngăn ngừa và điều trị mụn? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một vài cách hiệu quả!
Hiểu nguyên nhân gây mụn
Đầu tiên, điều quan trọng là phải có hiểu biết cơ bản về nguyên nhân gây ra mụn và quá trình hình thành mụn. Mụn trứng cá là một tình trạng da phổ biến phát triển khi lỗ chân lông của bạn bị tắc và viêm, điển hình là do dầu thừa, tế bào da chết, vi khuẩn gây mụn và các tạp chất như bụi bẩn, trang điểm và ô nhiễm.
Điều này có thể dẫn đến các loại mụn trứng cá khác nhau, bao gồm mụn nhọt, là những vết sưng nhỏ có mủ ở trung tâm (còn được gọi là mụn mủ) hoặc không có mủ đó (còn được gọi là sẩn); mụn đầu trắng, là lỗ chân lông bị tắc trông có màu trắng hoặc màu thịt.
Có rất nhiều thứ có thể gây ra mụn, và bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng gần như tất cả những thứ đó không liên quan gì đến việc có một làn da “bẩn”. Thay đổi nội tiết tố thường là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, cho cả thanh thiếu niên và người lớn. Cụ thể, nội tiết tố androgen – hormone giới tính đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản – được tăng cường trong giai đoạn dậy thì. Ngoài ra còn có những biến động nội tiết tố xảy ra trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn, có thể trùng với thời điểm nổi mụn của bạn. Căng thẳng, các sản phẩm làm tắc lỗ chân lông, một số loại thực phẩm, một số tình trạng sức khỏe và đơn giản là di truyền của bạn cũng có thể kích hoạt hoặc khiến bạn dễ bị mụn trứng cá nặng hơn nếu bạn là người đã dễ bị nổi mụn.
Cách loại bỏ mụn nhanh chóng
Đừng nặn mụn của bạn! Hầu hết mụn trứng cá của mọi người chỉ là vết sưng đỏ hoặc mụn mủ và bạn có thể làm cho mụn của mình trở nên tồi tệ hơn nhiều bằng cách chọc và nặn nó. Thay vì nặn mụn, hãy cân nhắc việc để vết sưng tự lành—đặc biệt nếu đó chỉ là một hoặc hai nốt mụn nhỏ.
Một “phương thuốc” phổ biến khác mà mọi người hay sử dụng trong tình trạng cấp bách để loại bỏ mụn đó là dùng kem đánh răng. Tuy nhiên sự thật là kem đánh răng sẽ chỉ gây kích ứng da của bạn và có thể gây ra các đốm đen ở khu vực đó.
Thành phần trị mụn tốt nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản gây ra mụn cũng như loại da của bạn. Điều quan trọng là phải nhẹ nhàng. Nếu bạn quá tích cực với phương pháp điều trị của mình, bạn có thể gây kích ứng nhiều hơn và thậm chí là tăng sắc tố, đặc biệt nếu bạn có màu da tối hơn hoặc da đặc biệt nhạy cảm. Nếu bạn kích thích mụn nhiều hơn, bạn sẽ để lại cho mình một vết thâm. Với ý nghĩ đó, đây là những thành phần và biện pháp khắc phục mụn trứng cá tốt nhất để thử khi bạn cần sức mạnh trị mụn nhanh chóng.
Đối với một vết sưng thực sự tồi tệ, cách tốt nhất của bạn là tiêm cortisone. Cách nhanh nhất để loại bỏ mụn đó là đến bác sĩ da liễu của bạn và tiêm cortisone. Mũi tiêm steroid này sẽ đi thẳng vào vết thương, giúp giảm viêm, sưng và đau do mụn nhọt trong vòng 24 giờ.
Đôi khi các bác sĩ da liễu tiêm một loại steroid đã pha loãng vào các nốt đặc biệt lớn và gây đau đớn, đôi khi kết hợp với một số loại kháng sinh đường uống và có thể là một số phương pháp điều trị tại chỗ. Bạn sẽ nhận thấy kết quả khá nhanh, nhưng có nguy cơ làm mỏng da và đổi màu da.
Hoặc bạn có thể xem xét việc bắt đầu với benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide là lựa chọn phù hợp để trị mụn vì nó giết chết vi khuẩn gây mụn. Điều đó nói rằng, nó có thể gây khó chịu hoặc làm khô da đối với một số người, vì vậy bạn sẽ cần thận trọng một chút khi thoa nó. Nói chung, bạn luôn phải thử một lượng nhỏ sản phẩm mới trên một bộ phận khác của cơ thể để xem da của bạn có phản ứng tiêu cực với sản phẩm đó không. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm không kê đơn (OTC) có chứa benzoyl peroxide với nồng độ từ 2,5% đến 10%, nhưng tốt nhất bạn nên bắt đầu với một sản phẩm điều trị tại chỗ có liều lượng khá thấp và tăng dần tác dụng nếu bạn không thấy hiệu quả.
Hay axit salicylic cũng là một lựa chọn không tồi khác. Axit salicylic là một loại thuốc trị mụn OTC phổ biến khác, và bạn có thể tìm thấy nó trong các sản phẩm trị mụn, sữa rửa mặt, trị mụn và thậm chí cả huyết thanh. Axit salicylic, là một axit beta hydroxy, hòa tan sự tích tụ dầu, nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết và có đặc tính chống viêm có thể giúp làm dịu mọi thứ từ mụn đầu đen đến mụn nang, SELF đã báo cáo trước đây. Giống như benzoyl peroxide, nồng độ axit salicylic cao hơn có thể gây khó chịu cho một số người, vì vậy hãy bắt đầu từ từ.
Kem hydrocortisone có thể giúp ích trong trường hợp khẩn cấp. Nếu bạn không có sản phẩm trị mụn ở gần và cần điều trị nhanh chóng, bạn có thể thoa một chút kem hydrocortisone OTC 1% lên vết mụn để giảm viêm và mẩn đỏ. Chỉ cần lưu ý rằng bạn không nên sử dụng sản phẩm này trên diện rộng trên khuôn mặt hoặc trong thời gian dài, vì steroid tại chỗ có thể làm mỏng da nếu sử dụng quá nhiều.
Nếu bạn không thể rời tay, hãy sử dụng miếng dán mụn. Hầu hết các miếng dán mụn được làm bằng hydrocolloids, là những sợi hút ẩm ra khỏi da và liên kết độ ẩm đó thành một loại gel, hút nó ra khỏi bề mặt da của bạn. Hydrocolloids được sử dụng phổ biến để băng bó vết thương nhưng gần đây đã được chú ý để sử dụng trong điều trị mụn nhọt. Miếng dán hydrocolloid tạo ra một lớp keo dính chắc chắn cho khu vực dán miếng dán, giữ cho da vô trùng khi miếng dán hút ẩm từ mụn của bạn. Hydrocolloids sẽ không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của mụn nhọt hoặc tiêu diệt vi khuẩn, nhưng một số người đã thành công khi sử dụng chúng để giảm viêm và sưng tấy. Nó sẽ giúp bạn không chạm tay vào khu vực này nếu bạn có xu hướng cạy da.
Xem xét axit alpha hydroxy để tẩy da chết. Axit alpha hydroxy có nguồn gốc từ đường trong trái cây, đường mía và sữa, đồng thời xuất hiện trong danh sách thành phần dưới dạng axit glycolic, lactic, malic và mandelic. Những axit này giúp điều trị mụn nhọt bằng cách giảm viêm và loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Chúng cũng có thể giúp tăng tốc độ phát triển của các tế bào da mới để cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo mụn trứng cá.
Sử dụng axit azelaic. Bạn có biết rằng một sản phẩm axit azelaic 20% cũng tốt như nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá truyền thống. Tiền thưởng: Nó nhẹ nhàng trên da nhạy cảm và nếu bạn đang mang thai, thì đó là một lựa chọn an toàn hơn retinoid (xem thêm ở những loại bên dưới), vì retinoid gây ra những rủi ro tiềm ẩn trong thai kỳ.
Retinoids là tiêu chuẩn vàng cho kết quả lâu dài. Retinoids khiến các tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh hơn, giảm sản xuất dầu và giúp da tẩy tế bào chết. Có rất nhiều cách để kết hợp retinoids vào quy trình chăm sóc da của bạn. Mặc dù đây có thể là phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả trong thời gian dài (retinoids không có tác dụng ngay lập tức), nhưng chúng có thể khá khắc nghiệt — thường gây khô da, mẩn đỏ và nhạy cảm với ánh nắng — vì vậy bạn có thể cần một khoảng thời gian điều chỉnh. Trên thực tế, khi bạn bắt đầu sử dụng một sản phẩm tương tự retinoid hoặc retinoid, sẽ có một thứ gọi là giai đoạn tái tạo lại trong đó da của bạn có thể bị kích ứng nhiều hơn trong khi da của bạn tăng khả năng chịu đựng.
