Bạn có biết rằng vấn đề về da khó chịu do mụn trứng cá có thể liên quan đến mức testosterone của bạn không? Mặc dù mụn trứng cá có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố như nhiễm trùng do vi khuẩn, thiếu Vitamin D v.v., sự mất cân bằng về mức độ hormone cũng thường được cho là nguyên nhân. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu liệu sự dao động trong mức testosterone có thể gây kích ứng da dẫn đến nổi mụn hay không và cách điều trị mụn do nội tiết tố của bạn.
Testosterone kích hoạt mụn trứng cá như thế nào?
Mất cân bằng nội tiết tố và nồng độ hormone testosterone cao có thể gây ra mụn trứng cá ở cả nam và nữ ngay từ tuổi thiếu niên cho đến khi trưởng thành. Hormone giới tính được sản xuất bởi tinh hoàn (ở nam giới) và buồng trứng (ở nữ giới với một lượng nhỏ).
Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển các đặc điểm nam tính ở nam giới, điều chỉnh ham muốn tình dục và khả năng sinh sản cho cả hai giới và ảnh hưởng đến tâm trạng của một người.
Testosterone có thể kích hoạt mụn trứng cá bằng cách kích thích sản xuất bã nhờn. Da mặt bạn có nhiều tuyến bã nhờn nên lượng bã nhờn tiết ra quá nhiều chặn lỗ chân lông trên da của bạn.
Những lỗ chân lông bị tắc này có thể bẫy các tế bào da chết, bụi bẩn, vi khuẩn và các phần tử khác, gây viêm và nổi mụn đỏ thường được gọi là mụn trứng cá.
Do đó, việc sản xuất dư thừa testosterone có thể dẫn đến sản xuất bã nhờn quá mức, do đó có thể gây bùng phát mụn trên mặt.
Có Testosterone cao gây ra mụn trứng cá?
Vì việc sản xuất quá nhiều testosterone có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn quá mức, nên có khả năng cao là mức độ hormone steroid này cao hơn có thể làm viêm tuyến bã nhờn. Điều này lần lượt có thể kích hoạt một đợt bùng phát mụn trứng cá.
Ngoài ra, trong khi mức testosterone thấp không ảnh hưởng đến mụn trứng cá, việc điều trị bằng thuốc bổ sung testosterone có thể gây ra mụn trứng cá như một tác dụng phụ.
Bạn có biết không?
Nhiều thanh thiếu niên thường xuyên bị nổi mụn ở tuổi dậy thì. Một trong những lý do có thể xảy ra nhất đằng sau điều này là hormone testosterone, mức độ bắt đầu tăng lên ở độ tuổi này.
Điều gì khiến mức độ Testosterone giảm/tăng?
Giống như các hormone sinh dục khác, nồng độ testosterone cũng dao động trong suốt cuộc đời do nhiều yếu tố như tuổi tác, yếu tố môi trường, v.v.
Mặc dù nồng độ testosterone ở cả nam và nữ có xu hướng tăng lên trong thời niên thiếu, nhưng chúng bắt đầu giảm sau tuổi 30. Các lý do khác ảnh hưởng đến việc giảm và tăng testosterone được liệt kê dưới đây:
Nguyên nhân làm giảm Testosterone
Thông thường, mức độ testosterone ở nam giới giảm theo tuổi tác. Dưới đây là một số yếu tố khác có thể làm giảm mức testosterone ở nam giới.
- Chấn thương, chẳng hạn như chấn thương, gián đoạn cung cấp máu cho tinh hoàn
- Nhiễm trùng tinh hoàn (viêm tinh hoàn)
- hóa trị
- Liệu pháp hormone được sử dụng để điều trị ung thư tuyến tiền liệt
- Lạm dụng rượu
- Một số loại thuốc, như thuốc giảm đau, steroid (như prednisone), v.v.
- Rối loạn chuyển hóa như hemochromatosis
- Rối loạn chức năng ở tuyến yên
- Béo phì hoặc giảm cân cực độ
Mặc dù mức testosterone thấp không dẫn đến bất kỳ sự bùng phát nào, nhưng nhiều vấn đề khác như rối loạn chức năng tình dục, rối loạn cương dương, rụng tóc, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, tăng mỡ cơ thể, v.v. có thể xảy ra.
Nguyên nhân tăng Testosterone
Đối với một số nam giới, sự gia tăng nồng độ testosterone là do di truyền. Những người có khuynh hướng di truyền như vậy có nguy cơ cao bị đột quỵ, bệnh tim mạch, v.v. Một nguyên nhân khác có thể gây ra tình trạng dư thừa testosterone ở nam giới là khối u tinh hoàn hoặc tuyến thượng thận.
Ngay cả một khối u lành tính ở những bộ phận cơ thể đó cũng có thể làm tăng đáng kể nồng độ testosterone. Sử dụng lâu dài một số steroid cũng có thể làm tăng testosterone của bạn đến mức không lành mạnh.
Ở phụ nữ, hội chứng buồng trứng đa nang có thể làm tăng nồng độ testosterone. Bên cạnh việc gây ra mụn trứng cá, nồng độ testosterone cao có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như hình thành cục máu đông, bệnh tim và các vấn đề về tim mạch khác.
Làm thế nào để giữ mức Testosterone ổn định
Đầu tiên, bạn cần áp dụng lối sống lành mạnh để giữ mức testosterone ổn định. Một vài thay đổi lối sống đơn giản có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể bao gồm,
- Ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng mỗi đêm. Điều này là cần thiết để phục hồi cơ thể thích hợp và giảm căng thẳng.
- Tập thể dục thường xuyên và tập thở giúp toàn bộ cơ thể bạn hoạt động, giúp duy trì mức oxy tối ưu trong máu và giúp bạn đối phó với các tình huống căng thẳng.
- Giảm căng thẳng và quản lý căng thẳng cải thiện sức khỏe của một người
- Những thay đổi trong thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng đến mức testosterone. Hạn chế ăn carbohydrate tinh chế, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm có đường hoặc đường huyết cao. Ngoài ra, hãy giới thiệu thực phẩm lành mạnh hơn như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, thực phẩm chức năng, v.v.
Bạn cũng nên tránh sử dụng corticosteroid và steroid đồng hóa để giữ mức testosterone ổn định.
Mẹo: Bạn có thể cần liệu pháp testosterone nếu bạn đang bị mức testosterone thấp. Cơ thể bạn có thể nhận được liều lượng nội tiết tố cần thiết theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như miếng dán, thuốc tiêm hoặc gel. Bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp để cân bằng lượng hormone của bạn.
Làm thế nào để điều trị mụn trứng cá Testosterone
Bất kỳ phương pháp điều trị testosterone nào để cân bằng mức độ hormone đều có thể mất nhiều thời gian và sẽ cần một thời gian để phát huy tác dụng. Trong khi chờ đợi, bạn phải thực hiện các bước để giảm các triệu chứng của mụn do nội tiết tố. Để làm như vậy, bạn cần phải:
1. Thay đổi lối sống của bạn
Thay đổi chế độ ăn uống:
Tiêu thụ trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, dầu cá,… có tác dụng hỗ trợ đẩy lùi mụn nội tiết tố. Bạn cần hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, sô cô la, các sản phẩm từ sữa, thức ăn nhanh, thực phẩm giàu chất béo omega-6, ngũ cốc tinh chế và đường…
Giảm căng thẳng:
Cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn thông qua thiền định, thở, chia sẻ với một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình và tham gia vào các hoạt động tích cực. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu chuyên nghiệp.
Ngủ:
Cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn và tăng thời gian ngủ.
2. Điều trị mụn nội tiết tố
Điều trị tại chỗ:
Dùng các loại kem, gel hoặc thuốc mỡ có chứa retinoid, axit salicylic hoặc benzoyl peroxide để giúp cải thiện tình trạng mụn của bạn.
Thuốc tránh thai đường uống:
Đối với phụ nữ, viên uống chứa ethinylestradiol có thể giúp giảm thiểu mụn do mất cân bằng nội tiết tố.
Thuốc kháng androgen:
Việc sử dụng thuốc kháng androgen có thể ổn định nồng độ testosterone và giúp giảm thiểu sản xuất bã nhờn.
3. Thay đổi thói quen chăm sóc da
- Làm sạch da mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Tránh sử dụng tẩy tế bào chết thô.
- Tránh nặn mụn và không chạm vào mặt khi không cần thiết.
- Từ bỏ hút thuốc.
- Nếu bạn trang điểm, hãy sử dụng các sản phẩm trang điểm gốc nước và không gây mụn. Những thứ này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
- Làm sạch khuôn mặt của bạn đúng cách và loại bỏ cặn trang điểm trước khi đi ngủ.
- Bạn có thể sử dụng các công cụ che khuyết điểm để làm nổi mụn trên da, nhưng hãy loại bỏ chúng trước khi đi ngủ.
Testosterone trị mụn kéo dài bao lâu
Không có thời gian nhất định để mụn lành lại; vì nó ảnh hưởng đến mỗi người một cách khác nhau. Đối với một số người, mụn trứng cá có thể kéo dài trong một thời gian ngắn, chẳng hạn như vài ngày; nhưng đối với một số người, nó có thể tồn tại trong vài tuần. Nếu không được điều trị đúng cách, mụn thậm chí có thể mất hàng tháng để hồi phục.
Tóm lại
- Nồng độ testosterone cao có thể dẫn đến mụn trứng cá và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
- Nồng độ testosterone tăng cao có thể làm tăng sản xuất bã nhờn, có thể gây nổi mụn.
- Nếu sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra mụn trứng cá của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có giải pháp.
