• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Quy trình chăm sóc da bằng mỹ phẩm IT này là chìa khóa để bạn có làn da rạng rỡ trong mùa hè

30/05/2023

Lợi ích của chất chống oxy hóa: Phải có trong quy trình chăm sóc da của bạn

29/05/2023

Chất làm sạch so với sữa rửa mặt: Đâu là sự khác biệt

29/05/2023
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Sức Khoẻ»6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn
Sức Khoẻ

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn

bloghay bloghayBy bloghay bloghay11/11/20194 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
trung ga
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Trứng gà là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng nếu ăn trứng sai cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu 6 sai lầm khi ăn trứng gà để tránh ngay nhé!

Nội dung chính
  • 1. Trứng sống bổ hơn trứng chín
  • 2. Ăn trứng cùng với sữa
  • 3. Ăn trứng đã chín để qua đêm
  • 4. Luộc trứng chín càng kỹ càng tốt
  • 5. Ngâm trứng luộc trong nước lạnh
  •  6. Uống nước chè ngay sau khi ăn trứng
  • Bảo quản trứng đúng cách

1. Trứng sống bổ hơn trứng chín

Một số người có thói quen ăn trứng sống, trứng chần, trứng lòng đào thay vì trứng chín kỹ vì hương vị ngon hơn. Đồng thời, họ cũng cho rằng trứng sống thì nhiều chất dinh dưỡng hơn trứng chín kỹ.

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Ăn trứng gà sống dễ bị nhiễm khuẩn (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu nào chỉ ra trứng sống bổ dưỡng hơn trứng chín. Nhưng trong trứng sống lại tiềm ẩn các nguy cơ về vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn gây bệnh Salmonella trong dạ dày và ruột. Vi khuẩn này sẽ gây tiêu chảy, đau đầu, nôn mửa,…. Để hạn chế nhiễm khuẩn thì bạn nên chế biến trứng chín kỹ trong các món ăn hàng ngày.

2. Ăn trứng cùng với sữa

Bạn có thấy “chột dạ” khi nghe đến thói quen sai lầm này không? Như vậy chắc hẳn bạn đã từng ăn trứng và uống sữa cùng lúc rồi phải không? Loại bỏ ngay thói quen này nhé, vì trong các loại sữa như sữa đậu nành, sữa tươi đều có chứa trypsin, khi kết hợp với protein trong trứng trypsin sẽ ức chế khiến cho cơ thể không thể hấp thu được protein. Nghiêm trọng hơn sẽ gây lạnh bụng, tiêu chảy,….

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Ăn trứng và uống sữa cùng lúc dẫn đến tiêu chảy (Ảnh: Internet)

3. Ăn trứng đã chín để qua đêm

Trứng đã chín để qua đêm thì dễ có vi khuẩn sản sinh bên trong, ăn trứng như vậy sẽ dễ bị đau bụng, tiêu chảy. Việc hâm trứng lại sau khi trứng đã chín cũng gây biến chất và tạo chất độc cho cơ thể. Vì vậy nếu đã để trứng chín qua đêm thì bạn cần bỏ đi ngay và tránh hâm lại trứng đã chín nhé!

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Trứng luộc để qua đêm chứa nhiều vi khuẩn (Ảnh: Internet)

4. Luộc trứng chín càng kỹ càng tốt

Đối với những người không ăn được trứng sống thì khi chế biến trứng sẽ luộc trứng lâu hơn để trứng chín thật kỹ, tuy nhiên luộc trứng quá lâu cũng không phải là tốt. Trứng luộc quá lâu thì protein trong trứng sẽ biến chất tạo thành các chất cơ thể không hấp thu được. Bạn nhớ nhé, trứng sống không tốt nhưng trứng chín kỹ quá cũng không có lợi đâu!

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Trứng chín quá kỹ khiến protein trong trứng bị biến chất (Ảnh: Internet)

5. Ngâm trứng luộc trong nước lạnh

Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc trứng xong là sai lầm mà nhiều người mắc phải. Nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến cho vi khuẩn xâm nhập vào trứng dễ dàng.

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Không nên ngâm trứng vào nước lạnh khi vừa luộc chín trứng (Ảnh: Internet)

 6. Uống nước chè ngay sau khi ăn trứng

Tương tự như sữa, nước chè cũng không hề tốt khi kết hợp cùng trứng. Axit tanic trong nước chè kết hợp với protein trong trứng gây khó tiêu.

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Uống nước chè sau khi ăn trứng gây khó tiêu (Ảnh: Internet)

Bảo quản trứng đúng cách

  • Trứng dễ hấp thu mùi của tủ lạnh nên cần đặt trứng trong hộp bằng giấy hoặc nhựa mềm để tránh hấp thu mùi từ tủ lạnh.
  • Không để trứng ở cánh tủ lạnh vì nhiệt độ ở cánh tủ lạnh không ổn định.
  • Thời gian bảo quản trứng tốt nhất trong tủ lạnh là từ 3 – 5 tuần.
6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Không để trứng ở cánh tủ lạnh (Ảnh: Internet)

Trên đây là 6 sai lầm khi ăn trứng gà mà bạn cần tránh ngay để không gây hại cho sức khỏe. Lưu lại thông tin này để bảo vệ tốt sức khỏe của gia đình bạn nhé!

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article5 bức tường sống ảo ở Đà Lạt cứ đứng vào là có ảnh đẹp
Next Article 4 homestay ở Kon Tum có không gian mát mẻ và yên bình
Avatar of bloghay bloghay
bloghay bloghay

    Related Posts

    Bật mí tất tần tật cách đắp mặt nạ đúng cách

    31/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read

    Ợ chua thường xuyên? Dưới đây là một số nguyên nhân có thể

    26/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien8 Mins Read

    Sự khác biệt giữa chứng ợ nóng và chứng khó tiêu

    26/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien9 Mins Read

    Nên dùng thuốc bổ sung testosterone nào?

    01/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien7 Mins Read

    Nguyên nhân phổ biến của mắt đỏ

    01/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien9 Mins Read

    Các triệu chứng đau cơ xơ hóa trông như thế nào?

    01/02/2023 Sức Khoẻ By HienHien6 Mins Read
    Tags :ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
    Bài mới
    Làm đẹp da

    Quy trình chăm sóc da bằng mỹ phẩm IT này là chìa khóa để bạn có làn da rạng rỡ trong mùa hè

    Làm đẹp da By Trần Giang30/05/2023
    Thành phần làm đẹp

    Lợi ích của chất chống oxy hóa: Phải có trong quy trình chăm sóc da của bạn

    Thành phần làm đẹp By Trần Giang29/05/2023
    Thành phần làm đẹp

    Chất làm sạch so với sữa rửa mặt: Đâu là sự khác biệt

    Thành phần làm đẹp By Trần Giang29/05/2023
    Làm đẹp da

    Cách giúp da mặt khô thoáng qua đêm

    Làm đẹp da By Trần Giang29/05/2023
    Thành phần làm đẹp

    Axit salicylic có tác dụng gì? 5 lợi ích cho làn da của bạn

    Thành phần làm đẹp By Trần Giang30/05/2023
    Đang HOT
    Chăm sóc tóc

    Tại sao bạn bị rụng tóc khi tắm?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang24/05/2023
    Chăm sóc tóc

    Làm sao để giải quyết vấn đề rụng tóc?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang23/05/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu áo dành cho người béo bụng che khuyết điểm cực tốt

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 cách phối đồ theo phong cách vintage trong mùa đông

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Bài xem nhiều
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Ô Tô - Xe Hơi

    Đánh giá xe Nissan Sunny 2019 : Bảng giá và thông số chi tiết mới nhất

    Ô Tô - Xe Hơi By Phuong Tran02/02/2023
    Du Lịch Châu Á

    4 bảo tàng ở Philippines độc đáo thu hút đông đảo du khách

    Du Lịch Châu Á By DoHang 1502/02/2023
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Contact us
    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 11 other subscribers
    About Us
    RSS

    Quy trình chăm sóc da bằng mỹ phẩm IT này là chìa khóa để bạn có làn da rạng rỡ trong mùa hè

    30/05/2023

    Axit salicylic có tác dụng gì? 5 lợi ích cho làn da của bạn

    30/05/2023

    Chất làm sạch so với sữa rửa mặt: Đâu là sự khác biệt

    29/05/2023

    Quy trình chăm sóc da bằng mỹ phẩm IT này là chìa khóa để bạn có làn da rạng rỡ trong mùa hè

    30/05/2023

    Axit salicylic có tác dụng gì? 5 lợi ích cho làn da của bạn

    30/05/2023

    Chất làm sạch so với sữa rửa mặt: Đâu là sự khác biệt

    29/05/2023
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2023 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Jetpack has locked your site's login page.

    Jetpack has locked your site's login page.

    Your IP address 54.39.23.150 has been flagged for potential security violations. You can unlock your login by sending yourself a special link via email. Learn More

    Get help unlocking your site