• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

03/04/2022

Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

13/03/2022

5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

11/03/2022
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Sức Khoẻ»6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn
Sức Khoẻ

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn

By bloghay bloghay11/11/20194 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(bloghay.org)

Trứng gà là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng nếu ăn trứng sai cách sẽ gây hại cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu 6 sai lầm khi ăn trứng gà để tránh ngay nhé!

1. Trứng sống bổ hơn trứng chín

Một số người có thói quen ăn trứng sống, trứng chần, trứng lòng đào thay vì trứng chín kỹ vì hương vị ngon hơn. Đồng thời, họ cũng cho rằng trứng sống thì nhiều chất dinh dưỡng hơn trứng chín kỹ.

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Ăn trứng gà sống dễ bị nhiễm khuẩn (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu nào chỉ ra trứng sống bổ dưỡng hơn trứng chín. Nhưng trong trứng sống lại tiềm ẩn các nguy cơ về vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn gây bệnh Salmonella trong dạ dày và ruột. Vi khuẩn này sẽ gây tiêu chảy, đau đầu, nôn mửa,…. Để hạn chế nhiễm khuẩn thì bạn nên chế biến trứng chín kỹ trong các món ăn hàng ngày.

2. Ăn trứng cùng với sữa

Bạn có thấy “chột dạ” khi nghe đến thói quen sai lầm này không? Như vậy chắc hẳn bạn đã từng ăn trứng và uống sữa cùng lúc rồi phải không? Loại bỏ ngay thói quen này nhé, vì trong các loại sữa như sữa đậu nành, sữa tươi đều có chứa trypsin, khi kết hợp với protein trong trứng trypsin sẽ ức chế khiến cho cơ thể không thể hấp thu được protein. Nghiêm trọng hơn sẽ gây lạnh bụng, tiêu chảy,….

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Ăn trứng và uống sữa cùng lúc dẫn đến tiêu chảy (Ảnh: Internet)

3. Ăn trứng đã chín để qua đêm

Trứng đã chín để qua đêm thì dễ có vi khuẩn sản sinh bên trong, ăn trứng như vậy sẽ dễ bị đau bụng, tiêu chảy. Việc hâm trứng lại sau khi trứng đã chín cũng gây biến chất và tạo chất độc cho cơ thể. Vì vậy nếu đã để trứng chín qua đêm thì bạn cần bỏ đi ngay và tránh hâm lại trứng đã chín nhé!

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Trứng luộc để qua đêm chứa nhiều vi khuẩn (Ảnh: Internet)

4. Luộc trứng chín càng kỹ càng tốt

Đối với những người không ăn được trứng sống thì khi chế biến trứng sẽ luộc trứng lâu hơn để trứng chín thật kỹ, tuy nhiên luộc trứng quá lâu cũng không phải là tốt. Trứng luộc quá lâu thì protein trong trứng sẽ biến chất tạo thành các chất cơ thể không hấp thu được. Bạn nhớ nhé, trứng sống không tốt nhưng trứng chín kỹ quá cũng không có lợi đâu!

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Trứng chín quá kỹ khiến protein trong trứng bị biến chất (Ảnh: Internet)

5. Ngâm trứng luộc trong nước lạnh

Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc trứng xong là sai lầm mà nhiều người mắc phải. Nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến cho vi khuẩn xâm nhập vào trứng dễ dàng.

6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Không nên ngâm trứng vào nước lạnh khi vừa luộc chín trứng (Ảnh: Internet)

 6. Uống nước chè ngay sau khi ăn trứng

Tương tự như sữa, nước chè cũng không hề tốt khi kết hợp cùng trứng. Axit tanic trong nước chè kết hợp với protein trong trứng gây khó tiêu.

Bài "6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn" được đăng bởi "bloghay.org"
6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Uống nước chè sau khi ăn trứng gây khó tiêu (Ảnh: Internet)

Bảo quản trứng đúng cách

  • Trứng dễ hấp thu mùi của tủ lạnh nên cần đặt trứng trong hộp bằng giấy hoặc nhựa mềm để tránh hấp thu mùi từ tủ lạnh.
  • Không để trứng ở cánh tủ lạnh vì nhiệt độ ở cánh tủ lạnh không ổn định.
  • Thời gian bảo quản trứng tốt nhất trong tủ lạnh là từ 3 – 5 tuần.
6 sai lầm khi ăn trứng gà gây hại cho sức khỏe của bạn - Sức Khoẻ - ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Không để trứng ở cánh tủ lạnh (Ảnh: Internet)

Trên đây là 6 sai lầm khi ăn trứng gà mà bạn cần tránh ngay để không gây hại cho sức khỏe. Lưu lại thông tin này để bảo vệ tốt sức khỏe của gia đình bạn nhé!

ăn trứng với sữa bảo quản trứng đúng cách gây hại sức khỏe luộc trứng quá kỹ ngâm trứng luộc trong nước lạnh sai lầm khi ăn trứng gà trứng chín trứng chín để qua đêm trứng gà trứng sống uống nước chè khi ăn trứng
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article5 bức tường sống ảo ở Đà Lạt cứ đứng vào là có ảnh đẹp
Next Article 4 homestay ở Kon Tum có không gian mát mẻ và yên bình
bloghay bloghay

    Related Posts

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    03/04/2022 Sức Khoẻ By HienHien6 Mins Read

    Người mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn gì và kiêng gì để thoải mái đón Tết?

    14/01/2020 Bệnh Thường Gặp By bloghay bloghay5 Mins Read

    5 nguyên nhân gây béo phì thường gặp nhất

    14/11/2019 Bệnh Thường Gặp By bloghay bloghay4 Mins Read

    5 triệu chứng bệnh thiếu máu não thường gặp

    28/10/2019 Bệnh Thường Gặp By bloghay bloghay4 Mins Read

    Top 3 trang web bán nhụy hoa nghệ tây (saffron) chất lượng và uy tín nhất

    05/10/2019 Sức Khoẻ By bloghay bloghay7 Mins Read

    12 tác dụng của quả đậu bắp với sức khỏe thật bất ngờ

    15/07/2019 Sức Khoẻ By bloghay bloghay6 Mins Read

    Comments are closed.

    Bài mới
    Sức Khoẻ

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    By HienHien03/04/2022

    Cách phòng tránh tác nhân khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng

    26/03/2022

    Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

    13/03/2022

    5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

    11/03/2022

    Tôi đã thử Retinol, Laser và Peel trước ngày cưới của mình và đây là kết quả

    01/03/2022

    5 xe ô tô 7 chỗ giá rẻ dưới 600 triệu được ưa chuộng nhất

    02/07/2021

    Trước Công Phượng, Xuân Trường từng được Incheon United ưu đãi cực khủng

    19/06/2021

    4 địa điểm săn mây ở Đà Lạt đẹp như tiên cảnh

    19/06/2021

    5 địa điểm sống ảo ở Tam Đảo đẹp tuyệt giới trẻ thích mê

    19/06/2021

    7 địa điểm du lịch Huế nức tiếng gần xa

    19/06/2021
    Bài Hot
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Ô Tô - Xe Hơi

    5 xe ô tô giá rẻ và tiết kiệm xăng đáng tham khảo

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Du Lịch Việt Nam

    5 địa điểm du lịch Tam Đảo (Vĩnh Phúc) sở hữu khung cảnh đẹp hữu tình

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Thời Trang

    5 mẫu áo khoác mỏng mặc với váy giúp bạn tự tin ra phố

    By bloghay bloghay15/08/2019
    Du Lịch Việt Nam

    5 địa điểm du lịch Bến Tre hấp dẫn mọi du khách

    By bloghay bloghay08/04/2019
    Ô Tô - Xe Hơi

    4 mẫu xe hơi Peugeot đẳng cấp, lịch lãm phong cách Pháp

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Thời Trang

    5 cách phối áo với chân váy xòe trong những ngày đầu thu se lạnh

    By bloghay bloghay22/09/2019
    Bệnh Nan Y

    6 dấu hiệu ung thư vòm họng giai đoạn đầu cần biết sớm

    By bloghay bloghay13/06/2019
    Dinh Dưỡng

    6 loại trái cây tốt cho mắt nên dùng thường xuyên

    By bloghay bloghay07/06/2019
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    By bloghay bloghay16/09/2019
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    About Us
    RSS

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    03/04/2022

    Cách phòng tránh tác nhân khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng

    26/03/2022

    Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

    13/03/2022

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    03/04/2022

    Cách phòng tránh tác nhân khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng

    26/03/2022

    Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

    13/03/2022
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2022 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?