Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết tố khiến buồng trứng to ra. Các u nang nhỏ có thể hình thành ở các cạnh bên ngoài. PCOS có thể gây ra một số tác dụng phụ do hormone gây ra. Điều này bao gồm mụn trứng cá. Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về lý do tại sao hội chứng PCOS và mụn lại có mối liên hệ với nhau và bạn có thể làm gì để điều trị.
PCOS, nội tiết tố của bạn và mụn trứng cá
PCOS là tình trạng nội tiết sinh sản phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Khoảng 10% thanh thiếu niên và phụ nữ trẻ đang sống chung với PCOS. Mặc dù các cuộc trò chuyện về PCOS thường tập trung vào sự phát triển không phải ung thư mà nó gây ra, nhưng sự mất cân bằng nội tiết tố là trung tâm của tình trạng này. Nếu không có các tín hiệu phù hợp từ tuyến yên, nồng độ estrogen và progesterone của bạn sẽ giảm xuống và nồng độ testosterone của bạn sẽ tăng lên. Điều này có thể ngăn chặn sự rụng trứng và dẫn đến các triệu chứng như:
- kinh nguyệt không đều
- mụn
- mọc lông trên mặt, ngực hoặc lưng (rậm lông)
- tăng cân hoặc khó giảm cân
- các mảng da sẫm màu sau gáy hoặc các vùng khác (acanthosis nigricans)
Điều gì khác gây ra mụn trứng cá?
PCOS chỉ là một trong nhiều yếu tố nguy cơ gây ra mụn trứng cá. Nói chung, mụn trứng cá là do:
- sản xuất dầu dư thừa
- tế bào da chết bít tắc
- vi khuẩn (chủ yếu từ Propionibacterium acnes )
- hoạt động hormone dư thừa
Một số hành vi cũng có thể làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Bao gồm:
- không rửa mặt thường xuyên
- không uống đủ nước
- sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm
Các cách điều trị
Các loại thuốc trị mụn không kê đơn (OTC) thường dựa vào benzoyl peroxide, axit salicylic và lưu huỳnh để giúp điều trị mụn trứng cá. Mặc dù những thành phần này có thể giúp trị mụn nhẹ, nhưng chúng thường không đủ để điều trị mụn do nội tiết tố. Điều trị sự mất cân bằng nội tiết tố cơ bản là cách duy nhất để loại bỏ mụn trứng cá liên quan đến PCOS. Nếu bạn cho rằng mụn của mình có liên quan đến PCOS, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể kê toa một hoặc nhiều loại thuốc sau đây.
Thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai đôi khi được sử dụng để điều trị mụn nội tiết tố. Tuy nhiên, không phải bất kỳ loại thuốc tránh thai nào cũng có tác dụng. Chúng thường chứa hỗn hợp ethinyl estradiol và một hoặc nhiều chất sau:
- proestin nogestimate
- drospirenone
- norethindrone axetat
Tuy nhiên, thuốc tránh thai không dành cho tất cả mọi người. Bạn không nên sử dụng thuốc nếu bạn trên 35 tuổi hoặc có tiền sử:
- ung thư vú
- huyết áp cao (tăng huyết áp)
- hút thuốc
Thuốc kháng androgen
Thuốc kháng androgen là thuốc theo toa làm giảm nồng độ testosterone. Mặc dù nội tiết tố nam được phân loại là nội tiết tố nam, nhưng phụ nữ cũng có nội tiết tố nam tự nhiên. Sự khác biệt là phụ nữ có số tiền thấp hơn. Đôi khi PCOS và các tình trạng nội tiết tố khác có thể tạo ra quá nhiều testosterone trong cơ thể. Điều này có thể làm tăng sản xuất bã nhờn và tế bào da, dẫn đến mụn trứng cá. Không phải ai bị mụn do nội tiết tố đều có nồng độ androgen cao, vì vậy bác sĩ có thể sẽ lấy mẫu máu để kiểm tra nồng độ của bạn.
Retinoid
Retinoids OTC thường được sử dụng để làm đầy các nếp nhăn và giúp làm đều màu da. Một số công thức cũng được sử dụng cho mụn trứng cá, nhưng những công thức này thường hướng đến thanh thiếu niên. Nếu bạn bị mụn trứng cá liên quan đến PCOS, hãy bỏ qua retinoids OTC và gặp bác sĩ da liễu về các lựa chọn tăng cường theo toa. Chúng có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi dưới dạng kem hoặc gel bôi ngoài da. Retinoid isotretinoin uống (Accutane) là lựa chọn phổ biến nhất. Retinoids làm cho làn da của bạn cực kỳ nhạy cảm với tia UV của mặt trời, vì vậy điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng thường xuyên suốt cả ngày. Nếu làn da của bạn không được bảo vệ, nguy cơ tăng sắc tố da và thậm chí ung thư da sẽ tăng lên. Nếu bạn chọn dùng retinoids tại chỗ, bạn chỉ nên bôi chúng vào buổi tối. Áp dụng chúng trong ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ liên quan đến ánh nắng mặt trời. Retinoids tại chỗ lúc đầu cũng có thể bị khô. Bạn có thể cần phải bắt đầu bằng cách sử dụng gel hoặc kem cách ngày và dần dần sử dụng theo liều lượng khuyến cáo.
Chế độ ăn uống có quan trọng không?
Cho đến nay, có nhiều thông tin trái ngược nhau về việc chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá như thế nào. Vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ ăn vặt, chẳng hạn như sô cô la và khoai tây chiên, không thể tự gây ra mụn trứng cá. Thay vào đó, trọng tâm là làm thế nào thực phẩm có thể gây viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm có thể góp phần gây ra mụn, đặc biệt nếu bạn có các yếu tố nguy cơ gây mụn khác, chẳng hạn như PCOS. Một số thực phẩm có khả năng chống viêm tự nhiên. Bao gồm:
- cà chua
- cải xoăn
- rau chân vịt
- quả hạnh
- Quả óc chó
- dầu ô liu
- quả mọng
- cá hồi
- nghệ
Mặt khác, một số loại thực phẩm có thể góp phần gây viêm. Bao gồm:
- thịt đỏ
- bánh mì trắng
- khoai tây trắng
- món tráng miệng có đường
Mặc dù chỉ thay đổi chế độ ăn uống là không đủ để điều trị mụn trứng cá liên quan đến PCOS, nhưng chúng có thể là một thành phần quan trọng trong kế hoạch điều trị tổng thể của bạn. Nếu những thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn không mang lại kết quả rõ ràng, hãy hỏi bác sĩ về việc bổ sung các chất bổ sung chống viêm vào thói quen của bạn. Các tùy chọn phổ biến bao gồm:
- bromelain (một loại enzyme làm từ dứa)
- đồng
- tỏi
- nghệ (có nguồn gốc từ bột cà ri)
- vitamin A và C
- kẽm
Điều quan trọng cần biết là ngay cả phương pháp điều trị mụn PCOS tốt nhất cũng sẽ không có tác dụng gì nếu không có thói quen chăm sóc da tốt. Hãy chắc chắn rằng bạn:
- Rửa mặt hai lần một ngày.
- Theo dõi mỗi lần làm sạch bằng kem dưỡng ẩm không chứa dầu phù hợp với loại da của bạn.
- Tránh chọn và gãi mụn.
- Chỉ sử dụng trang điểm không gây mụn.
Hãy nhớ rằng mụn trứng cá không phải là triệu chứng PCOS duy nhất mà bạn có thể phải đối mặt. Thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng mới hoặc bất thường nào. Họ có thể sửa đổi kế hoạch điều trị hiện tại của bạn để phù hợp hơn với nhu cầu của bạn
