Từ ngày xưa, nước đá đã được sử dụng để giảm bọng quanh mắt. Nhưng có bằng chứng khoa học không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những lợi ích có chủ đích và cách chườm đá lên mặt một cách an toàn. Chườm đá lên một vùng cơ thể vì mục đích sức khỏe được gọi là liệu pháp lạnh hoặc liệu pháp áp lạnh, nước đá cho da mang lại lợi ích như giảm đau, giảm sưng, tăng tốc phục hồi chức năng.
Những người đề xuất phương pháp chăm sóc da mặt bằng nước đá, hay còn gọi là “đóng băng da”, cho rằng nó có thể được sử dụng để:
- loại bỏ bọng mắt, đặc biệt là quanh mắt
- giảm nhờn
- giảm bớt mụn trứng cá
- làm dịu vết cháy nắng
- giảm sưng và viêm, bao gồm phát ban và côn trùng cắn
- giảm các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn
- thúc đẩy làn da sáng khỏe
Cách chườm đá lên mặt
Những người ủng hộ phương pháp chăm sóc da mặt bằng nước đá đề nghị lăn bốn hoặc năm viên đá trong một miếng vải cotton mềm. Sau đó, họ khuyên bạn nên sử dụng các viên đá được phủ kín để mát xa nhẹ nhàng khuôn mặt của bạn theo chuyển động tròn trong một hoặc hai phút. Massage tròn có thể được thực hiện một vài lần mỗi ngày trên:
- quai hàm
- cái cằm
- đôi môi
- mũi
- má
- trán
Lợi ích có mục đích của việc chăm sóc da mặt bằng nước đá
Nước đá cho đôi mắt sưng húp
Các Học viện nhãn khoa Hoa Kỳ gợi ý rằng bạn có thể giảm bọng dưới mắt bằng cách chườm lạnh lên vùng có áp lực nhẹ trong 15 đến 20 phút . Hãy thử kết hợp liệu pháp chườm đá với thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống viêm để chống sưng húp mắt.
Đá trị mụn
Những người ủng hộ việc sử dụng đá lạnh để điều trị mụn trứng cá cho rằng nó có thể làm chậm quá trình viêm và thu nhỏ lỗ chân lông trên da để giảm sản xuất dầu quá mức. Do nó bản chất chống viêm nước đá có nhiều khả năng giúp trị mụn viêm, chẳng hạn như:
- u nang
- nốt sần
- mụn mủ
- sẩn
Nếu sử dụng phương pháp chăm sóc da mặt bằng đá lạnh để giải quyết mụn trứng cá, hãy thường xuyên thay băng và quấn băng để tránh lây lan vi khuẩn từ vùng này sang vùng khác trên khuôn mặt của bạn. Nước đá không nên thay thế thói quen chăm sóc da của bạn.
Nước đá cho làn da
Những người ủng hộ phương pháp chăm sóc da mặt bằng nước đá đề xuất sử dụng đá viên làm từ nước hoặc đồ uống có chứa caffein như trà hoặc cà phê. Dựa theo nghiên cứu cũ hơn từ năm 2013 caffein có thể thẩm thấu qua da và tăng tuần hoàn. Một số người ủng hộ phương pháp chữa bệnh tự nhiên đề nghị thay nước trong đá viên bằng các thành phần khác, chẳng hạn như nha đam và trà xanh. Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng đá viên được làm bằng những thành phần này có thể điều chỉnh quá trình điều trị da mặt cho các tình trạng cụ thể.
Đá nha đam
Trong cộng đồng sức khỏe tự nhiên, lô hội được sử dụng cho một số tình trạng da. Các Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH) cho biết lô hội có thể tăng tốc độ chữa lành vết bỏng và cải thiện mụn trứng cá, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn. Bằng chứng giai thoại cho thấy lô hội đông lạnh duy trì khả năng chữa bệnh và có thể làm dịu vết cháy nắng và mụn trứng cá. Những người ủng hộ phương pháp này nói rằng nếu không có lô hội đông lạnh, bạn có thể thoa gel lô hội lên da trước khi đắp mặt bằng nước đá thông thường.
Trà xanh đá
Một số nghiên cứu, bao gồm một nghiên cứu từ năm 2015 được công bố trên tạp chí Thuốc và Liệu pháp Bổ sung BMC gợi ý rằng catechin trong trà xanh có khả năng kháng vi-rút và kháng khuẩn. Những người ủng hộ việc chăm sóc da mặt bằng nước đá gợi ý rằng sử dụng đá viên làm từ trà xanh có thể kết hợp lợi ích của nước đá trên khuôn mặt của bạn với các đặc tính chống vi-rút và kháng khuẩn.
Một số lời khuyên
Trước khi thử chăm sóc da mặt bằng nước đá, hãy thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chăm sóc da của bạn. Họ có thể có một số mối quan tâm hoặc gợi ý về tình trạng da của bạn, các loại thuốc bạn có thể đang dùng và tình trạng sức khỏe hiện tại. Nếu bạn nhận được đèn xanh từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình, đây là một số mẹo được khuyến nghị để làm theo:
- Sử dụng khay đá chuyên dụng cho các khối đá bạn sẽ sử dụng cho khuôn mặt của mình. Làm sạch nó sau mỗi lần sử dụng.
- Luôn rửa mặt trước khi đóng băng.
- Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn sạch hoặc khăn giấy để lau chất lỏng thừa có thể chảy ra từ mặt bạn.
- Sử dụng một miếng vải hoặc một số rào cản khác giữa băng và da của bạn. Điều này sẽ bảo vệ tay và mặt của bạn.
- Tránh giữ đá trên da quá lâu. Tiếp xúc kéo dài với nhiệt độ đóng băng có thể dẫn đến bỏng băng.
Tại sao chăm sóc da mặt bằng nước đá rất phổ biến?
Sự phổ biến của kem dưỡng da mặt rất đơn giản để giải thích. Nếu phù hợp với hồ sơ của mốt sức khỏe, bao gồm:
- Nó không tốn kém.
- Thật dễ dàng để làm.
- Có bằng chứng giai thoại.
- Nó được phổ biến rộng rãi trên internet.
- Đó là tự nhiên, không dựa trên hóa chất.
- Nó được trình bày như một thực hành hợp lý, hợp lý.
Kem dưỡng da mặt rất phổ biến. Mặc dù không được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng, nhưng có bằng chứng cho thấy nó có thể hữu ích cho một số tình trạng, chẳng hạn như mụn trứng cá và sưng húp mắt. Nhiều người ủng hộ phương pháp này đề xuất làm đá viên với các thành phần khác nhau, như lô hội hoặc trà xanh, để giải quyết các nhu cầu chăm sóc da cụ thể. Nếu bạn đang cân nhắc việc chăm sóc da mặt bằng nước đá, trước tiên hãy thảo luận về ý tưởng này với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể xác định xem việc chườm đá trên mặt có phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn hay không và bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là thuốc bôi, mà bạn đã được kê đơn
