Hầu hết mọi người đều trải qua một đợt mụn trứng cá khó chịu, đó là một trong những điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Tất cả các loại yếu tố — như sự thay đổi nồng độ hormone, sự tích tụ vi khuẩn trong lỗ chân lông và thậm chí là tình trạng viêm nhiễm — đều có thể gây bùng phát mụn trứng cá. Để giải quyết tận gốc mọi vấn đề mà bạn đang gặp phải, bạn cần tìm hiểu tất cả về mụn do nội tiết tố và mụn do vi khuẩn, để bạn có thể biết mình mắc phải loại nào và tìm ra phương pháp điều trị nhắm mục tiêu.
Mụn nội tiết tố là gì?
Mụn nội tiết tố được kích hoạt bởi sự dao động nội tiết tố xảy ra vào những thời điểm khác nhau trong suốt cuộc đời, chẳng hạn như rụng trứng, kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh hoặc nếu bạn mắc một bệnh lý nào đó như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Mụn nội tiết tố thường xuất hiện dưới dạng nang màu đỏ đậm và mềm. Nó rất phổ biến ở phần dưới của khuôn mặt, vì vậy bạn có thể nhận thấy nó dọc theo đường viền hàm, cằm, cổ hoặc má.
Mụn nội tiết tố là do da nhạy cảm với nội tiết tố nam có tên là androgen – testosterone là thủ phạm chính. Androgen kích thích các tuyến dầu sản xuất dầu quá mức, cung cấp thức ăn cho vi khuẩn gây mụn, khiến chúng phát triển quá mức bít lỗ chân lông.
Mụn do vi khuẩn là gì?
Mụn do vi khuẩn không hẳn là một dạng mụn thực sự, nhưng mụn có thể do sự kết hợp của sự phát triển quá mức của vi khuẩn, viêm nhiễm và tăng sản xuất bã nhờn gây ra.
Mụn do vi khuẩn là một phản ứng viêm xung quanh lỗ chân lông và nang lông, gây ra bởi sự kết hợp giữa vi khuẩn và các yếu tố khác. Các sinh vật nấm và vi khuẩn là những cư dân bình thường trên da và tạo nên hệ vi sinh vật tự nhiên trên da của chúng ta, tương tự như hệ vi sinh vật đường ruột. Khi có sự mất cân bằng hoặc gián đoạn môi trường hệ vi sinh vật đó, nó sẽ gây ra mụn trứng cá.
Cách nhận biết mụn do nội tiết tố hay do vi khuẩn
Bắt đầu bằng cách xem xét liệu có bất kỳ quy luật nào về thời điểm mụn trứng cá của bạn trở nên tồi tệ nhất hay không. Nếu mụn trứng cá của bạn có xu hướng bùng phát vào một số thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc vào những thời điểm khác khi nội tiết tố của bạn có thể bị mất cân bằng, thì rất có thể bạn đang phải đối mặt với mụn nội tiết tố.
Rất nhiều mụn trứng cá là do mất cân bằng nội tiết tố, nhưng đôi khi tình trạng trở nên tồi tệ hơn do các vấn đề về vi khuẩn, có thể biểu hiện dưới dạng mụn đầu đen, cục u giống như u nang hoặc tắc nghẽn trong nang lông của bạn. Cuối cùng, cách tốt nhất để xác định loại mụn mà bạn đang phải đối mặt là đến gặp bác sĩ da liễu. Điều này sẽ giúp họ có cơ hội nhìn thấy mụn của bạn, tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng và tìm hiểu tiền sử bệnh của bạn.
Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể đề nghị xét nghiệm máu để tìm hiểu thêm về mức độ hormone của bạn và/hoặc họ có thể xem xét thành phần vi khuẩn có trong lỗ chân lông của bạn. Các nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì một vi khí hậu cân bằng. Nếu bạn có vi khuẩn xấu bị vi khuẩn tốt chống lại, thì nó sẽ kiểm soát được kẻ xấu và ngăn ngừa mụn do vi khuẩn. Nội tiết tố đóng một vai trò nhất định vì chúng cũng ảnh hưởng đến vi khí hậu.
Những lựa chọn điều trị
Để trị mụn, bạn có rất nhiều lựa chọn. Một số trong số này bao gồm thuốc chống viêm tại chỗ, thuốc tránh thai, retinoid, thuốc kháng sinh uống và bôi, axit glycolic, axit salicylic và benzoyl peroxide.
Điều trị mụn nội tiết tố
Nếu bạn phát hiện ra mụn của mình là do nội tiết tố, tin tốt là đó là bước đầu tiên để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn. Dưới đây là một số lựa chọn phổ biến nhất, một số có thể phối hợp với nhau trong một phác đồ.
- Thuốc tránh thai: Ngoài khả năng tránh thai trùng tên, thuốc tránh thai có thể giúp ổn định lượng hormone của bạn và giảm testosterone. Vì lý do này, các bác sĩ da liễu thường xuyên kê đơn thuốc này để điều trị mụn trứng cá và điều hòa kinh nguyệt.
- Spironolacton: Loại thuốc này, thường được sử dụng như thuốc lợi tiểu cho các vấn đề sức khỏe khác nhau, đôi khi được kê đơn để ổn định nội tiết tố và giảm nồng độ testosterone. Spironolactone là một loại thuốc dạng nước nhưng có tác dụng rất tốt đối với mụn do nội tiết tố bằng cách ngăn chặn nội tiết tố androgen như testosterone kích thích sản xuất dầu, điều đó có nghĩa là ít lỗ chân lông bị tắc và vi khuẩn gây mụn hơn.
- Sự nhất quán trong thói quen chăm sóc da của bạn: Quy trình chăm sóc da tổng thể của bạn rất quan trọng và cho phép làn da của bạn quản lý tốt hơn các biến động nội tiết tố. Bạn nên rửa mặt mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối và sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Bất kỳ sản phẩm trị mụn nào cũng chỉ nên được sử dụng với một lượng nhỏ bằng hạt đậu. Bôi quá nhiều có thể gây kích ứng và làm khô da của bạn.
- Một thói quen đơn giản và kem dưỡng ẩm: Cân nhắc việc duy trì chế độ chăm sóc da đơn giản. Đừng lạm dụng quá nhiều sản phẩm và dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
- Sản phẩm không gây mụn: Hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm không gây mụn nếu bạn muốn giảm khả năng bị tắc lỗ chân lông.
- Điều trị tại chỗ: Thường xuyên sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da như retinoids và benzoyl peroxide, cũng như các chất tẩy tế bào chết như axit salicylic, có thể làm giảm mức độ viêm nhiễm và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc cũng như sự phát triển quá mức của vi khuẩn.
- Yếu tố lối sống: Các bác sĩ da liễu cũng khuyên bạn nên chú ý đến các yếu tố về lối sống như ngủ đủ giấc mỗi đêm, hạn chế căng thẳng ở mức tối thiểu, uống nhiều nước và cố gắng không tiêu thụ quá nhiều sữa hoặc đường nếu nó có vẻ làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của bạn. Các nghiên cứu gần đây cho thấy sữa có khả năng làm trầm trọng thêm tình trạng mụn bùng phát bằng cách kích thích testosterone ở một số người.
Trị mụn do vi khuẩn
Mụn do vi khuẩn đòi hỏi phương pháp điều trị hơi khác so với mụn do nội tiết tố, nhưng bạn vẫn có các lựa chọn.
- Benzoyl peroxid: Thành phần trị mụn phổ biến này là một chất khử trùng mạnh giúp tiêu diệt vi khuẩn và giúp loại bỏ sự tích tụ trong lỗ chân lông.
- Retinoid: Retinoid có thể giúp ích bằng cách ngăn chặn các con đường gây viêm khác nhau liên quan đến mụn do vi khuẩn. Chúng cũng giúp làm mới làn da, loại bỏ sự tích tụ làm tắc lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm sản xuất dầu thừa. Mặc dù các loại retinoid mạnh nhất chỉ có sẵn theo toa, nhưng bạn cũng có các lựa chọn không kê toa, chẳng hạn như Differin.
- Thuốc kháng sinh: Đôi khi, kháng sinh là lựa chọn phù hợp để điều trị mụn do vi khuẩn. Có những lúc viêm sâu và nặng hơn, do đó, các loại kháng sinh dành riêng cho mụn trứng cá như doxycycline hoặc seysara là cần thiết để không chỉ giảm vi khuẩn mà còn giảm viêm.
Sự kết hợp của các yếu tố có thể gây ra mụn trứng cá, bao gồm hormone, sự tích tụ vi khuẩn và viêm nhiễm. Mụn nội tiết tố có xu hướng bùng phát dựa trên sự dao động nội tiết tố, vì vậy nó có thể tồi tệ hơn ở các thời điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt cũng như khi mang thai hoặc mãn kinh. Mụn do vi khuẩn thường liên quan đến tình trạng viêm, sản xuất bã nhờn dư thừa và mất cân bằng hệ vi sinh vật trên da. Cho dù bạn bị mụn do nội tiết tố hay do vi khuẩn, sẽ rất hữu ích nếu bạn biết nguyên nhân gây ra mụn ngay từ đầu để có thể khám phá các lựa chọn điều trị phù hợp
