Mùa hè đã đến, và điều đó có nghĩa là đã đến lúc ra ngoài và hấp thụ ánh nắng mặt trời. Nhưng cùng với tất cả những giờ ở ngoài trời trong mùa hè, thường có một điều không thể tránh khỏi: cháy nắng. May mắn thay cho tất cả chúng ta, có rất nhiều đồ gia dụng mà bạn có thể sử dụng để làm mát vết bỏng, ngứa và bong tróc do tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu về các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp chữa lành và làm dịu làn da của bạn.

Nước lạnh

Cháy nắng, về cơ bản, là tình trạng viêm da. Một trong những cách dễ nhất để điều trị viêm là làm mát vùng bị ảnh hưởng. Một cách hiệu quả để giúp chữa cháy nắng ngay lập tức, ngay cả khi bạn vẫn ở bên ngoài, là nhảy xuống nước, cho dù đó là biển, hồ hay suối. Ngâm mình trong suốt cả ngày có thể giúp giữ cho tình trạng cháy nắng không trở nên tồi tệ hơn. Bạn cũng nên tránh chườm đá trực tiếp. Mặc dù nó có thể trông hấp dẫn khi da bạn bị bỏng, nhưng nó thực sự có thể gây ra nhiều tổn thương hơn cho làn da bị cháy nắng cực kỳ nhạy cảm của bạn.

Bạn cũng có thể thử ngâm mình trong bồn tắm để giúp làm mát và dịu da.

Nha đam

Nếu bạn không có cây lô hội trong nhà, bạn nên lấy một cây. Chất gel bên trong loài thực vật mọng nước này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa đủ loại bệnh, từ đau dạ dày đến nhiễm trùng thận. Đó cũng là cách giảm cháy nắng thường thấy nhất trên quầy.

Bẻ một đoạn cây và thoa gel trực tiếp lên da sẽ giúp xoa dịu ngay lập tức vết bỏng rát do cháy nắng nhẹ. Nếu bạn không thể chạm tay vào cây, hãy thử dùng gel lô hội 100% (không phải kem dưỡng da hoặc thuốc mỡ làm từ lô hội). Bạn có thể tìm thấy những loại gel này ở hầu hết các hiệu thuốc.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có thể làm dịu làn da bị cháy nắng của bạn. Pha trà như bình thường và để nguội. Khi nó đã sẵn sàng, hãy ngâm một chiếc khăn trong đó và đắp lên vùng bị ảnh hưởng.

Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, bạn không nên sử dụng phương pháp điều trị này. Nó có thể gây ra phản ứng dị ứng trên da của bạn.

Giấm

Có nhiều ý kiến ​​trái chiều về việc sử dụng giấm để giảm cháy nắng. Một số người nói rằng thêm hai chén giấm vào nước tắm mát có thể giúp làm dịu vết bỏng, trong khi những người khác nói rằng tính axit cao trong giấm chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.

Mặc quần áo rộng rãi

Vì làn da của bạn đang tự sửa chữa, hãy đảm bảo mặc quần áo không dính vào da. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, vì vậy tốt nhất bạn nên cho da có không gian để thở trong khi chữa lành vết thương nghiêm trọng như cháy nắng. Các loại sợi tự nhiên, chẳng hạn như bông hoặc tre, tạo ra lớp phủ tốt nhất sau khi bị cháy nắng.

Uống nhiều nước

Khi làn da của bạn đang chiến đấu với tác hại của tia nắng mặt trời, nó cần độ ẩm mà nó đã mất đi trong thời gian bạn ở ngoài nắng. Nếu bạn chưa uống tám ly nước mỗi ngày, thì một vết cháy nắng khó chịu sẽ là lý do đủ để khiến bạn bắt đầu làm như vậy.

Đừng quên kem dưỡng ẩm

Sau lần điều trị ban đầu, làn da của bạn sẽ vẫn cần được chăm sóc dịu dàng. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa da bong tróc — hoặc ít nhất là giữ ở mức tối thiểu — là thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm lên các vùng bị ảnh hưởng. Sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi và không màu (được bán trên thị trường dành cho “da nhạy cảm”) để giảm thiểu kích ứng da.

Có thêm thông tin

Giữ nước, giữ mát và nếu vết cháy nắng quá đau, bạn có thể uống một ít ibuprofen. Bạn cũng nên đảm bảo rằng mình luôn che chắn khi ra ngoài vào lần tới để vết cháy nắng của bạn không bị tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời. Gọi cho bác sĩ nếu vết cháy nắng khiến bạn bị sốt hoặc nếu bạn có dấu hiệu mất nước.

Và hãy nhớ rằng, cách dễ nhất để điều trị cháy nắng là tránh nó.