• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Cách dưỡng ẩm cho da mặt

28/03/2023

Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

27/03/2023

Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

26/03/2023
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»5 cách chăm sóc da độ tuổi mãn kinh giúp da luôn tươi tắn
Làm đẹp da

5 cách chăm sóc da độ tuổi mãn kinh giúp da luôn tươi tắn

bloghay bloghayBy bloghay bloghay21/07/2022Updated:21/07/20224 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
lan da dep
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Mãn kinh gây ra nhiều thay đổi cho làn da của bạn. Hãy giữ lại nét đẹp của làn da bằng cách chăm sóc da độ tuổi mãn kinh dưới đây.

Nội dung chính
  • 1. Bắt đầu với chế độ ăn uống lành mạnh cho da
  • 2. Thực hành các bước chăm sóc da độ tuổi mãn kinh
  • 3. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên
  • 4. Hạn chế căng thẳng

Trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể bạn ngừng tạo ra nhiều collagen, làm mất đi một ít chất béo dưới da và từ đó, độ đàn hồi của da sẽ giảm xuống.

Điều này kết hợp với da khô do thay đổi nội tiết tố, có thể khiến cho da bạn bị chảy xệ, các đường nhăn và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, làm cho bạn trở nên già đi trông thấy.

Đừng lo lắng! Chúng tôi sẽ giúp bạn luôn được trẻ trung với 5 cách chăm sóc da độ tuổi mãn kinh dưới đây:

1. Bắt đầu với chế độ ăn uống lành mạnh cho da

Bí quyết chăm sóc da độ tuổi mãn kinh đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn là chế độ ăn uống lành mạnh cho da.

5 cách chăm sóc da độ tuổi mãn kinh giúp da luôn tươi tắn - Làm đẹp da Làm Đẹp - ăn uống lành mạnh Bí quyết chăm sóc da chăm sóc da chăm sóc da độ tuổi mãn kinh hạn chế căng thẳng sản phẩm chăm sóc da
Chế độ ăn uống rất cần thiết để có một làn da đẹp sau mãn kinh (Ảnh: Internet)

Da thường là nơi độc tố thoát ra khỏi cơ thể. Vì thế, bạn hãy cố gắng ăn nhiều những thực phẩm hữu cơ để hạn chế tác hại của thuốc trừ sâu hóa học cho da.

Các loại thực phẩm như rau lá xanh, các loại hạt, quả mọng và trái cây có mùi đều chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp làm dịu chứng viêm, ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng sau mãn kinh.

Các loại đồ uống như trà xanh và rượu vang đỏ cũng chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da của bạn trong thời kỳ mãn kinh mà bạn nên bổ sung cho da.

2. Thực hành các bước chăm sóc da độ tuổi mãn kinh

Để có một làn da đẹp sau mãn kinh, bạn không thể bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản như:

5 cách chăm sóc da độ tuổi mãn kinh giúp da luôn tươi tắn - Làm đẹp da Làm Đẹp - ăn uống lành mạnh Bí quyết chăm sóc da chăm sóc da chăm sóc da độ tuổi mãn kinh hạn chế căng thẳng sản phẩm chăm sóc da
Chăm sóc da sau mãn kinh để có một làn da đẹp và tươi trẻ (Ảnh: Internet)
  • Làm sạch da: Đây là một bước chăm sóc da quan trọng, đặc biệt là khi bạn già đi, làn da của bạn trở nên khô hơn. Điều quan trọng là hãy sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da khô.
  • Dưỡng ẩm da: Bạn nên cung cấp độ ẩm thường xuyên cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm hơp với da. Đồng thời, uống đủ nước mỗi ngày từ 8 – 10 ly sẽ giúp da bạn cân bằng độ ẩm tự nhiên.
  • Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời: Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa thường xuyên mỗi ngày để đảm bảo rằng làn da của bạn đang được bảo vệ một cách toàn diện.

3. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên

Hãy tìm những sản phẩm chăm sóc da tự nhiên nhất mà bạn có thể. Tránh các sản phẩm có chứa chất độc hại cho da như propylene glycol, phthalates, sodium lauryl sulfate và parabens.

Điều này có ý nghĩa lớn đến làn da của bạn, nhất là sau độ tuổi mãn kinh.

4. Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng và lo lắng quá mức có ảnh hưởng sâu sắc đến cơ thể chúng ta, đặc biệt là da.

Cho dù đó là căng thẳng cảm xúc vì một mối quan hệ tiêu cực hoặc công việc khó khăn, hoặc căng thẳng về thể chất như tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử.

Bí quyết để chăm sóc da độ tuổi mãn kinh trong trường hợp này là bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi để tâm hồn và cơ thể của bạn được phục hồi lại.

5 cách chăm sóc da độ tuổi mãn kinh giúp da luôn tươi tắn - Làm đẹp da Làm Đẹp - ăn uống lành mạnh Bí quyết chăm sóc da chăm sóc da chăm sóc da độ tuổi mãn kinh hạn chế căng thẳng sản phẩm chăm sóc da
Nghỉ ngơi, giải trí để giải tỏa căng thẳng. Từ đó giúp chăm sóc da độ tuổi mãn kinh (Ảnh:Internet)

Nói chung, để có một làn da đẹp sau mãn kinh hoàn toàn không khó. Điều quan trọng là bạn phải biết cách chăm sóc da độ tuổi mãn kinh cũng như cách bảo vệ nó. Từ đó, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực trên làn da của mình.

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article5 quán nộm ngon ở Hà Nội khách nào cũng ưa thích
Next Article 4 ưu điểm vượt trội của Android TV Box và lưu ý khi lựa chọn
Avatar of bloghay bloghay
bloghay bloghay

    Related Posts

    Cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang6 Mins Read

    Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

    27/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang10 Mins Read

    Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

    26/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    26/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang8 Mins Read

    Quy trình chăm sóc da tối ưu chỉ với 3 sản phẩm

    26/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read

    Axit salicylic so và Benzoyl Peroxide: Loại nào phù hợp cho mụn trứng cá?

    24/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read
    Tags :ăn uống lành mạnh Bí quyết chăm sóc da chăm sóc da chăm sóc da độ tuổi mãn kinh hạn chế căng thẳng sản phẩm chăm sóc da
    Bài mới
    Làm đẹp da

    Cách dưỡng ẩm cho da mặt

    Làm đẹp da By Trần Giang28/03/2023
    Làm đẹp da

    Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

    Làm đẹp da By Trần Giang27/03/2023
    Làm đẹp da

    Tham khảo quy trình chăm sóc da 5 bước buổi sáng để có làn da rạng rỡ

    Làm đẹp da By Trần Giang26/03/2023
    Làm đẹp da

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    Làm đẹp da By Trần Giang26/03/2023
    Làm đẹp da

    Quy trình chăm sóc da tối ưu chỉ với 3 sản phẩm

    Làm đẹp da By Trần Giang26/03/2023
    Đang HOT
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Ô Tô - Xe Hơi

    Đánh giá xe Nissan Sunny 2019 : Bảng giá và thông số chi tiết mới nhất

    Ô Tô - Xe Hơi By Phuong Tran02/02/2023
    Điện thoại

    Ưu, nhược điểm của điện thoại Android người dùng cần biết

    Điện thoại By Hanh VB02/02/2023
    Bài xem nhiều
    Chăm sóc tóc

    Chloroxylenol cho tóc có thể điều trị các tình trạng da đầu nghiêm trọng như thế nào?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang10/02/2023
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Bóng Đá

    Mbappe trở thành tâm điểm của vòng 21 Ligue 1

    Bóng Đá By tunie hyo03/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Contact us
    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 12 other subscribers
    About Us
    RSS

    Cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/03/2023

    Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

    27/03/2023

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    26/03/2023

    Cách dưỡng ẩm cho da mặt

    28/03/2023

    Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu một thói quen chăm sóc da tự nhiên

    27/03/2023

    Gợi ý mặt nạ trị mụn tự làm tốt nhất

    26/03/2023
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2023 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?