Axit glycolic, lactic, citric và malic — tất cả chúng đều thuộc họ axit alpha hydroxy (AHAs) hoạt động như chất tẩy tế bào chết hóa học, hòa tan các liên kết giữ tế bào chết trên bề mặt da của bạn. AHA cũng hoạt động như chất giữ ẩm để giữ cho da ngậm nước. Mặt khác, retinol thuộc họ dẫn xuất vitamin A được gọi là retinoids. Việc kết hợp AHA và Retinol với nhau có thể là một sự kết hợp hiệu quả để điều trị chứng tăng sắc tố do mụn trứng cá.
Retinoids thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và giúp ngăn ngừa các mảnh vụn keratin kết tụ với các tế bào da để làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Và đó không phải là tất cả. Retinoids cũng có thể:
- tăng cường sản xuất collagen cho làn da khỏe mạnh hơn
- giảm sự đổi màu do mụn để lại
- cắt giảm thời gian chữa lành mụn trứng cá
Tuy nhiên, trong khi tác dụng của retinol mở rộng sâu hơn vào da của bạn, thì AHA chỉ hoạt động trên các lớp trên cùng. Sau đó, kết hợp hai thành phần này có vẻ như là một cách tuyệt vời để tạo ra một loại cocktail chăm sóc da cực kỳ hiệu quả. Nhưng nó có thực sự hoạt động theo cách đó không? Liệu việc kết hợp các thành phần chăm sóc da này có thực sự mang lại điều kỳ diệu cho làn da của bạn — hay thay vào đó lại gây kích ứng? Đọc để tìm hiểu.
Một khi bạn biết những gì AHA và retinol có thể làm cho làn da của mình, sẽ không khó để hình dung lý do tại sao bạn muốn sử dụng cả hai trong quy trình chăm sóc da của mình. Câu hỏi tiếp theo là: Bạn có thể không? King giải thích câu trả lời này thường phụ thuộc vào làn da của bạn, công thức của các sản phẩm bạn muốn kết hợp và bất kỳ sản phẩm nào khác mà bạn sử dụng thường xuyên. Khi kết hợp các thành phần chăm sóc da, bạn nên cân nhắc những gì tốt nhất cho sức khỏe tổng thể của làn da.
Khi nói về AHA, thật khó để bỏ qua axit beta hydroxy (BHAs). King nói, những thứ này tương tự nhau vì chúng cũng tẩy da chết về mặt hóa học. Nhưng AHA tan trong nước chủ yếu hoạt động trên bề mặt da của bạn. Mặt khác, BHA tan trong dầu có thể thâm nhập sâu hơn vào lỗ chân lông của bạn. Bạn có thể đã quen thuộc với một trong những BHA phổ biến nhất, axit salicylic, đặc biệt nếu bạn có làn da dầu hơn. BHA này được biết là giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn. King lưu ý rằng nó cũng có đặc tính chống viêm và làm dịu da, vì vậy những người có làn da nhạy cảm vẫn có thể sử dụng nó. Còn việc sử dụng tất cả AHA, BHA và retinol trong cùng một chế độ thì sao? Một lần nữa, tất cả phụ thuộc vào làn da của bạn và các công thức bạn đang sử dụng, cộng với những công thức bạn muốn thêm vào. Theo một nghiên cứu, kết hợp AHA và BHA có thể dẫn đến làn da trông đầy đặn hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cả hai đều là chất tẩy tế bào chết. Tốt nhất là tránh xếp chúng trực tiếp lên nhau. Thay vào đó, hãy thử sử dụng chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày, vào các ngày khác nhau hoặc thậm chí trên các phần khác nhau trên khuôn mặt của bạn nếu cần. Bạn cũng có thể mua sản phẩm có chứa cả hai thành phần. Markowitz giải thích các sản phẩm chăm sóc da kết hợp các thành phần như thế này có xu hướng giảm hiệu quả để tạo ra tác dụng tổng hợp hơn. Thêm retinol vào hỗn hợp có thể phức tạp hơn một chút. Mặc dù có thể sử dụng cả ba, nhưng bạn sẽ muốn có đủ thời gian giữa các ứng dụng để làn da của mình đối phó – ít nhất một ngày, để đảm bảo an toàn. Tốt nhất cũng nên tránh sử dụng những điểm mạnh quá mạnh.
Những rủi ro khi sử dụng AHA và Retinol cùng nhau
Tác dụng phụ bạn có thể nhận thấy
- đỏ
- bong tróc và bong tróc
- ngứa ngáy
- tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này hoặc các dấu hiệu kích ứng khác, bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm và liên hệ với bác sĩ da liễu. Hãy nhớ rằng bạn cần phải tránh xa retinol nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Việc kết nối với bác sĩ da liễu trước khi kết hợp các thành phần này không bao giờ gây hại. Bác sĩ da liễu có thể đưa ra hướng dẫn cá nhân và đề xuất sản phẩm dựa trên loại da và nhu cầu chăm sóc da của bạn, cùng với các mẹo để tránh kích ứng hoặc tổn thương cho da của bạn.
Bạn có thể sử dụng cái gì thay thế?
Bạn không chắc chắn về việc sử dụng AHA và retinol cùng nhau? Bạn có một vài lựa chọn thay thế. Bakuchiol, ví dụ, đến từ hạt của cây babichi. Thành phần dựa trên thực vật này mang lại lợi ích tương tự như retinol. Nghiên cứu từ năm 2019 bakuchiol được đề xuất cũng hiệu quả, với phần thưởng bổ sung là ít có khả năng gây ra tác dụng phụ tiêu cực. Bạn có thể dùng axit polyhydroxy (PHA), như gluconolactone thay cho AHA vì PHA có thể là lựa chọn tốt hơn do chúng có kích thước phân tử lớn hơn. Điều đó có nghĩa là chúng không thâm nhập sâu và ít có khả năng gây kích ứng hoặc làm khô da.
Làm thế nào để sử dụng cả hai sản phẩm một cách an toàn?
Khi thêm bất kỳ sản phẩm mới nào vào thói quen chăm sóc da của bạn, bắt đầu từ từ luôn là lựa chọn tốt nhất. Chưa bao giờ sử dụng AHA hoặc retinol trước đây? Bắt đầu với một, chỉ một hoặc hai lần mỗi tuần. Nếu làn da của bạn có vẻ đang đối phó tốt, bạn có thể bắt đầu bổ sung loại khác vào những ngày xen kẽ. Chỉ cần lưu ý tránh sử dụng cả hai thành phần cùng một lúc trong ngày, vì điều này có thể dễ dẫn đến kích ứng. Thay vào đó, nếu làn da của bạn có thể xử lý cả hai thành phần trong cùng một ngày, bạn có thể thử sử dụng AHA vào buổi sáng và retinol vào ban đêm hoặc ngược lại. Những loại này trộn retinoid với axit glycolic và lactic, điều này không bình thường do khả năng gây kích ứng.
Mẹo cần ghi nhớ
Bạn hiểu rõ làn da của mình nhất. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có nhiều khả năng gặp tác dụng phụ hơn. Điều đó nói lên rằng, bất kỳ ai cũng có thể bị kích ứng khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mạnh — đặc biệt là khi kết hợp nhiều thành phần. Để giúp giảm khả năng xảy ra điều đó, hãy chọn các sản phẩm có nồng độ thấp hơn và thay thế chúng vài lần một tuần. Bạn cũng có thể gắn bó với một sản phẩm để bắt đầu. Sau đó, nếu làn da của bạn hài lòng, bạn có thể bắt đầu từ đó. Hãy nhớ rằng: Mặc dù thoa kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng, nhưng việc bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời càng trở nên cần thiết hơn khi sử dụng retinoid. Kiểm tra hướng dẫn của chúng tôi để kem chống nắng tốt nhất.
Cả AHA và retinol đều mang lại nhiều lợi ích cho da. Vì vậy, khi bạn muốn đạt được điều tốt nhất của cả hai thế giới, bạn có thể cân nhắc kết hợp cả hai trong quy trình chăm sóc da thông thường của mình. Mặc dù điều này có thể không hoàn toàn nằm ngoài dự đoán, nhưng tốt nhất bạn nên thực hiện dần dần, vì lợi ích của làn da và tránh sử dụng chúng vào cùng một thời điểm trong ngày.
