Cách thiết lập thói quen chăm sóc tóc phù hợp cho bạn

Bắt đầu thói quen chăm sóc tóc cũng giống như bắt tay vào chăm sóc da. Một khi bạn đã tìm thấy thứ phù hợp với mình, bạn sẽ hiếm khi đi lạc. Nhưng quá trình tìm kiếm thói quen đó có vẻ hơi khó khăn, đặc biệt là khi có nhiều lựa chọn cho những người có cùng kiểu tóc. Dưới đây là bảng phân tích mọi thứ bạn cần biết để tìm ra quy trình chăm sóc tóc phù hợp với mình.

Thói quen cá nhân của bạn cuối cùng phụ thuộc vào một số yếu tố

Từ cảm giác về mái tóc cho đến kiểu tóc bạn thích, tất cả những yếu tố này sẽ thay đổi thói quen mà bạn chọn.

Kết cấu hoặc loại tóc tự nhiên

Các loại tóc có xu hướng mịn, dày hoặc thô và thuộc một trong bốn loại:

• thẳng
• Dợn sóng
• quăn
• lập dị

Mỗi cái đều có mặt trái và mặt trái của nó. Ví dụ, tóc thẳng thường trông bóng nhờn nhanh hơn tóc xoăn do dầu nhanh chóng di chuyển xuống thân tóc.

Cho dù tóc của bạn đã được tẩy, nhuộm hoặc xử lý hóa chất

Nếu tóc của bạn đã tiếp xúc với thuốc nhuộm, thuốc tẩy hoặc hóa chất, bạn có thể phải suy nghĩ kỹ hơn về thói quen của mình.

Những người có mái tóc nhuộm được khuyên không nên gội hàng ngày để tránh phai màu sớm và khô.

Và tóc tẩy trắng có thể yêu cầu một số bổ sung dinh dưỡng ở dạng dầu xả hoặc mặt nạ tóc.

Bạn muốn để tóc như thế nào hàng ngày

Bạn có thích duỗi tóc không? Cuộn tròn nó? Để nó hoàn toàn tự nhiên?

Đó là một điều khác mà bạn sẽ phải cân nhắc, đặc biệt nếu bạn là người thích sử dụng các công cụ nhiệt gây hại.

Quy trình bạn có thể tham khảo

Mặc dù loại tóc và những mối quan tâm của bạn sẽ thay đổi thói quen chăm sóc tóc của bạn theo một số cách, nhưng có một số bước cơ bản mà mọi người có thể áp dụng.

Làm sạch

Làm sạch là sự cân bằng giữa việc loại bỏ những thứ như da chết và dư lượng sản phẩm mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc.

Nếu không rửa sạch, bã nhờn sẽ tích tụ, để lại vết dầu không mong muốn.

Da chết cũng vậy nếu không được loại bỏ. Da tự làm mới khoảng 28 ngày một lần và điều này có thể dễ nhận thấy nếu tóc không sạch.

Và, nếu bạn là một người đam mê bơi lội, bạn sẽ không muốn để lại clo trên ổ khóa của mình. Càng để lâu, tóc càng có nhiều thời gian để loại bỏ các thành phần tự nhiên của tóc và gây hư tổn.

Tình trạng

Điều hòa có vô số lợi ích. Công cụ chính là dưỡng ẩm, nhưng những công cụ khác bao gồm gỡ rối, làm bóng và giảm xoăn cứng.

Thành phần chính của dầu xả được gọi là chất hoạt động bề mặt cation.

Khi tóc ướt, chất này sẽ dính vào tóc, phủ lên các sợi tóc để bổ sung độ ẩm mà dầu gội có thể đã lấy đi.

Giữ ẩm

Để bổ sung thêm độ ẩm cho tóc, bạn có thể muốn bắt tay vào quy trình hai bước được gọi là dưỡng ẩm và giữ ẩm.

Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho tóc xoăn hoặc xơ có xu hướng khô.

Mục đích là để giữ ẩm chứ không phải khóa khô bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm và dầu làm kín.

Gỡ rối

Việc gỡ rối là điều cần thiết để ngăn chặn sự đứt gãy và làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều.

Nhưng bạn cần sử dụng đúng dụng cụ, chẳng hạn như lược răng thưa, để tránh giật nhầm tóc.

Tùy thuộc vào loại tóc, bạn có thể phải gỡ rối hàng ngày hoặc ít thường xuyên hơn.

Bảo vệ

Nhờ một số công cụ và thủ thuật như máy tạo độ phồng và gel, bạn có thể tạo kiểu tóc theo bất kỳ cách nào bạn muốn.

Nhưng nếu bạn là người yêu thích các dụng cụ làm nóng, bạn sẽ cần bảo vệ những sợi dây đó bằng bình xịt bảo vệ nhiệt.

Điều trị tại chỗ

Điều trị tóc tại chỗ chỉ đơn giản có nghĩa là chọn ra một khu vực cụ thể đang làm phiền bạn và làm điều gì đó để khắc phục nó.

Ví dụ, bạn chán mái tóc xoăn của mình, vì vậy bạn thử điều trị bằng protein.

Hoặc bạn nhận thấy rằng da đầu của bạn cảm thấy rất khô, vì vậy bạn thoa một sản phẩm siêu dưỡng được thiết kế cho khu vực đó.

Các sản phẩm và công cụ được sử dụng trong mỗi bước rất khác nhau

Mặc dù hầu hết mọi người đều tuân theo các bước trên một cách tôn giáo, nhưng không có sản phẩm hoặc công cụ cố định nào mà bạn cần phải tuân theo.

Thay vào đó, hãy thử nghiệm để tìm ra những thứ phù hợp với bạn.

Làm sạch và điều hòa

• Dầu gội làm rõ. Dầu gội có tác dụng sâu, công thức làm sạch có tác dụng loại bỏ chất tích tụ trên tóc. Hạn chế sử dụng khoảng một lần một tháng, vì chúng có thể loại bỏ dầu tự nhiên.
• Dầu gội đầu “hàng ngày”. Được sử dụng để gội đầu thông thường, loại dầu gội này có thể không cần dùng hàng ngày như tên gọi, nhưng bất cứ khi nào tóc bạn cảm thấy cần được gội sạch.
• “Hàng ngày” hoặc dầu xả xả. Dầu xả mà bạn sử dụng nhiều nhất có thể là loại xả sạch sau vài phút. Tốt nhất nên bôi ở phần giữa và ngọn tóc, vì bôi ở gốc có thể khiến da đầu bóng nhờn.
• Để lại trong dầu xả. Với loại dầu xả này, bạn cũng thoa tương tự nhưng không xả sạch. Điều này cho phép tăng mức độ dinh dưỡng.
• Kem dương da. Để hydrat hóa nhiều hơn, hãy thử một loại dầu xả sâu. Tuyệt vời cho tóc dễ bị khô, những loại dầu xả này được thiết kế để giữ lâu hơn.

Giữ ẩm

• Kem dưỡng tóc. Sau khi tóc được làm sạch và dưỡng ẩm, kem dưỡng da dạng kem có thể bảo vệ thêm khỏi gãy và khô. Nó cũng cung cấp một giữ nhẹ, không cứng.
• Dầu. Khi nói đến dầu, một ít đi một chặng đường dài. Tăng cường dầu tự nhiên cho tóc của bạn, nó khóa độ ẩm và làm chắc khỏe các sợi tóc.

Gỡ rối

• Cái lược. tóc ướt có thể phá vỡ dễ dàng hơn khi chải, mặc dù điều này không áp dụng cho các loại tóc có kết cấu hoặc uốn chặt. Một chiếc lược răng thưa có thể là một sự thay thế ít gây hại hơn.
• Chải. Các loại bàn chải khác nhau tồn tại. Một số người thấy lông quá cứng trên tóc, vì vậy hãy chọn phiên bản bằng nhựa. Cố gắng không chải tóc quá nhiều. Một lần một ngày thường là đủ.
• Xịt nước. Nếu bạn thấy nước mắt trào ra khi chải hoặc chải đầu, hãy xịt thuốc xịt gỡ rối trước.
• huyết thanh. Một cách phong phú hơn để quản lý các nút thắt đó, huyết thanh gỡ rối có thể dưỡng tóc thêm và làm cho tóc mềm hơn để lược hoạt động trơn tru.

Tạo kiểu và bảo vệ

• mousse. Nghe có vẻ siêu cổ điển, nhưng mousse hiện đại bổ sung thêm kết cấu và độ phồng cho tóc và thậm chí có thể tạo độ xoăn cho các lọn tóc. Hơn nữa, nó không để lại cảm giác bết dính hay vón cục.
• sáp. Một sản phẩm dày hơn, sáp vuốt tóc mang lại khả năng giữ nếp tốt hơn đồng thời tăng độ bóng. Thêm vào đó, nó không nên để lại cảm giác cứng cho sợi tóc.
• pomade. Để có một vẻ ngoài siêu bóng, lâu trôi, hãy chọn pomade. Sản phẩm tạo kiểu tóc này nên được sử dụng trên tóc ẩm, vì nó không bị khô, mang lại cho bạn một kiểu tóc bóng mượt hoàn thiện.
• gel. Gel tạo kiểu có thể mang lại cho tóc mọi thứ từ giữ nếp nhẹ đến siêu chắc, tùy thuộc vào sản phẩm bạn sử dụng. Tuy nhiên, tất cả các loại gel đều mang lại kết cấu và độ bóng đáng chú ý.
• dầu gội khô. Nếu tóc bạn bị nhờn khá nhanh nhưng bạn không muốn gội mỗi ngày, một chút dầu gội khô có thể loại bỏ lượng dầu không mong muốn. Nhưng nó có xu hướng tích tụ trên da đầu, vì vậy cố gắng không sử dụng quá nhiều.
• chất tạo kết cấu. Danh mục này có thể bao gồm mọi thứ, từ thuốc xịt muối cho đến dụng cụ định hình lọn tóc và được thiết kế để tạo thêm kết cấu cho tóc và giữ nếp.
• keo xịt tóc. Keo xịt tóc ngày nay có nhiều độ giữ nếp khác nhau và thậm chí có thể nhắm đến các vấn đề như xoăn cứng. Không giống như nhiều năm trôi qua, họ không để tóc quá cứng.
• bình xịt chống nóng. Cho dù bạn đang sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc hay máy uốn tóc, bạn cần bảo vệ những sợi tóc đó. Những bình xịt này tạo ra một rào cản để tránh tiếp xúc với nhiệt độ cực cao.

Phương pháp điều trị

• Điều trị da đầu. Điều trị da đầu tẩy tế bào chết có thể làm thông thoáng nang lông, kích thích tuần hoàn cho tăng trưởng và làm dịu các vấn đề như ngứa. Sử dụng một hoặc hai lần một tháng.
• Xử lý chất đạm. Tóc xoăn hoặc gãy có thể cần thêm một lượng protein. Các phương pháp điều trị hàng tháng này sẽ lấp đầy các khoảng trống trên lớp biểu bì, làm chắc khỏe và làm mượt các sợi tóc.
• Mặt nạ được nhắm mục tiêu. Thường được bổ sung các thành phần dưỡng chất, mặt nạ tóc có xu hướng được để trong vài phút để bổ sung dưỡng chất sâu cho tóc và khắc phục tình trạng khô, chẻ ngọn hoặc xoăn cứng.

Thứ tự của các bước chăm sóc tóc

Bạn sẽ không nhận thấy kết quả ấn tượng chỉ sau một đêm – mặc dù tác dụng của mặt nạ và một số sản phẩm tạo kiểu có thể được nhận thấy ngay lập tức.

Cần có thời gian để tóc làm quen với các sản phẩm mới. Trong một số trường hợp, điều này có thể là một tuần.

Nhưng tóc khô hoặc hư tổn có thể mất ít nhất một tháng để thu được lợi ích.

Thứ tự bạn áp dụng các sản phẩm cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Mặc dù điều này phụ thuộc vào loại và kết cấu tóc của bạn, nhưng có một vài quy tắc chung.

Dầu gội đầu, dầu xả và bất kỳ sản phẩm dùng khi tắm nào cũng nên được thoa trước, sau đó là chất bảo vệ khỏi nhiệt, chất tạo độ phồng hoặc mousse và huyết thanh làm bóng.

Sau đó, bạn có thể sấy khô và tạo kiểu cho tóc, cố định tóc bằng gel (hoặc sản phẩm tương tự) và keo xịt tóc.

Đảm bảo rằng sản phẩm tạo kiểu tóc cuối cùng của bạn là sản phẩm có khả năng giữ ẩm và giúp tóc khỏe mạnh.

Không có quy tắc cứng nhắc nào về tần suất bạn nên sử dụng từng sản phẩm. Một số người gội đầu ba lần một tuần, trong khi những người khác gội đầu một lần một tuần. Và một số làm điều đó thậm chí còn ít hơn.

Nhu cầu tóc cá nhân của bạn sẽ tự nhiên thay đổi theo thời gian

Có một câu nói rằng tóc thay đổi kết cấu 7 năm một lần. Không giống như hầu hết các tin đồn trôi nổi trên internet, tin đồn này có một phần sự thật đằng sau nó.

Tóc mọc thành từng bó và những cụm này bắt đầu mọc lại sau mỗi 7 năm hoặc lâu hơn.

Tăng ca, ít sợi xuất hiện dẫn đến tóc mỏng và yếu hơn thường liên quan đến quá trình lão hóa.

Nội tiết tố cũng có thể làm thay đổi mái tóc.

Ví dụ, trong thời kỳ mang thai, nồng độ estrogen tăng cao có thể làm chậm quá trình rụng tóc dẫn đến tóc có vẻ dày hơn, sáng bóng.

Khi mức độ của các loại hormone này giảm xuống, rụng tóc có thể xảy ra. Ví dụ, thời kỳ mãn kinh thường liên quan đến các vấn đề về tóc như vậy.

Nhận thấy những thay đổi này và phản ứng thích hợp có thể giữ cho mái tóc của bạn trông khỏe mạnh.

Một số mẹo và thủ thuật chung có lợi cho mọi loại tóc

Cuối cùng, bạn nên biết một vài điều hữu ích áp dụng cho bất kỳ kết cấu và mối quan tâm nào của tóc.

Nhận cắt tỉa thường xuyên

Nếu tóc của bạn trông không khỏe mạnh, có thể là do tóc cần được cắt.

Cắt tóc từ 6 đến 8 tuần một lần được coi là có lợi cho việc giảm gãy và chẻ ngọn cũng như tăng trưởng.

Sử dụng nước ấm, không nóng

Nhúng tóc vào nước nóng có thể làm khô tóc và nếu nhuộm, màu có thể nhanh chóng bị phai.

Bạn không cần phải chịu đựng việc tắm nước lạnh hoặc tắm bồn. Thay vào đó, chỉ cần chuyển sang nước ấm.