• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Hội chứng Buồng trứng Đa nang (PCOS) và Mụn trứng cá

20/03/2023

Mụn cơ học là gì và cách điều trị

20/03/2023

8 nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mụn trứng cá và cách điều trị

20/03/2023
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Làm Đẹp»Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe
Làm Đẹp

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe

bloghay bloghayBy bloghay bloghay21/07/2022Updated:21/07/20224 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
sua gao lut dd 300x169 1
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Sữa gạo lứt không chỉ là thức uống ngon mà chúng còn mang đến nhiều tác dụng làm đẹp và tốt cho sức khỏe phụ nữ và mọi người. Tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Nội dung chính
  • Các vitamin nào có trong gạo lứt?
  • Điểm mặt những công dụng của Sữa gạo lứt
    • Đối với sức khỏe
    • Đối với làm đẹp
  • Gợi ý cách làm sữa gạo lứt đơn giản tại nhà
    • Nguyên liệu cần chuẩn bị
    • Cách làm

Chắc hẳn các chị em phụ nữ không lạ gì với món cơm cháy gạo lứt hay món trà gạo lứt được bày bán nhiều ở các siêu thị. Vậy liệu các chị em có biết một loại nước uống tuyệt vời chống lão hóa cho chị em mang tên “sữa gạo lứt” ? Dưới đây là công dụng của sữa gạo lứt trong làm đẹp mà các chị em không nên bỏ qua.

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Sữa gạo lứt có tác dụng chống lão hóa và một vóc dáng hoàn hảo cho chị em (Ảnh: Internet)

Các vitamin nào có trong gạo lứt?

Gạo lứt là loại gạo chỉ bỏ đi lớp vỏ trấu bên ngoài vì vậy trong gạo còn chứa nhiều vitamin như: chất xơ, các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9), vitamin E, vitamin D và khoáng chất Selen, Magan cao.

Ngoài ra, lớp ngoài của gạo lứt có chứa tới 120 chất giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Gạo lứt có rất nhiều loại nhưng loại được ưa chuộng và có giá trị dinh dưỡng cao là gạo lứt huyết rồng.

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Có nhiều loại gạo lứt trên thị trường để chị em lựa chọn (Ảnh: Internet)

Điểm mặt những công dụng của Sữa gạo lứt

Đối với sức khỏe

Tác dụng của sữa gạo lứt với sức khỏe khá hữu ích. Sữa gạo lứt có tác dụng hỗ trợ tim mạch do trong thành phần có chứa vitamin E và magie. Giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và có chất chống oxy hóa giúp tim khỏe mạnh hơn.

Trong sữa gạo lứt có chứa vitamin C và canxi giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Các chất dinh dưỡng trong sữa gạo lứt hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, ngừa táo bón hiệu quả.

Đối với mẹ bầu, sữa gạo lứt còn có tác dụng giảm mệt mỏi trong thai kỳ và lợi sữa cho mẹ sau sinh.

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Gạo lứt huyết rồng có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất trong các loại gạo (Ảnh: Internet)

Đối với làm đẹp

Sữa gạo lứt là một loại mỹ phẩm tẩy da chết an toàn và hiệu quả ngay tại nhà, giúp các chị em làm đẹp da hiệu quả và có một làn da sạch và mịn màng.

Sữa gạo lứt khi kết hợp với nghệ sẽ tạo thành loại kem dưỡng chữa làn da bị cháy nắng cho các chị em trong mùa hè này. Đặc biệt, hỗn hợp này an toàn với cả mẹ bầu và mẹ sau sinh nữa đấy !

Tác dụng giảm cân của sữa gạo lứt chính là điểm tuyệt vời mà phụ nữ yêu thích, sữa gạo cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết và chất béo có lợi cho cơ thể, vì thế các chị em sẽ cảm thấy no bụng mà lượng calo dung nạp lại thấp.

Gợi ý cách làm sữa gạo lứt đơn giản tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Gạo lứt: 100g;
  • Sữa tươi có đường hoặc không đường: 1 gói (200ml)
  • Nước ấm 40 độ: 2,5 lít
  • Đường: 50g ( có thể cho đường hoặc không cho tùy khẩu vị).
Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Các bước làm sữa gạo lứt vô cùng đơn giản và dễ làm (Ảnh: Internet)

Cách làm

Bước 1: Rang gạo lứt trên lửa đến khi gạo chín, có mùi thơm.

Lưu ý: không nên rang quá lửa sẽ khiến gạo cháy và mất đi mùi thơm.

Bước 2: Đổ nước vào nồi, tầm 300ml, đun sôi rồi thả gạo rang vào nấu chín nhừ. Hãy khuấy liên tục để gạo không bị dính vào đế nồi.

Bước 3: Cho hỗn hợp gạo đã ninh nhừ vào máy xay sinh tố, cho thêm đường (nếu muốn). Xay nhuyễn hỗn hợp.

Bước 4: Đổ hỗn hợp vào nồi, tiếp theo là 2,5 lít nước ấm, 1 gói sữa tươi rồi đun sôi hỗn hợp. Để nguội và thưởng thức.

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Xay nhuyễn gạo lứt bằng máy xay sinh tố (Ảnh: Internet)

Sữa gạo lứt có mùi thơm của gạo và vị ngậy của sữa. Mùa hè nóng được nhâm nhi cốc sữa gạo thơm béo, lại đẹp dáng, đẹp da thì còn gì tuyệt hơn? Chúc các chị em có một vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt !

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article6 địa điểm vui chơi cho bé ở Sài Gòn lý tưởng trong ngày 1/6
Next Article 5 cách phối đồ nam đi chơi đơn giản và cá tính
Avatar of bloghay bloghay
bloghay bloghay

    Related Posts

    Hội chứng Buồng trứng Đa nang (PCOS) và Mụn trứng cá

    20/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read

    Mụn cơ học là gì và cách điều trị

    20/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang9 Mins Read

    8 nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mụn trứng cá và cách điều trị

    20/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang11 Mins Read

    Sự khác nhau giữa mụn trứng cá và mụn nhọt là gì?

    20/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang4 Mins Read

    Cách Trị Sẹo Mụn Tốt Nhất

    19/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang10 Mins Read

    6 biện pháp trị mụn trứng cá khi mang thai hoàn toàn tự nhiên

    20/03/2023 Làm đẹp da By Trần Giang6 Mins Read
    Tags :cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
    Bài mới
    Làm đẹp da

    Hội chứng Buồng trứng Đa nang (PCOS) và Mụn trứng cá

    Làm đẹp da By Trần Giang20/03/2023
    Làm đẹp da

    Mụn cơ học là gì và cách điều trị

    Làm đẹp da By Trần Giang20/03/2023
    Làm đẹp da

    8 nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mụn trứng cá và cách điều trị

    Làm đẹp da By Trần Giang20/03/2023
    Thành phần làm đẹp

    Axit Polyglutamic được sử dụng như thế nào trong chăm sóc da

    Thành phần làm đẹp By Trần Giang20/03/2023
    Thành phần làm đẹp

    Retinol sẽ an toàn khi được sử dụng đúng cách

    Thành phần làm đẹp By Trần Giang20/03/2023
    Đang HOT
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    Du Lịch Việt Nam

    4 tòa nhà ở Sài Gòn làm nơi chụp ảnh đẹp và chất lừ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Thời Trang

    5 kiểu bông tai cho tóc ngắn giúp nàng thêm tỏa sáng

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Thời Trang

    5 kiểu áo dành cho người béo bụng che khuyết điểm cực tốt

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Ô Tô - Xe Hơi

    Đánh giá xe Nissan Sunny 2019 : Bảng giá và thông số chi tiết mới nhất

    Ô Tô - Xe Hơi By Phuong Tran02/02/2023
    Bài xem nhiều
    Chăm sóc tóc

    Chloroxylenol cho tóc có thể điều trị các tình trạng da đầu nghiêm trọng như thế nào?

    Chăm sóc tóc By Trần Giang10/02/2023
    Bóng Đá

    Mbappe trở thành tâm điểm của vòng 21 Ligue 1

    Bóng Đá By tunie hyo03/02/2023
    Thành phần làm đẹp

    Làm thế nào an toàn để sử dụng thạch dầu cho làn da của bạn?

    Thành phần làm đẹp By Trần Giang02/02/2023
    Làm đẹp da

    Tại sao bạn đổ mồ hôi sau khi tắm và làm thế nào bạn có thể ngăn chặn nó?

    Làm đẹp da By Trần Giang02/02/2023
    Tóc Đẹp

    5 kiểu tóc dài cá tính mang lại diện mạo “cool ngầu” cho nàng

    Tóc Đẹp By Nauy trịnh02/02/2023
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Contact us
    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Join 12 other subscribers
    About Us
    RSS

    Mụn cơ học là gì và cách điều trị

    20/03/2023

    Axit Polyglutamic được sử dụng như thế nào trong chăm sóc da

    20/03/2023

    8 nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mụn trứng cá và cách điều trị

    20/03/2023

    Mụn cơ học là gì và cách điều trị

    20/03/2023

    Axit Polyglutamic được sử dụng như thế nào trong chăm sóc da

    20/03/2023

    8 nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mụn trứng cá và cách điều trị

    20/03/2023
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2023 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?