Retinol thường được quảng cáo là một thành phần chăm sóc da thần kỳ. Cho dù bạn có vấn đề về mụn trứng cá hay sắc tố, retinol có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu. Nhưng các sản phẩm OTC sẽ cần thời gian ngọt ngào để có tác động. Điều đó không có nghĩa là bạn nên chọn sản phẩm mạnh nhất mà bạn có thể tìm thấy. Thay vào đó, hãy bắt đầu với công thức có độ bền thấp vài lần một tuần. Xây dựng từ từ để tránh tác dụng phụ và mang lại cho làn da của bạn kết quả tốt nhất có thể.
Retinol là một dạng vitamin A phù hợp cho da. Nó thuộc về một nhóm các dẫn xuất vitamin A, được gọi là retinoids. Một số retinoid, bao gồm cả retinol hàm lượng thấp, có thể được mua qua quầy (OTC) mà không cần đơn của bác sĩ. Những loại khác, chẳng hạn như tretinoin, mạnh hơn và chỉ có thể được kê đơn bởi bác sĩ.
Retinol có công dụng gì?
Retinol có nhiều công dụng. Nó có thể được sử dụng để chống lại các tình trạng như mụn trứng cá và có thể nhắm mục tiêu các vùng sắc tố. Nó cũng có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa và tổn thương do ánh nắng mặt trời. Sự tăng cường sức mạnh giúp giữ cho lỗ chân lông không bị tắc nghẽn, giảm mụn trứng cá, nó cũng cải thiện kết cấu, nếp nhăn và độ sáng của da. Thêm vào đó, retinol còn mang lại lợi ích chống lão hóa.
Các tác dụng phụ
Những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng nên thận trọng khi sử dụng retinol. Người dùng retinol lần đầu đã báo cáo về tình trạng kích ứng, bao gồm mẩn đỏ, khô và bong tróc. Nếu bạn sử dụng nồng độ quá cao thì có thể bị kích ứng thêm, chẳng hạn như ngứa và có vảy. Một số người đã nhận thấy nổi mụn sau khi sử dụng retinol. Bệnh chàm bùng phát, đổi màu da, sưng tấy và châm chích cũng hiếm khi xảy ra.
Các tác dụng phụ có thể biến mất sau vài tuần sử dụng thường xuyên, vì vậy điều quan trọng là bạn cần cho da thời gian để điều chỉnh.
Ai nên bỏ qua retinol?
Retinols có thể là một chất bổ sung có lợi cho hầu hết các loại da, nhưng nó không phải là cách tiếp cận một kích cỡ phù hợp với tất cả. Những người có tình trạng da nhạy cảm như bệnh hồng ban không thể chịu đựng được các loại thuốc bôi thực sự mạnh như retinol. Ngoài ra, hãy tránh retinol nếu bạn sẽ dành nhiều thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp chống nắng thích hợp. Retinol có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 mỗi ngày — ngay cả khi trời nhiều mây. Một số retinoids cũng không được khuyến cáo cho những người đang mang thai hoặc cho con bú. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu sử dụng retinol nồng độ cao hoặc nếu bạn lo lắng về tác dụng của retinol.
Làm thế nào để thêm retinol vào thói quen của bạn?
Mặc dù trước đây bạn có thể đã nghe một số câu chuyện kinh dị về retinol, nhưng chúng có thể được kết hợp một cách an toàn vào quy trình chăm sóc da hoàn chỉnh. Chỉ cần nhớ rằng xuất phát thấp và chậm sẽ chiến thắng cuộc đua này. Bạn nên làm việc với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để tìm “một loại retinol tốt, nồng độ thấp hơn để thử. Bắt đầu bằng cách áp dụng nó vào ban đêm một vài lần một tuần. Mỗi tuần, nếu làn da của bạn đã ổn, hãy thoa thêm vào ban đêm cho đến khi bạn thoa nó hàng đêm hoặc theo hướng dẫn.
Khi áp dụng, trước tiên hãy làm sạch, làm đều màu và tẩy tế bào chết cho khuôn mặt của bạn. (Chỉ thực hiện cả ba bước này nếu chúng nằm trong quy trình chăm sóc da hiện tại của bạn.)
Sau đó thoa một lượng nhỏ retinol bằng hạt đậu lên da khô. Thoa đều lên mặt, tránh mắt và miệng.
Sponsor
Sau đó, bạn có thể thoa bất kỳ sản phẩm làm sáng da nào, sau đó là serum hoặc kem dưỡng ban đêm. Vì retinols có thể làm khô da, nên lý tưởng nhất là bạn nên dùng kèm theo một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả để giúp giữ ẩm cho da.
Cuối cùng, đừng quên bôi kem chống nắng phổ rộng vào ban ngày.
Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị mụn tại chỗ nào khác, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng retinol. Bạn cũng nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và đảm bảo rằng bạn chỉ xếp các thành phần hoạt động tốt với nhau. Ví dụ, vitamin C và retinol được sử dụng cùng nhau có thể quá khắc nghiệt đối với hầu hết các loại da.
