Rêu biển, tên chính thức là Chondrus crispus, là một loài thực vật có gai ở biển được sử dụng trong nhiều thập kỷ. Nó có nhiều màu sắc khác nhau, nhưng phổ biến nhất là màu đỏ. Loại tảo đỏ này còn được gọi là rêu Ailen. Mọi người thường thêm một dạng gel của cây vào thức ăn và đồ uống, với lý do nó chữa bệnh và tăng cường sức khỏe. Nếu bạn đã bắt gặp một số lợi ích chăm sóc da tiềm năng của rêu biển, bạn có thể tự hỏi liệu làm thế nào để áp dụng đúng cách.
Lợi ích gợi ý của rêu biển
Rêu biển đã trở nên phổ biến trên mạng như một nguyên liệu để thêm vào sinh tố và nước trái cây, nhưng nhiều người đang bắt đầu kết hợp nó vào thói quen chăm sóc da của họ. Thành phần này có một danh sách dài các lợi ích chăm sóc da tiềm năng, nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Người ta nghi ngờ rằng nó giúp duy trì và khóa độ ẩm. Hàm lượng lưu huỳnh mang lại cho nó đặc tính kháng khuẩn có thể hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật của da. Điều này có khả năng giúp trị mụn trứng cá, tăng tiết bã nhờn và những thay đổi liên quan đến bệnh hồng ban trên da. Rêu biển thậm chí còn chứa vitamin A và K, cùng với kali, có thể giúp chống lại các tác nhân gây ô nhiễm môi trường. Tuy nhiên, nghiên cứu vẫn còn khá hạn chế. Về cơ bản, điều đó có nghĩa là rất ít nghiên cứu khoa học coi rêu biển là một thành phần chăm sóc da độc lập và hầu hết những lợi ích có mục đích đều đến từ những người đã sử dụng nó. Các chuyên gia cũng có thể gặp khó khăn khi nghiên cứu tác động lên da của rêu biển vì mức độ dinh dưỡng có thể khác nhau giữa các loại và địa điểm thu hoạch khác nhau. Tuy nhiên, một số nghiên cứu hỗ trợ một số lợi ích có thể có của rêu biển. Ví dụ, lưu huỳnh được biết là giúp giảm dầu thừa có thể dẫn đến mụn trứng cá. Và vitamin A có tác dụng chống lão hóa đáng chú ý.
Lợi ích khác
Rêu biển cũng có thể có một số lợi ích cho các bộ phận khác của cơ thể. Ilyas giải thích: “Có một số nghiên cứu nhỏ đã chứng minh khả năng tăng cường miễn dịch từ các chất chiết xuất. Nhiều nghiên cứu tập trung vào loại rong biển và tảo rộng hơn, chứ không phải là rêu biển. Tuy nhiên, rêu biển có thể mang lại những lợi ích sức khỏe sau:
- Chất chống oxy hóa của nó có thể giúp bảo vệ cơ thể từ tổn thương dẫn đến bệnh tật. (Chất chống oxy hóa cũng tuyệt vời cho sức khỏe làn da .)
- Hàm lượng iốt của nó có thể giúp thúc đẩy chức năng tuyến giáp khỏe mạnh .
- Của nó mức tiền sinh học có thể cải thiện sức khỏe đường ruột .
- Các chất dinh dưỡng khác nhau mà nó chứa có thể giúp giảm cholesterol LDL (có hại) cho sức khỏe tim mạch tốt hơn .
Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trước khi các chuyên gia có thể đưa ra bất kỳ kết luận chắc chắn nào về những lợi ích này.
Làm thế nào để sử dụng
Rêu biển có xu hướng ở dạng gel, nhưng bạn sẽ tìm thấy nó trong các sản phẩm chăm sóc da, từ huyết thanh và sương nhẹ cho đến mặt nạ và kem dưỡng ẩm dày hơn. Nếu bạn đang hy vọng về các lợi ích hydrat hóa và chống lão hóa, các loại kem và huyết thanh thường là một lựa chọn tốt. Mặt khác, các sản phẩm tẩy tế bào chết và mặt nạ có xu hướng nhắm đến các vấn đề cụ thể như mụn trứng cá và viêm nhiễm. Chỉ cần sử dụng công thức rêu biển theo chỉ dẫn. Hãy nhớ rằng có thể mất vài tuần để nhận thấy sự khác biệt với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, đặc biệt là khi điều trị các tình trạng như mụn trứng cá.
Bạn có thể tự làm sản phẩm rêu biển không?
Mặc dù bạn có thể yêu thích một chút sáng tạo trong thói quen hàng ngày của mình, nhưng rêu biển là một lĩnh vực DIY mà bạn nên tránh xa. Bạn không nên làm bất kỳ sản phẩm làm đẹp nào tại nhà có khả năng gây tác dụng phụ. Rêu biển có thể chứa hàm lượng kim loại độc hại cao như thủy ngân và giống như tất cả các sản phẩm làm đẹp, nên được kiểm tra và quy định trước khi ăn hoặc bôi lên da.
Ngoài ra, do hàm lượng lưu huỳnh cao, điều quan trọng là phải xác minh rằng bạn không bị nhạy cảm hoặc dị ứng với lưu huỳnh trước khi sử dụng. Nói cách khác, tốt nhất là bạn nên gắn bó với các sản phẩm hiện có hơn là cố tạo ra sản phẩm của riêng mình.
Rủi ro tiềm tàng
Hàm lượng iốt và lưu huỳnh cao có trong rêu biển có thể gây ra vấn đề cho những người có làn da nhạy cảm hoặc những người bị dị ứng với động vật có vỏ hoặc lưu huỳnh. Nếu bạn rơi vào một trong những loại đó, bạn có thể muốn tiến hành thận trọng. Nói chuyện với bác sĩ da liễu và thực hiện kiểm tra bản vá đều là những ý tưởng hay trước khi thử bất kỳ sản phẩm chăm sóc da mới nào. Các dấu hiệu của phản ứng bất lợi với rêu biển tại chỗ có thể bao gồm cảm giác nóng rát hoặc châm chích cùng với mẩn đỏ. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về các vấn đề nghiêm trọng hoặc lâu dài về da, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa.
Cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi rêu biển thực sự có thể được coi là một sản phẩm chăm sóc da mới, nhưng nó cũng có thể có một số lợi ích. Nếu bạn muốn dùng thử một cách an toàn, hãy bỏ qua lộ trình DIY và thay vào đó hãy chọn các sản phẩm làm sẵn.
