Trong trường hợp bạn bỏ lỡ, hệ vi sinh vật là một chủ đề đặc biệt nóng trong chăm sóc da. Trong những năm trước, cuộc trò chuyện dường như tập trung vào các lớp sản xuất collagen sâu hơn của da. Bây giờ, sự chú ý là trên chính lớp bề mặt và các vi sinh vật và vi khuẩn của nó. Với sự phong phú của các sản phẩm probiotic và prebiotic được tung ra thị trường trong những năm gần đây thì nó cũng được nhiều người lựa chọn vì mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.
Probiotic trong chăm sóc da
Men vi sinh là gì? Probiotics là những sinh vật sống có lợi cho sức khỏe của vật chủ. Những vi khuẩn tốt này đã được chứng minh là tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Khi được sử dụng trong quá trình chăm sóc da của bạn, men vi sinh sẽ cân bằng và cải thiện hệ vi sinh vật trên da của bạn. Khi hệ vi sinh vật của da không cân bằng, da có thể biểu hiện các tình trạng viêm da khác nhau như mụn trứng cá và viêm da dị ứng. Ý tưởng về chăm sóc da bằng men vi sinh, tương tự như men vi sinh trong thực phẩm, là bổ sung vi khuẩn lên da để cải thiện hoặc có thể khôi phục hệ vi sinh vật.
Hầu hết các công thức chăm sóc da chứa men vi sinh không chứa các vi sinh vật có lợi sống mà thay vào đó là các chất ly giải hoặc chất chiết xuất lên men. Đó là lý do tại sao vẫn còn nhiều tranh cãi về việc định nghĩa lại thuật ngữ ‘men vi sinh’ cho chăm sóc da, vì việc sử dụng vi sinh vật sống trong các sản phẩm là một trở ngại lớn đối với thời hạn sử dụng và công thức của sản phẩm. Những chất ly giải hoặc chất chiết xuất lên men này thực sự gần với postbiotic hơn. Chúng thường giàu chất dinh dưỡng và bao gồm các chất chống oxy hóa làm dịu, axit amin, polysacarit, peptide kháng khuẩn, enzyme, vitamin, v.v.
Nói chung, nếu hệ vi sinh vật của bạn mất cân bằng do sử dụng các công thức khắc nghiệt, chế phẩm sinh học (hoặc dạng lysate của chúng) có thể giới thiệu các vi khuẩn và chất dinh dưỡng có lợi có tác dụng làm dịu các vấn đề viêm da.
Prebiotic trong chăm sóc da
Prebiotic có phần gây nhầm lẫn — về cơ bản chúng là ‘thức ăn’ cho men vi sinh chứ không phải tiền thân của men vi sinh. Trong chăm sóc da, prebiotic được sử dụng chủ yếu bao gồm các phân tử đường và dầu có nguồn gốc từ thực vật với carbohydrate lành mạnh mà hệ vi sinh vật trên da yêu thích. Các thành phần phổ biến là yến mạch, gạo, hạt lanh, đậu nành, glucomannan và nhân sâm. Những yếu tố này đóng vai trò là chất dinh dưỡng cho vi khuẩn ‘tốt’ để giữ cho hệ vi sinh vật trên da của bạn khỏe mạnh.
Hãy coi làn da của bạn giống như một khu vườn; prebiotic giống như phân bón nhằm giúp làn da của bạn phát triển. Chăm sóc da bằng prebiotic có thể giúp cân bằng hệ vi sinh vật của bạn, từ đó có thể làm giảm mẩn đỏ và viêm nhiễm, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa, đồng thời giữ cho bề mặt da của bạn khỏe mạnh.
Probiotic so với Prebiotic trong chăm sóc da
Mặc dù men vi sinh và prebiotic dường như tạo ra cùng một kết quả, nhưng hai thành phần này khác nhau về cấu tạo tổng thể của một công thức. Một sản phẩm tự xưng là men vi sinh cần phải chứa các vi sinh vật sống, trong khi một sản phẩm prebiotic có thể có các thành phần từ thực vật ‘nuôi dưỡng’ hoặc kích hoạt các vi sinh vật tự nhiên của da. Probiotic và prebiotic hoạt động giống nhau trên các loại da khác nhau, nhưng sự khác biệt sẽ nằm ở phần còn lại của công thức sản phẩm. Ví dụ, prebiotic có trong sữa rửa mặt dành cho da dầu hay kem dưỡng ẩm dành cho da khô?” Nói cách khác, hãy xem xét loại da của bạn, công thức có chứa pro hoặc prebiotic và mục tiêu cuối cùng của bạn khi mua sản phẩm.
Ngoài ra, vì prebiotic không phải là thành phần sống nên Tiến sĩ Jungman lưu ý rằng chúng có xu hướng ổn định hơn trong thời hạn sử dụng. Prebiotic dễ dàng kết hợp vào chăm sóc da hơn vì nó không nhất thiết phải tồn tại như men vi sinh.
Probiotic và Prebiotic tại chỗ so với đường uống
Probiotic uống và prebiotic rất phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, nhưng hiệu quả của chúng đối với làn da của bạn như thế nào? Chúng được sử dụng tốt hơn để cân bằng và nuôi dưỡng hệ vi khuẩn đường ruột của bạn. Các chế phẩm sinh học dạng uống rất khác vì chúng chứa vi khuẩn sống đi vào ruột của bạn và giúp cân bằng làn da của bạn từ trong ra ngoài. Prebiotic đường uống bao gồm rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột của bạn. Ông lưu ý rằng mặc dù hệ vi sinh vật đường ruột rất cần thiết đối với sức khỏe tổng thể và sức khỏe làn da của bạn, nhưng không có bất kỳ nghiên cứu chắc chắn nào cho thấy liệu chúng có tốt hơn cho làn da của bạn hay không so với việc bôi các thành phần này lên da.
Mặc dù có lợi, nhưng pro hoặc prebiotic đường uống trước tiên sẽ nhắm vào các hệ vi sinh vật khác của cơ thể, chẳng hạn như ruột. Các ứng dụng tại chỗ luôn có tác động mạnh hơn để điều trị trực tiếp trên da.
Cách sử dụng Probiotics và Prebiotics trong quy trình chăm sóc da
Nếu một hệ vi sinh vật cân bằng là mục tiêu cuối cùng của bạn, thì có nhiều cách khác nhau để bạn có thể kết hợp pro và prebiotic vào thói quen của mình để đạt được điều đó. Xem xét loại da của bạn, những gì đang hoạt động trong dòng sản phẩm hiện có của bạn và nơi bạn có thể thêm các sản phẩm có chứa men vi sinh hoặc prebiotic. Bạn nên suy nghĩ về chức năng của sản phẩm bạn muốn thêm và các thành phần chứa trong đó.
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại prebiotic hoặc men vi sinh để nhắm đến làn da khô, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có công thức gốc dầu sẽ hoạt động với prebiotic để hỗ trợ hàng rào lipid. Ngoài ra, nếu bạn đang tìm kiếm một loại sữa rửa mặt giúp cân bằng da mà không gây nhạy cảm hoặc khô da, hãy tìm các thành phần như sữa yến mạch sẽ hoạt động cùng với prebiotic để cân bằng da và bổ sung chất béo nuôi dưỡng để làm dịu và giảm độ nhạy cảm.
Ngoài ra, hãy xem xét kỹ hơn các thành phần trong công thức bạn đang sử dụng. Probiotic và prebiotic rất phổ biến trong chăm sóc da, vì vậy chúng có thể đã nằm trong vòng quay của bạn. Rất nhiều sản phẩm hiện có đã chứa men vi sinh ly giải hoặc dịch lọc lên men, cũng như prebiotic. Ví dụ, chiết xuất yến mạch là một prebiotic dễ dàng được sử dụng trong các công thức chăm sóc da.
Nếu giảm kích ứng và đạt được hệ vi sinh vật cân bằng hơn nằm trong số các mục tiêu cho làn da của bạn, thì việc đưa công thức men vi sinh hoặc prebiotic vào dòng sản phẩm của bạn có thể là một bước đi đúng đắn. Mặc dù các nghiên cứu vẫn chưa cho thấy hiệu quả của chúng, nhưng điều đó không ngăn cản bạn xem liệu từng thành phần có phù hợp với làn da của mình hay không.
Nhiều thành phần chăm sóc da có chứa hóa chất độc hại, chất tẩy tế bào chết, nước hoa và nhiều thứ khác có thể làm hỏng hệ vi sinh vật. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe của hệ vi sinh vật của mình, hãy cân nhắc chuyển sang một thói quen tối giản hơn, thân thiện với hệ vi sinh vật đã được chứng minh.
Hãy nhớ rằng vì việc kết hợp men vi sinh ở trạng thái sống của chúng vào công thức chăm sóc da là một thách thức, nên bạn có thể phải xử lý các chất ly giải hoặc chất chiết xuất lên men và sản phẩm có thể không có thời hạn sử dụng lâu. Nhìn chung, prebiotic ổn định hơn và dễ kết hợp hơn vào sản phẩm. Cuối cùng, prebiotic và men vi sinh giúp củng cố khả năng phòng vệ của da bằng cách củng cố hệ vi sinh vật và bảo vệ hàng rào lipid, với các thành phần prebiotic ổn định hơn trong công thức.
