Mụn trứng cá trên các bộ phận cụ thể của khuôn mặt, bao gồm má và dọc theo đường chân tóc, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy có cách nào để bạn có thể hiểu rõ nguyên nhân xuất hiện những nốt mụn này hay không? Hãy cùng đọc tiếp để tìm hiểu về vấn đề này.
Mụn quanh chân tóc – Theo dõi chế độ chăm sóc tóc của bạn
Mụn xung quanh chân tóc trên trán của bạn cũng có tên gọi là “mụn trứng cá”. Pomade có trong các sản phẩm dành cho tóc dày, thường là dầu khoáng. Thành phần này giữ cho dầu tự nhiên hoặc bã nhờn trong nang tóc của chúng ta không thoát ra ngoài. Sự tắc nghẽn đó là thứ tạo ra mụn.
Nếu bạn thường xuyên thấy mình nổi mụn dọc theo chân tóc, điều tốt nhất nên làm là ngừng sử dụng sáp thơm, rửa mặt sau khi thoa hoặc siêng năng sử dụng dầu gội làm sạch. Ngoài ra còn có các sản phẩm trên thị trường không gây mụn (không gây tắc nghẽn).
Hãy thử điều này cho mụn chân tóc
- Sử dụng các sản phẩm không gây mụn, không chứa bơ ca cao, phẩm màu, hắc ín, v.v.
- Hãy thử dùng dầu gội làm sạch để làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ bất kỳ sản phẩm nào.
- Che mặt bằng tay hoặc khăn khi sử dụng thuốc xịt hoặc dầu gội khô.
Mụn trên má – Kiểm tra điện thoại và vỏ gối của bạn
Bạn có thể đã có dấu vết của E coli và các vi khuẩn khác trên điện thoại của bạn. Và bất cứ khi nào bạn cầm điện thoại lên mặt, bạn sẽ lây vi khuẩn đó sang da, có khả năng gây ra nhiều mụn trứng cá hơn. Mụn dai dẳng ở một bên mặt có xu hướng là do điện thoại, vỏ gối bẩn và các thói quen khác như chạm tay lên mặt.
Làm sạch điện thoại thông minh của bạn thường xuyên bằng khăn lau khử trùng có thể giúp giảm thiểu mụn. Nếu bạn thường xuyên sử dụng điện thoại vì công việc, hãy cân nhắc mua tai nghe Bluetooth. Thay đổi vỏ gối của bạn ít nhất một lần một tuần.
Hãy thử điều này cho mụn trứng cá má
- Lau sạch điện thoại thông minh của bạn trước mỗi lần sử dụng.
- Đừng mang theo điện thoại vào nhà vệ sinh.
- Thay đổi vỏ gối của bạn ít nhất một lần một tuần.Là hữu ích không?
Mụn trên quai hàm – Có thể là do nội tiết tố
Mụn ở cằm và quai hàm thường do sự thay đổi nội tiết tố gây ra , có nghĩa là hệ thống nội tiết của bạn bị gián đoạn. Nó thường là kết quả của thừa androgen , kích thích quá mức các tuyến dầu và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nội tiết tố có thể tăng đột biến trong chu kỳ kinh nguyệt (một tuần trước kỳ kinh nguyệt) hoặc có thể do chuyển đổi hoặc bắt đầu dùng thuốc ngừa thai.
Mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể liên quan đến chế độ ăn uống. Bạn có thể đã nghe nói chế độ ăn uống ảnh hưởng đến mụn trứng cá như thế nào, nhưng các nghiên cứu cho thấy có một mối tương quan yếu.
Thay vào đó, một số các nhà nghiên cứu tin rằng sức khỏe đường ruột ảnh hưởng đến mụn trứng cá bởi vì nó làm thay đổi mức độ hormone của bạn – đặc biệt nếu bạn đang ăn thực phẩm giàu carb hoặc sữa có bổ sung hormone. Hãy xem lại chế độ ăn uống của bạn và xem việc cắt giảm đường, bánh mì trắng, thực phẩm chế biến sẵn và sữa có giúp giảm mụn trứng cá hay không.
Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể giúp tạo và tùy chỉnh một chiến lược giúp chống lại mụn trứng cá cứng đầu. Ví dụ, trong khi các chế độ kê đơn trị mụn trứng cá truyền thống có thể giúp ngăn ngừa các đợt bùng phát thường xuyên, thì có những công thức cụ thể của thuốc tránh thai và thuốc mỡ bôi ngoài da cũng giúp ích.
Hãy thử điều này cho mụn trứng cá ở quai hàm và cằm
- Đánh giá lại chế độ ăn uống của bạn để xem bạn có cần ăn ít thực phẩm chế biến hoặc sữa hơn không.
- Nghiên cứu nhãn hiệu thực phẩm và kiểm tra xem họ có thêm hormone vào thực phẩm của họ không.
- Đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị tại chỗ giúp trị mụn trứng cá cứng đầu.
Mụn trên trán và mũi – Có thể là do da dầu
Nếu bạn đang nổi mụn ở vùng chữ T, hãy nghĩ đến dầu và căng thẳng. Một nghiên cứu của 160 nam sinh trung học ở Singapore phát hiện ra rằng căng thẳng cao không ảnh hưởng đến việc sản xuất dầu, nhưng nó có thể làm cho mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng hơn.
Nghiên cứu khác cũng được công bố trên cùng một tạp chí phi lợi nhuận Acta Dermato, phát hiện ra rằng những người thức dậy trong trạng thái mệt mỏi cũng có nhiều khả năng bị mụn trứng cá hơn.
Vì vậy, có vẻ như căng thẳng và giấc ngủ bắt đầu một vòng luẩn quẩn với mụn trứng cá. Nếu bạn nhận thấy một khuôn mẫu, hãy thử thiền trước khi đi ngủ hoặc thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt. Nghe nhạc hoặc tập thể dục (dù chỉ trong một phút) cũng là những cách tự nhiên để giảm căng thẳng.
Và nhớ tránh chạm tay vào trán. Người bình thường chạm vào mặt họ hàng trăm lần mỗi ngày , lan truyền dầu và bụi bẩn trực tiếp vào lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da nhờn, axit salicylic nhà thuốc rửa như Sữa rửa mặt trị mụn không dầu Neutrogena có thể giúp giảm dầu mỡ. Nhưng việc mua sản phẩm theo loại da của bạn cũng rất quan trọng.
Nếu thay đổi lối sống và thói quen không giúp ích gì, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về việc tạo ra một chế độ điều trị để làm dịu mụn trứng cá và giảm khả năng để lại sẹo.
Ý kiến của bạn rất quan trọng đối với mình, hãy để lại bình luận nhé!