- Chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm nhẹ
- Chọn sản phẩm trang điểm và chăm sóc da không chứa dầu
- Tránh chạm vào mặt
- Giặt vỏ gối thường xuyên
- Sử dụng khăn sạch
- Làm sạch cọ trang điểm mỗi tuần một lần
- Sử dụng tai nghe không dây để nói chuyện trên điện thoại
- Hãy lưu ý đến việc clo ảnh hưởng đến làn da
- Tẩy tế bào chết thường xuyên hơn
Chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm nhẹ
Bạn nên thay thế các loại kem dưỡng ẩm dựa trên xăng dầu nặng bằng một loại kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc nước nhẹ hơn. Nhiều loại kem dưỡng ẩm nhẹ không chứa dầu và không gây mụn. Giảm lượng dầu bôi lên da giúp da bạn không bị nổi mụn.
Các loại kem dưỡng ẩm gốc dầu nặng hơn thường có dầu khoáng, là chất gây mụn hoặc hình thành đầu trắng và đầu đen. Các loại kem dưỡng ẩm gốc nước hoặc gel có tác dụng dưỡng ẩm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông vì chúng không chứa dầu.
Chọn sản phẩm trang điểm và chăm sóc da không chứa dầu
Hãy chắc chắn rằng tất cả các sản phẩm của bạn đều không chứa dầu hoặc không gây mụn, kể cả kem chống nắng. Kem dưỡng ẩm có chứa dầu có thể dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông trong những tháng ấm hơn. Điều này đi cho trang điểm, quá. Hãy tìm các sản phẩm không chứa dầu vì các sản phẩm làm tắc lỗ chân lông có thể dẫn đến nổi mụn không mong muốn.
Và chắc chắn không bỏ qua kem chống nắng, hoàn toàn. Bạn có thể sợ rằng kem chống nắng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá hiện có. Nhưng các bác sĩ da liễu nhấn mạnh rằng kem chống nắng là một phần thực sự quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm, tác hại của ánh nắng mặt trời và ung thư da. Những bệnh nhân có làn da dễ bị mụn trứng cá nên đặc biệt cẩn thận để tránh bị cháy nắng, điều này có thể làm khô da của bạn, dẫn đến tăng sản xuất dầu và do đó gây ra nhiều mụn hơn. Các loại da dễ bị mụn sẽ ít nổi mụn hơn khi sử dụng công thức không dầu, khoáng chất.
Tránh chạm vào mặt
Nhiều người chạm vào mặt họ suốt cả ngày mà không nhận ra rằng họ đang làm điều đó. Nhưng chạm vào mặt bạn có thể đưa vi khuẩn lên bề mặt da, thúc đẩy nổi mụn. Đây là một thói quen đáng bỏ đi vì nó có thể đưa bụi bẩn, vi khuẩn và dầu không mong muốn lên da của bạn. Nếu bạn có thói quen sờ hoặc cạy mụn, hãy thử sử dụng miếng dán mụn có thành phần như axit salicylic và niacinamide để giúp chữa lành và giảm viêm liên quan đến mụn, cũng như ngăn bạn chạm tay vào mụn.
Giặt vỏ gối thường xuyên
Vỏ gối của bạn có khả năng là nơi chứa một lượng vi khuẩn nghiêm trọng, có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Để giải quyết vấn đề này, Saedi khuyên bạn nên thường xuyên giặt vỏ gối của mình.
Mỗi tuần một lần là một khởi đầu tốt, nhưng nếu bạn đang nổi mụn, hãy giặt vỏ gối và ga trải giường hai lần một tuần. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng vỏ gối bằng lụa vì chúng không chứa vi khuẩn như bông. Vỏ gối bằng lụa nhẹ nhàng hơn cho làn da của bạn nói chung, giúp ngăn ngừa nếp nhăn.
Sử dụng khăn sạch
Thường xuyên giặt khăn tắm, khăn mặt cũng là một ý kiến hay. Khăn ướt và ẩm có thể dẫn đến vi khuẩn không mong muốn mà bạn muốn tránh xa trên mặt. Nếu bạn đang sử dụng khăn để lau mồ hôi khi tập thể dục, hãy đảm bảo rằng nó sạch sẽ và bạn đang sử dụng các động tác lau nhẹ nhàng. Việc lau mồ hôi có thể gây kích ứng da, dẫn đến nổi mụn.
Làm sạch cọ trang điểm mỗi tuần một lần
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, cọ trang điểm là “nơi sinh sản của vi khuẩn” và nên được rửa sạch sau mỗi 7 đến 10 ngày.
Các dụng cụ trang điểm khác cũng có thể có vấn đề. Chúng rất tốt trong việc thu thập vi khuẩn gây mụn và hiếm khi được làm sạch giữa các lần sử dụng. Nếu bạn có thói quen dùng chung đồ trang điểm, cọ hoặc dụng cụ trang điểm, bạn cũng có thể muốn bỏ qua điều đó. Mụn trứng cá không lây nhiễm, nhưng vi khuẩn gây mụn trứng cá, dầu và tế bào da chết từ người khác có thể truyền sang da của bạn.
Sử dụng tai nghe không dây để nói chuyện trên điện thoại
Tìm kiếm một cái cớ để cuối cùng mua một số AirPods? Chúng có thể hữu ích để tránh nổi mụn. Nếu bạn đang áp điện thoại lên mặt khi trò chuyện, bạn có thể lây lan vi khuẩn gây mụn lên mặt.
Hãy lưu ý đến việc clo ảnh hưởng đến làn da
Nhảy xuống hồ bơi để bơi sảng khoái là một trong những niềm vui lớn nhất của mùa hè. Nhưng làn da của bạn có thể không đồng ý. Thời gian ở bể bơi có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá vì clo có đặc tính kháng khuẩn — vì lý do này, thỉnh thoảng đi bơi có thể giúp ích cho việc trị mụn của bạn. Nhưng quá nhiều thứ tốt sẽ khiến nó trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn thường xuyên bơi trong hồ bơi được khử trùng bằng clo trong mùa hè, clo có thể làm khô da của bạn. Đáp lại, cơ thể bạn có thể sản xuất nhiều dầu hơn, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Bạn nên dưỡng ẩm và giữ nước giữa các lần bơi để giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ. Điều này có thể giúp giữ cho các tuyến dầu của bạn không bị quá tải.
Tẩy tế bào chết thường xuyên hơn
Tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần. Bạn nên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng bằng miếng axit glycolic, có thể giúp làm sạch các tế bào da chết trên bề mặt da của bạn. Nó sẽ giúp giảm sắc tố da và cho phép các sản phẩm của bạn thẩm thấu tốt hơn, đồng thời cho biết thêm rằng bạn cũng có thể chọn sữa rửa mặt có chứa axit salicylic để giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa nổi mụn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử thêm retinoid vào quy trình chăm sóc da của mình để chống lại tình trạng da tiết nhiều dầu hơn vào mùa hè. Hãy cẩn thận khi sử dụng retinoid trong mùa hè vì da của bạn có thể dễ bị bỏng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Để giảm thiểu các tương tác có thể xảy ra khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nên thoa một lượng retinoid cỡ hạt đậu lên da vào ban đêm và sau đó rửa mặt vào buổi sáng.
Đừng lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da khi bạn đang đối phó với mụn trứng cá. Chà, rửa mặt, tẩy tế bào chết và điều trị da quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và dẫn đến nhiều mụn hơn về lâu dài. Những bệnh nhân có làn da dễ bị mụn trứng cá nên tập trung vào việc bảo vệ làn da của mình và lựa chọn các thành phần chăm sóc da hiệu quả để chống lại và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Mình hy vọng các bạn sẽ chia sẻ suy nghĩ của mình về bài viết này ở phần bình luận.