Không chỉ là một loại trái cây ngon, đu đủ còn là một nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo nghiên cứu trước đó, nhiều lợi ích của đu đủ có thể là do hàm lượng vitamin A, B và C cao. Các enzym phân giải protein của nó, chẳng hạn như papain và chymopapain cũng có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút. Đu đủ đã trở nên phổ biến như một phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà và được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc. Đọc tiếp để tìm hiểu về lợi ích của đu đủ mang lại.
Giảm nếp nhăn
Đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như lycopene, có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ rệt.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng phần lớn tổn thương da và nếp nhăn xảy ra khi lão hóa có thể là do hoạt động quá mức của các gốc tự do.
Những chất chống oxy hóa này có thể giúp chống lại tác hại của các gốc tự do có thể giúp làn da rạng rỡ và căng mịn.
Kiểm soát mụn trứng cá
Các enzym papain và chymopapain trong đu đủ có thể làm giảm viêm. Những sản phẩm này giúp giảm mụn trứng cá bằng cách loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Papain cũng có thể loại bỏ chất sừng bị hư hại có thể tích tụ trên da và tạo thành những vết sưng nhỏ. Có gợi ý rằng papain là một phương pháp điều trị sẹo khả thi.
Đu đủ cũng rất giàu vitamin A. Mặc dù người ta tin rằng vitamin A có thể đóng một vai trò trong việc phát triển và điều trị mụn trứng cá, tác động của chế độ ăn uống đối với mụn trứng cá vẫn chưa rõ ràng.
Retinol, một dạng vitamin A bôi ngoài da, có thể giúp điều trị và ngăn ngừa các tổn thương do mụn viêm.
Trị nám
Mặc dù không được chứng minh bằng nghiên cứu lâm sàng, nhưng họ cho rằng những phẩm chất này – kết hợp với hoạt động đã được chứng minh lâm sàng của papain trong việc hòa tan protein không hoạt động – có thể làm sáng và mềm da.
Sử dụng dầu hạt đu đủ ép lạnh hàng ngày có thể giúp làm sáng các đốm đen.
Dưỡng tóc
Theo một nghiên cứu 2012 vitamin A trong đu đủ có thể có tác dụng tích cực đối với tóc bằng cách giúp da đầu sản xuất bã nhờn giúp nuôi dưỡng, chắc khỏe và bảo vệ tóc.
Bạn có thể tạo mặt nạ dưỡng tóc đu đủ bằng cách trộn với nhau:
- 1/2 quả đu đủ chín
- 1/2 chén dầu dừa
- 1 muỗng canh. Mật ong
Đắp mặt nạ lên tóc ẩm và để yên trong 30 đến 40 phút. Sau đó xả sạch.
Ngăn ngừa gàu
Một trong những nguyên nhân chính gây ra gàu là một loại nấm. Một bài viết chỉ ra rằng các đặc tính kháng nấm của hạt đu đủ có thể hỗ trợ trong việc kiểm soát và ngăn ngừa gàu.
Lợi ích chính
Đu đủ có thể mang lại lợi ích cho cả da và tóc, bao gồm:
- giảm nếp nhăn
- kiểm soát mụn trứng cá
- điều trị nám
- dưỡng tóc
- mọc tóc
- kiểm soát gàu
Hãy để lại ý kiến của bạn dưới phần bình luận nha!