• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

03/04/2022

Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

13/03/2022

5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

11/03/2022
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Làm Đẹp»Làm đẹp da»6 loại thực phẩm tốt cho da các nàng nên dùng
Làm đẹp da

6 loại thực phẩm tốt cho da các nàng nên dùng

By bloghay bloghay08/06/20193 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp
(bloghay.org)

Thực phẩm không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có công dụng làm đẹp da. Xem ngay 6 loại thực phẩm tốt cho da sau đây nhé.

1. Quả bơ

6 loại thực phẩm tốt cho da các nàng nên dùng - Làm đẹp da Làm Đẹp - bảo vệ làn da cá hồi giữ ẩm cho da hạt chia làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa Quả bơ thực phẩm tốt cho da Trái cây họ cam chanh
Quả bơ là thực phẩm rất tốt cho da (Ảnh: internet)

Quả bơ chưa một lượng lớn vitamin A, D và E giúp ngăn ngừa khô da, cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của làn da. Chất D-mannoheptulose có trong quả bơ giúp kích thích sản xuất collagen cho da. Làn da của chúng ta cũng sẽ được bảo vệ khỏi ảnh nắng mặt trời nhờ chất carotenoid có trong quả bơ nữa đấy.

2. Hạt chia

6 loại thực phẩm tốt cho da các nàng nên dùng - Làm đẹp da Làm Đẹp - bảo vệ làn da cá hồi giữ ẩm cho da hạt chia làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa Quả bơ thực phẩm tốt cho da Trái cây họ cam chanh
Hạt chia có tác dụng phục hồi làn da bị thương tổn (Ảnh: internet)

Hạt chia là thực phẩm có lợi cho sức khỏe và rất tốt cho làn da bởi hạt chia mang trong mình rất nhiều vitamin, chất xơ, chất béo omega-3, protein và khoáng chất. Những chất dinh dưỡng này có tác dụng phục hồi làn da bị thương tổn và ngăn ngừa lão hóa do hoạt động của các gốc tự do.

3. Cá hồi

6 loại thực phẩm tốt cho da các nàng nên dùng - Làm đẹp da Làm Đẹp - bảo vệ làn da cá hồi giữ ẩm cho da hạt chia làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa Quả bơ thực phẩm tốt cho da Trái cây họ cam chanh
Cá hồi giúp giữ ẩm cho da và kháng viêm (Ảnh: internet)

Chất astaxanthin – một loại carotenoid có trong cá hồi có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của làn da và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, axit béo omegaga-3, vitamin E và kẽm có trong cá hồi còn giúp giữ ẩm cho da và kháng viêm, chữa lành các vết thương bởi kích ứng da và mụn trứng cá.

4. Cà chua

6 loại thực phẩm tốt cho da các nàng nên dùng - Làm đẹp da Làm Đẹp - bảo vệ làn da cá hồi giữ ẩm cho da hạt chia làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa Quả bơ thực phẩm tốt cho da Trái cây họ cam chanh
Cà chua tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ làn da (Ảnh: internet)

Hiện nay, có rất nhiều loại mặt nạ được chiết xuất từ quả cà chua. Điều này chứng tỏ cà chua là một loại thực phẩm tốt cho da.

Không chỉ cung cấp lượng vitamin dồi dào, cà chua còn chứa các chất dinh dưỡng như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời.

5. Nghệ

6 loại thực phẩm tốt cho da các nàng nên dùng - Làm đẹp da Làm Đẹp - bảo vệ làn da cá hồi giữ ẩm cho da hạt chia làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa Quả bơ thực phẩm tốt cho da Trái cây họ cam chanh
Nghệ được coi là thần dược cho làn da (Ảnh: internet)

Đã từ lâu chị em phụ nữ đều biết đến nghệ như một thần dược cho làn da của mình. Không chỉ có tác dụng chống viêm và chữa lành mụn, nghệ còn có tác dụng làm trắng da và mờ mết thâm.

Bài "6 loại thực phẩm tốt cho da các nàng nên dùng" được đăng bởi "bloghay.org"

Thường xuyên sử dụng nghệ còn giúp làn da loại bỏ những tổn thương do ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Hơn thế, theo nghiên cứu của các chuyên gia, nghệ còn có thể ngăn ngừa được bệnh ung thư da nữa đấy.

6. Trái cây họ cam chanh

6 loại thực phẩm tốt cho da các nàng nên dùng - Làm đẹp da Làm Đẹp - bảo vệ làn da cá hồi giữ ẩm cho da hạt chia làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa Quả bơ thực phẩm tốt cho da Trái cây họ cam chanh
Trái cây họ cam chanh rất giàu vitamin C (Ảnh: internet)

Vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng đối với vẻ đẹp của làn da. Và trái cây họ cam chanh như chanh, quýt, cam, bưởi…là thực phẩm tốt cho da mà chúng ta không nên bỏ lỡ.

Theo nghiên cứu của Tạp chí dinh dưỡng Hoa Kỳ, những trái cây giàu vitamin C này giúp hạn chế hình thành nếp nhăn và tránh hiện tượng khô da. Các vi chất có trong loại trái cây này còn có tác dụng chống oxy hóa, giúp cho làn da của bạn luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Trên đây là 6 loại thực phẩm tốt cho da. Các bạn hãy dùng thường xuyên để có một làn da sáng đẹp và đầy sức sống nhé.

bảo vệ làn da cá hồi giữ ẩm cho da hạt chia làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa Quả bơ thực phẩm tốt cho da Trái cây họ cam chanh
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article4 homestay ở Hà Giang có kiến trúc độc đáo và đậm chất miền núi
Next Article 5 mẫu váy cho nàng chân to tự tin che khuyết điểm
bloghay bloghay

    Related Posts

    5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

    11/03/2022 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read

    Tôi đã thử Retinol, Laser và Peel trước ngày cưới của mình và đây là kết quả

    01/03/2022 Làm đẹp da By trangY14 Mins Read

    Da mặt khô: Nguyên nhân và cách cải thiện cho da mịn màng

    19/06/2021 Làm đẹp da By bloghay bloghay4 Mins Read

    Quy trình chăm sóc da dầu bạn nên biết

    29/12/2019 Làm đẹp da By bloghay bloghay10 Mins Read

    5 bước rửa mặt đúng cách cho da sạch mà không bị khô

    08/11/2019 Làm đẹp da By bloghay bloghay4 Mins Read

    Tác dụng làm đẹp của quả bơ cho da mịn tóc đẹp

    25/07/2019 Làm Đẹp By bloghay bloghay5 Mins Read

    Comments are closed.

    Bài mới
    Sức Khoẻ

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    By HienHien03/04/2022

    Cách phòng tránh tác nhân khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng

    26/03/2022

    Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

    13/03/2022

    5 lý do nên thường xuyên chăm sóc da tại spa hoặc bệnh viện da liễu

    11/03/2022

    Tôi đã thử Retinol, Laser và Peel trước ngày cưới của mình và đây là kết quả

    01/03/2022

    5 xe ô tô 7 chỗ giá rẻ dưới 600 triệu được ưa chuộng nhất

    02/07/2021

    Trước Công Phượng, Xuân Trường từng được Incheon United ưu đãi cực khủng

    19/06/2021

    4 địa điểm săn mây ở Đà Lạt đẹp như tiên cảnh

    19/06/2021

    5 địa điểm sống ảo ở Tam Đảo đẹp tuyệt giới trẻ thích mê

    19/06/2021

    7 địa điểm du lịch Huế nức tiếng gần xa

    19/06/2021
    Bài Hot
    Thời Trang

    5 kiểu áo dành cho người béo bụng che khuyết điểm cực tốt

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Thời Trang

    5 mẫu nail đơn giản dễ thương chào hè thật thích

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Món Ngon

    Cách làm bánh bò thốt nốt An Giang chuẩn ngon

    By bloghay bloghay30/10/2019
    Điện thoại

    Ưu, nhược điểm của điện thoại Android người dùng cần biết

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Thời Trang

    5 mẫu áo khoác mỏng mặc với váy giúp bạn tự tin ra phố

    By bloghay bloghay15/08/2019
    Thời Trang

    5 cách mix đồ với áo vest nữ các nàng công sở cần biết

    By bloghay bloghay15/07/2019
    Sức Khoẻ

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    By HienHien03/04/2022
    Thời Trang

    5 mẫu váy cho nàng chân to tự tin che khuyết điểm

    By bloghay bloghay19/06/2021
    Quán Ngon

    4 quán cà phê phong cách Nhật ở Sài Gòn cực đẹp và độc đáo

    By bloghay bloghay26/11/2019
    Làm đẹp da

    Da mặt khô: Nguyên nhân và cách cải thiện cho da mịn màng

    By bloghay bloghay19/06/2021
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    About Us
    RSS

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    03/04/2022

    Cách phòng tránh tác nhân khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng

    26/03/2022

    Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

    13/03/2022

    5 mẹo tự làm tại để xoa dịu kích ứng da đầu do bệnh vẩy nến

    03/04/2022

    Cách phòng tránh tác nhân khiến tóc hư tổn, khô xơ và gãy rụng

    26/03/2022

    Tổng hợp các cách làm Macaron đơn giản tại nhà

    13/03/2022
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2022 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?