Nhiều người tin rằng bạn chỉ cần rửa mặt để loại bỏ lớp trang điểm hoặc khi nó trông bẩn. Tuy nhiên, bất kể loại da là gì, kết cấu hay tình trạng hiện tại của bạn thì thói quen làm sạch da vào ban đêm là đặc biệt quan trọng. Loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn trong ngày và làm sạch da sẽ là bước khởi động cho quy trình chăm sóc da, cũng như hỗ trợ da trong quá trình tái tạo và đổi mới qua đêm.
- 1. Tẩy trang đúng cách
- 2. Không dùng xà bông cứng để rửa mặt
- 3. Dùng nước ấm để rửa mặt
- 4. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
- 5. Đừng lạm dụng tẩy tế bào chết
- 6. Bỏ qua những dụng cụ không cần thiết
- 7. Sử dụng lượng sản phẩm vừa đủ
- 8. Sử dụng toner sau khi rửa mặt
- 9. Sử dụng dưỡng ẩm
- 10. Thử nghiệm với thói quen của bạn
1. Tẩy trang đúng cách
Bạn nên sử dụng một loại tẩy trang nhẹ nhàng để làm sạch da trước bước sữa rửa mặt, đặc biệt là vào buổi tối. Đối với lỗ chân lông bị tắc, hãy thử phương pháp làm sạch kép. Quy trình hai bước này sử dụng dầu tự nhiên (tức là dầu thầu dầu, ô liu hoặc hướng dương) để loại bỏ bụi bẩn và sau đó cần dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa sạch dầu.
Đối với vùng mắt, nhúng tăm bông vào nước micellar, nước tẩy trang hoặc dầu tự nhiên để tẩy trang quanh mắt. Tăm bông giúp bạn nhẹ nhàng xử lý các vùng da có đường kẻ kín mà không kéo mạnh da.
2. Không dùng xà bông cứng để rửa mặt
Trừ khi chúng được pha chế đặc biệt dành cho mặt, còn không thì xà phòng dạng thỏi có thể làm thay đổi độ cân bằng pH của da, tạo điều kiện cho nhiều vi khuẩn và nấm men phát triển hơn. Mọi người có xu hướng tìm kiếm những sản phẩm ‘tạo bọt’ vì họ nghĩ rằng nếu không có bọt thì không phải là sữa rửa mặt. Nhưng việc tạo bọt thực sự có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn. Chất hoạt động bề mặt (thứ cho phép sữa rửa mặt phân hủy dầu, để nước có thể rửa sạch bụi bẩn) ngăn cản các phân tử trên da của bạn duy trì trật tự – tự nhiên và khỏe mạnh.
3. Dùng nước ấm để rửa mặt
Hãy xua tan một lầm tưởng: Lỗ chân lông không phải là cánh cửa. Nước nóng không mở chúng và nước lạnh không đóng chúng. Sự thật là: Nhiệt độ nước quá cao có thể gây kích ứng, vì vậy tốt nhất bạn nên chọn mức trung bình. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ tốt nhất nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ và rửa bằng nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn, mảnh vụn và dầu thừa trên da.
4. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
Việc chà xát có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Cách tốt nhất để làm sạch da là dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng trong ít nhất một hoặc hai phút. Để tẩy tế bào chết, hãy tìm các thành phần trong sữa rửa mặt có chứa axit salicylic, axit glycolic, axit lactic hoặc enzyme trái cây. Để các sản phẩm này thấm vào da trong 60 đến 90 giây sẽ phát huy tác dụng, giúp thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ tế bào da chết để mang lại làn da sáng khỏe.
5. Đừng lạm dụng tẩy tế bào chết
Da của bạn có một hàng rào tự nhiên bảo vệ và giúp da giữ ẩm. Mặc dù sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc sữa rửa mặt có hạt có thể tạo cảm giác mềm mại vào ngày đầu tiên, nhưng việc chà quá mạnh hoặc sử dụng các sản phẩm này hàng ngày có thể làm hỏng lớp da bên ngoài. Một dấu hiệu của việc tẩy tế bào chết quá mức là da quá nhạy cảm. Điều này có thể gây kích ứng, nổi mụn và thậm chí là cảm giác châm chích khi bạn thoa sản phẩm dưỡng da sau đó. Hãy chú ý đến các loại sữa rửa mặt hàng ngày có chứa các thành phần tẩy tế bào chết như axit alpha hydroxy (AHAs) – axit lactic, glycolic, axit trái cây – và axit beta hydroxy (BHAs) – salicylic, chiết xuất từ vỏ cây liễu. Những thành phần này cực kỳ mạnh mẽ trong việc làm bong tróc da.
6. Bỏ qua những dụng cụ không cần thiết
Các nghiên cứu cho thấy lượng vi khuẩn tích tụ trên miếng bọt biển xơ mướp là bằng chứng cho thấy đây có thể không phải là một ý tưởng hay, trừ khi bạn thường xuyên làm sạch chúng trong dung dịch thuốc tẩy. Bạn chỉ cần sử dụng tay là an toàn rồi nhé.
7. Sử dụng lượng sản phẩm vừa đủ
Nếu bạn đang thắc mắc tại sao sữa rửa mặt của mình không hoạt động như đã hứa (hoặc như được ca ngợi), hãy kiểm tra xem bạn đang sử dụng bao nhiêu. Đối với các loại sữa rửa mặt đắt tiền hơn, bạn có thể muốn sử dụng ít hơn mức khuyến nghị để kéo dài thời gian sử dụng hoặc tiết kiệm tiền. Khi nghi ngờ, hãy đọc nhãn để tìm số lượng được khuyến nghị. Các sản phẩm thường trải qua quá trình thử nghiệm và kiểm tra để tìm ra lượng an toàn nhất, hiệu quả nhất cho mục đích sử dụng chung.
8. Sử dụng toner sau khi rửa mặt
Mặc dù toner không phải là một bước trong quy trình rửa mặt, nhưng nhiều người thường bỏ qua tầm quan trọng toner: cân bằng lại làn da của bạn. Toner là công thức dạng lỏng, nhẹ được sử dụng để thiết lập lại độ pH cho làn da của bạn, vì vậy nó có thể tự bảo vệ khỏi vi khuẩn và tác hại. Giờ đây, nhiều loại toner bổ sung thêm nhiều thành phần với nhiều công dụng đi kèm như:
- Nước hoa hồng, có đặc tính chống lão hóa
- Hoa cúc, được biết đến với phẩm chất làm dịu
- Axit salicylic hoặc nước cây phỉ để giúp chống lại mụn trứng cá
Để thoa toner, hãy chấm một ít lên miếng bông gòn mà bạn sẽ lau lên những vùng da cần quan tâm, chẳng hạn như vùng chữ T nhiều dầu.
9. Sử dụng dưỡng ẩm
Ngoài việc làm săn chắc da, hãy đảm bảo rằng bạn đang giúp làn da của mình được giữ ẩm. Một số người thích cảm giác “căng” da sau khi rửa mặt, nhưng đây là dấu hiệu của sự khô da quá mức. Và sau đó, da của bạn có thể bắt đầu nhạy cảm, thậm chí bong tróc hoặc nứt nẻ. Do đó việc thoa kem dưỡng ẩm sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi bị khô quá mức. Nếu da của bạn liên tục cảm thấy khô sau khi rửa, hãy xem xét chuyển đổi sữa rửa mặt. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc sữa rửa mặt gốc dầu.
10. Thử nghiệm với thói quen của bạn
Tìm những người có loại da tương tự và thử thói quen của họ là một cách thử nghiệm. Ví dụ, những người có làn da nhờn sẽ thấy việc rửa mặt hai lần một ngày sẽ giúp kiểm soát mụn trứng cá của họ. Một số người không chuyên chăm sóc da hoặc trang điểm thề chỉ dùng nước, có thể là do họ chưa bao giờ làm hỏng hàng rào bảo vệ da bằng axit hoặc chất tẩy tế bào chết. Ngoài ra, di truyền học đóng một vai trò quan trọng.
Tất cả những điều này muốn nói lên rằng: Rửa mặt chỉ là bước đầu tiên để duy trì trạng thái tự nhiên của làn da. Phần còn lại phụ thuộc vào tất cả các loại huyết thanh, kem dưỡng ẩm, sương mù, mặt nạ khác – danh sách này có thể kéo dài mãi mãi. Ngoài ra, thực phẩm bạn ăn, cách bạn tập thể dục và mức độ căng thẳng của bạn đều đóng một vai trò. Cách tốt nhất để xác định cách bạn nên rửa mặt là tìm ra mục tiêu làm sạch của bạn. Bạn có muốn nó nhanh chóng, một bước, một lần một ngày? Sau đó xác định các giới hạn của bạn, chẳng hạn như loại da, độ sạch của nước và phạm vi giá cả, rồi bắt đầu từ đó.
