Rửa mặt hàng ngày là bước chăm sóc da đầu tiên. Làm như vậy sẽ loại bỏ các tạp chất như bụi bẩn, mảnh vụn và vi khuẩn, giúp da sạch sẽ và tươi mới. Mọi thứ có thể trở nên phức tạp khi bạn không chắc mình nên rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày, nên sử dụng sản phẩm nào hoặc thậm chí nhiệt độ nước nên sử dụng. Bài viết này sẽ khám phá xem nước lạnh hay nước nóng tốt hơn cho da, đồng thời cung cấp cho bạn các mẹo rửa mặt hiệu quả.

Nước lạnh và da

Rửa bằng nước lạnh ảnh hưởng đến da theo nhiều cách tích cực. Ví dụ, ngăn ngừa mụn trứng cá là một trong những lợi ích tiềm năng đó. Đó là bởi vì nước nóng loại bỏ các loại dầu có thể gây ra mụn. Kết quả là, nó có thể kích hoạt làn da của bạn sản xuất nhiều hơn nữa. Trong trường hợp này, nước lạnh có thể làm rất tốt việc điều chỉnh mức dầu.

Lợi ích của nước lạnh

Hãy xem xét những lợi ích này của nước lạnh trước khi lao vào. Knapp cho biết nước lạnh có thể đặc biệt có lợi cho da khô hoặc dễ nổi mụn. Nếu bạn có làn da khô kinh niên, nước nóng có thể làm mất đi lượng bã nhờn (dầu) của bạn và làm trầm trọng thêm vấn đề, vì vậy nước lạnh là một lựa chọn thay thế tốt. Điều này có lợi cho da vì một số lý do, cụ thể là làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và làm sạch khuôn mặt. Bạn cũng sẽ tìm thấy một số lợi ích sức khỏe khi tắm nước lạnh, đó là bất kỳ vòi sen nào có nhiệt độ nước dưới 70°F (21°C). Một số lợi ích của việc tắm nước lạnh – và bất kỳ hình thức trị liệu thủy sinh nào – bao gồm cải thiện tuần hoàn, tăng endorphin và tăng cường trao đổi chất.

Nhược điểm của nước lạnh

Có một số nhược điểm khi sử dụng nước lạnh trên khuôn mặt của bạn. Vì nước lạnh làm se khít lỗ chân lông của bạn nên vi khuẩn sẽ tắc nghẽn ở đó. Sau đó, kết thúc bằng việc rửa sạch bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và thúc đẩy lưu thông máu để có làn da sáng khỏe.

Nước lạnh so với nóng

Rửa mặt bằng nước lạnh làm tăng lưu lượng máu

• Dựa theo nghiên cứu điều này bắt nguồn từ việc tiếp xúc với lạnh làm lưu lượng máu đến khu vực tiếp xúc.
• Đổi lại, lưu lượng máu tăng lên giúp da được bảo vệ tốt hơn khỏi các gốc tự do, chẳng hạn như ô nhiễm, và có thể giúp da bạn sáng khỏe hơn.

Khuôn mặt của bạn có thể không được sạch sẽ

• Vì hước lạnh không thể làm tan dầu thừa nên da mặt của bạn sẽ không được sạch như mong muốn. Điều này có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.
• Có rất nhiều thành phần làm sạch trong các sản phẩm chăm sóc da của bạn được thiết kế để sử dụng với nước ấm.

Tại sao nước ấm có thể là tốt nhất

Nước ấm giúp làm đầy đặn, khiến lỗ chân lông của bạn trông nhỏ hơn, trong khi nước lạnh làm giảm bọng mắt. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên rửa mặt bằng nước ấm. Đó là nền tảng hoàn hảo cho mọi loại da, vì Beal giải thích rằng nước nóng sẽ lấy đi lớp dầu bảo vệ giúp giữ ẩm trên da của bạn. Một lợi ích khác của việc rửa mặt bằng nước ấm là nó cho phép các sản phẩm chăm sóc da của bạn hấp thụ tốt hơn. Điều quan trọng là quyết định nhiệt độ và gắn bó với nó. Bạn có nguy cơ làm vỡ các mao mạch nhỏ dưới da nếu để da tiếp xúc với nhiệt độ nước quá cao, chẳng hạn như chuyển từ nước nóng sang nước lạnh.

Lời khuyên để giữ cho khuôn mặt sạch sẽ

• Hãy nhẹ nhàng. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng các đầu ngón tay để làm sạch da mặt và lau khô bằng khăn mềm sau đó.
• Rửa sạch mồ hôi. Beal nói rằng bạn nên rửa mặt sau khi tập luyện vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Giữ nước. Giữ cho làn da của bạn ngậm nước bằng cách tiêu thụ đủ nước mỗi ngày. Các chuyên gia y tế khuyên dùng tám ly 8 ounce mỗi ngày.
• Sử dụng sản phẩm một cách khôn ngoan. Các thành phần bạn nên tìm kiếm trong sữa rửa mặt phụ thuộc hoàn toàn vào loại da của bạn. Hầu hết các sản phẩm làm sạch có hoạt chất không lưu lại trên mặt bạn đủ lâu để phát huy hết tác dụng. Thay vào đó, tốt hơn là bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da, sau đó sử dụng huyết thanh và kem dưỡng da với các hoạt chất bạn cần, như axit salicylic, axit glycolic, axit lactic, vitamin C, v.v.

Nếu bạn muốn tạo sự nổi bật với thói quen chăm sóc da của mình, hãy thử rửa mặt bằng nước lạnh. Có rất nhiều lợi ích cho việc này, chẳng hạn như lỗ chân lông se khít, ngăn ngừa mụn trứng cá và khuôn mặt trông tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, đối với hầu hết các nhu cầu chăm sóc da, bạn nên tìm cách sử dụng nước ấm. Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da khác để xác định điều gì là tốt nhất cho nhu cầu da cá nhân của bạn