Da là cơ quan lớn nhất của bạn. Nó hoạt động như một rào cản, bảo vệ cơ thể bạn khỏi các yếu tố có hại. Nhiều người tin rằng làn da trên khuôn mặt của họ có thể được chăm sóc đúng cách bằng cách thêm các sản phẩm chăm sóc da mặt vào chế độ chăm sóc da của họ. Nếu bạn không chắc chắn về cách thêm chăm sóc da mặt vào thói quen của mình — hoặc muốn lên lịch điều trị chuyên nghiệp — hãy lên lịch tư vấn với chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu có uy tín. Họ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có và giúp phát triển một kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu của bạn.
Tần suất xông mặt
Tần suất bạn nên đi chăm sóc da mặt tùy thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân bao gồm loại da, nhu cầu và mục tiêu chăm sóc da.
Một số phương pháp chăm sóc da mặt tùy thuộc vào độ mạnh của dung dịch lột được sử dụng mà quy định tần suất khác nhau. Lột da sâu bằng hóa chất chỉ có thể được thực hiện một lần trong đời. Tái tạo bề mặt da bằng laser và liệu pháp ánh sáng LED là các phương pháp điều trị da mặt cần phải chia ra nhiều đợt. Không có hướng dẫn rõ ràng về tần suất bạn nên đắp mặt nạ tại nhà hoặc tự chế. Nếu bạn lo lắng về da và quan tâm đến việc chăm sóc da mặt, bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu được cấp phép, họ có thể giúp bạn xác định loại chăm sóc da mặt nào và tần suất bạn nên chăm sóc da mặt. Một số thành phần phổ biến:
- kem dưỡng ẩm
- tẩy tế bào chết
- vitamin
- khoáng sản
- protein
- thành phần thảo dược
Các thành phần riêng lẻ trong một loại mặt nạ nhất định có thể giúp bạn xác định tần suất sử dụng nó.
Những điều cần cân nhắc
Loại da của bạn
Da nhạy cảm, da khô, da dầu và da trưởng thành sẽ phản ứng khác nhau với mặt nạ và chăm sóc da mặt.
Điều kiện thời tiết theo mùa
Tùy thuộc vào nơi bạn sống, làn da của bạn có thể có những nhu cầu khác nhau trong những tháng mùa đông khô ráo so với những tháng mùa hè ẩm ướt.
Thời gian chăm sóc da mặt của bạn
Tần suất bạn nên đi chăm sóc da mặt tùy thuộc vào loại và độ mạnh của việc chăm sóc da mặt mà bạn nhận được. Lột sâu hơn có thời gian phục hồi lâu hơn và có thể được áp dụng ít thường xuyên hơn. Ví dụ, lột da hóa học được phân thành ba loại:
- Tẩy tế bào chết các lớp trên của da, được gọi là các lớp biểu bì. Họ thường sử dụng axit alpha-hydroxy (AHA) hoặc axit beta-hydroxy (BHA) và yêu cầu bôi từ 4 đến 6 lần cách nhau ít nhất 2 đến 4 tuần để ngăn ngừa tổn thương và giúp da bạn có thời gian hồi phục.
- Lột da trung bình đến các lớp trên của lớp hạ bì xuống lớp hạ bì nhú. Các phương pháp điều trị này thường sử dụng axit glycolic hoặc axit trichloroacetic 35 đến 50 phần trăm (TCA). Những lớp vỏ này có thể được thực hiện vài đến vài tháng một lần.
- Lột da sâu sử dụng TCA nồng độ cao (hơn 50 phần trăm) hoặc một chất hóa học gọi là phenol. Chúng là loại vỏ hóa học sâu nhất. Những lớp vỏ này xuyên qua lớp hạ bì nhú để đến lớp giữa của da, được gọi là lớp hạ bì dạng lưới. Chúng chỉ có thể được áp dụng một lần trong đời bạn.
Phương pháp điều trị bằng laser thường được thực hiện nhiều lần trong vòng 3 tháng, thường cách nhau một tháng. Nhưng thời gian sẽ phụ thuộc vào loại tia laser được sử dụng. Bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ của bạn sẽ hướng dẫn bạn về tần suất bạn nên điều trị. Các loại chăm sóc da mặt dịu nhẹ hơn bao gồm mặt nạ gelatin, đất sét và than hoạt tính. Chúng có thể được áp dụng thường xuyên hơn một cách an toàn. Sử dụng giai thoại hỗ trợ các nguyên tắc tần suất sau:
- Tấm mặt nạ: mỗi tuần một lần
- Mặt nạ than hoạt tính: mỗi tháng một lần
- Mặt nạ đất sét: một hoặc hai lần một tuần
- Mặt nạ gelatin: hai lần một tháng
- Mặt nạ trà: mỗi tháng một lần
Da dễ nổi mụn
Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá nên đặc biệt cân nhắc khi chăm sóc da mặt. Trước khi chăm sóc da mặt, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về tiền sử da, các mối quan tâm và bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng. Một số sản phẩm dùng để điều trị mụn trứng cá, bao gồm retinoids tại chỗ, axit salicylic, benzoyl peroxide và isotretinoin (Accutane), có thể tăng nhạy cảm của da và gây khô da, bong tróc và châm chích. Nếu bạn đang sử dụng những sản phẩm này, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh một số loại chăm sóc da mặt để tránh làm da nhạy cảm hoặc kích ứng thêm. Những người có làn da dễ bị mụn trứng cá có thể bị nổi mụn nhiều hơn do đeo khẩu trang trong đại dịch COVID-19. Được gọi là “mặt nạ”, những đột phá này là do gián đoạn của hệ vi sinh vật trên da do sự kết hợp của nhiều yếu tố gây ra, bao gồm kích ứng từ vải khẩu trang và mồ hôi, vi khuẩn và bã nhờn tích tụ trên da, có thể làm tăng khả năng nhiễm trùng da. nghiên cứu hạn chế gợi ý rằng một số loại chăm sóc da mặt có thể có lợi cho những người bị mụn trứng cá. Chúng bao gồm:
- vỏ axit salicylic
- vỏ axit glycolic
- một số loại trị liệu bằng laser
- loại bỏ comedo (khai thác mụn đầu đen)
Mặt nạ tại nhà và DIY
Các loại khẩu trang tại nhà phổ biến nhất và các lợi ích được cho là của chúng bao gồm:
- Tấm mặt nạ: để phục hồi, chữa bệnh và dưỡng ẩm
- Mặt nạ than hoạt tính: để loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng, và làm sạch các tạp chất
- Mặt nạ đất sét: để loại bỏ dầu thừa và điều trị mụn trứng cá, đốm đen và tổn thương do ánh nắng mặt trời
- Mặt nạ gelatin: để cải thiện sản xuất collagen
- Mặt nạ trà: để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, trung hòa tác dụng của các gốc tự do và ngăn ngừa mụn trứng cá
- Mặt nạ mật ong: để giữ ẩm và làm dịu da
- Gua sha hoặc ngọc lăn: để tăng tuần hoàn
Trong hầu hết các trường hợp, những lợi ích này dựa trên bằng chứng mang tính giai thoại và không được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng. Bắt đầu với các hướng dẫn sản phẩm riêng lẻ có trong hoặc trên bao bì và điều chỉnh khi cần thiết. Bạn có thể thấy rằng nhu cầu cá nhân của bạn khác nhau, vì vậy hãy chú ý đến cách làn da của bạn phản ứng với bất kỳ loại mặt nạ mới nào hoặc những thay đổi khác trong thói quen của bạn. Có một số công thức làm mặt nạ mà bạn có thể tự làm tại nhà. Các thành phần phổ biến bao gồm:
- Sữa chua
- đất sét
- dầu dừa
- nghệ
- nước hoa hồng
- lô hội
Nếu bạn quyết định làm mặt nạ tự chế, hãy đảm bảo sử dụng công thức từ nguồn uy tín. Bạn cũng nên thử nghiệm bằng cách thoa hỗn hợp lên một vùng da nhỏ. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào trong 24 giờ tới – chẳng hạn như mẩn đỏ, ngứa hoặc phồng rộp – đừng thoa hỗn hợp lên mặt.
Chăm sóc da mặt chuyên nghiệp
Các chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép thông qua hội đồng thẩm mỹ hoặc bộ y tế của khu vực họ về chuyên môn chăm sóc da thẩm mỹ. Họ không phải là bác sĩ y khoa, vì vậy họ không thể chẩn đoán, kê đơn hoặc điều trị các tình trạng da lâm sàng. Bác sĩ da liễu là bác sĩ y khoa có trình độ để chẩn đoán và điều trị các tình trạng da. Quy trình chuyên nghiệp thường bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:
- làm sạch
- Xông hơi giúp mở lỗ chân lông
- tẩy da chết để loại bỏ các tế bào da chết
- khai thác thủ công các lỗ chân lông bị tắc
- massage mặt để thúc đẩy lưu thông
- mặt nạ để giải quyết các vấn đề về da cụ thể
- thoa serum, toner, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng
- tái tạo bề mặt bằng laser, một phương pháp điều trị xâm lấn tối thiểu có thể giúp sửa chữa làn da
- lột da hóa học để loại bỏ các tế bào da bị tổn thương và làm săn chắc da
- Phương pháp điều trị bằng ánh sáng LED để điều trị mụn trứng cá, giảm viêm và thúc đẩy tác dụng chống lão hóa
Tùy thuộc vào thẩm mỹ viện và dịch vụ, cuộc hẹn của bạn cũng có thể bao gồm:
- xoa bóp bàn tay và cánh tay
- sáp paraffin
- bọc rong biển
Cũng giống như mặt nạ thương mại và mặt nạ tự chế, lần tiếp theo của bạn sẽ phụ thuộc vào nhu cầu của làn da và các loại phương pháp điều trị được thực hiện. Chuyên gia thẩm mỹ của bạn sẽ cung cấp bất kỳ hướng dẫn chăm sóc sau cần thiết nào và tư vấn cho bạn về thời điểm thực hiện cuộc hẹn tiếp theo.
