Không giống như trái cây thối hoặc sữa có mùi đáng ngờ trong tủ lạnh của bạn, thật khó để biết khi nào các sản phẩm chăm sóc da đã hết hạn sử dụng. Và đặc biệt với SPF, bạn chắc chắn không muốn mạo hiểm: Chắc chắn, bạn có thể không bị ốm ngay lập tức do bôi kem chống nắng đã hết hạn, nhưng bạn chắc chắn có thể bị bỏng nặng và các vấn đề lớn hơn sau này.

Vì vậy, trước khi bạn tìm đến loại kem dưỡng da hoặc xịt chống nắng mà bạn đã sử dụng trong hai mùa hè, hãy đọc tiếp để tìm hiểu một số cách để biết liệu nó có còn phát huy tác dụng kỳ diệu cứu da hay không.

Kiểm tra ngày hết hạn

Nghe có vẻ dễ dàng phải không? Một số ngày hết hạn được hiển thị rõ ràng bằng mực đen, đậm, nhưng đôi khi, chúng không ẩn trong tầm nhìn rõ ràng. Ví dụ, trên bình xịt, tháng, ngày và năm có thể sẽ được đóng dấu ở đáy chai. Trên các ống, nó thường được in ở trên cùng. Đối với một số loại kem và đồ trang điểm có SPF, bạn có thể tìm thấy một biểu tượng nhỏ trông giống như một cái lọ đang mở (chính thức được gọi là biểu tượng Khoảng thời gian sau khi mở—hoặc POA—) với “9M,” “12M,” “18M,” hoặc “24M” trên đó. Điều này cho thấy rằng sản phẩm vẫn còn hiệu lực sau 9, 12, 18 hoặc 24 tháng sau khi mở.

Ngày hết hạn thường được in trên đầu ống kem chống nắng.

Biểu tượng PAO, trông giống như một hộp đựng nhỏ đang mở, cho biết sản phẩm này vẫn còn tốt sau 9 tháng kể từ khi mở.

Bạn cũng có thể thấy một mã gồm năm chữ số được khắc: Hai số đầu tiên biểu thị năm sản xuất kem chống nắng và ba số tiếp theo là ngày trong năm. (Vì vậy, mã 23136U1 có nghĩa là kem chống nắng của bạn được sản xuất vào ngày 16 tháng 5 năm 2023—ngày thứ 136 của năm 2023—và sẽ được hủy bỏ ba năm sau ngày này, theo hướng dẫn của FDA.)

Ngày sản xuất của Kem chống nắng cho kỳ nghỉ này được in nổi ở đầu ống.

Nhìn vào màu sắc

Không có ngày hết hạn? Không có vấn đề gì. Có thể sản phẩm không có hoặc có thể dầu từ tay bạn hoặc nước từ hồ bơi đã làm trôi nó. Trong trường hợp đó, bạn vẫn có thể kiểm tra hiệu quả của kem chống nắng bằng một bài kiểm tra thị giác tiện dụng. Nếu công thức ban đầu có màu trắng – nhiều loại kem chống nắng khoáng chất – thì nó có thể có màu nhạt hơn hoặc có màu hơi vàng khi hết hạn. Tuy nhiên, như bạn có thể biết, việc dựa vào đôi mắt của bạn trở nên khó khăn hơn với các tùy chọn rõ ràng và có màu, điều này đưa chúng ta đến con trỏ tiếp theo.

Kiểm tra kết cấu

Một dấu hiệu khác cho thấy kem chống nắng đã trở nên tồi tệ là sự thay đổi về độ đặc. Bắt đầu bằng cách phun một ít kem lên đầu bàn tay của bạn. Bạn có thấy những cục hoặc khối nhỏ không? Bình xịt của bạn có bị chảy nước hoặc chảy nước hơn so với lần đầu tiên bạn sử dụng không? Nếu có những hiện tượng này, hãy bỏ nó đi để đảm bảo an toàn. Một chỉ báo hết hạn tốt khác: Kiểm tra xem công thức đã tách ra chưa. Về cơ bản, nếu bạn có thể nhìn thấy một lớp dầu riêng biệt hoặc kem dưỡng da của bạn không còn ở dạng nhũ tương dạng kem nhất quán, thì có thể nó không còn tốt nữa.

Nếu nó có mùi lạ, quăng nó đi

Bây giờ kem chống nắng hết hạn có mùi như thế nào? Điều này không phải lúc nào cũng rõ ràng, đặc biệt là khi có quá nhiều sản phẩm SPF chứa hương liệu. Nhưng bất kỳ dấu hiệu nào của mùi chua hoặc mùi vui nhộn (chẳng hạn như bạn thực sự do dự khi thoa mùi hương đó lên mặt) đều là dấu hiệu cho thấy kem chống nắng của bạn đã hết hạn sử dụng.

Mặc dù những lời khuyên trên chắc chắn hữu ích, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng là những thủ thuật hoàn hảo. Chẳng hạn, nếu nó không có mùi gì thì sao? Hoặc với kem chống nắng dạng thỏi, làm thế nào bạn có thể nhận thấy sự thay đổi kết cấu khi bạn đang xử lý kem chống nắng dạng đặc?

Khi nghi ngờ, hãy vứt nó đi—và mua một cái mới. Và nếu bạn thực sự không thể nhớ mình đã mua nó khi nào thì có thể nó đã quá cũ và không đáng để bạn phải chịu rủi ro về sức khỏe. Tuy nhiên, trong tương lai, bạn nên tạo thói quen tốt để theo dõi thời điểm bạn mua sản phẩm có SPF: Bạn có thể thực hiện việc này bằng cách viết ngày tháng lên một miếng băng dính và dán lên ống, chẳng hạn như hoặc ghi lại. trong một ghi chú trên điện thoại của bạn. Bởi vì an toàn bao giờ cũng tốt hơn là bắt nắng.

Sử dụng chất khử mùi

Nó có thể không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ đến, nhưng chất khử mùi cũ đơn giản là nơi tốt nhất để bắt đầu khi xử lý mồ hôi dưới ngực. Sử dụng chất khử mùi, bột hoặc kem cụ thể có thể giúp ngăn ngừa vấn đề. Loại chất khử mùi tốt nhất nên sử dụng là dạng kem hoặc chất rắn mềm, không phải gel. Bạn có thể tham khảo và sử dụng chất khử mùi có độ bền lâm sàng (20% nhôm clorua).

Thoa phấn em bé không chứa Talc

Thoa phấn rôm trẻ em trước khi mặc áo ngực và áo sơ mi có thể giúp bạn giảm tiết mồ hôi. Bạn nên dùng phấn rôm trẻ em để thấm hút mồ hôi và bổ sung độ ẩm. Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn loại không chứa bột talc, mặc dù là thành phần tự nhiên nhưng có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp ở một số người. Có rất nhiều loại phấn trẻ em không chứa talc trên thị trường.

Mặc áo ngực thoáng khí

Những gì bên dưới quần áo của bạn thậm chí còn quan trọng hơn bởi vì nó là thứ đầu tiên tiếp xúc với làn da của bạn. Chắc chắn có một số loại áo ngực nhẹ chống mồ hôi có thể tạo ra sự khác biệt. Một số không dây với vật liệu hút ẩm; một số có tấm lưới để không khí có thể đi qua và hơi ẩm sẽ không bị giữ lại; và một số có khả năng kháng khuẩn, vì vậy nếu bạn đổ mồ hôi trong chúng, bạn không phải lo lắng về mùi khó chịu ngay sau đó.

Mặc áo bông

Bác sĩ khuyên bạn nên mặc quần áo làm từ cotton thay vì chất liệu tổng hợp. Đó là bởi vì cotton là một loại vải thoáng khí; khi bạn đổ mồ hôi, chất liệu này sẽ khô nhanh hơn một số chất liệu tổng hợp. Nó hấp thụ độ ẩm, kéo nó vào trong vải, không giống như chất liệu polyester mà độ ẩm sẽ đọng lại trên đó. Ngoài ra, khi hơi ẩm đọng lại bên trong quần áo, nó có thể gây kích ứng da, dẫn đến các vấn đề khác.

Tránh dầu

Bạn có thể đã nghe “mẹo” bôi dầu argan bên dưới ngực để tránh đổ mồ hôi dưới ngực. Tuy nhiên, hãy tránh điều này. Dầu và độ ẩm sẽ chỉ tạo ra nơi sinh sản cho nấm men hoặc nấm candida, cũng như có thể gây kích ứng dẫn đến mẩn đỏ hơn. Đối với một số người, dầu argan có thể gây ra một dạng dị ứng được gọi là viêm da tiếp xúc, đặc trưng bởi sự phát triển của phát ban, mẩn đỏ và ngứa tại vị trí bôi.

Cân nhắc kê đơn Qbrexza

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về Qbrexza kê đơn (kem glycopyrrolate) vì nó có tác dụng kháng cholinergic, ngăn chặn các tín hiệu thần kinh kích thích tuyến mồ hôi, dẫn đến đổ mồ hôi ít hơn.

Đó là một phương pháp điều trị tại chỗ cho chứng tăng tiết mồ hôi có sẵn theo toa. Mặc dù nó có thể có tác dụng phụ, nhưng nó có thể đáng giá nếu mồ hôi dưới ngực của bạn mất kiểm soát đến mức các phương pháp điều trị đơn giản hơn, chẳng hạn như áo ngực thấm ẩm, không mang lại sự giảm đau mà bạn cần.

Gặp bác sĩ của bạn

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả với bạn, một vấn đề lớn hơn có thể đang diễn ra ở đây. Khi da chạm vào da, nó có thể làm tắc nghẽn hoặc ngăn không cho da bay hơi mồ hôi, dẫn đến tăng độ ẩm, điều này rất phổ biến ở vùng vú, giữa vú hoặc dưới vú và nó rất khó chịu, khó chịu và dẫn đến trầy xước. Tuy nhiên, có một thời điểm để xem xét mọi thứ nghiêm túc hơn. Các vấn đề về nội tiết tố có thể gây ra mồ hôi quá nhiều, vì vậy nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, phát ban hoặc nhận thấy mồ hôi của bạn có mùi, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ.

Mồ hôi dưới ngực xảy ra và có rất nhiều điều bạn có thể làm để kiểm soát nó. Các chất chống mồ hôi đơn giản có thể ngăn vùng dưới ngực của bạn đổ mồ hôi và các bác sĩ da liễu nhận thấy đây là một cách an toàn để giải quyết vấn đề.

Bạn cũng có thể thay áo lót và áo sơ mi, chọn áo lót thoáng khí và áo cotton để hơi ẩm không bị mắc kẹt bên trong. Có một loại thuốc bôi ngoài da gọi là Qbrexza được dùng để điều trị chứng tăng tiết mồ hôi. Và nếu bạn cần trợ giúp để tìm hiểu điều gì đang xảy ra và các cách khắc phục đơn giản hơn không hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sĩ để được giải thích kỹ hơn về lý do tại sao bạn lại đổ mồ hôi ở khu vực đó.

Mặc dù nhiều phụ nữ lựa chọn Botox như một cách xâm lấn tối thiểu để trông trẻ trung hơn, nhưng nhiều phụ nữ trên khắp thế giới đang tự hỏi: bạn có thể tiêm Botox khi đang mang thai một cách an toàn không? Mang thai là khoảng thời gian phức tạp đối với nhiều người — mặc dù đó là khoảng thời gian thú vị và nhiều phụ nữ cảm thấy “tỏa sáng khi mang thai”, nhưng các triệu chứng như đầy hơi, buồn nôn, ủ rũ và kiệt sức nói chung có thể chiếm lấy tâm trí chúng ta. Do đó, việc các bà mẹ tương lai muốn cảm thấy trẻ hơn một chút trước khi sinh là điều hoàn toàn dễ hiểu.

Một thói quen làm đẹp là một cách tuyệt vời để lấy lại sự tự tin trong thời gian khó khăn đó, nhưng một số hoạt động nhất định như nhuộm tóc được coi là có một số rủi ro đối với phụ nữ mang thai. Tiêm botox là một phương pháp điều trị gần như không đau, kéo dài khoảng 15 phút và liên quan đến việc bác sĩ tiêm nhiều liều vào các điểm cụ thể, dựa trên mục tiêu.

Mặc dù bản thân quy trình này không phải lúc nào cũng là yếu tố rủi ro, nhưng các sản phẩm được sử dụng có thể gây ra những rủi ro có hại cho thai nhi đang phát triển. Tìm hiểu thêm về các thành phần trong Botox để biết liệu đó có phải là quyết định đúng đắn dành cho bạn hay không.

Có gì trong Botox?

Một số bạn có thể không biết rằng thành phần hoạt chất trong Botox, được gọi là clostridium botulinum, cũng chính là loại vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm được gọi là ngộ độc thịt. Đừng lo lắng! Điều này ít đáng sợ hơn âm thanh của nó. Khi nó được tiêm vào da với một lượng nhỏ, nó chỉ đơn giản hoạt động như một chất độc thần kinh làm tê liệt cơ bắp. Khi một số người dùng đi quá xa, họ không thể biểu cảm trên khuôn mặt như bình thường. Nó cũng thường được sử dụng để chống đổ mồ hôi quá nhiều.

Tác dụng phụ của việc tiêm Botox bao gồm cảm giác khó chịu và sưng tại chỗ, cùng với khả năng đau đầu, tê và đau bụng. Mặc dù không có tác dụng phụ nào gây chết người, nhưng người ta nên cân nhắc lợi ích và rủi ro của quy trình này nếu họ đang có con.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn sử dụng Botox cho mục đích y tế?

Botox được sử dụng để điều trị các bệnh như bệnh vẩy nến và rụng tóc, cũng như những người bị rối loạn đổ mồ hôi quá nhiều. FDA gần đây cũng đã xác minh đây là phương pháp điều trị duy nhất cho chứng đau nửa đầu mãn tính. Trong trường hợp này, các vị trí tiêm bao gồm lưng trên, cổ, trán và thái dương. Các bác sĩ cũng sử dụng Botox như một hình thức điều trị cho tình trạng được gọi là loạn trương lực cơ trong đó mọi người thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại bắt nguồn từ các cơn co thắt cơ bắp không kiểm soát được.

Mặc dù có rất nhiều lợi ích khi sử dụng Botox trong bối cảnh y tế, nhưng điều đó không làm thay đổi tác dụng của nó đối với cơ thể bà bầu; Bất kể lý do bạn chọn tiêm Botox là gì, rủi ro vẫn có thể xảy ra.

Ưu và nhược điểm của Botox và mang thai

Nếu bạn đã sử dụng Botox trong một thời gian dài và tự hỏi liệu việc sử dụng công cụ chống lão hóa này có an toàn cho em bé của bạn khi bạn đang mang thai hay không. Mặc dù các nghiên cứu đã được thực hiện với động vật cho thấy độc tố không đi qua nhau thai, nhưng con người không giống như vậy. Chúng tôi cũng không biết nó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến những thứ như cho con bú và liệu Botox có đi vào sữa mẹ hay không.

Khi mang thai, phụ nữ bị suy giảm khả năng miễn dịch và thật không may, không có nhiều nghiên cứu dài hạn về tác dụng của Botox đối với thai kỳ. Mối quan tâm chính là nếu vi khuẩn từ chỗ tiêm có thể xâm nhập vào các bộ phận khác của cơ thể. Những rủi ro chưa biết đó dẫn đến khả năng phát triển bệnh ngộ độc.

Nhiều phụ nữ mang thai không muốn trở thành đối tượng nghiên cứu, vì vậy các bác sĩ đồng ý rằng không có và có thể không bao giờ có đủ các nghiên cứu đầy đủ.

Một số rủi ro liên quan đến việc sử dụng Botox khi mang thai bao gồm các triệu chứng ngộ độc tương tự, bao gồm:

• Yếu cơ
• mờ mắt
• Khó thở/nuốt
• Mất kiểm soát bàng quang

Các lựa chọn thay thế cho việc sử dụng Botox khi mang thai

Thay vào đó, phụ nữ mang thai có thể cân nhắc sử dụng các biện pháp giảm nếp nhăn khác không phải tiêm, chẳng hạn như kem bôi có chất chống oxy hóa và axit béo omega. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày cũng rất quan trọng.

Bạn cũng có thể hoàn thành việc lột da bằng axit glycolic hoặc axit lactic trong khi mang thai nhưng có thể muốn tránh lột da bằng axit salicylic và các sản phẩm dựa trên retinoid. Giữ nước và tẩy tế bào chết thường xuyên cũng là chìa khóa để ngăn ngừa nếp nhăn, và việc nhổ răng hàng tháng có thể làm nên điều kỳ diệu trong việc giữ cho làn da đó luôn tươi trẻ.

Thêm vào đó, khả năng giữ nước trong chu kỳ mang thai giúp giảm vết chân chim và nếp nhăn. Cùng với việc tăng sản xuất dầu, các nếp nhăn của bạn có thể sẽ mờ đi và biến mất một cách tự nhiên, vì vậy hãy đắm mình trong làn da sáng tự nhiên đó và tận hưởng! Cuối cùng, thà an toàn còn hơn xin lỗi.

Nếu bạn vẫn không chắc chắn, chúng tôi hiểu rồi. Nhưng nếu bạn lo lắng, hãy cân nhắc tạm dừng các phương pháp điều trị hoặc ít nhất là nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này để có một số kiến ​​thức chuyên môn.

Nhiều người muốn giảm cân nhưng gặp khó khăn trong việc giảm cân vĩnh viễn. Trên thực tế, việc giảm cân đòi hỏi phải lập trình lại bộ não của bạn để đưa ra những lựa chọn tốt hơn mỗi ngày. Một điều gì đó nhỏ như thái độ tích cực có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giảm cân và tạo ra lối sống mà bạn thực sự mong muốn. Đã đến lúc nghĩ về một lối sống lành mạnh như một điều gì đó lâu dài hơn là chỉ là một giai đoạn tạm thời. Thay đổi tâm lý của bạn và bắt đầu suy nghĩ những suy nghĩ này nếu bạn muốn giảm cân.

1. Tôi thích đồ ăn tốt cho sức khỏe

Thay vì mơ mộng về tất cả các loại thực phẩm chế biến sẵn mà bạn thèm muốn, nếu bạn thể hiện suy nghĩ này, bạn thực sự sẽ bắt đầu chọn những lựa chọn lành mạnh hơn. Sau một buổi tập luyện cường độ cao, những thực phẩm tốt cho sức khỏe như quả bơ, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt nghe có vẻ thần thánh, bạn có đồng ý không? Học cách nắm lấy các thành phần lành mạnh sẽ thực sự thay đổi cuộc sống của bạn.

2. Tôi rất hào hứng thử làm công thức mới tốt cho sức khỏe này

Đừng ngại tưởng tượng và sử dụng một số sáng tạo nếu bạn đang cố gắng đi đúng hướng và tránh ăn vặt buồn chán. Với các loại gia vị và cách chế biến phù hợp, những thứ như súp lơ gạo có thể có hương vị giống cơm chiên nhưng chứa ít calo hơn. Đã đến lúc bắt đầu mong đợi tất cả những món ăn tốt cho sức khỏe mà bạn chưa từng thử trước đây, đặc biệt là vì với nhiều món trong số đó, bạn không cần phải hy sinh hương vị.

3. Tôi thực sự thèm ăn salad

Hãy loại bỏ khuôn mẫu về rau diếp tảng băng mềm nhũn ra khỏi tâm trí bạn ngay bây giờ vì có rất nhiều khả năng làm salad tuyệt vời với vô số nguyên liệu. Với sự thay đổi trong suy nghĩ, bạn có thể thấy mình thèm ăn salad hàng ngày. Tất nhiên, điều này sẽ yêu cầu thử các loại rau xanh mới hoặc thêm vào những thứ như pho mát dê, trái cây và các thành phần bất ngờ khác. Nếu làm được điều này, bạn sẽ thực sự bắt đầu coi salad là một trong những món ăn yêu thích của mình.

4. Tôi thích tập thể dục

Nếu bạn bắt đầu coi tập thể dục như một tình huống đầy một nửa ly và ngừng suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ thấy nó thực sự là một điều tuyệt vời: một cách đổ mồ hôi và cải thiện tâm trạng để có được thân hình săn chắc, tạo cơ bắp mới và giảm cân trong khi vẫn ăn những gì bạn muốn. Tập thể dục là một trong những thói quen tốt nhất để giảm cân mãi mãi.

5. Tôi luôn dành thời gian để tập thể dục

Luôn dành thời gian để tập thể dục sẽ mang lại khoảng thời gian ở một mình rất cần thiết và suy ngẫm về cuộc sống. Nó có thể mang lại cho bạn tinh thần minh mẫn để giải quyết vấn đề đồng thời cải thiện sức khỏe của bạn. Với thái độ đúng đắn và thói quen tập luyện mà bạn dành nhiều lần trong tuần, bạn có thể biến điều này thành ưu tiên lâu dài.

6. Khỏe mạnh là vui rồi

Một số người cho rằng lối sống lành mạnh là một lực cản để trở thành một phần của nó, nhưng nó chỉ nhàm chán nếu bạn làm cho nó nhàm chán! Chẳng mấy chốc, đây sẽ là câu thần chú của bạn vì bạn càng khỏe mạnh, bạn càng có nhiều năng lượng để đạt được mục tiêu của mình và thử các hoạt động khác nhau. Bạn cũng sẽ trở thành bạn đồng hành tốt hơn khi bạn khỏe mạnh hơn nhờ thái độ mới của mình. Không có gì mạnh mẽ hơn là thay đổi suy nghĩ của bạn để cải thiện sức khỏe của bạn. Kết quả là, bạn sẽ sống một cuộc sống tốt hơn và hạnh phúc hơn.

7. Tôi thích động viên người khác

Tuyệt vời như việc tham gia một hành trình lành mạnh một mình, không có gì bằng việc chia sẻ những lợi ích của việc có sức khỏe tốt với người thân yêu của bạn và không có gì cảm thấy tốt hơn là chia sẻ kết quả của bạn và khuyến khích người khác. Chỉ hành động để trở nên khỏe mạnh hơn (vóc dáng cường tráng hơn, làn da đẹp hơn và tâm trạng vui vẻ hơn) có thể truyền cảm hứng cho họ tập trung vào sức khỏe của mình.

Một phương pháp điều trị mới cho chứng rụng tóc nghiêm trọng đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm cấp phép đóng dấu phê duyệt vào ngày 23 tháng 6. Loại thuốc có tên là Litfulo (với tên chung là ritlecitinib), là loại thuốc trị rụng tóc đầu tiên và duy nhất được FDA chấp thuận cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên, ngoài người lớn.

Rụng tóc từng vùng là một chứng rối loạn trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc, gây rụng tóc nghiêm trọng. Căn bệnh tự miễn dịch này thường phát triển ở những người trẻ tuổi, điển hình là từ tuổi thiếu niên đến 30 tuổi. Viện Y tế Quốc gia . Nó ảnh hưởng đến khoảng 2% dân số thế giới và chỉ riêng ở Hoa Kỳ, khoảng 6,7 triệu người , hoặc cứ 500 đến 1.000 thì có một người bị rụng tóc từng vùng. Cho đến nay, chúng tôi chưa có thuốc cho thanh thiếu niên và chỉ có một lựa chọn điều trị được phê duyệt cho người lớn mắc bệnh nghiêm trọng.

Nhiều người bị rụng tóc phát triển các mảng hói hình tròn trên da đầu, mặc dù nó cũng có thể dẫn đến rụng tóc ở cánh tay, chân, lông mày và lông mi — thực sự là ở bất kỳ đâu trên cơ thể, theo nghiên cứu.

Điều này có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của một người, đặc biệt là khi nó khiến họ cảm thấy tự ý thức và xấu hổ về sự xuất hiện của họ. Đặc biệt, thanh thiếu niên thường bị bạn bè loại trừ, trêu chọc và bắt nạt do rụng tóc. Những người bị rụng tóc thường cho biết họ cảm thấy thất vọng vì thiếu các lựa chọn điều trị. Nhiều người đã sử dụng các phương pháp điều trị không có nhãn hiệu, chẳng hạn như steroid tại chỗ, với các kết quả khác nhau và có thể đi kèm với các tác dụng phụ tiềm ẩn, bao gồm mụn trứng cá và không dung nạp glucose.

Litfulo rất có thể thay đổi điều đó đối với ít nhất một số người bị rụng tóc từng vùng. Dựa theo Pfizer , nhà sản xuất thuốc, nó được thiết kế đặc biệt cho những trường hợp nghiêm trọng—hoặc những người bị rụng 50% tóc trên da đầu do căn bệnh này. Và các thử nghiệm lâm sàng cho thấy nó có thể hoạt động tốt— Thực ra Tốt. Trong nghiên cứu của Pfizer, 718 người đã dùng loại thuốc này, được dùng dưới dạng viên nén, mỗi ngày một lần với liều 10, 30 hoặc 50 miligam trong 24 tuần, sau khi trước đó đã dùng liều 200 mg mỗi ngày hoặc một viên giả dược cho 24 tuần. Sau năm tháng rưỡi, có tới 31% những người bắt đầu bị rụng tóc ít nhất 50% và nhận được liều 50 miligam (sau một tháng dùng 200 mg mỗi ngày, thay vì giả dược) đã cải thiện thành 20 % tóc rụng, hoặc độ che phủ da đầu từ 80% trở lên.

Khi nghiên cứu kéo dài suốt 48 tuần, số người trải qua quá trình mọc lại tóc đáng kể tiếp tục tăng lên. Lông mày và lông mi của một số người mọc trở lại, trong khi những người tham gia khác gần như bị hói do căn bệnh này lại mọc đầy tóc.

Pfizer hy vọng Litfulo sẽ có mặt trong vài tuần nữa. Một điều quan trọng cần lưu ý: Nó không hề rẻ — nguồn cung cấp một năm có giá 49.000 đô la — nhưng chi phí tự trả sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại bảo hiểm sức khỏe mà bạn có thể có, người phát ngôn của Pfizer nói với TỰ TIN.

Đây là cách thức hoạt động của thuốc và lý do tại sao một số bác sĩ da liễu nói rằng đó là một bước nhảy vọt đối với những người bị rụng tóc từng vùng.

Litfulo kích thích mọc tóc bằng cách làm dịu một phần của hệ thống miễn dịch.

Bạn có khoảng 5 triệu nang tóc trên cơ thể và trung bình hơn 100.000 nang tóc trong số đó nằm trên da đầu của bạn. Tại bất kỳ thời điểm nào, 90% nang tóc trên đầu bạn đang phát triển trong khi 10% còn lại đang trong giai đoạn nghỉ ngơi, nơi những sợi tóc mới không mọc ra. Trong suốt cuộc đời, tóc của bạn trải qua chu kỳ phát triển này từ hai đến sáu năm một lần (đó là lý do tại sao một số người có thể mọc tóc dài đến thắt lưng).

Toàn bộ quá trình mọc tóc này thường không thể phát hiện được đối với hệ thống miễn dịch, nhưng với chứng rụng tóc từng vùng, hệ thống miễn dịch bắt kịp chu kỳ này và tấn công nhầm các nang tóc. Về cơ bản, nó sẽ gửi những tín hiệu này để đưa các tế bào gốc mọc tóc vào trạng thái ngủ và chúng không thức dậy. Các nang trứng ở đó, sẵn sàng phát triển, nhưng hệ thống miễn dịch bị rối loạn và ngăn cản các nang trứng đó thực hiện công việc của chúng.

Đây là nơi điều trị có thể giúp đỡ. Litfulo nhắm vào con đường Janus kinase (JAK), nhánh của hệ thống miễn dịch được cho là đóng vai trò chính trong việc rụng tóc ở những người bị rụng tóc. Các nhà khoa học đã khám phá tác động của con đường JAK đối với lông ở chuột và người trong 10 đến 12 năm qua và đã phát hiện ra rằng bằng cách ức chế con đường này, các loại thuốc như Litfulo (được gọi là chất ức chế JAK) có thể kích thích mọc lại lông. .

Giống như bất kỳ loại thuốc nào, Litfulo có một số tác dụng phụ tiềm ẩn: Nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, bao gồm nhiễm trùng đường hô hấp trên và bệnh lao, và một số người có thể bị đau đầu, cảm thấy chóng mặt hoặc bị viêm nang lông (nơi các nang lông của bạn bị ngứa và viêm). Nhìn chung, giống như các chất ức chế JAK khác, loại thuốc này an toàn và được dung nạp tốt, Tiến sĩ Oro cho biết.

Litfulo là một công cụ cho người trẻ tuổi mắc chứng rụng tóc.

Chất ức chế JAK không phải là mới. Những loại thuốc đầu tiên ra mắt vào năm 2011 và 2012, và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đã kê đơn những loại thuốc này cho những người bị rụng tóc ngoài hướng dẫn (một quy trình pháp lý trong đó thuốc được sử dụng cho những mục đích mà nó không được phê duyệt chính thức) trong nhiều năm. Mãi đến năm 2022, FDA mới chính thức bật đèn xanh cho một trong những loại thuốc này— baricitinib hay còn gọi là chất nhờn —đặc biệt dành cho người lớn bị rụng tóc. Giống như Litfulo, Olumiant dẫn đến khả năng che phủ 80% da đầu ở một số người mắc bệnh nghiêm trọng.

Một điều cần lưu ý: các chất ức chế JAK, bao gồm cả Litfulo, không chữa bệnh rụng tóc. Thông thường, khi bạn ngừng thuốc, trong hầu hết các trường hợp, tình trạng rụng tóc sẽ quay trở lại—nhưng thuốc có thể ngăn hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc của bạn miễn là bạn tiếp tục dùng chúng.

Như trường hợp của tất cả các loại thuốc mới, cần có thêm dữ liệu để hiểu hiệu quả của Litfulo so với các chất ức chế JAK khác như thế nào. Các thử nghiệm lâm sàng bao gồm một số lượng người hữu hạn, vì vậy cho đến khi có thêm nhiều người dùng thuốc và các nhà nghiên cứu có thể nhìn thấy tác dụng đầy đủ của nó.

Kem hoặc kem dưỡng da, xịt hoặc dính, kem chống nắng ở bất kỳ dạng nào nên là một phần thiết yếu trong quy trình chăm sóc da của bạn. Tất nhiên, lợi ích quan trọng nhất của nó là bảo vệ bạn khỏi tia cực tím (UV) của mặt trời, do đó có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư da. Và nếu tất cả những điều đó vẫn chưa đủ để thuyết phục bạn rằng tầm quan trọng của SPF, thì nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng kem chống nắng có thể ngăn ngừa và làm sáng vết tăng sắc tố (hay còn gọi là đốm đen) và làm giảm các dấu hiệu lão hóa, như nếp nhăn và mất độ đàn hồi.

Kem chống nắng là thứ cần thiết cho mọi loại da, kết cấu và màu da. Dù da mặt của bạn khô hay nhờn, sẫm màu hay sáng màu, nhanh rám nắng hay bỏng rát. Mặc dù nhiều người trong chúng ta khá siêng năng thoa các sản phẩm có SPF trước một ngày đi biển hoặc đi chơi ngoài trời, nhưng bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày và quanh năm, dù mưa hay nắng.

Kem chống nắng hoạt động như thế nào?

Có hai loại kem chống nắng—khoáng chất (còn gọi là vật lý) và hóa học—và cả hai đều bảo vệ bạn khỏi tia UVA có hại của mặt trời (là nguyên nhân gây lão hóa sớm) và tia UVB (gây cháy nắng và đóng vai trò lớn nhất trong sự phát triển của ung thư da). Tuy nhiên, sự khác biệt chính giữa công thức khoáng chất và hóa học là các hoạt chất được sử dụng để bảo vệ tế bào da của bạn.

Các sản phẩm SPF khoáng chất chủ yếu sử dụng oxit kẽm hoặc titan dioxide, giúp ngăn chặn các tia nắng mặt trời trước khi chúng xuyên qua da của bạn. (Do đó, thuật ngữ “kem chống nắng”). Mặt khác, các chất hóa học hấp thụ nhiệt từ tia UV, nhờ các thành phần như avobenzone và octisalate, cùng nhiều thành phần khác. Hãy coi nó giống như một tấm khiên (khoáng chất) so với một miếng bọt biển (hóa chất).

Vậy thì loại kem chống nắng nào tốt hơn? Nó thực sự phụ thuộc vào sở thích cá nhân. Hầu hết mọi người sẽ không có phản ứng tiêu cực hoặc dị ứng với kem chống nắng khoáng chất, vì vậy chúng thường an toàn cho các loại da nhạy cảm. Tuy nhiên, vì kẽm và titan dioxit có màu trắng và kem chống nắng khoáng chất có xu hướng đặc hơn nên chúng cũng có thể để lại vệt trắng ma quái không mong muốn—đặc biệt là trên các tông màu da sẫm màu. Bất kể công thức lựa chọn của bạn là gì, chỉ cần đảm bảo nhãn ghi rõ độ che phủ “phổ rộng”, để bạn biết rằng mình được bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB.

Chỉ số SPF trên nhãn kem chống nắng có ý nghĩa gì?

Bạn có thể đã nhìn thấy ba chữ cái đó nằm rải rác trên các loại kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và thậm chí cả đồ trang điểm. Nhưng nó thực sự có nghĩa là gì? Là cao hơn luôn luôn tốt hơn?

SPF là viết tắt của yếu tố chống nắng. Con số này là thước đo lượng bức xạ UVB cần thiết để đốt cháy làn da của bạn khi bôi kem chống nắng so với lượng bức xạ UVB cần thiết khi bạn không được bảo vệ. Nói cách khác, giá trị SPF của sản phẩm càng cao thì khả năng chống nắng (và do đó gây tổn thương) mà sản phẩm đó mang lại càng nhiều.

Cụ thể hơn, khoảng 7% tia nắng mặt trời sẽ chiếu tới da của bạn nếu bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15 so với chỉ 2% đối với kem chống nắng có chỉ số SPF 50. Điều đó có nghĩa là, con số cao hơn có thể mang lại cho bạn cảm giác an toàn sai lầm và khiến bạn, ừm, bay quá gần mặt trời, vì vậy chúng tôi cảnh báo bạn: Bất kể chỉ số SPF trên kem chống nắng của bạn là bao nhiêu, bạn vẫn cần thoa đủ và thoa lại thường xuyên (theo hướng dẫn bên dưới).

Ngay cả khi bạn ngồi trong văn phòng cả ngày hoặc chỉ làm vài việc lặt vặt, bạn nên chọn loại có chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là 30 cho trang phục hàng ngày, theo khuyến cáo. Nhưng các tia UV có hại của mặt trời vẫn có thể xuyên qua cửa sổ vào những ngày nhiều mây hoặc thậm chí trong nhà. (Thêm vào đó, SPF cũng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị, thứ đã được chứng minh là làm trầm trọng thêm tình trạng tăng sắc tố da.)

Bạn nên sử dụng bao nhiêu kem chống nắng?

Đối với khuôn mặt của bạn, một miếng bông có kích thước bằng niken (sau các sản phẩm chăm sóc da, như kem dưỡng ẩm và huyết thanh và trước khi trang điểm) là một nguyên tắc nhỏ, Tiến sĩ Gohara nói, cũng như giá trị của một ly thủy tinh đối với cơ thể của bạn.

Tuy nhiên, mọi người có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau, vì vậy nếu bạn có nhiều vùng da cần che phủ, hãy sử dụng theo ý mình và chọn nhiều hơn: Bạn không muốn sử dụng quá nhiều đến mức cảm thấy siêu dính, nhờn và khó chịu, nhưng mọi người nên nhắm đến một lớp dày trên tất cả các khu vực tiếp xúc, bao gồm cả những điểm thường bị bỏ quên như sau tai và gần nách—về cơ bản, nếu da dễ nhìn thấy ánh sáng ban ngày và áp dụng nó trong 15 đến 30 phút trước khi phơi nắng, nếu có thể, để thuốc có đủ thời gian hấp thụ và phát huy hết tác dụng.

Bao lâu thì bạn nên thoa lại kem chống nắng?

Nói chung, bôi kem chống nắng vào buổi sáng có thể sẽ không kéo dài cả ngày. Nó có thể sẽ biến mất ở một mức độ nào đó (ngay cả khi bạn đang ở trong nhà) và cuối cùng trở nên kém hiệu quả hơn. Đó là lý do tại sao bước quan trọng thứ hai đối với kem chống nắng, ngoài việc sử dụng đủ ngay từ đầu, là thoa lại thường xuyên — cứ sau hai đến ba giờ khi ở ngoài trời. Bạn không nhất thiết phải bôi lại thường xuyên nếu ở trong nhà cả ngày, nhưng vì kem chống nắng vẫn có thể bị trôi (ví dụ như do ma sát với quần áo, chạm vào mặt hoặc rửa tay), bạn có lẽ vẫn nên bôi ít nhất hai lần mỗi ngày.

Sự bảo vệ được cung cấp bởi hầu hết các loại kem chống nắng là tạm thời và chỉ kéo dài từ hai đến ba giờ. Và các tùy chọn có ghi “chống thấm nước” trên nhãn — mà bạn nên luôn chọn nếu đổ mồ hôi hoặc bị ướt trong hồ bơi hoặc ở nơi khác — chỉ đảm bảo khả năng bảo vệ trong 40 đến 80 phút, cô ấy nói thêm. Một lưu ý khác: Nếu bạn ở dưới ánh nắng mặt trời trong những giờ mạnh nhất (10 giờ sáng đến 4 giờ chiều), bạn sẽ bị bỏng nhanh hơn, điều này khiến cho việc thoa lại càng trở nên cần thiết hơn.

Một lần nữa, loại kem chống nắng bạn sử dụng là tùy thuộc vào bạn. Điều quan trọng nhất là tìm một (hoặc nhiều hơn) bạn thích. Vì vậy, nếu bạn dễ nổi mụn hoặc ghét cảm giác nhờn, dính của một số loại kem dưỡng da, thì có lẽ bạn sẽ hài lòng hơn với tùy chọn không gây mụn (không làm tắc lỗ chân lông) mà không chứa dầu nặng, chẳng hạn như kem chống nắng UVClear Broad Spectrum của EltaMD cũng chứa niacinamide chống viêm. Hoặc giả sử hầu hết các sản phẩm có SPF khoáng chất đều để lại cho làn da sẫm màu của bạn một vệt phấn loang lỗ. Trong trường hợp đó, bạn có thể tham khảo một công thức có chứa oxit kẽm không phải nano có thể ngăn ngừa vệt trắng do các hạt nhỏ hơn của nó, chẳng hạn như Kem chống nắng của Holiday’s Mineral Lotion SPF 30. Hoặc có lẽ là một giải pháp thay thế dựa trên hóa chất như Kem chống nắng Black Girl.

Một lưu ý khác rất quan trọng đó là hãy chú ý đến ngày hết hạn của kem chống nắng. Không nhìn thấy một? Hoặc có lẽ nó cọ xát đi? Theo nguyên tắc chung, bạn nên xem xét sản phẩm của mình đã hết hạn sử dụng (và không còn tác dụng) ba năm sau khi mua. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh sáng và nhiệt độ quá cao (chẳng hạn như ngồi trên bãi biển hoặc trong xe hơi nóng cả ngày) có thể khiến nó hỏng nhanh hơn, vì vậy hãy đưa nó đi kiểm tra bằng mắt và ngửi: Nếu nó có mùi hoặc trông chảy nước, vón cục hoặc giống như bị đổi màu, thì có lẽ nó đã quá hạn sử dụng và nên cho vào thùng rác chứ không phải trên mặt bạn.

Tẩy tế bào chết đầu tiên

Tẩy da chết là chìa khóa để tạo ra bề mặt da hoàn hảo cho những giọt rám nắng. Bạn nên tẩy tế bào chết 24 giờ trước khi thoa. Hãy chắc chắn rằng làn da của bạn sạch sẽ và khô ráo và bất kỳ loại huyết thanh nào bạn có thể đã thoa trước đó đã hấp thụ vào da. Bên cạnh đó bạn cũng nên tránh sử dụng dầu dưỡng da mặt trước khi nhỏ thuốc lên da. Nếu lo lắng về việc serum của mình không hấp thụ đủ nhanh, bạn có thể trộn thuốc nhỏ trị sạm da với sản phẩm chăm sóc da trước khi thoa.

Trộn chúng với kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da hoặc phấn nền yêu thích của bạn

Bạn có thể coi những giọt này như một chất cô đặc tự tan mà bạn có thể trộn với kem dưỡng ẩm hàng ngày, huyết thanh hoặc thậm chí là kem nền dạng lỏng. Đặt công thức bạn đã chọn vào lòng bàn tay và tạo một lỗ nhỏ ở giữa. Thêm các loại thuốc nhỏ cho mặt và vùng ngực và nên dùng tối đa bốn giọt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn kiểm soát được. Công thức rất đơn giản: Bạn càng thêm nhiều giọt, ánh sáng sẽ càng sâu. Von Hep cho biết thêm kem chống nắng dạng xịt lên trên là lựa chọn chống nắng lý tưởng nếu bạn ra ngoài trời cả ngày vì nó không ảnh hưởng đến làn da rám nắng.

Đánh bóng và trộn sau khi ứng dụng

Khi bạn đã thoa hỗn hợp thuốc nhuộm da rám nắng, công việc của bạn vẫn chưa hoàn thành. Đánh bóng và trộn màu vào da của bạn sau khi thoa là chìa khóa để có một lớp trang điểm đồng đều, không bị vệt. Hãy chắc chắn rằng bạn đã loại bỏ bất kỳ phần thừa nào xung quanh chân tóc, bên dưới mũi, từ má đến tai và xung quanh vùng ngực. Điều này sẽ ngăn chặn bất kỳ đường rám nắng nào. Bạn nên sử dụng chổi lông mày để chải lông mày ngay sau khi thoa, điều này sẽ ngăn màu bám vào sợi lông của bạn.

Áp dụng lại thường xuyên như bạn muốn

Điều tốt nhất về thuốc nhuộm da là bạn có thể sử dụng chúng nhiều hay ít tùy ý, tùy thuộc vào vẻ ngoài mà bạn đang cố gắng đạt được. Nếu bạn đang cố gắng để có làn da rám nắng hơn trước kỳ nghỉ, bạn có thể sử dụng chúng hàng ngày. Nếu bạn đang theo đuổi thứ gì đó tinh tế hơn, bạn có thể giảm xuống một lần một tuần. Tôi rám nắng da mặt mỗi ngày, nhưng nếu bạn đang sử dụng sản phẩm tẩy da chết trong quá trình chăm sóc da của mình, bạn có thể cần thoa đều đặn hơn.

Nếu bạn không chắc chắn hoặc chưa quen với việc tự nhuộm da, hãy bắt đầu với số lượng giọt khuyến nghị thấp hơn (thương hiệu đề xuất sử dụng từ 2 đến 12) và thử thêm dần dần cho đến khi bạn tìm thấy sự cân bằng hoàn hảo của mình.

Chăm sóc thêm xung quanh bàn tay của bạn

Giống như hầu hết các tùy chọn tự thuộc da, các giọt vẫn có thể nhanh chóng chìm vào các nếp nhăn nếu bạn không cẩn thận. Điều này có thể đặc biệt phổ biến xung quanh bàn tay, đầu gối và bàn chân của bạn. Vì vậy, điều quan trọng là tránh thoa trực tiếp thuốc nhuộm da lên mu bàn tay.

Suy nghĩ cuối cùng

Nếu ý tưởng sử dụng găng tay làm rám nắng hoặc xịt toàn thân để làm rám nắng khiến bạn sợ hãi (hoặc bạn đang muốn tập trung vào những vùng da nhỏ hơn, chẳng hạn như mặt), thì thuốc nhỏ rám nắng có thể là một nơi tốt để bắt đầu. Ngoài ra, không giống như thuốc nhuộm rám nắng dạng xịt, thuốc nhuộm rám nắng không yêu cầu bạn phải khỏa thân trước mặt một người hoàn toàn xa lạ, đây luôn là một điểm cộng.

Các loại sẹo mụn là gì?

Sẹo mụn có thể có nhiều dạng và biến thể khác nhau. Bác sĩ da liễu Marisa Garshick, MD cho biết: “Sẹo mụn là những vết để lại sau khi mụn biến mất. “Sẹo mụn có thể xuất hiện dưới dạng đổi màu đỏ hoặc nâu hoặc vết thâm hoặc thay đổi kết cấu da.” Trước mắt, Garshick và bác sĩ da liễu được chứng nhận hai hội đồng Brendan Camp đã phân tích các loại sẹo mụn mà một người có thể gặp phải:

• Sẹo teo: Còn được gọi là sẹo lõm do mụn, chúng tạo thành vết lõm trên da. Những điều này thường dễ nhận thấy khi ánh sáng chiếu vào da từ một góc độ nhất định, khiến bề mặt da trông không bằng phẳng.
• Sẹo phì đại: Loại sẹo mụn này dày và nhô cao trên da. Sẹo phì đại có thể trông giống như sẹo lồi.
• Sẹo do đá lạnh: Những cái này là những vết sẹo hẹp, sâu trông giống như da bị thủng.
• Sẹo xế hộp: Sẹo hộp xe là một vết sẹo nông, lõm với các cạnh sắc nét.
• Lăn sẹo: Những vết sẹo mụn này nông và lõm xuống với một cạnh nhẵn.
• Tăng sắc tố da: Mặc dù về mặt kỹ thuật không phải là sẹo, nhưng tăng sắc tố sau viêm có thể là kết quả của mụn trứng cá. Đây là đặc trưng bởi sự đổi màu da do tổn thương mụn trứng cá trước đó. Tăng sắc tố có thể kéo dài hàng tháng đến hàng năm.

Nguyên nhân gây ra sẹo mụn?

Giống như sẹo thông thường, gốc rễ của sẹo mụn không chỉ đơn thuần là cạy mụn hoặc vảy (tuy nhiên, bạn nên tránh làm như vậy). Cũng cần lưu ý rằng một số người dễ bị sẹo mụn hơn những người khác và mặc dù bạn có thể thực hiện một số bước nhất định để tránh điều đó, nhưng đôi khi điều đó lại phụ thuộc vào sự may rủi. Các nghiên cứu cho thấy rằng trong 90% trường hợp, có sự phá hủy mạng lưới collagen trong da dẫn đến sẹo mụn, nghĩa là hầu hết các vết sẹo đều bị teo (lõm vào) thay vì lồi lên.

Sẹo xuất hiện do da bị tổn thương và trong trường hợp mụn trứng cá, vết thương có liên quan đến việc sản xuất dầu thừa, viêm nhiễm và vi khuẩn. Khi da bị thương hoặc bị tổn thương theo một cách nào đó, nó sẽ cố gắng sửa chữa và khi được sửa chữa, nó sẽ để lại sẹo. May mắn thay, nhiều vết mụn trên bề mặt sẽ lành lại theo thời gian mà không có bất kỳ dấu hiệu đáng chú ý nào, trong khi những vết mụn khác sâu hơn hoặc cứng đầu hơn có thể để lại sẹo rõ ràng hơn. Đây là lý do tại sao nên tránh nặn mụn, bởi vì nó có thể dẫn đến tổn thương da nhiều hơn, dẫn đến khả năng để lại sẹo cao hơn.

Cách để Điều trị Sẹo mụn

Retinol + Retinoid

Khi điều trị sẹo mụn, các chuyên gia lưu ý rằng retinols và retinoids là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Để giúp cải thiện kết cấu và màu sắc của sẹo mụn, một thành phần quan trọng là retinol hoặc retinoids, cũng được biết là có tác dụng ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá. Retinoids giúp điều chỉnh sự thay đổi tế bào da, giúp làm đều màu da và chúng cũng có tác dụng tăng cường sản xuất collagen, có thể cải thiện sự thay đổi kết cấu của sẹo. Vì lý do này, ngay cả khi mụn giảm bớt, điều quan trọng là phải tiếp tục sử dụng retinoid hoặc retinol để duy trì lợi ích và cải thiện sự xuất hiện của sẹo mụn.

Tẩy tế bào chết

Các chất tẩy da chết, bao gồm cả chất tẩy da chết hóa học—axit alpha-hydroxy như axit glycolic, axit lactic và axit mandelic hoặc axit beta hydroxy như axit salicylic—có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết, giúp da trông mềm mại và mịn màng, có thể cải thiện cả kết cấu và tông màu. Đối với những người da dầu hoặc vẫn đang đối phó với mụn đang hoạt động, axit salicylic có thể là một lựa chọn đặc biệt tốt, trong khi những người bị đổi màu và có đốm đen có thể thấy axit alpha-hydroxy hữu ích nhất.

Kem chống nắng

Câu trả lời cho mọi nhu cầu về da của bạn đã và sẽ luôn là kem chống nắng. Kem chống nắng, mặc dù có vẻ hiển nhiên đối với một số người, nhưng lại là thành phần chính giúp giảm sự xuất hiện của sẹo mụn, đặc biệt là sẹo tăng sắc tố. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các vết sẹo có khả năng bị sẫm màu, điều này có thể khiến chúng dễ nhận thấy hơn. Trong khi những người bị mụn trứng cá thường do dự khi thoa các sản phẩm khác nhau lên da vì sợ tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn, thì điều quan trọng đối với những người bị mụn trứng cá là phải nhớ bôi kem chống nắng và tìm loại không gây mụn và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngay cả khi bạn không có sẹo mụn, hãy nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác hại khác nhau của tia cực tím.

Chất chống oxy hóa

Một thói quen chăm sóc da tốt có thể mang lại những lợi ích to lớn, bao gồm cả việc hạn chế sẹo mụn. Các chất chống oxy hóa có thể được kết hợp vào quy trình chăm sóc da để giúp làm mờ sẹo vì một số chất chống oxy hóa nhất định, chẳng hạn như vitamin C, có thể giúp làm sáng da và cải thiện tình trạng đổi màu tổng thể. Ngoài ra, niacinamide là một thành phần khác có thể cải thiện màu da tổng thể, vì nó có thể giúp giảm đỏ và viêm, đồng thời giúp cải thiện sự đổi màu.

Điều trị tại văn phòng

Nếu các phương pháp điều trị thông thường có thể tiếp cận tại nhà không mang lại kết quả như bạn cần, Garshick và Camp khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để có các phương pháp điều trị tiềm năng tại phòng khám. Garshick nói rằng bạn có nhiều tùy chọn thủ tục, bao gồm nhưng không giới hạn ở:

• Mặt nạ hóa học
• Microneedling có hoặc không có tần số vô tuyến hoặc huyết tương giàu tiểu cầu
• Điều trị bằng laser và tái tạo bề mặt
• tiểu mục
• Tiêm steroid trong tổn thương cho sẹo lồi hoặc sẹo phì đại
• Thuốc tiêm như chất làm đầy, có thể giúp ích cho một số vết sẹo lõm

Phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào làn da và loại sẹo mà bạn đang phải đối mặt, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để quyết định kế hoạch lý tưởng.

Cách để ngăn ngừa Sẹo mụn

Mặc dù sẹo mụn xảy ra và có thể điều trị được, nhưng có một số cách để ngăn ngừa chúng ngay từ đầu và tránh rắc rối. Trước mắt, các bác sĩ da liễu của chúng tôi sẽ chia sẻ những lời khuyên hàng đầu của họ để tránh sẹo mụn khi có thể.

• Bỏ tay ra: Cách đầu tiên và quan trọng nhất để ngăn ngừa sẹo mụn là để yên cho khuôn mặt của bạn: Đừng cạy hoặc nặn mụn, cho dù nó có hấp dẫn đến đâu.
• Mặc SPF: Cũng giống như khi điều trị sẹo mụn, hãy thoa kem chống nắng thường xuyên để ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố sau viêm trở nên tồi tệ hơn.
• Sử dụng retinol và retinoids: Sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da như retinoids không chỉ ngăn ngừa mụn mà còn có thể kích thích quá trình tái tạo tế bào da và sản xuất collagen để ngăn ngừa sẹo.
• Tránh tẩy da chết quá mức: Tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc quá mạnh có thể dẫn đến phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da bị viêm nhiều hơn và dễ để lại sẹo hơn. Hãy áp dụng các phương pháp tẩy da chết nhẹ nhàng, thực hiện chậm và đảm bảo bù nước cho da sau đó.
• Sử dụng thuốc trị mụn: Một số sản phẩm tương tự mà bạn sử dụng để trị mụn cũng có thể hữu ích khi trị sẹo — lưu ý rằng có thể ngăn ngừa sẹo mụn bằng các loại thuốc trị mụn thích hợp.
• Thử tiêm steroid: Nếu bạn có nhiều mụn viêm và có xu hướng để lại sẹo sau đó, bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu về lựa chọn tiêm steroid, có thể giúp giảm mụn nang đồng thời giảm thiểu sẹo.

Vitamin E

Một thành phần phổ biến trong dầu biểu bì, vitamin E có thể giúp làm mềm lớp biểu bì. Ngoài ra, vitamin E có thể “tái tạo sự phát triển của móng và giúp móng chắc khỏe. Thậm chí có thể sử dụng dầu ô liu để làm vitamin E, đây là một lựa chọn dễ tiếp cận hơn vì bạn có thể đã có sẵn loại dầu này.

Ngoài việc được bán theo chai, vitamin E thường có thể được tìm thấy ở dạng viên nang mà bạn có thể bẻ ra để dễ dàng mang theo khi di chuyển.

Lanolin

Nổi tiếng với khả năng khóa ẩm, lanolin rất tốt cho lớp biểu bì của bạn. Chất làm mềm lanolin hỗ trợ quá trình mọc lại tự nhiên, mịn màng của móng tay, có nghĩa là nó sẽ giúp móng không bị khô đồng thời giúp móng phát triển và dài ra. Lanolin cũng có thể được sử dụng như một loại son dưỡng môi và để điều trị núm vú bị đau khi cho con bú, vì vậy bạn sẽ không nhận được nó chỉ vì một mục đích duy nhất.

Dầu bơ

Dầu bơ như một loại kem dưỡng ẩm cho lớp biểu bì vì ngoài sở thích của cô ấy đối với các thành phần tự nhiên và hữu cơ, nó còn có chất béo bão hòa đơn, có thể giúp cải thiện tình trạng khô của lớp biểu bì. Cô ấy lưu ý rằng nó có thể đã có sẵn trong nhà bếp của bạn, khiến nó trở thành một nguyên liệu không cần mua riêng (thêm vào yếu tố tiện lợi). Về mức độ thường xuyên sử dụng nó, một số người làm rơi dầu trên lớp biểu bì của họ mỗi khi họ rửa tay. Đó là một lựa chọn cá nhân để xem những gì phù hợp nhất với bạn.

Dầu dừa

Loại dầu phổ biến này, thường được sử dụng trong chăm sóc da và chăm sóc tóc ngoài thực phẩm, có nhiều lợi ích cho móng tay của bạn. Chúng ta biết dầu dừa không chỉ hydrat hóa mà còn có đặc tính chống viêm có thể làm giảm kích ứng da và mẩn đỏ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu công việc của bạn khiến móng bị khô. Một số nghề nghiệp có thể khiến một người có nguy cơ bị tách lớp biểu bì. Điều này bao gồm thợ làm tóc, nhân viên y tế, thợ cơ khí và những người khác thường xuyên làm việc hoặc rửa tay.

Axit hyaluronic

Một thành phần chăm sóc da anh hùng, nếu bạn là người yêu thích một khuôn mặt ngậm nước tốt, rất có thể bạn sẽ có axit hyaluronic trên bàn trang điểm của mình. Nó hút nước vào lớp biểu bì và móng một cách hiệu quả. Và bởi vì nó không phải là dầu, nên nó có thể dễ sử dụng hơn.

HA có thể và nên được sử dụng thường xuyên để thay thế cho dầu biểu bì. Ứng dụng càng thường xuyên thì càng tốt—tối đa ba lần mỗi ngày hoặc thậm chí sau mỗi lần rửa tay.

Lớp biểu bì khô gây đau đớn và không mang lại cho chúng ta vẻ ngoài bóng bẩy – ý định chơi chữ – mà nhiều người trong chúng ta muốn có bàn tay của mình. May mắn thay, nếu bạn không có sẵn dầu biểu bì, bạn vẫn có thể giúp lớp biểu bì của mình khỏe mạnh trở lại. Hãy thử vitamin E, dầu bơ, lanolin, dầu dừa hoặc axit hyaluronic. Mỗi thành phần tự nhiên, đơn giản này đều có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe móng tay của bạn, giúp bổ sung độ ẩm khi cần thiết. Chúng thậm chí có thể giúp móng tay của bạn phát triển.

Nguyên nhân gây khô da quanh miệng?

• Giải phẫu học: Đầu tiên, điều quan trọng là phải hiểu rằng vùng da quanh miệng khác với vùng da ở những nơi khác trên khuôn mặt của bạn. Jaliman giải thích về mặt cấu trúc thì giống nhau, nhưng có ít tuyến dầu xung quanh môi và miệng hơn ở mũi hoặc vùng trung tâm của khuôn mặt. Ngược lại, điều này khiến chúng dễ bị khô và nhạy cảm hơn.
• Phơi nắng: Vì môi thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nên chúng có thể dễ dàng bị tổn thương hơn bởi tia UV: Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mãn tính góp phần làm khô da.
• Viêm môi góc: Viêm môi góc cạnh là tình trạng da khô xuất hiện ở khóe miệng. Nó phổ biến nhất ở những người có nếp nhăn sâu hơn quanh môi và những người hay liếm khóe môi; sản xuất nước bọt cũng phát huy tác dụng.
• Lối sống của bạn: Da khô quanh môi và miệng của bạn cũng có thể do các yếu tố bên ngoài gây ra: cụ thể là nước súc miệng và kem đánh răng của bạn. Lưu ý rằng quế là một thành phần phổ biến trong cả hai loại này và có thể gây dị ứng da thực sự hoặc viêm da tiếp xúc. (Cả hai đều có thể biểu hiện là khô, đỏ, ngứa và bong tróc.) Tương tự, cô ấy nói rằng bất kỳ loại nước hoa nào trong các sản phẩm dành cho môi của bạn đều có thể gây ra và làm trầm trọng thêm tình trạng khô môi.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa da khô quanh miệng?

Như với hầu hết các điều kiện y tế, phòng ngừa dễ dàng hơn điều trị. Đối với những người mới bắt đầu, bạn sẽ muốn hạn chế tiếp xúc với các thành phần có khả năng làm khô. Điều đó có nghĩa là các thành phần và sản phẩm như retinoids, axit hydroxy alpha và beta và sunfat. Lưu ý rằng ngay cả khi những điều này không gây ra vấn đề gì trên phần còn lại của khuôn mặt, thì thực tế là vùng da quanh miệng có ít tuyến dầu hơn và khô hơn có nghĩa là bạn có thể bị khô ở một khu vực cục bộ đó.

Lưu ý đến việc tránh mùi thơm trong các sản phẩm dành cho môi của bạn. Hương liệu sẽ khiến bạn có nhiều khả năng liếm môi hơn (dù bạn có ý thức được điều đó hay không). Và khi bạn liếm môi, nước bọt đó sẽ bốc hơi rất nhanh, có thể làm khô môi. Tương tự như vậy, bạn nên chọn các sản phẩm nha khoa được dán nhãn dành cho “nướu nhạy cảm” vì những sản phẩm này cũng có xu hướng ít gây kích ứng hơn và thường tốt hơn cho da khô và nhạy cảm.

Cách để trị da khô quanh miệng

Nếu bạn đang đối phó với tình trạng khô quanh miệng, giải pháp sẽ không khác nhiều so với những gì bạn sẽ làm để điều trị vùng da khô trên phần còn lại của khuôn mặt.

Cả hai bác sĩ da liễu đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng serum và kem dưỡng ẩm. Bạn nên tìm kiếm các công thức có ceramides (giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da bị tổn thương), cùng với axit hyaluronic và glycerin để thu hút và giữ độ ẩm trong da. Chỉ cần đảm bảo rằng bất kỳ sản phẩm nào bạn thoa quanh miệng hoặc trên môi đều không có mùi thơm và chứa các thành phần tối thiểu để giảm thiểu khả năng một số thành phần khác gây kích ứng.

Đồng quan điểm, sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ, dạng kem, không chứa sulfat là một ý kiến ​​​​hay và đi ngủ với máy tạo độ ẩm để giúp bổ sung độ ẩm xung quanh cho không khí cũng là một động thái tốt.

Tất cả những gì đã nói, nếu làn da khô của bạn không biến mất — hoặc kèm theo nứt nẻ, mẩn đỏ hoặc bong tróc — thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu, vì bạn có thể cần được điều trị theo toa.

Tại sao tay bạn bị bong tróc?

Tóm tắt ở cấp độ cao là bong tróc thường là kết quả của tình trạng khô, độ ẩm quá mức hoặc tình trạng da.

• Khô: Khi hàng rào bảo vệ da không hoạt động bình thường, độ ẩm có thể dễ dàng thoát ra khỏi da trong khi các chất kích thích có thể xâm nhập vào da, gây phản ứng và kích ứng, bao gồm nứt nẻ và bong tróc. Thời tiết khô, lạnh có thể dẫn đến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, cũng như việc rửa mặt quá nhiều. Trong thời đại ngày nay, hậu COVID, nguyên nhân lớn nhất khiến tay bị bong tróc là do rửa tay và vệ sinh tay quá mức. Các thành phần khắc nghiệt trong công thức kháng khuẩn, cũng như loại bỏ lớp dầu tự nhiên của da khi rửa mặt thường xuyên, có thể khiến da tay bị bong tróc và nứt nẻ.
• Độ ẩm quá mức: Mặt khác, quá nhiều độ ẩm – cụ thể hơn là mồ hôi – cũng có thể gây bong tróc (đặc biệt là trên lòng bàn tay của bạn). Tay đổ mồ hôi, có thể gây ra tình trạng ngâm nước. Maceration là hiện tượng da bị mềm và bong ra khi da bị ẩm trong thời gian dài; điều này cuối cùng có thể dẫn đến việc nó bị bong ra. Yadav lưu ý rằng lòng bàn tay có mật độ tuyến mồ hôi cao hơn những nơi khác trên cơ thể, vì vậy mồ hôi ra nhiều ở đây là điều thường xuyên xảy ra. Trong các tin tức liên quan, cũng có một điều kiện được gọi là tẩy tế bào chết: Đây là tình trạng lòng bàn tay (và đôi khi là lòng bàn chân) bong tróc thành những vòng tròn mỏng này. Nó có thể trở nên trầm trọng hơn do xà phòng, chất kích thích và mồ hôi tay, đó là lý do tại sao nó có thể trở nên tồi tệ hơn vào mùa hè.
• Tình trạng da: Nói về tình trạng da, bệnh chàm và bệnh vẩy nến cũng có thể dẫn đến bong tróc da tay. Đây là cả hai tình trạng viêm nhiễm, có đặc điểm là da bị bong tróc, bong tróc và thường thô ráp — bạn đoán xem tất cả đều là dấu hiệu của rối loạn chức năng hàng rào bảo vệ da. Nhiễm nấm cũng có thể gây bong tróc da; Mian nói: chúng ta sử dụng tay để đi giày, điều này có thể gây ra sự lây lan của nấm chân sang tay, được gọi là hội chứng hai chân, một tay.

Cách để ngăn ngừa da tay bị bong tróc

Bàn tay của bạn thường xuyên tiếp xúc và chịu tác động của các yếu tố môi trường, vì vậy bất cứ điều gì bạn có thể làm để giúp che chắn chúng khỏi không khí, hóa chất mạnh, v.v., sẽ giúp ích rất nhiều. Đeo găng tay vào mùa đông (hoặc khi đảm nhận các công việc như dọn dẹp nhà cửa hoặc rửa bát đĩa) và chỉ sử dụng xà phòng rửa tay dịu nhẹ, giữ ẩm.

Bên cạnh đó, điều tốt nhất bạn có thể làm là đảm bảo rằng bạn đang dưỡng ẩm, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm thêm nữa. Sử dụng kem dưỡng da tay nhiều lần trong ngày và cân nhắc đi ngủ với một đôi găng tay cotton trên tay, điều này sẽ giúp hấp thụ dưỡng chất từ ​​kem dưỡng tay để bạn có thể thức dậy với đôi tay siêu mềm mại và mịn màng. Bên cạnh đó, sử dụng công thức có ceramide – một thành phần thiết yếu để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh – là lý tưởng.

Cách điều trị da tay bị bong tróc

Một lần nữa, tập trung vào việc dưỡng ẩm là bắt buộc, nhưng nếu tay bạn bị bong tróc nhẹ, bạn có thể thử sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng, chẳng hạn như tẩy tế bào chết nhẹ cho mặt, vài ngày một lần để giúp bong tróc da chết. Các sản phẩm này sẽ sử dụng một loại kem có chứa urê, một thành phần keratolytic giúp phá vỡ các tế bào da chết.

Tuy nhiên, cả hai bác sĩ da liễu đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc gặp bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân gây bong tróc da và lập kế hoạch điều trị hiệu quả. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang đối phó với một tình trạng da tiềm ẩn như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến hoặc đổ mồ hôi quá nhiều ở lòng bàn tay; bạn có thể cần phải xem xét các loại thuốc theo toa. Đối với lòng bàn tay đổ mồ hôi, tiêm Botox cũng có thể rất hữu ích.

Dầu cánh hoa hồng là gì?

Dầu cánh hoa hồng được làm từ cánh hoa của nhiều loại hoa hồng khác nhau. Hai trong số các loại hoa hồng phổ biến nhất được sử dụng để làm tinh dầu cánh hoa hồng là hoa hồng centifolia Và Hoa hồng damascene.

Theo các chuyên gia, là một sản phẩm chăm sóc da, dầu cánh hoa hồng có thể đặc biệt có lợi cho những người có da dầu (trong số các công dụng khác). Dầu cánh hoa hồng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da khi được áp dụng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Nó chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, axit béo thiết yếu và vitamin, mang lại nhiều lợi ích cho da.

Một điểm quan trọng cần ghi nhớ: Dầu cánh hoa hồng không phải là sản phẩm giống như dầu tầm xuân. Dầu tầm xuân, một sản phẩm chăm sóc da nổi tiếng được yêu thích, được làm từ quả của cây hoa hồng, trong khi dầu cánh hoa hồng được chiết xuất từ ​​cánh hoa.

Lợi ích của dầu cánh hoa hồng

• Dưỡng ẩm cho da: Đặc tính dưỡng ẩm và giữ ẩm của dầu cánh hoa hồng làm cho nó trở thành một sản phẩm chăm sóc da tuyệt vời cho những người có làn da khô hoặc nhạy cảm. Dầu giúp khóa ẩm và cải thiện chức năng rào cản của da, giúp ngăn ngừa mất nước và giữ cho da ngậm nước và mềm mại.
• Giúp điều chỉnh sản xuất dầu: Dầu cánh hoa hồng có đặc tính làm se da tự nhiên. Điều này rất hữu ích cho những người có làn da nhờn vì nó giúp điều chỉnh quá trình sản xuất bã nhờn.
• Đặc tính chống viêm tiềm ẩn: Dầu cánh hoa hồng được biết đến với đặc tính chống viêm, giúp giảm mẩn đỏ và viêm da hiệu quả. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da dễ bị mụn trứng cá hoặc bệnh hồng ban.
• Chứa vitamin C: Dầu cánh hoa hồng chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp kích thích sản sinh collagen. Collagen là một loại protein mang lại độ đàn hồi và săn chắc cho da. Sử dụng dầu cánh hoa hồng thường xuyên có thể giúp cải thiện kết cấu của da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
• Nguôi đi: Một số tìm thấy hương thơm của dầu cánh hoa hồng làm dịu. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giãn.

Ngoài ra, dầu cánh hoa hồng có thể có đặc tính kháng khuẩn.

Tác dụng phụ của dầu cánh hoa hồng

Như trường hợp của hầu hết các sản phẩm chăm sóc da, một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng dầu cánh hoa hồng. Dưới đây là một số mối quan tâm tiềm ẩn cần ghi nhớ:

• Dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng với hoa hồng hoặc các đặc tính khác của dầu cánh hoa hồng, việc sử dụng dầu cánh hoa hồng có thể gây ra phản ứng dị ứng, chẳng hạn như viêm da tiếp xúc. Ngay cả khi bạn không bị dị ứng với hoa hồng hoặc dầu cánh hoa hồng, bạn vẫn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ và sau đó theo dõi các phản ứng bất lợi như ngứa, rát, châm chích, kích ứng và viêm nhiễm trước khi sử dụng dầu cánh hoa hồng trên mặt.
• Lỗ chân lông bị bít: Sử dụng quá nhiều dầu cánh hoa hồng có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn, vì vậy tốt nhất là sử dụng nó ở mức độ vừa phải.
• Rủi ro mang thai chưa biết: Không nên sử dụng dầu cánh hoa hồng trong khi mang thai trừ khi đã thảo luận trước với bác sĩ của bạn. Điều này là do không có đủ thông tin về cách dầu cánh hoa hồng có thể ảnh hưởng đến một người trong thời kỳ mang thai.

Ai nên sử dụng tinh dầu cánh hoa hồng

Những người có mọi loại da đều có thể sử dụng dầu cánh hoa hồng, nhưng nó có thể có lợi nhất cho những người có làn da khô, nhạy cảm hoặc da trưởng thành. Nó cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời cho thanh thiếu niên. Không có giới hạn cụ thể về độ tuổi sử dụng dầu cánh hoa hồng, nhưng không bao giờ là quá sớm để bắt đầu chăm sóc làn da của bạn.

Cách sử dụng và thoa dầu cánh hoa hồng

1. Làm sạch da mặt và lau khô.
2. Thoa một vài giọt dầu cánh hoa hồng và xoa bóp lên da theo chuyển động tròn.
3. Để dầu thấm vào da trong vài phút trước khi thoa bất kỳ sản phẩm nào khác, như kem dưỡng ẩm, trang điểm và SPF.

Khi sử dụng dầu cánh hoa hồng, Mitchell khuyên nên tránh các chất tẩy tế bào chết mạnh hoặc mài mòn; Chúng có thể tước đi lớp dầu tự nhiên trên da.

Dầu cánh hoa hồng có đặc tính làm se da và có thể hữu ích nếu bạn đang muốn kiểm soát da dầu. Nhưng nó cũng có thể có lợi cho những người có làn da khô, giúp tăng cường hydrat hóa. Nếu bạn sử dụng dầu cánh hoa hồng lần đầu tiên, hãy thử trên một vùng da nhỏ trước khi thoa toàn bộ. Và như với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da mới nào, hãy liên hệ với bác sĩ da liễu nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào.

Tẩy tế bào chết trước khi tẩy lông

Nó có vẻ như là một nghịch lý, nhưng một trong những phần quan trọng nhất của việc chăm sóc sau khi tẩy lông thực sự bắt đầu trước khi thực hiện dịch vụ. Vùng bikini nổi tiếng là có lông mọc ngược sau khi tẩy lông; bằng cách tẩy tế bào chết trước khi tẩy lông, bạn có thể ngăn da chết làm tắc lỗ chân lông và khiến lông mọc ngược. Tẩy tế bào chết giúp giữ cho làn da trông khỏe mạnh và nó cũng có thể khuyến khích lông mọc lại đúng hướng, giúp việc tẩy lông trong tương lai trở nên dễ dàng hơn.

Bạn cần phải hiểu được tầm quan trọng của việc tẩy tế bào chết trước tẩy lông, vì đây là một phương pháp điều trị đa tác dụng giúp làm sạch, tẩy tế bào chết và làm dịu để loại bỏ vết sưng tấy và giảm bong tróc da.

Bạn có thể tham khảo kem tẩy tế bào chết toàn thân KP Bump Eraser của First Aid Beauty để sử dụng trước khi tẩy lông; sản phẩm này bao gồm cả axit glycolic và axit lactic, nhằm giúp làm cho làn da mịn màng nhất có thể (do đó hứa hẹn sẽ giảm khả năng lông mọc ngược và kích ứng sau tẩy lông).

Tránh xa ánh sáng mặt trời trực tiếp

Trên thực tế, rất nhiều người chọn tẩy lông vùng bikini để họ có thể diện bikini và nằm dài dưới ánh nắng… nhưng trong ít nhất 48 giờ—hoặc cho đến khi vết mẩn đỏ sau khi tẩy lông biến mất—điều quan trọng là phải ở trong bóng râm. Waxing là một quá trình tẩy tế bào chết tự thân, và nó loại bỏ các tế bào da bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Da của bạn có nguy cơ bị bỏng cao hơn do tẩy da chết kết hợp với việc loại bỏ lông, điều này có thể gây ra một số khối vật lý. Ngoài ra, độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời tăng cao có thể dẫn đến các đốm da sẫm màu (còn gọi là chứng tăng sắc tố da), đặc biệt nếu bạn đang dùng một số loại thuốc.

Hãy để làn da của bạn được thở

Các khách hàng tẩy lông tránh mặc quần áo bó sát vùng da tẩy lông trong 48 giờ đầu tiên sau khi wax lông vùng bikini vì chúng sẽ khuyến khích nổi mụn và lông mọc ngược.

Một lưu ý tương tự, bạn nên bỏ qua các lớp thể dục và các hoạt động khuyến khích ma sát, kích ứng, mồ hôi và vi khuẩn trong ít nhất 48 giờ sau khi tẩy lông.

Tránh ngâm nước và xông hơi

Khi tẩy lông bằng waxing, nang lông trống sẽ dễ bị vi khuẩn xâm nhập hơn. Bạn có thể thoải mái tắm sau khi tẩy lông, nhưng không tắm bồn hoặc ngâm mình trong bất kỳ loại hồ bơi nào trong thời gian còn lại của ngày sau dịch vụ, vì bất kỳ vi khuẩn hoặc clo nào trong nước hồ bơi đều có thể gây kích ứng. Ngoài ra, nhiệt độ quá cao của phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt có thể làm tổn thương da và nên tránh ngay sau khi tẩy lông.

Hãy thử một loại mặt nạ bikini

Nếu bạn đang ở spa và họ có phương pháp điều trị bằng đèn LED, hãy yêu cầu họ chiếu đèn hồng ngoại chữa bệnh cho bạn trong 10 phút.

Dưỡng ẩm

Trên thực tế, lớp bảo vệ tốt nhất chống lại lông mọc ngược là làn da mềm mại. Da được dưỡng ẩm sẽ mềm mại hơn và lông sẽ mọc ra dễ dàng.

Bạn nên tắm trong 20 phút sau khi tẩy lông và trong khi bạn đang tắm, hãy sử dụng dầu tắm. Ngay sau đó thoa kem dưỡng da. Việc thoa dầu và kem dưỡng da lên da ướt sẽ cho phép sản phẩm khóa ẩm bằng cách giữ lại một phần nước trên da.

Không tẩy tế bào chết quá sớm sau khi tẩy lông

Việc tẩy da chết có thể có lợi trước khi tẩy lông, nhưng nó có thể tỏ ra quá mài mòn ngay sau đó. Đó là lý do bạn cần đợi một tuần trước khi tẩy tế bào chết cho da. Hãy cẩn thận không tẩy tế bào chết quá nhiều, vì điều này có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và phá vỡ lớp sừng, lớp sừng có nhiệm vụ trở thành hàng rào chống lại mầm bệnh.

Bệnh chàm là gì?

Chàm là một thuật ngữ chung cho các tình trạng da có thể khiến da bị đỏ, ngứa và viêm. Từ chàm thường được sử dụng khi nói về viêm da dị ứng, loại bệnh chàm phổ biến nhất. Điều quan trọng cần biết là những bệnh nhân bị viêm da dị ứng có hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, nghĩa là da của họ không giữ nước như bình thường, điều này gây ra tình trạng khô và bong tróc đặc trưng của tình trạng này. Bệnh chàm, còn gọi là viêm da dị ứng, là tình trạng gây viêm da, khiến da khô, đỏ và ngứa. Nó phổ biến nhất ở trẻ em nhưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và có xu hướng trở thành một tình trạng da mãn tính có thể kiểm soát được nhưng không chữa khỏi. Nó có liên quan đến bệnh hen suyễn và sốt cỏ khô và có xu hướng xảy ra trong các gia đình.

Trong khi bệnh chàm có thể có một thành phần di truyền, nhiều thứ gây ra hoặc làm trầm trọng thêm nó, chẳng hạn như môi trường của chúng ta và cách hệ thống miễn dịch của chúng ta phản ứng. Mặc dù chế độ ăn uống và một số loại thực phẩm không trực tiếp gây ra bệnh chàm, nhưng dị ứng thực phẩm thường có thể làm cho bệnh viêm da dị ứng trở nên tồi tệ hơn—một lý do khác để đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn biết hoặc nghĩ rằng mình có thể bị bệnh chàm.

Bệnh chàm trên mặt so với cơ thể

Mặc dù tất cả các chuyên gia của chúng tôi đều đồng ý rằng các dấu hiệu và triệu chứng chung của bệnh chàm sẽ giống nhau bất kể nó xuất hiện ở đâu trên cơ thể bạn—bao gồm cả khuôn mặt—nhưng vẫn có những điểm khác biệt chính cần lưu ý. Bệnh chàm có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, phổ biến nhất là uốn cong cánh tay và chân, bàn tay và cổ. Nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến mặt, thường là trên má. Biểu hiện giống nhau – khô, các mảng đỏ, ngứa bắt đầu dày lên khi da xuất hiện càng lâu và càng gãi nhiều hơn.

Như bệnh chàm trên mặt có thể khó kiểm soát hơn vì da nhạy cảm hơn và chúng ta có xu hướng bôi nhiều sản phẩm hơn có thể gây bùng phát. Ví dụ, điều này sẽ yêu cầu một chiến lược điều trị khác với một loại bệnh chàm trên tay được gọi là bệnh chàm bội nhiễm hoặc bệnh chàm da, Bae nói, biểu hiện dưới dạng các vết phồng rộp sâu.

Bạn cũng có thể bị chàm dạng đồng tiền, trông giống như phát ban hình đồng xu trên cơ thể. Ngoài ra, vì nhiều bệnh nhân bị chàm gãi và chà xát các vùng bị ảnh hưởng, nên không có gì lạ khi da dày lên hoặc đôi khi sẫm màu hơn ở một số vùng. cơ thể và khuôn mặt hơn những người khác.

Làm thế nào bạn có thể điều trị bệnh chàm trên mặt?

Nếu có thể xác định được yếu tố kích hoạt bệnh chàm của bạn, thì nên loại bỏ nó. Không biết chắc nên bắt đầu từ đâu? Các tác nhân phổ biến là thực phẩm (nghĩ rằng các chất gây dị ứng điển hình như trứng, sữa hoặc các loại hạt), vải (len hoặc sợi nhân tạo) hoặc chất gây kích ứng da (nước hoa, đồ trang điểm hoặc sản phẩm chăm sóc da).

Thật không may, một số yếu tố kích hoạt rất khó điều trị vì chúng gắn liền với di truyền của bạn hoặc nơi bạn sống. Ví dụ, các vĩ độ phía bắc là một yếu tố kích hoạt. Thứ hai, các triệu chứng ngứa của bệnh chàm nên được điều trị để tránh tình trạng viêm nặng hơn. Các steroid không gây kích ứng như kem hydrocortisone 1% là một nơi tốt để bắt đầu làm dịu kích ứng và tùy thuộc vào kết quả của bạn, bạn có thể tìm kiếm các lựa chọn điều trị khác với bác sĩ. Tất nhiên, chọn sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không gây kích ứng là điều quan trọng nếu bạn đang muốn giảm nguy cơ bùng phát.

Bạn nên tránh những gì?

Khi chăm sóc bệnh chàm, bất cứ thứ gì thô ráp, gây kích ứng hoặc tẩy tế bào chết quá mức đều được coi là kẻ thù. Cụ thể, bạn nên tránh sunfat, cồn và nước hoa ngoài các sản phẩm lột hoặc miếng dán tại nhà và nước hoa hồng chứa cồn. Tránh thực phẩm gây viêm như đường và sữa cũng là chiến lược để giảm thiểu cơ hội bùng phát.

Hãy cẩn thận với việc tẩy da chết quá mức, vì điều đó có thể dẫn đến tình trạng khô da, từ đó gây ra bệnh chàm. Các chất gây dị ứng trong môi trường thậm chí có thể gây bùng phát bệnh chàm. Trên thực tế, bệnh chàm trở nên tồi tệ hơn với một số sản phẩm tẩy trang và tẩy trang mắt. Do đó bạn nên tránh khăn giấy tẩy trang vì hầu hết đều chứa hương liệu và cồn, thay vào đó sử dụng nước tẩy trang dịu nhẹ hoặc nước micellar để tẩy trang.

Về thành phần, bạn nên tìm kiếm các thành phần nhẹ nhàng khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da của bạn.

Lợi ích của việc xông hơi mặt

• Dưỡng ẩm cho da khô. Xông hơi làm ẩm da bằng cách tăng sản xuất dầu.
• Giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt. Khi hơi nước giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt trên da, quá trình này sẽ ngăn vi khuẩn sinh sôi, do đó ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn đầu đen.
• Tăng độ đàn hồi. Giúp tăng tính thấm của da, cho phép da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da.
• Hỗ trợ sản xuất collagen. Xông hơi thúc đẩy sản xuất elastin và collagen, đồng thời mở lỗ chân lông để giảm sự tích tụ bụi bẩn.
• Thúc đẩy lưu thông, giúp tăng lưu lượng máu và cung cấp oxy cho da, mang lại làn da sáng tự nhiên, khỏe mạnh.
• Hỗ trợ tắc nghẽn. Xông hơi mặt nói chung giúp thư giãn và giúp thông xoang.
• Có thể chi trả. Bởi vì nó yêu cầu rất ít nguyên liệu (và tất cả chúng đều dễ tiếp cận), xông hơi da là một cách trị liệu nhẹ nhàng và hợp túi tiền.

Cách để xông hơi mặt tại nhà

1. Thu thập nguồn cung cấp: Bạn sẽ cần muối nở, giấm táo và một số loại thảo mộc—bất kỳ loại nào bạn cảm thấy phù hợp nhất—để thêm vào hơi nước của mình.
2. Tẩy tế bào chết : Baking soda và nước là tất cả những gì bạn cần để làm sạch sâu lỗ chân lông với tẩy da chết nhẹ. Trộn hai muỗng cà phê baking soda với một muỗng cà phê nước thành hỗn hợp sệt. Sử dụng các chuyển động tròn, mát xa hỗn hợp đó lên mặt trong một phút, sau đó rửa sạch để loại bỏ các tế bào da chết làm tắc lỗ chân lông.
3. Xông hơi: Đun nước sôi, bắc ra khỏi bếp và tùy chỉnh xông hơi mặt cho loại da của bạn bằng cách thêm các loại thảo mộc tươi hoặc khô vào nước sôi. Một số lời khuyên sử dụng mùi tây vì nó hoạt động như một chất làm se tự nhiên, được sử dụng để điều trị vết bầm tím và vết thương. Nếu da của bạn khô hoặc nhạy cảm, hãy thử một thành phần nhẹ nhàng như hoa cúc thay thế. Rễ cam thảo và bạc hà cũng là những chất giải độc tuyệt vời phù hợp với mọi loại da.
4. Nghiêng người trên chậu nước, giữ cho khuôn mặt của bạn cách mặt nước khoảng 12 inch và trùm một chiếc khăn lên đầu để tạo thành một chiếc lều. Ngồi như vậy và xông hơi mặt trong khoảng 5 đến 10 phút để làm thông thoáng lỗ chân lông.
5. Lau khô: Thấm khô da bằng khăn sạch, tốt nhất là loại khăn mềm.
6. Giai điệu: Bây giờ bụi bẩn và tạp chất đã được nới lỏng khỏi lỗ chân lông của bạn, hãy lau sạch tất cả bằng nước hoa hồng. Nếu bạn không có sẵn toner, đừng lo lắng—bạn chỉ có thể sử dụng giấm táo. Nó là một chất khử trùng và kháng khuẩn có thể cân bằng độ pH cho làn da của bạn trong khi nhẹ nhàng tẩy tế bào chết để giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ. Chỉ cần trộn các phần bằng nhau của ACV và nước lọc (hoặc sử dụng một phần ACV và hai phần nước nếu da bạn nhạy cảm) và thoa mực bằng miếng bông.
7. Dưỡng ẩm: Kết thúc quá trình chăm sóc da mặt bằng cách thoa kem dưỡng ẩm mà bạn chọn. Nếu bạn muốn tuân thủ lộ trình hoàn toàn tự nhiên, hãy sử dụng dầu tự nhiên.

Chọn một cơ sở xông hơi mặt và bổ sung

Mặc dù nước nền đơn giản chỉ có tác dụng tốt, nhưng việc thêm các chất lỏng khác, chẳng hạn như trà xanh, cũng có thể có tác dụng (đó là nhờ các chất chống oxy hóa, có thể giúp làm sáng da hơn nữa). Điều quan trọng là phải chọn các loại thảo mộc và dầu của bạn một cách cẩn thận. Một số, như hoa oải hương, có lợi ích trị liệu bằng hương thơm cũng như các đặc tính làm dịu da. Và một số, chẳng hạn như bạc hà, có thể quá khắc nghiệt đối với da hoặc xoang của bạn, vì bạn sẽ hít phải hơi nước trong khi chăm sóc da mặt tại nhà.

Những người có làn da hỗn hợp có thể thêm một vài giọt dầu hương thảo, có tác dụng chống viêm và có thể giúp cân bằng lượng dầu tự nhiên.

Bạn nên xông hơi mặt bao lâu một lần?

Bắt đầu xông hơi mặt mỗi tháng một lần để xem làn da của bạn chịu đựng như thế nào và chuyển sang hai tuần một lần, rồi một lần mỗi tuần, từ đó. Ettner nói: “Khuyến nghị có thể thay đổi tùy theo từng cá nhân từ chăm sóc da mặt hàng tuần đến hàng tháng.

Máy xông hơi mặt tự làm so với thiết bị xông hơi mặt

Không nhất thiết phải có một thiết bị xông hơi mặt chất lượng để gặt hái những lợi ích của việc xông hơi tự chế, nhưng nó có một số mặt tích cực. Thứ nhất, một thiết bị có thể điều chỉnh nhiệt độ và có sẵn các biện pháp bảo vệ để bảo vệ làn da của bạn khỏi nước quá nóng. Nhiều loại cũng hoạt động theo chế độ hẹn giờ, vì vậy chúng giữ nước nóng trong toàn bộ thời gian của hơi nước (và tắt khi bạn đã đạt đến thời gian quy định).

Mẹo an toàn khi xông hơi mặt

Bạn phải luôn đảm bảo hơi nước không quá nóng và hạn chế thời gian xông hơi để tránh bị bỏng. Và chăm sóc làn da của bạn sau khi xông hơi. Da của bạn sẽ cực kỳ nhạy cảm, vì vậy hãy nhớ thấm nhẹ cho khô mặt để tránh làm da bị kích ứng bằng khăn.

Rủi ro có thể xảy ra và tác dụng phụ

Một trong những rủi ro khi xông hơi mặt là làm bỏng da do nước nóng. Luôn để nước nguội từ điểm sôi trước khi đặt mặt bạn gần nó, đồng thời đảm bảo chuyển nước còn ấm vào một chiếc bát chịu nhiệt (đồng thời sử dụng găng tay hoặc găng tay lò nướng để bạn không bị bỏng tay).

Một trong những rủi ro lớn nhất là bùng phát các bệnh về da do nhiệt độ cao, như bệnh hồng ban. Sức nóng sẽ làm tăng các chất trung gian gây viêm trên da, làm trầm trọng thêm các tổn thương và mẩn đỏ giống như mụn trứng cá. Nhưng bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận trước khi kết hợp chăm sóc da mặt bằng hơi nước vào quy trình chăm sóc da của bạn.

Chăm sóc da mặt bằng hơi nước không chỉ tốt về mặt tăng cường độ sáng mà còn có thể giúp ích cho các quy trình chăm sóc da khác, chẳng hạn như nhổ răng. Lợi ích chính là nó mở lỗ chân lông và cho phép chuyên gia thẩm mỹ dễ dàng làm sạch lỗ chân lông bị tắc hơn trong khi thực hiện.

Cách chuẩn bị cho làn da của bạn để ngăn ngừa mụn

Có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa nổi mụn trong giai đoạn chuẩn bị trước khi tẩy lông:

1. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng vài ngày trước khi tẩy lông. Thường xuyên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên các vùng sau khi tẩy lông sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và tránh làm tắc lỗ chân lông cũng như lông mọc ngược. Lần tẩy da chết cuối cùng nên thực hiện ít nhất một ngày trước khi tẩy lông. Và đợi vài ngày sau khi tẩy lông mới bắt đầu lại để da phục hồi. Tránh tẩy tế bào chết ngay trước khi tẩy lông để giữ cho hàng rào bảo vệ da nguyên vẹn và giảm nguy cơ kích ứng từ sáp.Bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Điều này làm giảm khả năng da sẽ che phủ nơi lông đang mọc.
2. Giữ tất cả các khu vực sạch sẽ trước khi tẩy lông. Giữ tất cả các khu vực sạch sẽ là quan trọng là tốt. Nếu bạn đang ở nhà, hãy chà kỹ tay và móng tay bằng nước ấm và xà phòng. Bạn nên sử dụng chất tẩy rửa kháng khuẩn trước buổi hẹn wax để ngăn ngừa nhiễm trùng.
3. Sử dụng găng tay dùng một lần khi chạm vào da của bạn. Các chuyên gia đồng ý rằng khi bạn đặt lịch hẹn, điều quan trọng là kỹ thuật viên phải đeo găng tay (ít nhất là trên bàn tay tiếp xúc với da của bạn).

Thận trọng khi tẩy lông

Khi tẩy lông, điều quan trọng nhất là không nhúng hai lần. Ngay cả khi đó là lọ sáp của bạn, bạn cũng chỉ nên nhúng dụng cụ bôi một lần rồi vứt đi. Sử dụng que mới mỗi lần để đảm bảo bạn không đưa vi khuẩn vào sản phẩm. Nếu bạn đến gặp các chuyên gia, điều quan trọng hơn là thẩm mỹ viện hoặc spa phải thực hành biện pháp phòng ngừa này. Nếu bạn nhận thấy tiệm bẩn, bạn nên hủy cuộc hẹn và tìm một nhà cung cấp mới.

Sử dụng sáp làm từ cây trà cũng có thể giúp ngăn ngừa nổi mụn. Cây trà có đặc tính khử trùng thường được sử dụng trong các sản phẩm trị mụn. Những người dễ nổi mụn sau khi tẩy lông có thể ít nổi mụn hơn nếu cùng với các biện pháp phòng ngừa khác, bạn sử dụng sáp có chứa tinh dầu.

Nếu bạn nhạy cảm với sáp, hãy cân nhắc thoa một lớp mỏng phấn rôm trẻ em lên vùng da sắp tẩy lông. Bột sẽ giúp sáp dễ dàng lấy lông của bạn hơn, đồng thời hấp thụ dầu thừa và giảm kích ứng khi tiếp xúc.

Chăm sóc sau khi tẩy lông để ngăn ngừa nổi mụn

Chăm sóc sau tẩy lông cũng quan trọng không kém để ngăn ngừa nổi mụn và kích ứng. Dưới đây là một số bước cần thực hiện để giúp giảm thiểu mụn sau khi thực hiện dịch vụ tẩy lông:

1. Làm dịu da sau wax. Chườm lạnh và dưỡng ẩm sau tẩy lông là rất quan trọng. Tránh tắm nước nóng và tắm vòi hoa sen. Hãy hỗ trợ hàng rào bảo vệ da bằng các loại kem dưỡng ẩm có chứa chất làm mềm da hoặc lô hội để có lợi ích chống viêm. Kem hydrocortisone không kê đơn có thể giúp ích nếu da bị kích ứng sau tẩy lông.
2. Sử dụng nước cây phỉ. Thoa nước cây phỉ bằng bông gòn hoặc bông gòn nếu bạn ở nhà. Đặc tính sát trùng và làm dịu của nó có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn cũng có thể dùng thử Finipil, được sản xuất đặc biệt để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn sau khi tẩy lông. Như mọi khi, điều quan trọng là không chạm vào khu vực này sau khi tẩy lông. Trong khi nhiều người thích cảm giác mịn màng, không có lông, thì bạn lại dễ bị nhiễm trùng nhất sau khi tẩy lông.
3. Tránh đổ mồ hôi quá nhiều sau khi tẩy lông. Bạn nên tránh bất kỳ bài tập thể dục hoặc hoạt động nào khiến bạn đổ nhiều mồ hôi vào ngày thực hiện nghĩa vụ và mặc quần áo rộng xung quanh khu vực bạn tẩy lông trong vài ngày.

Điều trị mụn nhọt liên quan đến tẩy lông

Chuẩn bị và đề phòng đúng cách là chìa khóa nếu bạn đã xử lý mụn trước khi tẩy lông. Bạn nên tránh tẩy lông nếu đã dùng isotretinoin trong 6 tháng qua. Tránh dùng kem chứa retinoid và retinol trong hai đến năm ngày trước khi tẩy lông mặt để tránh loại bỏ da và lông. Điều này không áp dụng cho tẩy lông vùng bikini trừ khi bạn đang sử dụng retinol ở khu vực đó. sử dụng các loại toner nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để loại bỏ da chết và giảm thiểu kích ứng, đồng thời tránh nặn mụn để giảm kích ứng và khả năng nhiễm trùng.

Nếu bạn vẫn bị nổi mụn sau khi tẩy lông, hãy cân nhắc sử dụng một phương pháp khác để loại bỏ toàn bộ lông khỏi nang lông. Ngoài ra, hãy biến việc chăm sóc trước và sau khi tẩy lông trở thành một phần trong quy trình chăm sóc da thông thường của bạn để điều trị và tránh các vết sưng tấy, mọc ngược và bầm tím. Cuối cùng, nổi mụn vẫn xảy ra, đặc biệt là sau khi tẩy lông, nhưng hãy yên tâm rằng vẫn tồn tại các phương pháp điều trị hiệu quả. Nếu vết thâm, tổn thương hoặc cơn đau dai dẳng xuất hiện và kéo dài, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị chứng nhận để có kế hoạch điều trị tốt nhất.

Đỏ và viêm

Tẩy lông có làm bạn thấy đỏ da không? Bạn không đơn độc, vì một số mức độ màu hồng có xu hướng đi kèm với lãnh thổ — đặc biệt nếu bạn đang loại bỏ lông dày hoặc có làn da nhạy cảm. Đôi khi sẽ gây mẩn đỏ và viêm, dẫn đến các mạch máu giãn ra và nhiều máu chảy vào khu vực đang được tẩy lông hơn. và để làn da của bạn gần giống như trước khi tẩy lông.

Cách điều trị

Một điều có thể hữu ích là sử dụng huyết thanh dựa trên lô hội, chẳng hạn như Wakse’s Cactus H20 Post-Wax Serum , để làm dịu da và xoa dịu tình trạng viêm nhiễm hoặc mẩn đỏ sau tẩy lông. Nếu khu vực bạn tẩy lông bị che phủ bởi quần áo, hãy chọn những món đồ rộng rãi, thoải mái vì ma sát sẽ chỉ gây kích ứng thêm cho vùng da vốn đã trở nên trầm trọng hơn.

Nổi mụn

Tóc của bạn không còn nữa, nhưng bây giờ bạn chỉ còn lại một hoặc hai nốt mụn, hoặc thậm chí là nổi mụn. Thật không may, điều này vẫn có khả năng xảy ra ngay cả khi bạn đến gặp kỹ thuật viên giỏi nhất và bạn không dễ bị mụn trứng cá.

Mặc dù tẩy lông giúp loại bỏ lông nhưng nó cũng lấy đi một số da trên bề mặt khiến lỗ chân lông của bạn lộ ra. Mụn sẽ hình thành nếu lỗ chân lông bị nhiễm vi khuẩn. Đương nhiên, sự cẩn trọng trước và sau khi tẩy lông, bao gồm cả việc chăm sóc vệ sinh cơ bản, là điều quan trọng.

Cách điều trị

Bạn nên làm sạch da sau khi tẩy lông: Làm sạch da ngay sau đó bằng sữa rửa mặt tạo bọt dịu nhẹ để loại bỏ vi khuẩn sinh sôi qua nang lông.

Trước khi tẩy lông, bạn nên chuẩn bị cho làn da những gì sắp tới. Ngăn chặn mụn ở nơi đầu tiên là quan trọng. Hãy chắc chắn để tẩy tế bào chết trước. Sử dụng sữa tắm có chất tẩy tế bào chết như axit salicylic vừa có thể ngăn ngừa nổi mụn vừa có thể điều trị chúng. Tránh nặn mụn và mặc quần áo rộng rãi để tránh kích ứng da nhiều hơn. Hãy thử sử dụng sữa tắm chẳng hạn như Sữa tắm toàn thân Neutrogena Body Clear trước ngày tẩy lông.

Lông mọc ngược

Những kẻ xâm lược đau đớn này có thể xuất hiện sau bất kỳ hình thức tẩy lông nào. Cạo râu là một thủ phạm lớn khi nói đến lông mọc ngược, cũng như sử dụng máy nhổ lông, nhưng tẩy lông cũng có thể lọt vào danh sách này. Đôi khi sau khi loại bỏ lông, nó mọc lại xuống dưới thay vì mọc lên và không phá vỡ bề mặt da. Thông thường, điều này phổ biến hơn ở những vùng da lông dày hơn như nách hoặc đường bikini. Nó cũng xảy ra thường xuyên hơn ở những người có mái tóc xoăn.

Cách điều trị

Tin tốt là bằng cách chuẩn bị da đúng cách và chăm sóc da sau khi rụng lông, bạn có thể tránh được những vết sưng khó chịu này. Để điều trị lông mọc ngược, tôi khuyên bạn nên tẩy tế bào chết 24–48 giờ trước và sau khi tẩy lông và tiếp tục thực hiện việc này ba lần một tuần. Sau đó, tiếp tục sử dụng huyết thanh chăm sóc sau.

Da gà

Đôi khi, bạn nhìn vào làn da mới tẩy lông của mình vài giờ sau đó chỉ để tìm vết sưng. Chúng không phải là mụn nhọt, và chúng không phải là lông mọc ngược—chúng là gì? Hóa ra, những vết sưng mà bạn nhìn thấy ngay sau khi tẩy lông khá giống với những vết sưng mà bạn thấy khi xử lý vết bỏng do dao cạo. Các vết sưng nổi lên thường do phản ứng của cơ thể chúng ta với nang lông đang được tẩy lông và tình trạng căng thẳng xảy ra trên da.

Cách điều trị

Các vết sưng có cần điều trị hay không sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chúng. Cô ấy nói rằng những vết sưng xuất hiện mà không bị đỏ thường kéo dài trong hai ngày và biến mất sau đó, vì vậy không cần phải lo lắng về việc điều trị chúng. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau do những vết sưng này, bạn nên sử dụng hai biện pháp khắc phục tại chỗ, nhưng hãy thận trọng khi sử dụng kem dưỡng ẩm.

Bạn có thể chườm lạnh để làm dịu da sau đó. Bôi kem cortisone tại chỗ là một cách tốt để giảm viêm. Hãy đảm bảo rằng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào bạn sử dụng sau đó đều không có mùi thơm.

Nếu vết sưng không biến mất sau vài ngày, hãy cân nhắc bôi lô hội hoặc dầu cây chè lên vết sưng để giảm khả năng nhiễm trùng. Hãy tìm cách thử một loại kem dưỡng da như Kem dưỡng da ban đêm Tea Tree của The Body Shop dành cho da bị mụn, sử dụng dầu cây trà để giúp làm mờ vết thâm.

Bầm tím

Mặc dù da bị kéo và bầm tím trên da nhạy cảm là điều bình thường, nhưng bạn không nên chuyển sang màu đen và xanh sau khi tẩy lông. Tình trạng này có thể phổ biến đối với da nhạy cảm.

Nếu vết bầm tím là kết quả của quá trình tẩy lông tự làm, bạn chỉ cần nhẹ nhàng hơn với bản thân vào lần sau. Nếu bạn bị bầm tím sau khi thực hiện dịch vụ tẩy lông chuyên nghiệp, đừng quay lại với kỹ thuật viên đó.

Cách điều trị

Thật không may, vết bầm tím không dễ dàng khắc phục. Hãy thử một loại kem có hàm lượng CBD cao như để đỡ đau. Mặt khác, bạn nên cân nhắc dùng ibuprofen để giảm đau hoặc chườm lạnh lên vùng da bị bầm tím. Tuy nhiên, nếu vết bầm tím không mờ đi hoặc ngày càng nặng hơn trong vài ngày, bác sĩ khuyên bạn nên đến gặp chuyên gia y tế để được giúp đỡ.

Da bị bỏng hoặc bị loại bỏ

Nếu việc tẩy lông thực sự đau, da của bạn cực kỳ đỏ, trông như bị bỏng và trầy xước, thì đó không phải là ngày tận thế—nhưng đó là một vấn đề. Da bị bỏng và bong tróc có thể là do sáp được sử dụng quá nóng so với da. Da bị bong tróc cũng có thể xảy ra nếu cùng một khu vực được tẩy lông nhiều lần. Đương nhiên, vấn đề đặc biệt này có xu hướng xảy ra khi tẩy lông tại nhà thường xuyên hơn so với khi tẩy lông chuyên nghiệp.

Mặc dù nhiệt có thể là thủ phạm gây cháy và hư hỏng sau khi tẩy lông, nhưng nếu nhiệt độ của sáp không phải là vấn đề, bạn có thể cần phải tìm hiểu một chút. Khi xử lý da, luôn có khả năng tương tác với thuốc bạn đang dùng hoặc sản phẩm chăm sóc da bạn đang sử dụng. Bạn cũng có thể gặp các phản ứng liên quan đến tình trạng bệnh lý.

Nếu bạn đang sử dụng kem chứa retinol hoặc dùng thuốc, da của bạn có thể trở nên mỏng hơn và dễ bị nổi lên trong quá trình tẩy lông. Hãy đảm bảo rằng bạn luôn nói với bác sĩ trị liệu những loại thuốc và kem bạn đang sử dụng.

Cách điều trị

Điều quan trọng là phải biết khi nào bạn cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung và nếu bạn có thể cần tránh tẩy lông ở một vùng nhất định hoặc tìm một phương pháp tẩy lông mới. Để điều trị vùng bị bỏng, điều quan trọng là phải bôi một lớp kem sát trùng.

Thay đổi màu da

Có lẽ tóc của bạn vẫn chưa mọc lại, nhưng có vẻ như nó đã mọc lại. Hoặc, làn da của bạn trông sẫm màu hơn, giống như vết đen đang hình thành. Nếu đúng như vậy, bạn có thể bị tăng sắc tố da. được gọi là tăng sắc tố sau viêm. Nó có thể được gây ra bởi sức nóng của sáp hoặc kéo sợi lông. Đôi khi chỉ kích ứng khi tẩy lông cũng gây ra sự đổi màu.

Cách điều trị

Điều tốt nhất bạn có thể làm trong trường hợp này là để lông mọc trở lại và đến gặp bác sĩ da liễu trước khi thử tẩy lông hoặc cạo lại vùng da đó. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thoa sản phẩm có thành phần giải quyết tình trạng tăng sắc tố da. Tăng sắc tố sau viêm cần có thời gian và sự kiên nhẫn để điều trị. Các sản phẩm có hydroquinone có thể giúp tăng sắc tố da. Niacinamide và axit mandelic cũng là những thành phần tốt để tìm kiếm trong một sản phẩm giúp làm mờ vết thâm nám.

Nổi mụn ở nách là gì?

Thông thường, những gì có thể trông giống như mụn nhọt (hoặc mụn nhọt) ở nách, trên thực tế, là một thứ khác, nhưng điều đó không có nghĩa là không thể nổi mụn dưới cánh tay của bạn. Thông thường, ‘mụn nhọt’ ở nách hoặc nách không thực sự là mụn trứng cá. Có một số tùy chọn cho những gì bạn có thể đang giải quyết.

Đây là một số thủ phạm phổ biến:

• Viêm nang lông & Viêm giả nang lông: Tình trạng các nang lông bị viêm hoặc nhiễm trùng và thường có thể xảy ra sau khi da bị hở (như sau khi cạo râu). Nó cũng phổ biến ở những người bị ức chế miễn dịch hoặc dễ bị nhiễm trùng da. Viêm giả nang lông xuất phát từ sự kích thích của nang lông hoặc lông mọc ngược do cạo hoặc tẩy lông hoặc dùng nhíp.
• Nhiễm trùng do vi khuẩn (còn gọi là mụn nhọt): Nhiễm trùng nang lông lớn hơn thường được gọi bằng cái tên đặc biệt là ‘nhọt’. (Còn được gọi là nhọt, đây là những bệnh nhiễm trùng gây đau đớn hình thành xung quanh nang lông và chứa mủ.)
• Viêm da tiếp xúc: Điều này thường xuất hiện dưới dạng da bị ngứa, nổi mẩn đỏ, khó chịu và là kết quả của việc sử dụng sản phẩm có thể có thành phần mà bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm.
• Viêm tuyến mồ hôi mủ: Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc xác định điều gì đang xảy ra với vùng da bên dưới cánh tay của mình, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu đề phòng trường hợp bạn bị viêm hidradenitis suppurativa. Đó là một tình trạng tự miễn dịch gây ra mụn mủ sưng tấy ở những vùng như nách (và cả bẹn).

Nguyên nhân

Việc tắc nghẽn hoặc nhiễm trùng các nang lông ở nách sẽ gây ra mụn nhọt ở khu vực này. Khi bị nhiễm bệnh, vi khuẩn trên da là thủ phạm phổ biến nhất, mặc dù nhiễm nấm cũng có thể xảy ra. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm cạo, nhổ và tẩy lông, mặc quần áo chật hoặc tăng cân đột ngột khiến vùng kín bị tắc, cũng như một số loại thuốc và tiếp xúc đến các nguồn truyền nhiễm (chẳng hạn như bồn tắm nước nóng).

Ngoài ra, các sản phẩm và dụng cụ (như chất khử mùi và dao cạo râu) có thể gây kích ứng. Một số loại chất khử mùi đôi khi có thể gây kích ứng hoặc viêm da tiếp xúc dị ứng ở những người có làn da nhạy cảm, dẫn đến nổi mụn, mẩn đỏ và ngứa ở vùng dưới cánh tay. Bởi vì việc cạo râu làm mở da, nó cũng có thể gây kích ứng và thậm chí là nhiễm trùng như viêm nang lông. Và tất nhiên, bản chất ẩm ướt, ấm áp của vùng da dưới cánh tay của chúng ta cũng tạo tiền đề cho tình trạng viêm nhiễm. Cô ấy nói thêm: “Nhiệt đóng một vai trò quan trọng và có thể gây nổi mụn ở những vùng mồ hôi tích tụ, chẳng hạn như nách.

Phòng ngừa

Tin tốt là có rất nhiều thay đổi trong lối sống và điều chỉnh thói quen có thể giúp giảm khả năng bị kích ứng dưới cánh tay.

Mặc quần áo rộng rãi, đặc biệt là khi trời nóng và ẩm để tránh cọ xát vào khu vực này; sử dụng bồn tắm nước nóng được bảo quản tốt và tránh các nguồn lây nhiễm khác; để cạo râu, hãy cạo theo hướng mọc của lông bằng dao cạo một lưỡi hoặc dao cạo điện—laser tẩy lông cũng có thể cải thiện tình trạng vì nó có thể giúp tránh hoặc giảm nhu cầu cạo râu.

Các chìa khóa khác: tắm ngay sau khi tập thể dục và đảm bảo sử dụng xà phòng dịu nhẹ, như CeraVe Sữa tắm làm dịu cơ thể ngay cả khi bạn chỉ sử dụng nó trên nách. Và khi bạn tắm, hãy đảm bảo không dùng chung khăn tắm với bất kỳ ai khác.

Cũng quan trọng: đảm bảo rằng thói quen cạo râu của bạn làm mọi thứ có thể để ngăn ngừa kích ứng—và chúng tôi có tất cả các mẹo và thủ thuật về cách làm như vậy.

• Không bao giờ cạo khô
• Đừng cạo râu ngay khi vừa tắm xong: Hãy đợi cho đến khi bạn vừa tắm dưới vòi hoa sen hoặc bồn tắm nước ấm trong vài phút trước khi bắt đầu cạo râu, vì hơi nóng sẽ làm mềm nang lông và giúp cạo dễ dàng hơn.
• Sử dụng dao cạo mới, sạch—và thay lưỡi dao thường xuyên. Khi cạo râu, hãy đảm bảo rằng bạn thay lưỡi dao cạo thường xuyên và không bao giờ sử dụng lưỡi cùn. Làm sạch lưỡi dao giữa các lần sử dụng và thay thế nó sau năm sáu lần sử dụng hoặc sớm hơn nếu nó có vẻ cũ hoặc rỉ sét.
• Trao đổi sau mỗi 5-6 lần sử dụng hoặc sớm hơn nếu lưỡi dao có vẻ bẩn và gỉ.
• Cạo một đường theo chiều lông mọc. Sau đó, bạn muốn ấn nhẹ để thực hiện một đường chuyền theo hướng mọc của lông. Điều này rất quan trọng vì chính các vết cắt lặp đi lặp lại ở nhiều góc độ (trong nhiều lần chuyền) sẽ làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn.

Điều trị

Những vấn đề này có thể điều trị được—và chúng ta sẽ xem xét một số phương pháp phổ biến được sử dụng, nhưng như thường lệ (và đặc biệt là nếu bạn đã thử một số phương pháp phòng ngừa và điều trị được thảo luận), tốt nhất bạn nên đặt lịch hẹn với hội đồng quản trị- bác sĩ da liễu được chứng nhận, người không chỉ có thể xác định vấn đề (và đảm bảo đó là vấn đề mà bạn nghĩ—hoặc giúp đỡ nếu không phải), mà còn đưa ra kế hoạch điều trị.

Tẩy lông bằng laser

Nếu bạn phải vật lộn với tình trạng lông mọc ngược dai dẳng hoặc viêm nang lông, thì triệt lông bằng laser sẽ là giải pháp lâu dài/vĩnh viễn. Nhiều bệnh nhân nhận thấy rằng tẩy lông bằng laser, một cách vĩnh viễn để thu nhỏ các nang lông, giúp loại bỏ chứng viêm nang lông tái phát ở nách.

Chườm nóng

Đôi khi rất khó để phân biệt sự khác biệt giữa giả nang lông và viêm nang lông. Nhưng cả hai, cô ấy giải thích, thường sẽ giải quyết trong khoảng một tuần bằng cách chườm ấm thường xuyên và đảm bảo giữ cho da sạch sẽ.

Thảo luận về thuốc bôi/thuốc uống với bác sĩ da liễu của bạn

Nếu tình trạng không cải thiện sau vài tuần hoặc nếu nó gây đau, bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Kháng sinh bôi hoặc uống có thể giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh trong vòng vài ngày. Và, ngay cả khi không phải do nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm gây ra, bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc bôi hoặc thuốc uống giúp giảm mẩn đỏ và các triệu chứng hoặc kê đơn thuốc trị mụn thông thường làm giảm sự hình thành các nang bị tắc.

Điều trị tại chỗ bằng kem hydrocortisone

Nếu bạn thực sự bị đỏ sau khi cạo râu, bạn nên thoa nhẹ nhàng hydrocortisone 1% (có bán tại quầy) lên vùng da đó trong một ngày — trong khi bạn thực hiện các kỹ thuật cạo râu phòng ngừa, hy vọng sẽ loại bỏ nhu cầu sử dụng kem điều trị.

Hãy thử điều trị tại chỗ

Nếu lỗ chân lông dưới cánh tay của bạn bị bít kín và cần được giúp đỡ, hãy thử phương pháp điều trị tại chỗ (giống như phương pháp chúng tôi sử dụng cho khuôn mặt của mình). Benzoyl peroxide là một loại thuốc bôi kháng sinh có sẵn ở dạng rửa và kem và có thể nhắm đến vi khuẩn gây mụn trứng cá và viêm nang lông. Bạn cũng có thể thử dùng sữa tắm có chứa thuốc chỉ dùng ở những vùng bị ảnh hưởng, chẳng hạn như PanOxyl (cái nào cũng có benzoyl peroxide) hoặc cái gì đó có salicylic acid. Axit salicylic có thể tẩy tế bào chết cho vùng da xung quanh nang lông, giảm thiểu tình trạng lông mọc ngược và mảnh vụn da mắc kẹt vào các tuyến. Hãy thử Neutrogena Body Clear Pink Grapefruit Body Wash.

Cuối cùng, nếu khu vực được xác định là bị nhiễm bệnh, bạn có thể sử dụng xà phòng kháng khuẩn (chỉ ở vùng nách, vì chúng có thể làm khô các vùng da khác). Điều này sẽ giúp loại bỏ nhiễm trùng.

Xác định chất gây dị ứng

Nếu bạn nhận thấy phát ban sau khi sử dụng sản phẩm một cách nhất quán, hãy ngừng sử dụng. Bạn có thể muốn hiểu rõ hơn bằng cách gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chuyên khoa dị ứng, họ có thể thực hiện kiểm tra bản vá để giúp xác định thành phần vi phạm.

Câu hỏi thường gặp

• Tôi có thể nặn mụn ở nách không?Hãy nói với chúng tôi: Không bao giờ nên nặn bất kỳ loại mụn nhọt, viêm nang lông hoặc mụn nhọt nào. Tay của chúng ta chạm vào các bộ phận và đồ vật trên cơ thể có thể có vi khuẩn. Thật không may, nhiều vi khuẩn hiện đã trở nên kháng thuốc kháng sinh tại chỗ và đường uống. Một số tên bạn có thể nghe thấy là MRSA, MRStrep, nấm kháng thuốc và vi rút.
• Khối u ở nách kéo dài bao lâu?Nó phụ thuộc vào loại khối u bạn đang gặp phải. Viêm nang lông do vi khuẩn thường tự khỏi sau 7 đến 10 ngày (mặc dù nó có thể tiến triển thành nhọt). Mặc dù nhọt thường tự tiêu với sự trợ giúp của miếng gạc ấm vài lần một ngày trong khoảng hai tuần, nhưng đôi khi chúng cần được chuyên gia y tế dẫn lưu.
• Làm sao để biết khối u ở nách có nghiêm trọng không?Cách duy nhất để biết chắc chắn là đặt lịch hẹn với bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận. Nếu các phương pháp điều trị tại nhà của bạn không mang lại bất kỳ kết quả nào, hãy chắc chắn kiểm tra với chuyên gia y tế.

Dầu SPF tốt nhất: Kopari Sun Shield Body Glow SPF 45

Dầu dưỡng thể bán chạy nhất của Kopari. Loại gel này có khả năng dưỡng ẩm vô cùng cao nhờ một nhóm các loại dầu thực vật. Kết cấu làm tôi nhớ đến dầu thuộc da từ những năm đầu tiên — ngoại trừ phiên bản này bảo vệ da thay vì chiên ngập dầu như dải gà giòn. Dầu hơi lung linh mang lại cho làn da chất lượng lấp lánh bắt tia và lấp lánh cả IRL và trong ảnh. Bản gốc giống như vàng lỏng và đẹp trên làn da rám nắng đến da ngăm, trong khi màu hồng làm nổi bật làn da nhợt nhạt và tông màu lạnh.

Kem chống nắng tốt nhất cho mặt: Hero Cosmetics Force Shield Superbeam Sunscreen SPF 30

Hero Cosmetics đã thay đổi cuộc chơi vào năm ngoái với SPF có màu xanh lá cây giúp điều chỉnh màu đỏ trong khi cung cấp phạm vi bao phủ phổ rộng. Phiên bản mới nhất có sắc tố quả mơ và ngọc trai, có thể làm mờ sự xuất hiện của các đốm đen (hãy nghĩ về lý thuyết màu sắc—màu cam đối lập với màu xanh lam) và mang lại vẻ rạng rỡ cho làn da. Nhiều loại kem chống nắng khiến làn da của bạn trông như phấn và mờ, nhưng loại này mang lại yếu tố bắt sáng.

Son dưỡng môi có SPF tốt nhất: Cay Skin Isle Lip Balm SPF 30 với tảo biển và tế bào gốc lô hội

Cay Skin’s Isle Lip Balm được phát hành vào mùa đông năm ngoái để nhận được nhiều lời khen ngợi — đó là loại son dưỡng môi có SPF dành cho những người ghét các loại son dưỡng môi dạng sáp truyền thống có màu trắng. Giờ đây, siêu mẫu kiêm nhà sáng lập Winnie Harlow đang mang đến cho mọi người những gì họ muốn với hai sắc thái mới: Irie Rose, màu hồng nhẹ nhàng và Bad Gyal Berry, màu quả mọng đậm. Trong cả hai màu sắc, vitamin E, lô hội và rêu biển kết hợp để cung cấp chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm và bảo vệ hàng rào bảo vệ da. (Thêm vào đó, lợi ích bổ sung của SPF 30!)

Và nếu bạn đang hình dung ra một hỗn hợp sền sệt, dính và dính vào môi, đừng lo lắng — loại son dưỡng này gần giống với một tuýp son bóng có độ bóng cao với một chút ánh sáng lấp lánh, sẽ làm cho đôi môi trông căng mọng hơn.

Kem chống nắng toàn thân tốt nhất: Kem chống nắng cho kỳ nghỉ Classic Whip SPF 30

Nếu tôi phát hiện ra một ngọn đèn nằm trong sa mạc (như một người vẫn làm), tôi sẽ chà xát cái mút đó cho đến khi vị thần ban điều ước của riêng tôi xuất hiện. Và khi họ làm như vậy, tôi sẽ sử dụng một điều ước duy nhất của mình là yêu cầu kem chống nắng cho cơ thể. Không chỉ bất kỳ loại kem chống nắng dành cho cơ thể nào, mà là GOAT của tất cả các công thức — một loại dễ dàng sử dụng, cấp ẩm, có mùi thơm tuyệt vời, không nhờn và làm cho làn da của tôi sáng bóng.

Chúng tôi không hiểu lắm về công thức không ghi chú khó nắm bắt đó, nhưng công thức này trước Kỳ nghỉ sẽ đến gần. Hộp đựng, trông giống như một hộp kem đánh bông, cho phép kem chống nắng thoát ra dưới dạng một đám bọt xốp. Sự thoáng mát này giúp việc vuốt nó trên những vùng rộng lớn trên cơ thể bạn—không có cảm giác bết dính, quá dày để xoa vào—dễ dàng hơn bao giờ hết. Ngoài ra, mùi hương là hình ảnh thu nhỏ của mùa hè.

Kem chống nắng tốt nhất: Coola Refreshing Water Hydration Stick Organic Face Sunscreen SPF 50

Kem chống nắng là một trong những cách tốt nhất để bôi lại SPF khi đang di chuyển. Vuốt dạng rắn lên mặt, cổ, ngực và bất kỳ khu vực tiếp xúc nào khác — đó là trải nghiệm không cần chạm. Công thức hoàn toàn trong suốt, giống như gel được đóng gói với lô hội, nước dừa và axit hyaluronic để bổ sung độ ẩm. Để làm dịu thỏa thuận, nó cũng được sản xuất không có hương liệu tổng hợp và không chứa chất độc hại.

Kem dưỡng da rám nắng tốt nhất: Bondi Sands Skin Illuminator Gradual Tanning Lotion

Nếu một trong những vấn đề về SPF của bạn là làn da của bạn bắt đầu trông hơi xỉn màu hoặc phẳng sau khi thiếu ánh nắng mặt trời trong nhiều tháng liên tục, thì kem tự nhuộm da là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Trong khi nhiều thợ thuộc da trước đây đã tạo ra đồng đen vỏ chai – thường có màu quá sẫm và để lại màu xanh lục tức thì – thì giờ đây có nhiều lựa chọn hơn. Những người thuộc da dần dần tinh tế hơn, da chỉ có một hoặc hai sắc thái tối hơn trong vài ngày. (Và họ đã đánh mất mùi hương rám nắng nặng nề dần dần đó—IYKYK.) Sản phẩm mới Bondi Sands Skin Illuminator Gradual Tanning Lotion cũng bao gồm các hạt lấp lánh để phát sáng trong chai. Thoa nó hàng ngày như một loại kem dưỡng da và bạn sẽ nhận thấy làn da rạng rỡ, bắt nắng sau ba lần sử dụng.

Tinh Chất Dưỡng Da La Roche-Posay HyaluB5 Hyaluronic Acid

La Roche-Posay

Huyết Thanh Axit Hyaluronic HyaluB5

$30,00

Với axit hyaluronic dưỡng ẩm mạnh mẽ và vitamin B5 sửa chữa, sản phẩm này mang lại cho người dùng làn da căng mọng và mịn màng, không gây kích ứng.

Tinh chất cấp ẩm Eau Thermale Avène Hydrance

Nước hoa Avène Thermale

Huyết thanh dưỡng ẩm cường độ cao

$38,00

Loại huyết thanh này sẽ làm dịu cơn khát cho làn da của bạn giống như việc tái hợp với chai nước của bạn sau khi tập luyện HIIT. Công thức làm dịu phục hồi hàng rào bảo vệ da và làm mềm da mà không làm nặng mặt bạn với sản phẩm.

MV Chăm sóc da hữu cơ hàng ngày Tăng cường làm mềm da

Sản phẩm chăm sóc da hữu cơ MV

Tăng cường làm mềm da hàng ngày

$25,00

Đây là bộ dụng cụ sơ cứu tất cả trong một – phương thuốc xứng đáng dành cho da khô và nhạy cảm. Công thức tiết kiệm cho da chứa đầy các thành phần hữu cơ như dầu hoa cúc kim tiền và hoa cúc có tác dụng nuôi dưỡng, giảm viêm và làm dịu mẩn đỏ cùng một lúc.

Thành phần chính

Hoa cúc là một loại thảo mộc. Nó chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa được gọi là apigenin, giúp làm dịu, chữa lành và làm dịu da.

Serum làm dịu cơn khát Caudalie Vinosource SOS

Caudalie

Serum làm dịu cơn khát Vinosource SOS

$49,00

Tùy chọn này chứng minh rằng các công thức nhẹ vẫn có thể cung cấp độ ẩm cao. Một khi bạn cảm thấy làn da của mình được làm mới như thế nào sau khi sử dụng huyết thanh của Caudalie, bạn sẽ đếm ngược từng phút cho đến khi có thể thoa lại.

REN Clean Skincare Evercalm Anti-Redness Serum

REN Clean Skincare

Serum chống mẩn đỏ Evercalm

$52,00

Cho dù bạn đang uống sữa và bánh quy hay sô cô la nóng, sữa sẽ là một chất an ủi tức thì và hoạt động tương tự trong huyết thanh này. Protein sữa làm giảm bong tróc da, trong khi phần còn lại của công thức dưỡng ẩm khắc phục mẩn đỏ và viêm.

Serum cô đặc dành cho da nhạy cảm Odacité Ca+C

Odacité

Serum cô đặc dành cho da nhạy cảm Ca+C

$39,00

Camelina và dầu hoa cúc kết hợp trong huyết thanh này để giảm viêm và mẩn đỏ trong khi chữa lành da. Chúng cũng kết hợp với nhau để tạo ra một mùi hương thư giãn giúp bạn bình tĩnh lại khi làn da của bạn phản ứng thái quá.

Hylamide Sensitive Fix Booster

hylamit

Tăng cường sửa lỗi nhạy cảm

$14,00

Hãy coi đây là phiên bản uống thuốc lạnh của bạn; đó chính là thứ mà làn da nhạy cảm của bạn đang tìm kiếm để giúp giảm kích ứng. Nó chứa chiết xuất thực vật nhằm thiết lập lại độ pH của da để giúp tránh khỏi sự nhạy cảm.

Tăng cường dưỡng ẩm Simple Water Boost

Đơn giản

Nước tăng cường dưỡng ẩm tăng cường

$7,00

Có một lý do Simple là một thương hiệu được biết đến với chuyên môn trong việc điều trị làn da nhạy cảm và chất tăng cường này cung cấp bằng chứng không thể chối cãi về lý do tại sao. Khi thoa trước kem dưỡng ẩm của bạn, Pentavitin trong công thức này hứa hẹn sẽ ngăn chặn độ ẩm thoát ra khỏi da.

Pixi Hydrating Milky Serum

tỳ hưu

Serum dưỡng ẩm dạng sữa

$24,00

Huyết thanh thấm hoa hồng của Pixi có chứa lô hội làm mềm và glycerin tăng cường độ ẩm trong công thức tinh tế của nó, một sản phẩm cần thiết cho làn da mất nước đang hồi hộp chờ đợi một làn da rạng rỡ.

Serum Làm Mịn Da Nhạy Cảm Murad

Murad

Serum làm mịn da nhạy cảm

$65,00

Da căng cứng gần như không thoải mái như tình huống móng tay trên bảng phấn cổ điển. May mắn thay, Murad có một giải pháp trong loại huyết thanh làm dịu này giúp khóa ẩm và đẩy lùi mẩn đỏ thường đi đôi với làn da nhạy cảm.

Trước khi bạn nghĩ đến việc từ bỏ làn da của mình, hãy thử một trong những loại huyết thanh đa tác dụng này để làm cho thói quen của bạn hiệu quả hơn.

Serum tăng cường dưỡng ẩm làm dịu da Rose MD

hoa hồng MD

Serum tăng cường dưỡng ẩm làm dịu

$70,00

Được phát triển bởi bác sĩ da liễu NYC Rose Ingleton, công thức này được tạo ra dành cho các loại da nhạy cảm. Nó chứa đầy các thành phần nuôi dưỡng (không gây kích ứng) như axit hyaluronic, chiết xuất roi biển và chiết xuất trà xanh, hoàn hảo cho làn da kén chọn. Tốt hơn nữa, nó không có mùi thơm, lý tưởng nếu da bạn dễ bị kích ứng.

Embryolisse Hydra-Serum

phôi thai

Hydra-Serum

$35,00

Các biên tập viên và chuyên gia ca ngợi về kem dưỡng ẩm của Embryolisse, và huyết thanh này cũng tốt không kém. Nó được làm bằng hoa súng trắng và axit hyaluronic, cung cấp độ ẩm lâu dài cho làn da khát nhất.

Paula’s Choice Repair Serum

Sự lựa chọn của Paula

sửa chữa huyết thanh

$12,00

Paula’s Choice đã pha chế loại huyết thanh này với axit hyaluronic để làm dịu và cấp nước, nhưng ceramides và chiết xuất rễ cây cam thảo giúp đảm bảo độ ẩm thấm sâu vào da của bạn để mang lại kết quả lâu dài.

Serum phục hồi da EltaMD

EltaMD

Serum phục hồi da

$63,00

Loại huyết thanh này không chỉ tuyệt vời để dưỡng ẩm hàng ngày mà các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên có nó trong kho vũ khí của mình nếu da bạn bị kích ứng do cháy nắng hoặc thậm chí là lột da bằng hóa chất.

Tata Harper Superkind Bio-Barrier Serum

Tata Harper

Huyết thanh hàng rào sinh học Superkind

$146,00

Hãy coi đây là một chén thánh để hydrat hóa (và kích ứng). Nó chứa đầy các hoạt chất có nguồn gốc tự nhiên như ceramides thực vật, sterol lựu. nụ calendula và bơ hạt mỡ để đồng thời bảo vệ, làm dịu và làm đầy đặn. Nó cũng không gây dị ứng, không có mùi thơm và thuần chay, một điểm cộng rất lớn nếu da bạn dễ bị kích ứng.

Trong hành trình chăm sóc da và xây dựng một quy trình chăm sóc da phù hợp cho bản thân, có lẽ bạn không thể bỏ qua kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên giữa thế giới của hàng loạt các loại kem dưỡng ẩm khác nhau, làm thế nào để lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bạn? Hãy đọc thử bài viết dưới đây về sản phẩm Kem dưỡng ẩm toàn thân Evolvetogether xem chúng có thể mang lại hiệu quả trên làn da của bạn hay không nhé!

Evolvetogether’s Hydrating Body Cream là một loại kem dưỡng da hiệu quả, không gây bết dính với mùi hương kéo dài. Nếu hiệu quả của nó là chưa đủ, thì nó cũng thân thiện với môi trường với ống làm từ nhôm, nhựa tái chế sau tiêu dùng và bao bì 100% có thể phân hủy sinh học, vì vậy lương tâm của bạn có thể cảm thấy tốt như làn da của bạn.

Mặc dù Evolvetogether khởi đầu là một công ty sản xuất khẩu trang thân thiện với môi trường vào năm 2020, nhưng nó đã nhanh chóng “phát triển” thành một thương hiệu chăm sóc cá nhân toàn diện với các sản phẩm chăm sóc tay, chăm sóc cơ thể và chất khử mùi tự nhiên. Với trọng tâm là hỗ trợ con người và hành tinh, thương hiệu tự hào hợp tác với các nhà máy có trách nhiệm với xã hội và môi trường, giảm thiểu nhựa sử dụng một lần và sử dụng bao bì có thể tái chế hoặc phân hủy sinh học 100%—chỉ đề cập đến một số mục tiêu của thương hiệu.

Kem dưỡng ẩm toàn thân Evolvetogether

Tốt nhất cho: Các loại da thường, khô và nhạy cảm

Công dụng: Kem dưỡng thể hàng ngày cung cấp hydrat hóa hấp thụ nhanh đồng thời làm dịu và bảo vệ da

Thành phần chính: Dầu argan, dầu bơ, bơ hạt mỡ, panthenol (vitamin B5), squalane và allantoin

Giá: $48

Về thương hiệu: Evolvetogether là một thương hiệu chăm sóc cá nhân được thành lập tại Thành phố New York vào năm 2021 để đối phó với đại dịch Covid-19. Nhiệm vụ của nó là tạo ra những sản phẩm được làm cẩn thận để hỗ trợ con người và hành tinh. Ngày nay, thương hiệu này cung cấp nhiều loại sản phẩm chăm sóc da, tay và cơ thể, PPE và gia đình.

Kem dưỡng thể dưỡng ẩm của Evolvetogether được thiết kế để sử dụng hàng ngày cho da thường đến da khô, ngoài ra sản phẩm còn bao gồm một phím bóp kim loại để cho phép bạn sử dụng đến từng giọt cuối cùng, vì vậy tôi rất vui khi thấy biến thể mùi hương Provence thân thiện với môi trường của loại kem dưỡng da này sẽ phù hợp như thế nào thói quen chăm sóc cơ thể của tôi.

Cảm giác: Kem không có dư lượng dính

Kem dưỡng thể Evolvetogether Hydrating Body Cream có cảm giác nặng khi lần đầu tiên thoa lên, nhưng công thức dạng kem-dầu của nó hấp thụ nhanh chóng khi thoa và không để lại bất kỳ dư lượng dính nào. Bôi kem dưỡng da lên khắp cơ thể ngay sau khi tắm và nó hoàn toàn thấm vào da khi hoàn thành quy trình chăm sóc da mặt. Công thức cung cấp năng lượng từ thực vật chứa nhiều vitamin, vì vậy nó có tác dụng dưỡng ẩm và bảo vệ da cùng một lúc.

Mùi hương: Hoa oải hương tươi

Sản phẩm Evolvetogether, trong một từ, nó có mùi tinh tế. Nó có một mùi hương sạch sẽ và tươi mát với những nốt hương của hoa oải hương, nhưng nó cũng tạo cảm giác ấm cúng với hoa cúc, vani và gỗ xanh mềm mại. Nhìn chung, mùi hương này tạo cảm giác rất nền tảng và tôi đồng ý với mô tả của Evolvetogether về nó như một “hoa oải hương hiện đại”.

Thành phần: Siêu dưỡng ẩm

• Dầu argan: Chứa vitamin E, thành phần dưỡng ẩm này giúp bảo vệ chống lại tác hại của môi trường, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất, đồng thời làm dịu làn da bị kích ứng.
• Dầu bơ: Nhờ các vitamin A và C, thành phần chống oxy hóa, làm mềm và chống viêm này giúp da duy trì độ ẩm và giảm thiểu thiệt hại từ các gốc tự do.
• Bơ hạt mỡ: Chất chống oxy hóa dưỡng ẩm với vitamin E này nổi bật khi làm dịu kích ứng.
• panthenol: Một dạng vitamin B5, nó liên kết và giữ nước trong da, bổ sung độ ẩm và giúp da mềm mại, mịn màng và dẻo dai.
• Squalane: Đây là một chất làm mềm giúp làm dịu chứng viêm và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da bên ngoài.Allantoin: Thành phần này giúp dưỡng ẩm, làm dịu ngứa và chữa lành da bị thương.

Tính bền vững: Bao bì nhôm và phân hủy sinh học

Evolvetogether với tư cách là một thương hiệu luôn nỗ lực phát triển bền vững làm cốt lõi và Kem dưỡng ẩm cho cơ thể cũng không ngoại lệ. Thương hiệu bao gồm một chìa khóa với kem dưỡng da để đảm bảo rằng bạn không lãng phí dù chỉ một chút sản phẩm trong ống. Khi dùng xong, bạn có thể tái chế cả ống nhôm và nắp, được làm bằng nhựa tái chế sau tiêu dùng. Túi đựng ống đi kèm có khả năng phân hủy sinh học 100%, có thể tái sử dụng, không thấm nước và an toàn thực phẩm, thậm chí các hộp vận chuyển cũng được trang bị tính năng bóc và niêm phong kép đặc biệt để tái sử dụng, có 50% vật liệu tái chế và là Tất nhiên, 100% có thể tái chế.

Evolvetogether cũng cam kết phục hồi rừng và thương hiệu cũng khuyến khích người tiêu dùng tham gia vào việc này. Dự án hiện tại của nó là trồng lại 50.000 cây vân sam Engelmann để giúp Rừng Quốc gia Rio Grande của Colorado phục hồi sau các vụ cháy rừng và dịch bệnh bọ cánh cứng quy mô lớn. Với mỗi khoản quyên góp $1 khi thanh toán, nó sẽ trồng một cây để hỗ trợ nỗ lực này.

Kết quả: Da mềm mại, ngậm nước

Khi thoa một lượng lớn Kem dưỡng thể dưỡng ẩm của Evolvetogether, lúc đầu bạn sẽ cảm thấy hơi nặng vì nó có kết cấu đặc và dạng kem. Nhưng sau khi xoa vào, nó chuyển từ dạng kem sang dạng dầu và hấp thụ vào da trong vòng vài giây. Thay vì hiệu ứng sáng bóng hoặc lấp lánh, nó có nhiều hiệu ứng tinh tế, sáng hơn. Trong khoảng một giờ sau khi thoa, làn da của tôi cảm thấy mềm mại và ẩm mượt mà không bị dính hay nhờn. Sau đó, nó ngấm hoàn toàn vào da, để lại làn da mềm mại hơn rõ rệt. Đó là lý tưởng để sử dụng hàng ngày và sẽ không chuyển sang quần áo thậm chí vài phút sau khi sử dụng.

Giá trị: Đắt nhưng công bằng

Ở mức 48 đô la cho 4 oz. ống, Evolvetogether Hydrating Body Cream hơi đắt tiền, nhưng không nhiều. Ban đầu, 12 đô la một ounce nghe có vẻ hơi cao đối với tôi, nhưng với sản phẩm này, bạn sẽ nhận được nhiều thứ hơn là chỉ một loại kem thông thường. Đối với tôi, loại kem dưỡng thể này mang lại cảm giác hài lòng về những gì bạn đang thoa lên da và nơi bạn đang đầu tư tiền của mình. Hãy thực tế—các sản phẩm bền vững có xu hướng đắt hơn do thực hành đạo đức của chúng và mức giá đảm bảo mọi người được trả công bằng. Evolvetogether cũng cung cấp tùy chọn đăng ký và lưu có chiết khấu 10%, bạn có thể hủy tùy chọn này bất cứ lúc nào, kiếm được một ống là 43,2 đô la.

Nhìn chung, loại sữa dưỡng thể này có tác dụng dưỡng ẩm, chứa nhiều vitamin, thẩm thấu nhanh và có mùi thơm tuyệt vời, cộng với tôi cảm thấy tuyệt vời khi sử dụng vì Evolvetogether đã làm mọi thứ để đảm bảo đây là một sản phẩm được sản xuất có đạo đức, từ sản xuất đến đóng gói. Kem dưỡng da này hoạt động đáng kinh ngạc cho cả làn da của bạn và môi trường, và đó chắc chắn là một chiến thắng lớn.

Sử dụng chất chống mồ hôi

Các chất chống mồ hôi tại chỗ có chứa muối nhôm tạo thành một nút bịt kín các tuyến mồ hôi và tạm thời ngăn chúng tiết ra mồ hôi da (nhôm có thể gây kích ứng).

Mặc dù bạn có thể quen với việc bật một cái vào buổi sáng, nhưng hãy cân nhắc sử dụng nó vào ban đêm. Những thứ này hoạt động tốt nhất khi được bôi ngay trước khi đi ngủ để nhôm có thể lắng xuống tuyến trước khi bắt đầu đổ mồ hôi.

Nếu chất chống mồ hôi của bạn không hiệu quả, bạn có thể nâng cấp lên một trong các tùy chọn sức mạnh lâm sàng có sẵn trên quầy. Chúng chứa nồng độ nhôm cao hơn, làm cho chúng hiệu quả hơn nhưng cũng làm tăng khả năng kích ứng tiềm ẩn.

Hãy thử thuốc chống mồ hôi theo toa

Nếu bạn bị đổ mồ hôi trên mức trung bình và thuốc chống mồ hôi không kê đơn không hoạt động tốt, hãy hỏi bác sĩ da liễu về loại thuốc có độ mạnh theo toa. Những thứ này chứa nồng độ nhôm cao nhất và tồn tại lâu hơn so với các loại không kê đơn nhưng có thể rất khó chịu. Vì lý do đó, người ta thường khuyên chỉ nên sử dụng chúng ba ngày một lần. (Bạn cũng nên sử dụng những thứ này vào ban đêm để đạt hiệu quả tối đa.)

Hỏi bác sĩ của bạn về Qbrexza

Qbrexza là một dạng glycopyrronium có trong khăn ẩm và có thể được bôi hàng ngày vào nách. Ông giải thích rằng loại thuốc này là thuốc kháng cholinergic, nghĩa là nó ngăn chặn các tín hiệu kích hoạt tuyến mồ hôi. Đó là một lựa chọn tốt cho người bị đổ mồ hôi quá nhiều, những người không thấy kết quả tốt từ thuốc chống mồ hôi truyền thống hoặc theo toa và/hoặc muốn tránh bất kỳ loại thuốc tiêm hoặc thuốc toàn thân nào. Loại thuốc này chỉ được bán theo đơn và nó phải được sử dụng theo chỉ dẫn để tránh bất kỳ tác dụng phụ nào.

Uống thuốc

Một số thuốc kháng cholinergic có thể dùng đường uống. Loại phổ biến nhất là glycopyrrolate. Trong khi khăn lau Qbrexza được sử dụng ngay dưới cánh tay, thì viên thuốc theo toa này sẽ làm giảm mồ hôi toàn thân trong khoảng 4 đến 6 giờ sau khi bạn uống. Ông cảnh báo, đó là một lựa chọn hiệu quả nhưng có một số rủi ro (như khô miệng và tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ) nếu dùng trong thời gian dài. Vì vậy, nếu đây là điều bạn muốn xem xét, hãy thảo luận sâu với bác sĩ của bạn trước.

Cân nhắc tiêm Botox

Botox không chỉ dành cho nếp nhăn. Tiêm độc tố botulinum hoạt động bằng cách ức chế các cơ cực nhỏ hỗ trợ bơm mồ hôi xung quanh các ống dẫn mồ hôi. Mặc dù kết quả rất ấn tượng nhưng chúng không phải là vĩnh viễn, thường kéo dài từ ba đến sáu tháng. Tuy nhiên, các bệnh nhân thường gọi những hiệu ứng này là thay đổi cuộc sống và lưu ý rằng các nhà cung cấp bảo hiểm thường chi trả chi phí.

Hãy thử miraDry

Để có kết quả lâu dài nhất, hãy xem xét phương pháp điều trị dựa trên năng lượng này. MiraDry sử dụng công nghệ vi sóng để làm nóng lớp da ở nách, nơi có các tuyến mồ hôi để giảm số lượng chúng vĩnh viễn.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mồ hôi, có thể cần một đến hai buổi, mỗi buổi có thể kéo dài từ một đến hai giờ. Nó không gây đau đớn (một loại kem gây tê được áp dụng) và mặc dù đắt tiền (chúng ta đang nói đến hàng nghìn đô la), nhưng nó mang lại kết quả lâu dài và ấn tượng. Ngoài việc giảm mồ hôi, quy trình này cũng có thể làm giảm mật độ lông ở vùng nách.

Câu hỏi thường gặp

• Điều gì gây ra mồ hôi nách?Một loạt các yếu tố. Như đã đề cập, di truyền học đóng một vai trò nào đó—đơn giản là một số người đổ mồ hôi nhiều hơn những người khác. Bởi vì chức năng chính của mồ hôi là điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, nhiệt cũng sẽ khiến bạn đổ mồ hôi, giống như khi gắng sức. Ngoài ra còn có một thành phần tâm lý cũng có thể phát huy tác dụng. Các tuyến mồ hôi nằm dưới sự kiểm soát của hệ thống thần kinh tự trị, hệ thống kiểm soát phản ứng chiến đấu và bỏ chạy. Đó là lý do tại sao bạn tiết ra nhiều mồ hôi hơn trong những tình huống căng thẳng.
• Làm thế nào tôi có thể ngừng đổ mồ hôi một cách tự nhiên?Nếu muốn tránh các thành phần có trong chất chống mồ hôi, bạn có thể sử dụng chất khử mùi — miễn là bạn nhớ rằng chúng sẽ không thực sự ngăn bạn đổ mồ hôi. Hãy tìm một cái có chứa than củi; Tiến sĩ King lưu ý rằng nó sẽ không ngăn mồ hôi giống như cách mà chất chống mồ hôi gốc nhôm có thể làm được, nhưng nó có thể hấp thụ độ ẩm.
• Nó được gọi là gì khi bạn đổ mồ hôi dưới nách?Thuật ngữ chuyên môn cho mồ hôi dưới cánh tay (quá nhiều) là chứng tăng tiết mồ hôi ở nách.

Emface là gì?

Emface kết hợp tần số vô tuyến với kích thích điện từ để nâng và làm săn chắc khuôn mặt và lông mày. Cả kích thích tần số vô tuyến và điện từ hoạt động cùng nhau để tạo ra một phương pháp điều trị giúp nâng và tạo hình khuôn mặt mà không cần tiêm.

Emface hoạt động như thế nào?

Nếu bạn đã quen thuộc với Emsculpt cho cơ thể của mình, Emface hoạt động theo cách tương tự. Emface sử dụng Kích thích điện mặt cường độ cao—hoặc HIFES—để làm co và tăng cường các cơ mỏng manh trên khuôn mặt, tạo ra hiệu ứng nâng cơ.

Emface kết hợp tần số vô tuyến với kích thích điện từ trên các cơ nâng lên của khuôn mặt—cơ trán và các cơ chính và cơ nhỏ ở gò má. Frontalis nâng cao lông mày. Các cơ chính và cơ gò má nâng khóe miệng và nâng khuôn mặt lên. Sự kết hợp của các phương pháp điều trị làm tăng phần lớn các cơ này và cũng làm giảm nếp nhăn.

Đối với những người không quen với ngôn ngữ ấn tượng đó, về cơ bản, đây là phương pháp điều trị sử dụng tần số vô tuyến và kích thích điện từ để nâng những phần nổi bật nhất trên khuôn mặt mà không cần kim tiêm.

Lợi ích của Emface là gì?

Nếu bạn muốn một phương pháp điều trị nâng cơ, săn chắc đồng thời giúp làm mờ các nếp nhăn, thì đây chính là con đường dành cho bạn. Emface nâng và làm săn chắc khuôn mặt, cùng với việc giảm nếp nhăn. Nếu bạn là người không cảm thấy thoải mái với thuốc tiêm hoặc có thể sợ kim tiêm, thì đây là một giải pháp thay thế hiệu quả.

Mất bao nhiêu phiên Emface để thấy kết quả?

Bạn nên thực hiện tổng cộng bốn lần điều trị, mỗi lần cách nhau một tuần để thấy kết quả đầy đủ. Để tác động đến các cơ và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và elastin, các lần điều trị lặp đi lặp lại là cần thiết. Bệnh nhân sẽ trải nghiệm hiệu quả nâng cơ ngay lập tức sau lần điều trị đầu tiên và kết quả đầy đủ sẽ có sau 12 tuần. Vì mỗi người là duy nhất và có những nhu cầu khác nhau về độ sâu của nếp nhăn và mong muốn nâng cơ, nên khách hàng được khuyến khích thực hiện ít nhất một loạt Emface mỗi năm, tổng cộng là bốn lần điều trị. Tuy nhiên, họ có thể quay lại để điều trị bổ sung nếu được đề nghị.

Có rủi ro liên quan đến Emface không?

Những người có tấm kim loại hoặc cấy ghép trên mặt không nên điều trị bằng phương pháp này, vì kim loại có thể cản trở sóng điện từ. Cách tốt nhất trước khi nhận được sự đối xử này là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ của bạn để đảm bảo bạn là một ứng cử viên lý tưởng và tất cả các câu hỏi của bạn đã được trả lời.

Ai là ứng cử viên sáng giá nhất cho Emface?

Bất kỳ ai cũng là ứng cử viên sáng giá cho Emface. Bệnh nhân từ 40-55 tuổi có thể thấy sự cải thiện lớn nhất. Nếu bạn là người thường xuyên tiêm thuốc, bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị này kết hợp với chúng và nó sẽ không làm gián đoạn công việc bạn đã thực hiện.

Emface so với Botox như thế nào?

Có một số điểm nổi bật chính khi so sánh Emface với các loại thuốc tiêm như Botox và chất làm đầy da. Botox là một chất độc thần kinh được tiêm vào mặt để tạm thời thư giãn các cơ trên khuôn mặt và ngăn chúng cử động để làm phẳng các đường nhăn và nếp nhăn có thể nhìn thấy cũng như hỗ trợ nâng cơ. Khi tôi tiêm Botox, sẽ mất khoảng bảy ngày để các hiệu ứng phát huy hết tác dụng và tôi nhận thấy rằng chuyển động giảm đáng kể ở những vùng mà tôi đã tiêm trên mặt. Trong khoảng bốn tháng, mũi tiêm sẽ hết tác dụng và đã đến lúc phải tiêm lại. Mỗi cá nhân chuyển hóa Botox khác nhau và có những nhu cầu riêng, vì vậy thời gian giữa các lần điều trị sẽ khác nhau ở mỗi người.

Với Emface, tôi cảm thấy và nhận thấy khuôn mặt mình được nâng lên ngay lập tức, và các cơ mặt của tôi cảm thấy săn chắc hơn, nhưng tôi vẫn có thể cử động chúng nhiều hơn so với khi tiêm Botox. Đó là một trong những khác biệt lớn nhất về mặt thẩm mỹ mà tôi nhận thấy giữa hai phương pháp điều trị. Khi tiêm, thông thường bạn sẽ được làm tê mặt trước đó, vì vậy bạn không cảm thấy nhiều về mũi kim. Với Emface, việc gây tê là ​​không cần thiết. Việc bị bầm tím sau khi tiêm thuốc cũng có thể xảy ra và phổ biến, tuy nhiên với Emface thì không có vết bầm tím hoặc phục hồi.

Botox cũng có thể chỉnh sửa các vùng cụ thể, được nhắm mục tiêu trên khuôn mặt, trong khi Emface chỉ tập trung vào lông mày, má và khóe miệng. Cả hai phương pháp điều trị có thể được sử dụng kết hợp với nhau để mang lại cho khách hàng kết quả mong muốn.

Botox có giá khác nhau tùy thuộc vào người bạn nhận được nó. Một số bác sĩ da liễu và bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ tính phí theo khu vực và những người khác sẽ tính phí theo đơn vị. Chất làm đầy da thường có giá khởi điểm khoảng 1.000 đô la mỗi ống tiêm, trong khi Emface là một khoản phí cố định cho một loạt bốn lần điều trị. Điều quan trọng là phải cân nhắc chi phí của mỗi lần điều trị và kết quả mà chúng sẽ mang lại trước khi tiếp tục để đảm bảo bạn đang chọn đúng hướng hành động cho nhu cầu của mình. Những khách hàng không thích kim tiêm hoặc thuốc tiêm sẽ được hưởng lợi từ việc sử dụng Emface để nâng cơ và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và elastin mà chúng ta mất đi khi có tuổi.

Emface so với Filler như thế nào?

Mục đích của tiêm chất làm đầy vào vùng má để nâng và điêu khắc, nhờ vào mối quan tâm về bọng mắt. Với Emface, bạn sẽ không thấy hiệu ứng đầy đặn ngay lập tức như khi thực hiện với chất làm đầy. Mặc dù có thể mất thời gian để chất làm đầy ổn định, nhưng tôi thường nhìn thấy kết quả ngay lập tức — không giống như Botox, cần một tuần để phát huy tác dụng. Hãy nghĩ về nó như thế này; nếu bạn tiêm chất làm đầy vào một quả việt quất nhăn nheo, chất làm đầy sẽ ngay lập tức làm nó trở lại hình dạng tự nhiên và xóa bỏ mọi nếp nhăn. Emface kích thích collagen và elastin, tuy nhiên kết quả lại khác khi so sánh chúng với chất làm đầy da—nó giúp làm mịn và nâng cơ tốt hơn là làm đầy đặn.

Các bài tập trên khuôn mặt là gì?

Các bài tập trên khuôn mặt hay còn gọi là mát xa mặt là hành động xoa bóp mặt của bạn bằng tay hoặc dụng cụ để giúp kích thích tuần hoàn. Nó thường có thể được thực hiện kết hợp với huyết thanh hoặc dầu bôi ngoài da. Các bài tập trên khuôn mặt được cho là giúp tăng cường và làm săn chắc một số cơ mặt để mang lại cho làn da vẻ ngoài tổng thể có đường nét và căng hơn. Sự chảy xệ và nếp nhăn do lão hóa là kết quả của sự mất collagen tự nhiên. Việc vận động cơ mặt của bạn thông qua mát-xa và tập thể dục sẽ giúp duy trì sự đầy đặn và tươi tắn, đặc biệt là ở vùng má.

Mặc dù các bài tập cho khuôn mặt sử dụng tay hoặc dụng cụ đặc biệt thay vì tạ và máy tập, nhưng lợi ích thực sự giống như bạn đến phòng tập thể dục cho khuôn mặt. Cơ mặt phản ứng giống như cánh tay và chân của bạn khi bạn đến phòng tập thể dục để rèn luyện sức khỏe. Chuyển động giúp tăng nhiệt và vi tuần hoàn ở những khu vực đó — các cơ bên dưới da càng khỏe thì bề mặt trông càng săn chắc.

Lợi ích của bài tập cơ mặt

Các bài tập trên khuôn mặt giúp tăng cường cơ bắp và hỗ trợ lưu thông, mang lại nhiều lợi ích tiềm ẩn cho vẻ ngoài và cảm nhận của làn da. Mặc dù các kết quả cụ thể sẽ thay đổi tùy theo kỹ thuật và mối quan tâm về da của bạn, nhưng có một số lợi ích chính như sau:

• Cải thiện sự đầy đặn và rạng rỡ: Mát xa mặt có thể là một cách tạm thời giúp da căng và căng hơn bằng cách giúp kích thích tuần hoàn. Giống như khi rèn luyện cơ thể, làn da của bạn có khả năng trở nên ửng hồng và trẻ hóa sau khi hoàn thành các bài tập trên khuôn mặt, và những lợi ích — từ tạo hình cho đến sáng tự nhiên — chỉ tăng lên khi luyện tập nhất quán.
• Giảm bọng mắt: Nếu bạn có bọng mắt vĩnh viễn hoặc da của bạn đang bị căng quá mức và tích tụ chất lỏng, nhờ lợi ích tuần hoàn của việc tập thể dục trên khuôn mặt, nó cũng có thể giúp giảm bọng mắt. Khi được thực hiện thường xuyên, bạn có thể thấy rằng làn da của mình trông như được điêu khắc và tỉnh táo hơn, ngoài ra, bạn có thể cảm thấy sảng khoái sau khi hỗ trợ quá trình dẫn lưu bạch huyết của mình thông qua các kỹ thuật này.
• Tạo ra một diện mạo điêu khắc hơn: Cũng giống như khi bạn làm săn chắc các cơ trên cơ thể, massage mặt có thể giúp bạn có thêm nét và nâng cơ. Khi bạn thực hiện các bài tập cho khuôn mặt, bạn đang tạo đường nét và định hình khuôn mặt của mình. Khi cơ mặt của bạn khỏe hơn, bạn có thể thấy hiệu quả lâu dài hơn.
• Có thể làm mờ nếp nhăn và nếp nhăn: Yoga và căng da mặt, ngoài việc nâng và làm săn chắc làn da của bạn, có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và vết chân chim bằng cách làm cho làn da của bạn trông căng mọng và mịn màng hơn.

Mặc dù các bài tập trên khuôn mặt có một số lợi ích tiềm năng và ít rủi ro lớn. Tất cả chúng ta đều có các cơ co lại và cho phép chuyển động theo một hướng, cùng với một nhóm cơ đối lập cho phép chuyển động theo hướng ngược lại. Tăng cường sức mạnh của một nhóm cơ bằng bài tập lặp đi lặp lại cho phép cơ đó dày lên, to hơn và rõ nét hơn. Tuy nhiên, các cơ trên mặt (nghĩ: trán, quanh mắt và trên cổ) thường rất mỏng và khó có thể trở nên lớn hơn đáng kể nhờ tập thể dục, vì chúng không nhằm mục đích nâng vật nặng như các nhóm cơ lớn của chúng ta.

Các bài tập trên khuôn mặt hoạt động như thế nào?

Cũng giống như các bài tập cơ thể, mát-xa mặt và các bài tập đạt được mục tiêu thông qua các chuyển động, kéo dài và nhất quán. Các bài tập cho khuôn mặt liên quan đến việc thực hiện một số động tác kéo căng và chuyển động của khuôn mặt để giúp làm săn chắc khuôn mặt và mang lại vẻ ngoài thon gọn hơn. Tương tự như yoga cho cơ thể, yoga cho khuôn mặt giúp vận động các cơ trên khuôn mặt của bạn với nhiều động tác kéo giãn và tập luyện cho khuôn mặt.

Mặc dù tập thể dục cho khuôn mặt có một số lợi ích và khá đơn giản để thực hiện, nhưng bạn không nên mong đợi nó sẽ giải quyết được mọi vấn đề. Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù điều này có thể giúp làm căng da nhưng nó không thể thay thế các phương pháp điều trị khác. Điều quan trọng là tránh mở rộng quá mức một số lĩnh vực nhất định và tránh quá hung hăng.

Bạn có thể mong đợi loại kết quả nào?

Bạn có thể mong đợi các hiệu ứng tạm thời như rạng rỡ, đầy đặn và cải thiện tuần hoàn ngay sau khi hoàn thành buổi mát-xa mặt, trong khi các kết quả tiềm năng khác, chẳng hạn như săn chắc cơ và giảm các dấu hiệu lão hóa, là tốt nhất nếu có tính nhất quán. Mát-xa mặt có thể đặc biệt hiệu quả nếu bạn đang muốn tăng độ đầy đặn ở vùng má: Một nghiên cứu cho thấy chương trình tập thể dục 30 phút mỗi ngày hoặc cách ngày kéo dài hơn 20 tuần có thể cải thiện vẻ ngoài trên khuôn mặt của một số người trung niên được chọn. phụ nữ, đặc biệt là với má trên và dưới đầy đặn.

Các bài tập trên khuôn mặt

Các bài tập và xoa bóp mặt khá dễ thực hiện, miễn là bạn biết các kỹ thuật phù hợp. Dưới đây, các chuyên gia của chúng tôi trình bày chi tiết một số phương pháp giúp bạn bắt đầu tập luyện các cơ khác nhau trên khuôn mặt và đạt được làn da đầy đặn, rạng rỡ hơn.

• Căng chân mày: Một kỹ thuật xoa bóp mặt mà nhiều người thấy hữu ích là dùng ngón trỏ để đẩy lông mày của bạn ra xa nhau. Điều này có thể giúp kéo dài các nếp nhăn trong khu vực.
• Khoanh lưỡi: Đôi khi, một chuyển động nhỏ bên trong có thể giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện sức mạnh và độ săn chắc của cơ mặt. Đặt lưỡi của bạn vào trong miệng để tạo một vòng tròn xung quanh nơi có nếp gấp mũi má. Sau đó, đi vòng năm vòng theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.
• Môi cá: Để rèn luyện cơ má, hãy “hóp má lại như một con cá, mím môi. Môi vẫn mím lại, hãy cười tươi hết mức có thể. Cố gắng thư giãn mọi bộ phận khác trên khuôn mặt, bao gồm cả mắt, trong khi thực hiện động tác này. Giữ trong 10 giây rồi thả lỏng. Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện bốn lần bài tập thể dục cho khuôn mặt này mỗi ngày.
• Mặt hôn: Bài tập này tương tự như môi cá, với một sự chuyển đổi tinh tế trong biểu cảm. Bĩu môi như thể bạn sắp hôn ai đó. Hãy cười tươi hết mức có thể với đôi môi vẫn mím lại, đảm bảo mắt bạn được thư giãn. Giữ trong 10 giây rồi thả lỏng. Tốt nhất bạn nên thực hiện bốn lần lặp lại động tác này mỗi ngày.
• Người huýt sáo: Cái này phức tạp hơn một chút, vì nó bao gồm hai phần. Đầu tiên, “Tạo hình chữ ‘O’ bằng môi của bạn, giống như bạn sắp huýt sáo và cười tươi hết mức có thể với đôi môi vẫn hướng về phía trước theo hình chữ ‘O’. Giữ trong mười giây, thư giãn và lặp lại ba lần. Đối với phần thứ hai, hãy cười thật tươi theo hình chữ “O” một lần nữa, sau đó “bơm má lên và xuống 12 lần với đôi môi vẫn ở hình chữ “O”, thư giãn và làm điều này bốn lần một ngày.

Bài học rút ra cuối cùng

Các bài tập trên khuôn mặt có thể là một cách hữu ích để giảm căng thẳng, tăng cường độ rạng rỡ, cải thiện độ đầy đặn và cấu trúc, miễn là bạn thực hiện chúng một cách nhất quán và tuân theo các kỹ thuật phù hợp. Mặc dù bạn không nên mong đợi chúng làm dày da hoặc có tác dụng mạnh như một số sản phẩm và phương pháp điều trị nhất định, nhưng việc thường xuyên thực hiện các chuyển động và kéo giãn của mát-xa mặt có một số lợi ích tiềm năng giúp bạn trông và cảm thấy tốt hơn. Vì nó đơn giản và khá dễ dàng để tự làm, nó chắc chắn đáng để thử nếu bạn tò mò muốn khám phá những lợi ích của nó cho chính mình. Ít nhất, bạn sẽ tham gia vào một số hoạt động chăm sóc bản thân có chủ đích mà chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy thư thái và có vẻ trẻ trung hơn một chút.

Sử dụng một cách tiếp cận tinh tế, nhẹ nhàng

Vùng dưới mắt vô cùng mỏng manh. Đó là lớp da mỏng nhất trên cơ thể, có độ dày khoảng 0,2 mm. Bản chất mỏng của nó làm cho khu vực này dễ bị kích ứng và nhạy cảm hơn cũng như dễ có dấu hiệu lão hóa hơn. Tất cả những điều này để nói rằng, việc điều trị không đúng cách và cách tiếp cận thiếu quyết đoán có thể tàn phá khu vực.

Bất kể vấn đề cụ thể nào mà bạn đang tìm cách giải quyết, điều quan trọng là phải thận trọng và tiến hành một cách nhẹ nhàng. Từ góc độ thành phần, hãy tránh tỷ lệ cao các thành phần vốn đã mạnh như retinol và ưu tiên các công thức không gây kích ứng. May mắn thay, nhiều sản phẩm dành cho mắt (nếu không muốn nói là hầu hết) đã tính đến điều này.

Về phương pháp xử lý và ứng dụng thủ công, càng ít càng tốt. Bạn nên thoa sản phẩm với động tác vỗ nhẹ và cẩn thận hơn để tránh kéo và kéo da.

Chỉ sử dụng một lượng sản phẩm bằng hạt đậu (cho cả hai mắt!) Điều này sẽ giúp tránh kéo và căng da, đồng thời kích thích lưu thông, có thể giúp đánh thức và làm sạch khu vực này.

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Như trường hợp của hầu hết các mối quan tâm về chăm sóc da, SPF là chìa khóa. Nói chung, đối với vùng dưới mắt, khuyến nghị điều trị số một của tôi là chống nắng. Phơi nắng góp phần gây lão hóa da, nếp nhăn, khô da, đốm nắng, tăng sắc tố và các vấn đề về da khác. Ngoài ra, mắt (mí trên và mí dưới) thường bị bỏ quên khi chúng ta thoa kem chống nắng cho phần còn lại của khuôn mặt. và thân thể.

Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương thêm—điều này đặc biệt quan trọng vì da ở vùng mắt mỏng hơn và dễ bị kích ứng hơn những vùng da còn lại trên khuôn mặt. Theo như cách tiếp cận thang máy thấp, việc chống nắng khá dễ dàng; thoa thêm một chút SPF xung quanh vùng mắt vào buổi sáng và bạn đã sẵn sàng để đi. Và mặc dù bất kỳ loại kem chống nắng dành cho da mặt nào cũng được, nhưng bạn nên chọn loại có công thức khoáng chất/vật lý nếu có thể vì chúng có xu hướng ít gây kích ứng hơn.

Lựa chọn dưỡng ẩm nhẹ trước khi trang điểm

Khi chuẩn bị cho vùng da dưới mắt để trang điểm, bạn nên tránh các loại kem mắt có nhiều silicone (trừ khi bạn đang đối phó với làn da quá khô). Sử dụng các sản phẩm siêu giàu silicone có thể chống lại các nỗ lực che khuyết điểm và làm sáng da, trong khi các công thức chứa nhiều silicone tạo ra quá nhiều vết trượt trên da và có thể dẫn đến các vấn đề về nếp nhăn. Thay vào đó, anh ấy nói rằng một công thức dạng gel, dưỡng ẩm nhiều hơn sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

Bạn nên đặc biệt chú ý đến các công thức có thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic và glycerin, cũng như ceramide nhẹ.

Tập trung vào việc tăng cường lưu thông máu quanh mắt

Lưu thông máu kém có thể tàn phá vùng da mắt. Thoát độc tố không đủ và tích tụ chất lỏng – cả hai đều là kết quả trực tiếp của việc lưu thông máu kém – có thể gây sưng tấy và bọng mắt. Máu bị khử oxy cũng có thể khiến quầng thâm xuất hiện dưới mắt. Do đó, tăng cường lưu thông máu là một kỹ thuật tuyệt vời để đánh thức đôi mắt bất kể mối quan tâm cụ thể của bạn.

Nên ưu tiên dùng kem dưỡng mắt có thành phần tăng cường tuần hoàn, ví dụ như vitamin K — hỗ trợ vi tuần hoàn trong mao mạch để cải thiện quầng thâm và mẩn đỏ — và caffein để giúp làm giảm bọng mắt. Làm cho máu lưu thông có thể giúp làm dịu và đánh thức mắt, đồng thời cũng có thể giúp hấp thụ sản phẩm.

Vì lý do này, bạn có thể tìm cách kích thích thủ công và dẫn lưu bạch huyết. Điều này có thể đơn giản như mát-xa nhẹ nhàng dưới mắt hoặc liên quan đến công cụ mát-xa công nghệ cao.

Sử dụng các sản phẩm nhắm mục tiêu sắc tố

Đối với những người bị đổi màu hoặc tăng sắc tố quanh mắt, bạn nên ưu tiên các thành phần giúp làm sáng và đều màu. Các chất chống oxy hóa như vitamin C có thể giúp làm sáng da và bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do. Niacinamide có thể là một gợi ý tuyệt vời, không chỉ làm dịu da mà còn có thể giúp làm mờ sắc tố và cải thiện sự xuất hiện của quầng thâm.

Bạn có thể sử dụng các thành phần dịu nhẹ nhưng đã được chứng minh lâm sàng như arbutin, axit kojic và axit azelaic để làm sáng vùng da tối màu mà không gây kích ứng da. Ngoài ra, bạn nên chọn các loại kem mắt có chứa các hạt khuếch tán ánh sáng, chẳng hạn như mica, để giúp ngụy trang bóng tối trong khu vực một cách trực quan.

Tập trung vào các công cụ làm mát

Bọng dưới mắt khá phổ biến. Bọng mắt thường là kết quả của quá trình lão hóa—các mô xung quanh mắt yếu đi khi chúng ta già đi, cũng như các dây chằng và cơ nâng đỡ mí mắt dưới, có thể dẫn đến sưng hoặc phồng nhẹ ở vùng này. Trong những trường hợp khác, một số tình trạng như dị ứng và các vấn đề về tuyến giáp có thể dẫn đến bọng dưới mắt tăng lên. Cô ấy cũng chỉ ra rằng việc tăng khả năng giữ nước, chế độ ăn nhiều muối và thiếu ngủ là những thủ phạm tiềm ẩn. Và chúng ta sẽ thật thiếu sót nếu không đề cập đến việc một số người dễ bị sưng húp mắt do di truyền.

Bất kể nguyên nhân là gì, tất cả các chuyên gia của chúng tôi đều đồng ý rằng làm mát khu vực bằng phương pháp vật lý là một khởi đầu tuyệt vời. Điều này có thể được thực hiện bằng cách làm mát gel bôi dưới mắt (bỏ chúng vào tủ lạnh qua đêm để tăng yếu tố lạnh!), kem bôi mắt có dụng cụ bôi kim loại mát, cây lăn đá và thậm chí là miếng gạc mát như thìa ướp lạnh đặt dưới mắt. Những thứ này sẽ giúp thu nhỏ các mạch máu bị giãn và làm dịu chứng viêm và sưng tấy.

Cân nhắc thêm Retinoids vào quy trình chăm sóc vùng da dưới mắt

Retinoids là tiêu chuẩn vàng cho các vấn đề về lão hóa—chúng kích thích quá trình tổng hợp collagen mới, giúp ngăn ngừa sự thoái hóa collagen, cải thiện nếp nhăn và nếp nhăn, đồng thời tăng cường tái tạo tế bào. Trong trường hợp này, điều quan trọng là sử dụng sản phẩm không làm khô hoặc kích ứng vùng da nhạy cảm.

Vì lý do đó, bạn nên tìm kiếm các công thức chứa retinol đóng gói, cung cấp cơ chế giải phóng theo thời gian giúp giảm nguy cơ kích ứng thường thấy với retinol truyền thống và tìm kiếm các công thức siêu dưỡng như dầu dưỡng để tránh kích ứng.

Sử dụng lý thuyết màu sắc trong thói quen trang điểm

Cách tốt nhất để giải quyết các vấn đề về bọng mắt là sử dụng lý thuyết màu sắc để ngụy trang cho các khu vực có vấn đề. Bạn nên sử dụng kem che khuyết điểm có độ che phủ trung bình, dưỡng ẩm với hiệu ứng làm mờ. Từ đó, bạn sẽ muốn điều chỉnh lựa chọn bóng râm của mình dựa trên mối quan tâm lớn nhất của bạn.

Để giảm mẩn đỏ, bạn nên thử dùng kem che khuyết điểm có tông màu trung tính hoặc vàng hơn, vì một chút màu vàng giúp trung hòa mẩn đỏ. Trong khi đó, các bộ chỉnh sửa màu sắc ấm áp rất tốt trong việc giải quyết quầng thâm dưới mắt và tạo ra một làn da đều màu hơn. Hãy tìm những loại kem hiệu chỉnh có tông màu hồng, hồng đào hoặc cam tùy thuộc vào màu da.

Khi che bọng dưới mắt, điều quan trọng là phải chọn kem che khuyết điểm không quá sáng hoặc quá sáng, bác bỏ niềm tin phổ biến rằng khi nói đến kem che khuyết điểm dưới mắt, màu càng sáng thì càng tốt. Mục tiêu là để che đi phần bọng mắt, vì vậy hãy chọn loại kem che khuyết điểm phù hợp chính xác với làn da của bạn hoặc đậm hơn một chút và chỉ thoa nó lên những vùng sưng húp.

Sử dụng các sản phẩm có chứa caffein

Cả ba chuyên gia khuyên bạn nên tìm các loại kem dưỡng mắt có chứa caffein. Caffein là một chất co mạch, có nghĩa là nó có thể thắt chặt hoặc co thắt các mạch máu, có thể giúp làm giảm vùng mắt. Caffein cũng hỗ trợ vi tuần hoàn trong các mao mạch. Tuy nhiên điều quan trọng cần lưu ý là caffein chỉ giúp giảm đau tạm thời — một khi bạn ngừng sử dụng thành phần này, bọng mắt có thể quay trở lại.

Tìm sản phẩm có thành phần chống viêm

Xem xét các sản phẩm có thành phần làm dịu, chống viêm. Nếu một số bọng mắt là kết quả của tình trạng khô da quá mức dẫn đến viêm nhiễm, thì đây có thể là một cách hữu ích để giải quyết vấn đề đó. Hãy tìm các thành phần như ceramides, hoa cúc, dưa chuột, lô hội hoặc bột yến mạch dạng keo.

Giữ thói quen buổi sáng của bạn đơn giản

Sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể gây bất lợi cho bạn, đặc biệt là quanh vùng mắt vốn đã dễ bị nếp nhăn. Collier gợi ý nên thoa các lớp kem mắt siêu mỏng, kem sửa màu và kem che khuyết điểm để ngăn sản phẩm đọng lại thành nếp nhăn. Theo nguyên tắc chung, một lượng sản phẩm bằng hạt đậu (tối đa) là đủ cho cả hai mắt. Điều đó nói rằng, hãy thoải mái đóng gói sản phẩm và hydrat hóa trước khi đi ngủ — chỉ cần nhớ nhẹ nhàng.

Lợi ích của sáp đường

Sáp đường là một dung dịch tẩy lông hoàn toàn tự nhiên được làm từ đường, nước và nước cốt chanh đã được sử dụng trong nhiều năm. Lợi ích của sáp đường là kết quả tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm, thường không được tìm thấy sau khi tẩy lông hoặc cạo râu.

• Có thể ít đau và nhẹ nhàng hơn so với wax truyền thống.
• Sáp đường tan trong nước nên dễ tẩy rửa hơn.
• Các phương pháp điều trị lặp đi lặp lại có thể khiến lông mọc lại mỏng hơn và chậm hơn.
• Tiết kiệm chi phí hơn so với tẩy lông truyền thống.

Thành phần sáp đường DIY

Theo Gallo, bạn sẽ chỉ cần ba thành phần cho công thức làm sáp đường tại nhà:

• 1 chén đường trắng
• 1/8 chén nước cốt chanh (hoặc giấm táo)
• 1/8 cốc nước ấm

Hướng dẫn làm sáp đường DIY

1. Đặt một chiếc nồi cỡ vừa lên bếp rồi cho tất cả nguyên liệu vào nồi.
2. Đun sôi hỗn hợp trên lửa lớn, nhớ khuấy thường xuyên để tránh bị cháy.
3. Khi hỗn hợp bắt đầu sủi bọt, giảm xuống lửa vừa và tiếp tục khuấy thường xuyên.
4. Bắc nồi ra khỏi bếp khi hỗn hợp chuyển sang màu nâu vàng. Độ đặc của hỗn hợp đường của bạn phải tương tự như xi-rô nóng. Nếu nó đặc như mật ong, nó có thể không dính vào da – vì vậy hãy đun lâu hơn một chút.
5. Chuyển sang một cái bát và để hỗn hợp nguội trong 30 phút. Sáp vẫn còn ấm nhưng dễ thao tác.

Bạn nên sử dụng đường trắng (so với đường nâu) cho hỗn hợp đường, vì đường nâu khó nhận thấy sự thay đổi màu sắc và nó cứng lại quá nhanh.

Chuẩn bị da

Trước khi tạo kiểu, hãy đảm bảo rằng tóc của bạn dài khoảng 1/4 đến 3/4 inch. Nếu nó dài hơn mức này, hãy tỉa tóc xuống. Bạn nên dùng thuốc giảm đau không kê đơn (như ibuprofen) nếu bạn lo lắng về bất kỳ cơn đau nào hoặc chườm túi lạnh lên da. Bạn cũng nên đảm bảo da sạch và khô trước khi thoa hỗn hợp lên.

Bạn nên làm sạch khu vực được bôi đường bằng xà phòng tự nhiên cũng như tẩy tế bào chết nhẹ. Lưu ý rằng khu vực này phải sạch sẽ, không có kem dưỡng da và dầu — nếu da của bạn dễ bị nhờn, bạn có thể loại bỏ dầu thừa bằng khăn lau cơ thể hoặc nước cây phỉ. Nếu bạn đang có làn da bị cháy nắng hoặc bị kích ứng, có vết loét hở, hãy tránh thoa đường lên những vùng đó. Ngoài ra, bạn nên ngừng sử dụng thuốc uống hoặc thuốc bôi trị mụn hoặc retinoid ít nhất sáu ngày trước khi sử dụng đường.

Cách sử dụng sáp đường tự làm

Sáp đường DIY của bạn có thể được thoa lên mặt hoặc cơ thể, miễn là độ dài của tóc ít nhất là 1/4 inch. Sáp đường nhận được điểm cộng vì không cần dải vải, nhưng lưu ý rằng sáp đường vẫn có thể hơi đau. Nó cũng tiết kiệm chi phí hơn so với các lựa chọn khác, chẳng hạn như đến gặp chuyên gia về sáp hoặc mua sáp và miếng dán vì nó sử dụng các thành phần mà bạn có thể đã có sẵn.

Đây là cách sử dụng miếng dán.

1. Luôn kiểm tra nhiệt độ của sáp đường bằng cách bôi một lượng nhỏ vào bên trong cổ tay của bạn. Nó sẽ cảm thấy ấm nhưng không đau hoặc bỏng.
2. Thoa đường lên một phần nhỏ, rải đường theo chiều lông mọc.
3. Đặt một dải vải lên trên đường và ấn mạnh xuống (tùy chọn).
4. Giữ nguyên miếng vải trong 2-3 giây, sau đó giữ căng da và nhanh chóng gỡ miếng vải ra theo chiều ngược lại với chiều lông mọc. Nếu bạn không dùng vải, hãy kéo dải sáp ra.
5. Sau đó, làm dịu da bằng cách chườm lạnh và thoa kem dưỡng ẩm.

Bạn có thể sử dụng sáp đường ở đâu?

Bất kỳ vùng cơ thể nào có lông không mong muốn đều có thể được điều trị bằng đường, bao gồm cả khuôn mặt. Điêu nay bao gôm:

• Cánh tay
• Nách
• Mặt sau
• vùng bikini
• Môi trên
• Khuôn mặt
• Chân

Ai nên tránh sử dụng sáp đường?

Điều quan trọng cần lưu ý là có những lúc bạn không nên sử dụng bột đường (hoặc tẩy lông cho vấn đề đó). Không bao giờ dùng đường cho làn da bị cháy nắng và tránh dùng đường nếu bạn có làn da rất nhạy cảm hoặc bị viêm, nếu bạn đã dùng Isotretinoin trong sáu tháng qua và nếu bạn đã sử dụng kem retinoid hoặc retinol tại chỗ trong năm ngày qua. Tránh bôi đường nếu bạn có vết thương hở, phát ban, bầm tím, sưng tấy, cháy nắng hoặc vết loét lạnh ở vùng cần điều trị. Các rủi ro bao gồm bỏng do dán nóng, kích ứng, viêm nang lông và lông mọc ngược.

Chăm sóc hậu mãi

Sau khi loại bỏ lông, hãy loại bỏ bất kỳ cặn sáp nào bằng chất tẩy sáp dành cho da hoặc nước ấm và khăn lau. Bạn cũng có thể thoa kem sát trùng thường xuyên trong một đến hai ngày sau khi ăn đường. Bạn nên sử dụng dầu dừa để giảm độ axit từ nước cốt chanh và làm dịu da. Ngoài ra, nếu bạn đang bôi mỡ vùng bikini hoặc nách, hãy tránh tập thể dục hoặc tắm nước nóng—những vùng này có thể nhạy cảm với nhiệt.

Sugaring là một phương pháp tẩy lông thay thế có xu hướng ít đau hơn, ít kích ứng hơn và giữ ẩm nhiều hơn so với tẩy lông truyền thống. Và may mắn thay, các chuyên gia nói rằng nó có thể được thực hiện và sử dụng một cách an toàn tại nhà. Bạn sẽ chỉ cần ba thành phần để tạo sáp đường DIY: đường, nước và nước cốt chanh. Chỉ cần hết sức thận trọng khi đun sôi sáp đường để tránh bị bỏng hoặc tổn thương, và khi có nghi ngờ, tốt nhất bạn nên đến gặp chuyên gia được cấp phép để tẩy lông (đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên bạn tẩy lông).

Câu hỏi thường gặp?

• Sáp đường kéo dài bao lâu?Tùy thuộc vào tốc độ mọc tóc của bạn, bạn có thể mong đợi kết quả của mình kéo dài khoảng 5 đến 6 tuần.
• Tẩy lông bằng đường tốt hơn cạo râu?Sugaring sẽ tồn tại lâu hơn so với cạo và vì nó nhổ lông trực tiếp từ gốc nên việc sử dụng đường thường xuyên có thể dẫn đến giảm sự phát triển của lông theo thời gian. Mặt khác, cạo râu ít đau hơn (và nhanh hơn) so với cạo đường và thường thuận tiện hơn. Tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn để quyết định cái nào là tốt nhất cho bạn.
• Bạn có thể tắm sau khi uống nước đường không?Bạn nên tắm sau khi bôi đường. Tuy nhiên, bạn nên tránh đến phòng tập thể dục, cũng như bất kỳ nơi nào có nhiệt độ cao (chẳng hạn như phòng xông hơi khô hoặc bồn tắm nước nóng) và bất kỳ hình thức tiếp xúc da kề da nào khác trong 24-48 giờ.

Skinstreaming là gì?

Skinstreaming là một xu hướng phổ biến nhằm mục đích giảm số lượng sản phẩm chăm sóc da bạn sử dụng trong thói quen của mình và thay vào đó gắn bó với những sản phẩm quan trọng nhất. Một số người có thể chọn giảm xuống chỉ những sản phẩm có nhiều hoạt chất để kiếm được nhiều tiền hơn, có thể giới hạn số lượng sản phẩm được sử dụng để chỉ những sản phẩm quan trọng nhất đối với nhu cầu da cụ thể của họ. Dù bằng cách nào, mục tiêu là loại bỏ các sản phẩm hoặc các bước không cần thiết trong thói quen của bạn.

Mục tiêu chính của skinstreaming là loại bỏ các sản phẩm không cần thiết và thay vào đó tập trung vào những sản phẩm thực sự mang lại lợi ích cho làn da của bạn. Về mặt lý thuyết, nó giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn và làn da của bạn khỏe mạnh hơn.

Lợi ích của Skinstreaming là gì?

• Nâng cao nhận thức về các thành phần: Một lợi ích to lớn của việc truyền phát trực tiếp trên da là nhận thức rất rõ về các thành phần bạn đang thoa lên da, vì vậy nếu bạn có phản ứng với một trong số chúng hoặc nếu một trong số chúng phá vỡ bạn, sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để tìm ra ai là thủ phạm.
• Hấp thụ tốt hơn các hoạt chất: Một lợi ích khác của skinstreaming là làn da của bạn sẽ có khả năng hấp thụ các hoạt chất tốt hơn. Bằng cách chọn skinstream, bạn có thể thấy rằng làn da của mình [can] hấp thụ tốt hơn các thành phần hoạt động, điều này có nghĩa là bạn sẽ thấy lợi ích của thói quen của mình một cách nhất quán hơn.
• Tiết kiệm tiền: Skinstreaming không chỉ là một ý tưởng tốt cho làn da của bạn mà còn giúp bạn tiết kiệm chi phí rất nhiều tiền trong dài hạn. Thay vì cảm thấy bắt buộc phải mua sản phẩm mới nhất đang gây sốt, bạn có thể yên tâm khi biết rằng da của mình được an toàn.

Có bất kỳ nhược điểm nào đối với Skinstreaming không?

Không nhất thiết phải có bất kỳ tiêu cực nào đối với skinstreaming, nhưng nó là Điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi quyết định—đặc biệt nếu bạn đang kiểm soát bất kỳ tình trạng da nào như chàm hoặc hồng ban. Nếu bạn loại bỏ một sản phẩm đã giúp ích cho làn da của mình, bạn có thể thấy rằng mối quan tâm về chăm sóc da của bạn không còn nữa. Nếu bạn có tình trạng da y tế, bạn muốn đảm bảo rằng bạn không loại bỏ sản phẩm kê đơn.

Nếu bạn rơi vào trường hợp này, bạn sẽ muốn xem xét kỹ lưỡng các thành phần bạn đang sử dụng để đảm bảo rằng bạn không loại bỏ thứ gì đó hỗ trợ sức khỏe làn da của bạn.

Làm thế nào để bạn Skinstream?

Khi nói đến skinstreaming và có những sản phẩm bạn chắc chắn nên sử dụng trong thói quen của mình. Chúng bao gồm kem chống nắng, chất chống oxy hóa và retinol. Bạn cũng nên ném vào một chất tẩy rửa để có biện pháp tốt.

1. Sữa rửa mặt: Để bắt đầu thói quen của bạn, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, như của Native Sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm không mùi. Gắn bó với thứ gì đó nhẹ nhàng cho phép bạn sử dụng nhiều hoạt chất hơn và các phần khác trong thói quen của mình. Sữa rửa mặt nên được sử dụng vào buổi sáng và buổi tối, đặc biệt là khi bạn trang điểm.
2. Chống oxy hóa: Từ đó, bạn có thể chuyển sang một chất chống oxy hóa mà bạn lựa chọn, chẳng hạn như vitamin C, một thành phần mạnh mẽ giúp làm sáng, hỗ trợ làm mờ vết thâm nám và giúp sản xuất collagen.
3. Kem chống nắng: Để khóa mọi thứ, bước cuối cùng của bạn vào buổi sáng là bôi kem chống nắng. Hãy bảo vệ làn da của bạn bằng kem chống nắng có ít nhất SPF 30. Và nếu bạn định ở bên ngoài cả ngày, hãy thực sự dành thời gian để thoa lại sau mỗi hai giờ. Đừng để ánh nắng mặt trời làm hỏng những gì bạn đang cố gắng khắc phục.
4. Retinol: Đối với thói quen ban đêm của bạn, bạn có thể thêm retinol như ROC’s Retinol Correxion Line Smoothing Max Hydration Cream ($30), có thể được sử dụng ngay từ giữa độ tuổi 20 của bạn. Retinol, hay thậm chí tốt hơn là retinoid, sẽ kích thích sản xuất collagen và đẩy nhanh quá trình luân chuyển tế bào, để lộ làn da mới hơn, tươi hơn, mịn màng hơn và đều màu hơn.

Có lựa chọn thay thế nào cho Skinstreaming không?

Skinstreaming có nghĩa là làm cho quy trình chăm sóc da của bạn dễ quản lý hơn và tốt hơn cho sức khỏe làn da của bạn. Mặc dù thực sự không có bất kỳ lựa chọn thay thế nào cho xu hướng này. Một giải pháp thay thế có thể là loại bỏ một sản phẩm thay vì loại bỏ nhiều sản phẩm. Đây cũng là một cách an toàn để bắt đầu hành trình phát trực tuyến trên da của bạn.

Bài học rút ra cuối cùng

Skinstreaming rất đáng để thử nếu bạn muốn làm cho quy trình chăm sóc da của mình thông minh hơn chứ không phải vất vả hơn. Bằng cách loại bỏ các sản phẩm có thể không thực sự có lợi cho làn da của bạn (hoặc ít nhất là không tích cực cải thiện làn da của bạn), bạn có thể tiết kiệm thời gian và tiền bạc—đồng thời có thể nuôi dưỡng làn da sáng hơn và đều màu hơn trong quá trình này.

Làm sáng da là gì?

Làm sáng da có nghĩa là làm giảm sự xỉn màu của da và làm cho da rạng rỡ hơn. Nhưng như các chuyên gia của chúng tôi lưu ý, về mặt kỹ thuật, thuật ngữ này mang tính chủ quan.

Làm sáng da đề cập đến quá trình tăng cường độ rạng rỡ và trong trẻo của làn da mà không làm thay đổi màu sắc tự nhiên của nó. Các sản phẩm làm sáng nhằm mục đích cải thiện kết cấu và tông màu của da bằng cách tẩy tế bào da chết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và tăng cường dưỡng ẩm. Điều này có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của da xỉn màu, nếp nhăn và sẹo mụn, [and] tăng cường sự thâm nhập và hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da khác.

Vì các chất làm sáng không ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin nên chúng thường được coi là an toàn và dịu nhẹ hơn các sản phẩm làm sáng da. Tuy nhiên, một số người vẫn có thể bị nhạy cảm hoặc dị ứng với một số thành phần làm sáng nhất định, vì vậy bạn phải cẩn thận khi trộn quá nhiều đại lý. Để đảm bảo an toàn cho da, bạn phải kết hợp các sản phẩm này với kem chống nắng.

Làm thế nào để làm sáng làn da của bạn

Xây dựng thói quen chăm sóc da hàng ngày

Bạn phải bắt đầu với những điều cơ bản, bước một là phát triển thói quen chăm sóc da hàng ngày lành mạnh. Điều cần thiết là phải tuân theo một chế độ chăm sóc da phù hợp bao gồm làm sạch, huyết thanh tập trung vào việc duy trì làn da của bạn, dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng hàng ngày. Dưỡng ẩm cho da thường xuyên có thể giữ cho làn da trông khỏe mạnh, ngậm nước và tràn đầy sức sống.

Sử dụng các thành phần như Vitamin C và Niacinamide

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh và đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của da. Nó có thể giúp làm sáng da, giảm sự xuất hiện của các đốm đen và bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.

Các thành phần hữu ích khác, bao gồm axit alpha-hydroxy (như axit glycolic và axit lactic) nhẹ nhàng nới lỏng các liên kết giữa các tế bào da chết và hỗ trợ quá trình tẩy da chết; retinols, điều chỉnh quá trình thay thế tế bào và giúp ngăn ngừa sự tích tụ hoặc tích tụ của các tế bào da chết có thể góp phần làm da xỉn màu hoặc hình thành mụn trứng cá; và niacinamide, một thành phần chăm sóc da đa năng có thể cải thiện độ rạng rỡ của làn da thông qua việc tăng cường hydrat hóa và giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm.

Tẩy tế bào chết

Nhìn chung, các chuyên gia đều đồng ý: Tẩy da chết là một bước quan trọng trong việc làm sáng da — nhưng nên thực hiện một cách thận trọng.

Tẩy tế bào chết có thể cải thiện độ sáng của da bằng cách tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tự nhiên mà các tế bào da bị bong ra khỏi da. Loại bỏ lớp da chết, xỉn màu trên cùng sẽ để lộ một lớp da khỏe mạnh, đầy sức sống hơn.

Tuy nhiên, có một thứ gọi là tẩy tế bào chết quá nhiều và điều quan trọng là không nên quá lạm dụng. Tẩy tế bào chết một đến hai lần mỗi tuần để loại bỏ các tế bào da chết và giúp da trông tươi mới. hàng rào bảo vệ da và để lại làn da đỏ và nhạy cảm.

Hãy thử các phương pháp điều trị và lột da chuyên nghiệp

Phương pháp điều trị là một trợ giúp quan trọng trong việc giữ cho làn da tươi mới và khỏe mạnh. Bạn phải làm việc với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ để hiểu được liệu trình điều trị tốt nhất cho mình, nhưng khi nói đến việc làm sáng da, các chuyên gia sẽ chia sẻ các phương pháp điều trị được đề xuất hàng đầu của họ:

• Tái tạo bề mặt bằng laser: Các phương pháp điều trị tái tạo bề mặt bằng laser có tác dụng kích thích collagen mới và có thể làm sáng da, cải thiện cả tông màu và kết cấu.
• Lăn kim (Có hoặc không có PRP): Điều này tạo ra các vết thương nhỏ trên da để kích thích collagen mới đồng thời cải thiện màu da. Nói chung, nhiều phương pháp điều trị là cần thiết để có kết quả tốt nhất.
• Mặt nạ hóa học: Thường sử dụng nồng độ axit tẩy tế bào chết cao hơn, lột da hóa học có thể là một cách tuyệt vời để giúp làm sáng da. Chúng có thể có nhiều cường độ khác nhau, với một số gây ra rất ít thời gian chết và một số khác gây ra nhiều thời gian chết hơn. Lột da là một cách tuyệt vời để lộ làn da sáng hơn đồng thời giải quyết các vấn đề về da cụ thể, chẳng hạn như mụn trứng cá, đốm đen hoặc nếp nhăn.
• Sữa rửa mặt làm sạch sâu: Sữa rửa mặt này giúp làm sạch lỗ chân lông, nhẹ nhàng tái tạo bề mặt da và dưỡng ẩm cho da.

Ngủ ngon

Cũng như nhiều thứ trong cuộc sống, đôi khi chìa khóa để cải thiện chỉ là một giấc ngủ ngon. Ngủ đủ giấc là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của làn da. Khi chúng ta ngủ, cơ thể chúng ta tự sửa chữa, bao gồm cả làn da. Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến làn da xỉn màu, trông mệt mỏi.

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Những lầm tưởng là có thật: Một chế độ ăn uống cân bằng có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu, cho dù đó là cảm giác tốt hơn về tinh thần và thể chất, hay trong trường hợp này là cải thiện làn da sáng tự nhiên của bạn. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể giúp duy trì làn da tươi sáng.

Gàu trên mặt là gì?

Đầu tiên, gàu trên mặt không chỉ là da khô. Bạn không thể điều trị hoặc ngăn ngừa nó bằng cách thoa thêm kem dưỡng ẩm lên vùng da bị ảnh hưởng. Vấn đề rất phổ biến này được chính thức gọi là viêm da tiết bã. Viêm da tiết bã xảy ra ở những vùng cơ thể có nhiều tuyến dầu, vì vậy khuôn mặt trung tâm là mục tiêu chính. Nhiều người cũng bị ngứa và bong tróc da đầu, mặc dù cả hai khu vực không nhất thiết bị ảnh hưởng; ngực trung tâm cũng có thể bị ảnh hưởng. Sự khởi phát của vấn đề này thay đổi theo độ tuổi, thường tăng cao vào khoảng tuổi dậy thì và nhiều người mắc bệnh này cho đến khi trưởng thành.

Nguyên nhân là do sự phát triển quá mức của nấm men sống trên da. Loại men này là bình thường và luôn hiện diện trên da. Tuy nhiên, khi hệ thống miễn dịch của ai đó mất cân bằng, chẳng hạn như khi họ bị ốm, căng thẳng hoặc thiếu ngủ, nấm men sẽ phát triển quá mức và các mẹo cân bằng. Khi hệ thống của một người nhận ra quá nhiều loại men này, nó sẽ tạo ra một phản ứng, đó là nguyên nhân gây mẩn đỏ, ngứa và đóng vảy.

Sử dụng thanh làm sạch kẽm

Có một số lựa chọn điều trị khác nhau, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của trường hợp. Lortscher khuyến nghị sử dụng một Vanicream Pyrithione Zinc Cleansing Bar hai đến ba lần mỗi tuần. Nó được bào chế đặc biệt để điều trị viêm da tiết bã.

Tránh các thanh xà phòng có chứa bơ ca cao, có thể gây ra mụn trứng cá ở một số người. Tạo bọt xà phòng trong tay, thoa lên mặt và để yên trong một phút hoặc lâu hơn trước khi rửa sạch. Nếu da của bạn không trở nên khô hoặc căng, da của bạn có thể chịu được xà phòng chứa kẽm thường xuyên hơn. Đối với những người đăng ký Curology, họ có quyền truy cập vào các phương pháp điều trị hiệu quả khác. Kẽm pyrithione có sẵn trong một số loại thuốc của chúng tôi, cung cấp tác dụng kháng khuẩn chống lại cả vi khuẩn và nấm. Axit azelaic, một thành phần khác được tìm thấy trong một số công thức Curology, cũng giúp chống lại nấm cũng như đặc tính chống viêm trực tiếp, giúp trị mụn trứng cá và tiết bã nhờn viêm da.” Đọc thêm về các thành phần cấp theo toa của nó.

Dùng thử dầu gội trị gàu

Tôi luôn nói với các bệnh nhân của mình rằng nếu da của họ ‘dễ mến’ và dễ bị gàu trên mặt, nó sẽ bùng phát theo định kỳ và cách điều trị tốt nhất là duy trì bằng cách giữ cho số lượng nấm men ở mức thấp. Để làm điều này, hãy thử một loại dầu gội trị gàu như Dầu gội trị gàu Head & Shoulders Classic Clean . “Một lựa chọn duy trì tốt là sử dụng dầu gội trị gàu không kê đơn có kẽm hoặc selen để rửa mặt. Có thể để trong năm phút trước khi gội sạch khoảng hai đến ba lần mỗi tuần.

Tìm kiếm một phương thuốc tự nhiên

Bạn cũng có thể thử một phương thuốc tự nhiên: giấm táo. Nó có đặc tính khử trùng tự nhiên và bởi vì nó có chứa axit alpha-hydroxy, nên nó cũng là một chất tẩy tế bào chết cho vảy. Điều quan trọng là pha loãng nó (một phần giấm với ba phần nước), nếu không nó sẽ có mùi. Để kết hợp thành phần này vào quy trình chăm sóc da của bạn, chỉ cần trộn một thìa canh Giấm táo với 1/4 cốc nước ấm và thoa lên mặt. Rửa sạch hỗn hợp một vài giây sau đó bằng nước ấm.

Tập trung vào sửa chữa hàng rào

Khi điều trị Viêm da tiết bã, điều quan trọng là phải tập trung vào việc sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn và tìm kiếm các sản phẩm làm dịu chứng viêm và phục hồi da.

Force de Vie Crème Luxe sử dụng hỗn hợp dầu hạt tầm xuân, một chất chữa lành vết thương tuyệt vời; Squalane có nguồn gốc từ mía, xuất hiện tự nhiên trong hàng rào lipid của da ngăn ngừa mất nước qua biểu bì và một hỗn hợp các chất chống oxy hóa bảo vệ.

Luzern của Force de Vie Crème Luxe là một loại kem dưỡng ẩm dưỡng ẩm nhẹ giúp bổ sung hàng rào bảo vệ bằng phức hợp gốm và lipid. Nó làm tăng hoạt động của tế bào và oxy hóa thông qua sự pha trộn của peptide, enzyme, axit hyaluronic, men vi sinh và vitamin.

Xem xét liệu pháp ánh sáng LED

Bạn nên thử điều trị bằng liệu pháp ánh sáng LED để điều trị viêm da tiết bã. Các phương pháp điều trị bằng ánh sáng xanh được biết đến với hoạt tính kháng khuẩn, nhưng phương pháp điều trị bằng ánh sáng đỏ và tia hồng ngoại, vì chúng thâm nhập sâu hơn và tuyệt vời trong việc trung hòa chứng viêm trong cơ thể, bên cạnh một loạt lợi ích chống lão hóa.

Tẩy tế bào chết vài lần một tuần

Khi nói đến tẩy tế bào chết, bạn nên sử dụng tẩy tế bào chết vài lần một tuần để loại bỏ lớp da chết tích tụ trên bề mặt. Hãy chọn tẩy tế bào chết dạng kem vì nó sẽ giúp dưỡng ẩm cho da đồng thời loại bỏ các mảnh vụn về mặt vật lý và luôn tránh các loại tẩy tế bào chết sử dụng hạt hoặc vỏ hạt làm lớp nền, vì những mảnh này rất sắc và có thể làm hỏng da.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm L’Essentials Micro-Exfoliant để tẩy tế bào chết. Đó là một loại sữa rửa mặt không chứa SLS dạng kem kết hợp với các quả cầu jojoba siêu nhỏ giúp tẩy tế bào chết trên da một cách hiệu quả đồng thời cung cấp độ ẩm và độ ẩm.

Câu hỏi thường gặp

• Có mối liên hệ nào giữa mụn trứng cá và viêm da tiết bã không?Viêm da tiết bã không liên quan đến mụn trứng cá, mặc dù nó phổ biến hơn đáng kể ở những bệnh nhân bị mụn trứng cá so với những đối tượng kiểm soát. Cả viêm da tiết bã và mụn trứng cá “có thể trở nên tồi tệ hơn do Pityrosporum, vì vậy các phương pháp điều trị nhắm mục tiêu giảm nó cũng có thể giúp giảm bớt mụn trứng cá.
• Khi nào bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ da liễu?Những người dễ bị gàu trên mặt có thể bị bùng phát thường xuyên, vì men sẽ dễ bị mất cân bằng hơn. Các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn do thời tiết khắc nghiệt, đặc biệt là trong mùa lạnh. Các yếu tố làm trầm trọng thêm có thể bao gồm căng thẳng, thay đổi nội tiết tố hoặc bệnh tật. Nếu bệnh của bạn không biến mất hoặc bạn cảm thấy nó xuất hiện lại quá thường xuyên, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu, vì bạn có thể cần đơn thuốc trong những trường hợp nghiêm trọng.
• Những thành phần nào bạn nên tránh trong thời gian bùng phát viêm da tiết bã?Tránh bất kỳ thành phần khắc nghiệt nào, đặc biệt là Natri Laurel Sulphate. Thành phần này “loại bỏ lớp dầu dùng để bảo vệ bề mặt của da. Ngoài ra, tránh sử dụng các sản phẩm retinol vì chúng có xu hướng chứa các thành phần khắc nghiệt.

Khi chúng ta già đi, khuôn mặt và cơ thể của chúng ta thay đổi. Đó chỉ là một phần tự nhiên của cuộc sống và không có gì khiến bạn phải cảm thấy xấu hổ. Xét cho cùng, rất nhiều quá trình lão hóa phụ thuộc vào các yếu tố mà chúng ta không thể kiểm soát, chẳng hạn như di truyền và hình dáng cơ thể. Nếu bạn tò mò về cách điều trị hàm thì không cần tìm đâu xa, hãy đọc bài viết dưới đây để tìm câu trả lời.

Điều gì gây ra mất tính đàn hồi

Như bạn chắc chắn đã nghe trước đây, khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta sẽ mất đi độ đàn hồi. Mặc dù tình trạng mất tính đàn hồi có thể bắt đầu xảy ra vào cuối độ tuổi 20 tùy thuộc vào gen di truyền của bạn, điều này đặc biệt phổ biến ở những bệnh nhân cuối độ tuổi 30 đến đầu 40. Điều này thường xảy ra nhất khi bệnh nhân bắt đầu soi gương và nhận thấy rằng da của họ không còn ‘căng’ nữa.

Không chắc chắn nếu bạn đang mất tính đàn hồi? Nếu bạn kéo da và nó liền lại thì tức là có điện tốt. Tuy nhiên, nếu bạn kéo da và nó từ từ co lại thì đặc tính đàn hồi của da đang giảm dần.

Ngay cả khi khuôn mặt hoặc các vùng khác trên cơ thể bạn phục hồi khá nhanh, thì xương hàm của bạn (nghĩa là vùng bên dưới hàm dẫn đến cổ của bạn) cũng có thể không hoạt động tốt. Đó là bởi vì vùng da quanh cổ của bạn mỏng hơn hầu hết các bộ phận trên cơ thể, do đó, sẽ mất đi độ đàn hồi sớm hơn. Kết quả là, cô ấy nói rằng da chảy xệ, nhăn nheo và các dấu hiệu của cổ công nghệ có thể xuất hiện ở vùng cằm của bạn trước khi bạn nhận thấy những thay đổi trên khuôn mặt của mình. Cổ của bạn cũng có một hàm lượng collagen khác khiến nó đặc biệt dễ bị lão hóa.

Ngoài vấn đề lão hóa, việc tăng và giảm cân cực độ cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Hãy nghĩ về một quả bóng bay. Nếu bạn thổi nó lên và để không khí thoát ra ngoài thì dây chun sẽ co lại. Nhưng nếu bạn thổi nó lên và để không khí thoát ra ngoài nhiều lần, quả bóng bay sẽ mất tính đàn hồi.

Một điều khác có thể ảnh hưởng đến việc mất tính đàn hồi ở hàm? Hút thuốc—như thể nó vẫn chưa đủ tồi tệ. Hút thuốc là điều đầu tiên bạn có thể bỏ để cải thiện làn da của mình.

Bây giờ bạn đã biết những lý do chính gây ra bệnh quai hàm, hãy cùng tìm hiểu cách ngăn ngừa và điều trị chúng.

Làm thế nào để điều trị hàm đang bắt đầu mất tính đàn hồi

Chọn sản phẩm có công thức chứa axit hyaluronic

Một trong những thành phần thiết yếu nhất để thúc đẩy độ đàn hồi của da là axit hyaluronic, loại axit này xuất hiện tự nhiên trong cơ thể và được biết là có khả năng giữ nước gấp 1.000 lần trọng lượng của nó. Do đó, anh ấy khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm — đặc biệt là kem bôi vùng cổ khi đề cập đến việc hình thành và giảm nếp nhăn — được pha chế với thành phần dưỡng ẩm và làm đầy đặn.

Xem xét CoolSculpting

Ngược lại, bạn có thể tham khảo sử dụng CoolSculpting. Đối với những người có cằm và cằm dưới cằm đầy đặn và chảy xệ—thường được gọi là cằm đôi—chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng phương pháp điều trị CoolSculpting để đông lạnh mỡ, giúp phá hủy lớp mỡ bên dưới. Khi chất béo được tái hấp thu vào cơ thể, da có thể co lại và căng hơn, đó là quan sát từ các thử nghiệm lâm sàng.

Lựa chọn căng da mặt bằng Thermage

Nếu tiêm không phải là sở thích của bạn, hãy xem xét tần số vô tuyến. Thermage là tiêu chuẩn vàng để làm săn chắc da không xâm lấn. Nó giải quyết các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn nông, nếp nhăn, cằm chảy xệ, vết chân chim, sần vỏ cam và mất độ đàn hồi của da. Hơn nữa, nó không xâm lấn.

Công nghệ Thermage (RF) truyền nhiệt sâu vào các lớp biểu bì, hạ bì và dưới da (lớp mỡ) của da. Chính sự săn chắc của các lớp da này sẽ tạo ra kết cấu da mịn màng hơn và đường viền được xác định. Không mất thời gian nghỉ dưỡng và bạn có thể trở lại mọi hoạt động bình thường ngay sau khi điều trị. Kết quả có thể xuất hiện ngay sau khi điều trị với những cải thiện tiếp tục trong hai đến bốn tháng.

Các sản phẩm chứa Collagen Peptide

Trong đó collagen là một loại protein chịu trách nhiệm về độ săn chắc và mềm mại của da, peptide có tác dụng kích thích sản xuất collagen. Do đó, peptide collagen là một giải pháp đơn giản để điều trị cằm.

Nhìn vào Kybella

Tiêm Kybella là phương pháp điều trị cằm phổ biến nhất và trực tiếp nhất. Sự hiện diện của sự đầy đặn dưới cằm là mối quan tâm chung ảnh hưởng đến cả phụ nữ và nam giới. Trước đây, cách duy nhất để nâng cao xương hàm vĩnh viễn là thông qua các thủ tục phẫu thuật như hút mỡ hoặc căng da cổ cần gây mê, rạch và thời gian hồi phục lâu dài. Rất may, bây giờ Kybella tồn tại. Kybella là phương pháp điều trị dạng tiêm đầu tiên làm tan chảy các tế bào mỡ để mang lại những cải thiện lâu dài cho ngoại hình của bạn. Thành phần hoạt chất trong thuốc tiêm này là axit deoxycholic, một chất tự nhiên có tác dụng phá hủy vĩnh viễn các tế bào mỡ. Chỉ cần một vài lần điều trị bằng Kybella cũng có thể giúp làm giảm nếp nhăn và tạo ra một đường viền và đường nét rõ ràng hơn.

Thêm các dẫn xuất Vitamin A hoặc Retinol vào thói quen

Retinol cho lão hóa? Retinol là một dẫn xuất vitamin A được biết đến nhiều nhất với khả năng trung hòa các gốc tự do, kích thích sản xuất collagen và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tái tạo tế bào, do đó làm mịn các nếp nhăn. vào ban đêm để cải thiện tông màu và kết cấu của cổ—có nghĩa là đây là phương pháp điều trị phù hợp.

Đặt một điều trị PRP

Phương pháp điều trị bằng huyết tương giàu tiểu cầu là một lựa chọn khác bởi vì chúng tập trung trực tiếp các yếu tố tăng trưởng từ máu vào da của bạn, điều này có thể thúc đẩy độ săn chắc và mềm mại, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.

Tiếp cận mất độ đàn hồi từ cấp độ trao đổi chất

Shafer nhắc nhở chúng ta rằng tính đàn hồi cũng có thể được xử lý từ trong ra ngoài. Nơi anh ấy cung cấp dịch vụ cân bằng nội tiết tố tại Trung tâm Thẩm mỹ Trao đổi chất tại Phòng khám Shafer, Đại lộ số 5, một lựa chọn khác là bổ sung chất bổ sung collagen vào thói quen của bạn. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia tiêu thụ chất bổ sung collagen thường xuyên nhận thấy sự cải thiện đáng kể về độ đàn hồi của da.

Đặt lịch điều trị bằng Laser

Một phương pháp điều trị tại văn phòng khác xoay quanh tia laser. Đối với những người bị hàm nhẹ, có nhiều lựa chọn không phẫu thuật như phương pháp điều trị dựa trên năng lượng — Fraxel, picosecond và IPL — để kích thích da và tạo ra collagen và elastin.

Nhường chỗ cho Vitamin C trong thói quen

Là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất, Green nói rằng vitamin C giúp chống lại tác hại của các gốc tự do (được biết là làm tăng tốc độ lão hóa), đồng thời thúc đẩy sản xuất collagen, khiến nó trở thành một thói quen bắt buộc đối với thói quen chống cằm.

Tiến thêm một bước với chất làm đầy

Shafer nói rằng chất làm đầy axit hyaluronic có thể giúp mang lại cằm và đường viền hàm rõ nét hơn, loại bỏ sự xuất hiện của xương hàm. Điều lớn nhất cần lưu ý là, giống như tất cả các phương pháp điều trị tại văn phòng, bạn muốn thực hiện thẩm định của mình để đến một nơi có uy tín.

Xem xét thang máy Nefertiti

Một lựa chọn khác là sáng tạo với Botox. Mặc dù thuốc tiêm được sử dụng rộng rãi để giải quyết vết chân chim và nếp nhăn trên trán, nhưng Green nói rằng nó cũng có thể có lợi cho vùng cổ và cằm.

Tiêm botox có thể được sử dụng để giúp làm giảm vẻ ngoài của các dải băng trên cổ. Khi bạn già đi, cơ chính ở cổ, cơ platysma, có thể trông giống như bị tách ra, tạo thành hai dải dọc lên và xuống cổ của bạn. Tiêm botox vào cơ giúp nó thư giãn, giảm sự xuất hiện của các dải. Botox có thể được tiêm vào các dải da quanh cổ để nâng các đường nhăn và nếp nhăn giúp cổ trông trẻ trung hơn—điều này còn được gọi là Căng da Nefertiti.

Phương pháp nâng này là một lựa chọn không xâm lấn dành cho những người muốn khôi phục lại đường nét cho cổ và hàm.

Việc điều trị có hai phần. Phần đầu tiên bao gồm tiêm Botox qua cơ platysma và đường viền hàm. Botox làm cho các cơ dưới hàm thư giãn, điều này gây ra sự kéo lên của các cơ mặt làm giảm sự chảy xệ của hàm. Bước thứ hai trong quá trình điều trị là tiêm chất làm đầy da dọc theo đường viền hàm để tăng thể tích và khắc phục tình trạng chảy xệ.

Hãy xem xét hút mỡ hoặc căng da mặt

Nếu không có cách nào khác hiệu quả, hoặc nếu bạn chỉ muốn có một giải pháp nhanh hơn cho đôi má chảy xệ của mình, thì phương pháp hút mỡ đã sẵn sàng. Căng da mặt là phẫu thuật và bao gồm nâng da ở cổ và má, đồng thời thắt chặt các cơ bên dưới, sau đó nhẹ nhàng định vị lại và làm mịn da cũng như loại bỏ bất kỳ da thừa nào. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả và có lợi nhất cho những người có nhiều da thừa.

Sử dụng chất tẩy rám nắng

Khi nói đến cách loại bỏ vết rám nắng dạng xịt, một trong những cách hiệu quả nhất là sử dụng chất tẩy rám nắng. Hãy thử tìm kiếm một số sản phẩm có chứa lô hội giúp da ngậm nước và được nuôi dưỡng và sữa chua chứa men vi sinh giúp da có độ cân bằng Ph hoàn hảo để ứng dụng cho làn da rám nắng ngay lập tức. Điều này có nghĩa là sau khi loại bỏ, bạn có thể ngay lập tức có được làn da rám nắng mới hoặc áp dụng chất tự nhuộm da.

Thoa đều một trong hai loại tẩy trang lên da khô và mát-xa nhẹ nhàng lên da. Sau đó, đợi khoảng năm phút trước khi tắm vòi sen hoặc bồn tắm và rửa sạch sản phẩm. Để tránh các hạt vi nhựa, bạn có thể sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng đường, muối hoặc cà phê.

Hãy thử dầu em bé

Bạn không có sẵn chất tẩy rám nắng? Một vật dụng phổ biến trong gia đình có thể được sử dụng: dầu em bé. Làm ướt da bạn trong dầu em bé, như Johnson’s Dầu Em Bé Chính Hãng và để nó trong vòng 5 đến 10 phút — nhưng không lâu hơn. Nếu để lâu hơn, bạn sẽ thực sự bị sạm da.

Sau khi hết thời gian, hãy tắm vòi sen hoặc bồn tắm nước nóng, sau đó sử dụng khăn hoặc găng tay tẩy tế bào chết và loại bỏ vết rám nắng cũ. Dầu làm đầy bề mặt da và khiến da bạn dễ bị tẩy tế bào chết cũng như loại bỏ các vết rám nắng không mong muốn và các sản phẩm khác.

Giữ cho làn da của bạn ngậm nước

Khi làn da rám nắng do xịt của bạn bắt đầu mờ dần và bạn đang phải đối mặt với màu sắc kéo dài, hãy đảm bảo giữ cho làn da của bạn ngậm nước hàng ngày. Để tránh hiện tượng loang lổ hoặc đổi màu nghiêm trọng, chúng tôi khuyên bạn nên dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Điều này giúp giữ ẩm cho da, cho phép vết rám nắng mờ đi dần dần và tự nhiên—giúp bạn ít phải tẩy trang hơn ở giai đoạn cuối. Hãy thử sử dụng Bondi Sans’ Kem dưỡng ẩm cơ thể.

Tẩy tế bào chết cho làn da rám nắng

Bạn nên tẩy tế bào chết cho da rám nắng thường xuyên để ngăn màu tích tụ và giữ cho làn da rám nắng đều màu. Bạn nên tẩy tế bào chết nhẹ hai đến ba ngày một lần khi làn da rám nắng của bạn còn mới.

Hãy tham khảo một số loại tẩy da chết có chứa các hạt siêu nhỏ sẽ không làm rách hoặc làm rám nắng của bạn. Nó nhẹ nhàng làm bóng da và giữ cho làn da rám nắng đều màu, vì vậy hãy sử dụng nó xung quanh những vùng da có vấn đề như nơi bạn mặc quần áo bó sát, xung quanh nách và cổ.

Nếu bạn đánh bóng nhẹ vài ngày một lần, cô ấy nói thêm rằng sau đó bạn có thể phủ lên làn da rám nắng dạng xịt của mình bằng thuốc nhuộm da rám nắng nhẹ để hydrat hóa và tăng cường độ sáng của bạn.

Theo nguyên tắc thông thường, nên loại bỏ tất cả các loại thuốc xịt hoặc thuốc nhuộm da cũ sau mỗi hai đến bốn tuần và bắt đầu lại từ đầu.

Sử dụng găng tay

Nói về việc tẩy da chết, đôi khi một mình sản phẩm tẩy tế bào chết không thể làm hết công việc. Đó là nơi Bondi Sans’ Găng tay tẩy tế bào chết đến. Ghép nối nó với Bondi Sans’ Tẩy tế bào chết toàn thân James cho biết và sử dụng nó “khi tắm để tẩy nhẹ bất kỳ lớp da cũ nào đang bám vào vết rám nắng cứng đầu. Công thức nhẹ nhàng trên da nhưng vẫn có thể loại bỏ bất kỳ vết rám nắng không mong muốn nào còn sót lại quanh những vùng da khó trị như mắt cá chân, đầu gối và khuỷu tay.

Đi đến hồ bơi

Nếu bạn muốn tận hưởng một ngày trong khi giúp loại bỏ làn da rám nắng, hãy đi bơi! Mặc dù đây không phải là điều chúng tôi khuyên dùng nếu bạn đang cố gắng giữ gìn làn da rám nắng của mình, nhưng clo sẽ giúp phá vỡ bất kỳ vết rám nắng nào còn sót lại trên da của bạn.

Sử dụng dầu tắm

Hãy nhớ rằng dầu em bé mà chúng ta đã nói trước đó? Vì dầu có thể giúp phá vỡ làn da rám nắng giả của bạn, nên không có gì ngạc nhiên khi ngâm mình trong dầu tắm cũng có tác dụng tương tự.

Đổ mồ hôi

Mặc dù thông thường, bạn muốn tránh đổ mồ hôi nhiều vì điều này có thể khiến làn da rám nắng của bạn trở nên loang lổ, nhưng đó là một phương pháp tuyệt vời để giúp loại bỏ vết rám nắng còn sót lại. Vì vậy, hãy đến phòng tập thể dục để thử tham gia lớp kickboxing mà bạn vẫn nhắc đến—hoặc bỏ qua buổi tập và ngồi trong phòng xông hơi khô để đạt được hiệu quả tương tự.

Mụn trứng cá có thể xảy ra trên khuôn mặt hoặc cơ thể. Hầu hết mọi người có lẽ đã phải đối mặt với mụn trên cằm, trán, ngực hoặc lưng. Vậy bạn đã bao giờ để ý đến vùng mũi hay chưa? Cụ thể hơn, các bên trong của mũi? Mụn nhọt có thể nổi lên ở bất cứ nơi nào có nang lông. Nhưng làm thế nào để điều trị mụn trong mũi?

Các loại mụn phổ biến

• Mụn đầu trắng. Có màu thịt hoặc màu trắng trên bề mặt da.
• Sẩn và mụn mủ. Những loại mụn này là điều mà nhiều người nghĩ đến khi nghĩ đến mụn nhọt: mụn đỏ nhỏ đến trung bình, có hoặc không có đầu trắng ở trung tâm. Mụn nhọt thường xuất hiện trên mũi và bên trong lỗ mũi do các tuyến dầu tập trung nhiều ở vùng đó trên khuôn mặt. Các loại mụn phổ biến nhất mà tôi thấy xung quanh bên trong lỗ mũi là mụn mủ hoặc mụn đầu đen.
• U nang. U nang thường là những vết sưng lớn, màu đỏ, nằm ngay dưới bề mặt da, khiến chúng không thể bật ra và khó điều trị hơn một số loại triệu chứng mụn trứng cá khác.

Nguyên nhân và phòng ngừa

Mụn bên trong lỗ mũi có thể do nhiều yếu tố, cụ thể là lỗ chân lông bị tắc, tế bào da chết và lông mọc ngược.

• Các tác nhân gây kích ứng. Tránh các yếu tố kích hoạt, chẳng hạn như nhổ hoặc nhổ lông mũi, ngoáy mũi và xỏ lỗ mũi.
• Lông mọc ngược. Lông mọc ngược cũng có thể xảy ra bên trong mũi. Chúng thường tự khỏi nhưng chườm ấm có thể giúp ích.
• Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ. Chúng ta không thể kiểm soát chính xác lượng dầu cơ thể sản xuất tự nhiên (ở một mức độ nào đó), nhưng chúng ta có thể giữ cho bề mặt da sạch sẽ và tẩy tế bào chết, điều này có thể ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic để loại bỏ dầu thừa và tế bào chết trên bề mặt da.
• Ngăn ngừa nổi mụn ngay từ dấu hiệu đầu tiên. Nếu bạn bị nổi mụn đỏ hoặc đau có thể là điểm bắt đầu của mụn nhọt, hãy thoa sản phẩm có benzoyl peroxide để giảm mức độ vi khuẩn gây mụn và làm dịu tình trạng viêm nhiễm. Benzoyl peroxide có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, nhưng axit salicylic có thể ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc ngay từ đầu. Việc rửa hoặc điều trị bằng axit salicylic có thể có tác dụng tốt trong việc giảm các triệu chứng. Chang cho biết thêm: Nếu bạn dễ bị mụn bên trong hoặc xung quanh mũi, các sản phẩm có chứa axit salicylic có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hình thành. Bạn nên sử dụng những sản phẩm này ở phần bên ngoài của lỗ mũi và tránh bôi quá sâu vào bên trong mũi, vì điều này có thể gây kích ứng quá mức.

Đôi khi, những vết sưng bên trong mũi có thể không thực sự là mụn trứng cá mà là các tình trạng da khác. Để loại bỏ mụn trứng cá, bạn cần loại trừ một số tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến bên trong mũi.

• Vi khuẩn. Mặc dù vi khuẩn là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, nhưng các dạng vi khuẩn khác có thể dẫn đến một loại nhiễm trùng da khác. Nó có biểu hiện đỏ, sưng đau, đóng vảy và đôi khi nổi nhọt hoặc nhọt trong lỗ mũi.
• Vi-rút. Các vết sưng hoặc vảy ở mũi gây đau đớn tái phát có thể là dấu hiệu của vết loét lạnh, do vi-rút herpes simplex. Nhiễm vi-rút không thể chữa khỏi nhưng các triệu chứng của chúng có thể được kiểm soát bằng thuốc. Nếu bạn bị nhiễm vi-rút Staph hoặc HSV tái phát, tương ứng, thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng vi-rút có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng trong tương lai.

Cách để điều trị mụn nhọt ở mũi

Mụn bên trong lỗ mũi nên được xử lý khác một chút do vị trí của nó.

• Đảm bảo đó là mụn nhọt. Tìm hiểu phương pháp điều trị thích hợp phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra mụn.
• Làm sạch xung quanh khu vực. Tất cả các làn da cần được làm sạch thường xuyên, đặc biệt là đối với những người dễ bị mụn trứng cá. Điều này cũng áp dụng cho mũi. Làm sạch bằng hỗn hợp axit hydroxy để loại bỏ dầu, bụi bẩn và tế bào chết trên bề mặt da. Thay vì bọt xà phòng chảy vào bên trong mũi, bạn nên rửa sạch vùng da quanh lỗ mũi để tránh bất kỳ kích ứng nào có thể xảy ra.
• Thả các sản phẩm tắc. Các sản phẩm che phủ là các loại kem dưỡng ẩm. Mặc dù các sản phẩm che phủ có thể làm ẩm da khô, nhưng nó có thể dẫn đến tắc lỗ chân lông trên một số loại da. Điều này tạo điều kiện cho sự phát triển quá mức của vi khuẩn gây mụn trứng cá và tình trạng viêm nhiễm tiếp theo. Thuốc mỡ tắc nghẽn có thể trực tiếp chặn các lỗ chân lông dẫn đến nổi mụn.
• Giữ sức khỏe tổng thể của bạn trong kiểm tra. Da của chúng ta là cơ quan lớn nhất trên cơ thể và khi chúng ta đối xử tốt với bản thân, từ trong ra ngoài, điều đó thường thể hiện rõ trên nước da của chúng ta. Căng thẳng, chế độ ăn uống và các sản phẩm chăm sóc da bị tắc có thể dẫn đến bùng phát mụn trứng cá. Căng thẳng, thức ăn có đường và sữa thúc đẩy sản xuất dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Khi lỗ chân lông bị nhiễm trùng hoặc bị tắc, chúng sẽ nở ra. Đặc biệt là xung quanh mũi, nơi có nhiều tuyến dầu hơn, khiến chúng giãn nở. Mặc dù không thể loại bỏ lỗ chân lông vì chúng ta cần chúng để da thở, nhưng đó là có thể làm cho lỗ chân lông to ít bị chú ý hơn. Chính sự tích tụ này có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc. Chúng tôi đã nói chuyện với Arguello và hai chuyên gia khác về cách thu nhỏ lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Trước khi tẩy tế bào chết, hãy đắp một chiếc khăn ấm lên mặt trong 5 phút để lỗ chân lông mở ra. Sau đó, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết theo chuyển động tròn, mịn mà không tạo áp lực quá mạnh lên mặt. Tập trung vào những vùng có vấn đề về da khô và lỗ chân lông bị tắc có thể nổi bật nhất, chẳng hạn như trên mũi và má, trước khi rửa sạch mặt hoàn toàn bằng nước ấm.

Da khô ngay lập tức được làm mịn với điều trị tích cực của anh ấy từ Kate Somerville. Nó chứa đầy các enzym trái cây có tác dụng tẩy tế bào chết, nhưng đôi khi chất tẩy tế bào chết có tính axit có thể gây khó chịu cho làn da nhạy cảm. Theo nguyên tắc cơ bản, tốt hơn hết bạn nên bắt đầu tẩy tế bào chết ít lần hơn một tuần cho đến khi bạn chắc chắn về một sản phẩm. Nếu bạn có làn da đặc biệt nhạy cảm, phương pháp điều trị này có thể không phải là lựa chọn tốt nhất.

Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, chứa axit salicylic giúp chống lại mụn trứng cá, mụn đầu đen và lỗ chân lông bị tắc. Phần tốt nhất là, trong khi mạnh mẽ, nó đủ nhẹ nhàng để sử dụng hàng ngày.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Mặc dù sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết có vẻ là một ý tưởng hay để loại bỏ da khô, nhưng nó có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng khô trở nên tồi tệ hơn. Hãy tìm những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp dưỡng ẩm và làm dịu da trong khi làm sạch.

Bạn nên làm những điều sau đây để lỗ chân lông thông thoáng: Xoa bóp nhẹ nhàng vào da bằng ngón tay sạch, nằm xuống và đắp mặt bằng khăn ấm trong vài phút để giúp lỗ chân lông mở ra. Rửa sạch khăn và nhẹ nhàng lau sạch dầu thừa. Nếu bạn có thời gian, hãy lặp lại quy trình để có kết quả tốt hơn nữa. Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông.

Luôn dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một bước thiết yếu trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào — một bước cũng có thể làm thu nhỏ lỗ chân lông. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng không gây mụn và trong khi bạn sử dụng nó, hãy nhớ thoa cả kem chống nắng. Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm giảm độ đàn hồi và collagen trong da của bạn, điều này có thể dẫn đến lỗ chân lông mở rộng theo thời gian. Bằng cách kết hợp kem dưỡng ẩm và kem chống nắng, bạn có thể giữ cho làn da khỏe mạnh và điều đó có nghĩa là không có lỗ chân lông to.

Sử dụng mặt nạ

Hãy biến nó thành một phần thói quen cuối tuần của bạn bằng cách sử dụng mặt nạ có thể nhẹ nhàng làm sạch sâu lỗ chân lông của bạn. Giống như tẩy tế bào chết, hãy đắp một chiếc khăn ấm lên mặt trong 5 phút trước khi đắp mặt nạ. Ngoài ra, nếu bạn có thể chăm sóc da mặt từ một đến hai tháng một lần, chuyên gia có thể giúp loại bỏ và tẩy tế bào chết sâu hơn trong lỗ chân lông của bạn.

Thoa Retinol tại chỗ

Để thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả hơn nữa, bạn nên sử dụng lớp trang điểm không gây tắc nghẽn, tẩy da chết thường xuyên và retinol tại chỗ. Retinol, cùng với việc tẩy da chết thường xuyên có thể tăng tốc độ tái tạo tế bào, tạo ra vẻ ngoài mịn màng hơn cho làn da. Laser Fraxel có thể làm đều màu da đồng thời tăng sản xuất collagen làm săn chắc và trẻ hóa da.

Tránh chạm vào mặt

Một trong những bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc là tránh chạm tay lên mặt. Việc chọc và chọc vào các nốt mụn hoặc lỗ chân lông có thể làm da nặng hơn và thay vào đó đẩy các mảnh vụn vào sâu hơn trong lỗ chân lông. Ngay cả khi tay sạch cũng có thể khiến các đợt bùng phát trở nên trầm trọng hơn, vì vậy hãy để việc nhổ răng cho chuyên gia.

Việc cố gắng nặn bất kỳ nốt mụn nào không chỉ có thể dẫn đến kích ứng thêm mà còn có thể gây ra sẹo. Tránh xa tay là cách tốt nhất để đảm bảo vết mụn lành nhanh hơn và không để lại vết thâm sau đó.

Axit salicylic giúp loại bỏ các mảnh vụn trong lỗ chân lông; các mảnh vụn từ môi trường và tế bào da chết có thể làm to lỗ chân lông và có nguy cơ hình thành mụn đầu đen. Tẩy tế bào chết hàng ngày vô hình hiệu quả nhưng nhẹ nhàng, vì nó chỉ tiêu hóa các mảnh vụn và tế bào da chết, để lại các tế bào mới khỏe mạnh nguyên vẹn.

Vì đây là sản phẩm tẩy tế bào chết còn sót lại nên không cần chà mạnh. Thay vào đó, nó hứa hẹn sẽ nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết và mụn trứng cá bằng axit salicylic.

Nếu bạn muốn tránh tẩy tế bào chết, Perricone MD’s Pore Minimizing Toner sẽ hoạt động tốt để làm ẩm da, đồng thời loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da. Thấm nó lên một miếng bông và thoa một lần lên mặt. Với việc sử dụng nhất quán theo thời gian, lỗ chân lông có thể trông nhỏ hơn.

Câu hỏi thường gặp

• Bạn thực sự có thể thu nhỏ lỗ chân lông của bạn?Mặc dù kích thước lỗ chân lông được xác định về mặt di truyền và bạn không thể thu nhỏ nó về mặt vật lý, nhưng một số sản phẩm và phương pháp thực hành nhất định có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông bằng cách giữ cho chúng không có bất kỳ tạp chất nào.
• Đá viên có làm se khít lỗ chân lông không?Thật không may, đá viên sẽ không thể đóng hoặc mở lỗ chân lông.
• Bã nhờn là gì?Bã nhờn là một loại dầu tự nhiên mà da bạn sản xuất để giữ ẩm và bảo vệ. Tuy nhiên, việc sản xuất quá mức của nó có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và mụn trứng cá.

Môi nứt nẻ là gì?

Môi nứt nẻ là môi trở nên bong vảy, nứt nẻ và khó chịu. Mô hình thành môi của bạn tương tự như màng nhầy, chẳng hạn như bên trong mũi và miệng của bạn—nhưng môi của bạn có thêm một lớp da mỏng. Vấn đề là loại da này thiếu các đặc tính bảo vệ của da thông thường nên rất dễ bị khô và kích ứng.

Môi rất dễ bị khô vì chúng thiếu tuyến dầu và nang lông, do đó không có lớp bã nhờn bảo vệ như phần còn lại của làn da bình thường, có lông của chúng ta. Chúng cũng có một lớp sừng cực kỳ mỏng, lớp ngoài cùng, so với phần còn lại của da chúng ta.

Lớp sừng là lớp bao phủ bảo vệ của các tế bào da chết ở bên ngoài lớp biểu bì, có chức năng quan trọng trong da là giữ mọi thứ bên trong và bên ngoài. Nói cách khác, nó ngăn cách cơ thể bên trong của chúng ta với môi trường bên ngoài và giữ cho lượng nước bên trong của chúng ta không bị rò rỉ ra ngoài.

Bởi vì đôi môi của chúng ta rất mỏng manh, chúng gặp khó khăn trong việc duy trì độ ẩm. Do tính dễ bị khô tự nhiên này, những thứ tạo ra làn da khô nói chung, như thời tiết lạnh, độ ẩm thấp, mất nước hoặc chăm sóc da kém, có xu hướng ảnh hưởng đến môi trước tiên.

Cũng có những nguyên nhân đặc biệt gây khô môi, bao gồm liếm môi, hôn nhiều, phản ứng dị ứng hoặc nhạy cảm với các sản phẩm hoặc thực phẩm chăm sóc răng miệng, kích ứng do nước bọt, thiếu vitamin (bao gồm sắt, kẽm hoặc B12), thở bằng miệng mãn tính do nghẹt mũi và trong một số trường hợp nghiêm trọng, một số bệnh tự miễn dịch như Hội chứng Sjogren.

Ngoài ra, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây khô môi là do tác hại của ánh nắng mặt trời, bao gồm cả vết cháy nắng ngay lập tức và những thay đổi liên quan đến ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể dẫn đến viêm môi tím. Thách thức hơn nữa là nhiều loại son dưỡng môi và son dưỡng môi được sử dụng để điều trị tình trạng khô môi phổ biến làm cho vấn đề trở nên trầm trọng hơn do các thành phần gây kích ứng thường được thêm vào.

Vết loét lạnh là gì?

Vết loét lạnh là tên phổ biến được đặt để mô tả các đợt bùng phát mụn rộp trên môi. Những điều này thường được kích hoạt bởi HSV loại 1, đây là loại vi rút sống không hoạt động ở hầu hết người trưởng thành. Vết loét lạnh trên miệng ít có thể do HSV loại 2 gây ra, đây là loại vi rút herpes thường liên quan đến nhiễm trùng mụn rộp sinh dục.

Vi-rút herpes sống không hoạt động bên trong một phần của hệ thống thần kinh được gọi là hạch cảm giác và bò ra ngoài theo hệ thống thần kinh đến da khi được kích hoạt lại. Quá trình kích hoạt lại này có thể xảy ra ngẫu nhiên hoặc có thể được kích hoạt do căng thẳng, tiếp xúc với tia cực tím, hormone, kinh nguyệt hoặc chấn thương trên da.

Môi nứt nẻ với vết loét lạnh

Trong khi môi nứt nẻ và mụn rộp gây khó chịu và đau đớn, mụn rộp có thể gây đau dữ dội hơn. Có lẽ sự khác biệt lớn nhất giữa môi nứt nẻ và vết loét lạnh là tính chất từng cơn và những cơn đau thần kinh sâu mà vết loét lạnh có thể mang lại.

Mặc dù vi-rút gây ra vết loét lạnh, nhưng chúng có thể được phát hiện bởi một số tình trạng tương tự khiến môi nứt nẻ. Môi khô có thể gây ra vết loét lạnh, cũng như bất kỳ thứ gì gây kích ứng môi, chẳng hạn như thời tiết lạnh, ánh nắng quá mức hoặc thậm chí là các thủ thuật nha khoa và thẩm mỹ.

Một cách để phân biệt là môi nứt nẻ gây bong tróc trên diện rộng và vùng da xung quanh có thể đỏ nhưng không bị loét. Với vết loét lạnh, sự bùng phát thường xảy ra ở cùng một vị trí trên môi trong các đợt lặp đi lặp lại, với vết loét lạnh cổ điển xuất hiện ở một bên môi dọc theo đường giao nhau giữa phần màu hồng của môi và da. Vết loét lạnh rất đau và có thể xuất hiện trước các triệu chứng như đau, tê hoặc ngứa ran trước khi bùng phát.

Cách điều trị

Một trong những khác biệt đáng kể nhất giữa môi nứt nẻ và vết loét lạnh là cách bạn điều trị từng tình trạng. Mặc dù một số phương pháp điều trị môi nứt nẻ có thể giúp giải quyết các tác dụng phụ của vết loét lạnh, nhưng chúng sẽ không giải quyết được vấn đề tận gốc. Dưới đây là một số cách để điều trị từng loại.

Điều trị Môi nứt nẻ

Bạn nên điều trị môi nứt nẻ trước tiên bằng cách tìm hiểu nguyên nhân, nhưng nếu đó là kết quả của da khô thì son dưỡng môi dày là cách điều trị tốt nhất. Một sản phẩm dưỡng ẩm cho môi dày có thể giúp bảo vệ làn da dễ bị tổn thương khỏi bị khô. Trong trường hợp bị kích ứng, bạn nên tránh các chất gây kích ứng hoặc thậm chí là chất gây dị ứng có thể có trong các sản phẩm nha khoa và mỹ phẩm, những chất này có thể yêu cầu bạn thử và sai để xác định thủ phạm.

Nhưng có nhiều cách để chống khô môi và son dưỡng môi không phải là lựa chọn duy nhất của bạn:

• Duy trì đủ nước và dinh dưỡng thông qua uống nước và ăn một chế độ ăn uống cân bằng.
• Môi thường bị khô qua đêm, vì vậy hãy sử dụng máy tạo độ ẩm bên cạnh giường để điều trị nghẹt mũi và chống thở bằng miệng.
• Duy trì chăm sóc da tuyệt vời ở khu vực mỏng manh này thông qua việc chống nắng với SPF cho môi cứ sau ba giờ ở ngoài trời.
• Sử dụng một sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm và bảo vệ thực sự để chủ động chống lại xu hướng tự nhiên khiến môi trở nên quá khô. Vào mùa đông, ở nơi có khí hậu khô hoặc trong các hoạt động thường làm khô da. Việc chủ động dưỡng ẩm cho môi thậm chí còn quan trọng hơn.
• Tránh các tác nhân phổ biến gây viêm da kích ứng trên môi, bao gồm các sản phẩm dành cho môi có mùi thơm, lanolin, phenol, axit salicylic hoặc tinh dầu bạc hà. Những loại dầu dưỡng này có thể làm tình trạng kích ứng trở nên trầm trọng hơn và khiến bạn rơi vào chu kỳ lột da bất tận.

Cách điều trị vết loét lạnh

Cách tốt nhất để điều trị mụn rộp là điều trị bằng thuốc kháng vi-rút theo toa, chẳng hạn như valacyclovir. Bác sĩ của bạn có thể viết cho bạn một đơn thuốc để bạn có thể uống ngay khi có dấu hiệu bùng phát đầu tiên. Bạn uống thuốc càng nhanh thì vết loét lạnh càng ít có khả năng phát triển hoàn toàn. Nếu bạn có nhiều vết loét lạnh mỗi năm, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng liệu pháp kháng vi-rút ức chế mãn tính để phòng ngừa. Một số người cũng sử dụng các biện pháp tổng thể như bổ sung L-lysine, nhưng tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

Môi nứt nẻ và vết loét lạnh không vui chút nào và có thể gây đau và kích ứng. Biết bạn gặp phải vấn đề gì là rất quan trọng để có được phương pháp điều trị tốt nhất vì vết loét lạnh cần dùng thuốc để điều trị bản chất vi rút của bệnh. Đôi môi nứt nẻ có thể được điều trị tại nhà, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn biết nguyên nhân để tìm ra sản phẩm phù hợp mà không làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn không chắc mối quan tâm của mình là môi nứt nẻ hay mụn rộp.

Nguyên nhân khiến môi bị cháy nắng

Rõ ràng tia UV của mặt trời là thủ phạm chính khiến đôi môi bị cháy nắng, nhưng có một số sắc thái sinh học khiến đôi môi thậm chí còn dễ bị tổn thương hơn. Môi dễ bị cháy nắng hơn nhiều so với phần còn lại của khuôn mặt và cơ thể, vì chúng mỏng manh hơn và có ít lớp da hơn, chỉ có 3 đến 6 lớp tế bào so với 16 lớp ở những nơi khác.

Trong thông tin liên quan, các tế bào da trên môi cũng không có protein keratin, loại protein thường giữ cho da ngậm nước. Theo bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, điều này làm suy yếu hàng rào bảo vệ của da môi, nghĩa là nó có ít khả năng bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím hơn. Cuối cùng, môi cũng chứa rất ít melanin—sắc tố da cũng đóng vai trò bảo vệ tự nhiên khỏi ánh nắng mặt trời. Tất cả những điều này làm cho đôi môi trở nên dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và bỏng rát hơn.

Dấu hiệu của đôi môi bị cháy nắng

Rất khó để bỏ sót vết cháy nắng ở môi, vì chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khó chịu, nếu không muốn nói là vô cùng đau đớn. Môi có thể trông đỏ và sưng hơn, cảm thấy nóng và có thể có cảm giác châm chích, bỏng rát hoặc căng cứng.

Nếu vết bỏng thực sự nặng, bạn cũng có thể thấy một số vết phồng rộp. Môi phồng rộp do cháy nắng là những vết sưng nhỏ, màu trắng, chứa đầy chất lỏng xuất hiện trên vùng da bị cháy nắng nghiêm trọng. Tác hại của tia cực tím gây viêm da và nếu có đủ sẽ gây tích tụ chất lỏng. King cũng lưu ý rằng nếu bạn bị phồng rộp, đây thực sự được coi là bỏng cấp độ hai.

Cách điều trị môi bị cháy nắng

Khi nói đến việc điều trị đôi môi bị cháy nắng, bạn có một số lựa chọn. Nếu một phương pháp không hiệu quả với bạn, bạn có thể dễ dàng chuyển sang phương pháp khác để xem liệu phương pháp đó có mang lại sự nhẹ nhõm hay không.

• Chườm lạnh: bạn nên chườm lạnh ngay khi có thể và lặp lại thường xuyên nếu cần. Khi nó ấm lên, thay thế nó bằng cái khác. Nước lạnh có tác dụng ở đây, nhưng bạn cũng có thể thử dùng sữa lạnh, ít chất béo—nhúng một chiếc khăn và đắp trong 15 phút. Các enzym cung cấp khả năng tẩy da chết nhẹ nhàng, đồng thời các protein, vitamin và khoáng chất có tác dụng chống viêm. (Cô ấy nói thêm rằng sữa nguyên kem không phải là lý tưởng vì nó có thể giữ nhiệt.)
• Uống Tylenol hoặc Advil: Cũng giống như các nguyên nhân gây đau và khó chịu khác, dùng thuốc NSAID không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen, có thể giúp giảm đau một chút đồng thời giảm viêm.
• Sử dụng son dưỡng ẩm cho môi: Điều quan trọng là phải bổ sung độ ẩm cho môi và ngăn chúng không bị khô hơn nữa.
• Chống lại sự thôi thúc để chọn: bạn có thể biết rằng lột da cháy nắng trên cơ thể không phải là ý tưởng thông minh nhất, và lời khuyên tương tự cũng dành cho đôi môi bị cháy nắng. Lolis cảnh báo, tránh chọc hoặc cạy bất kỳ vết phồng rộp nào, vì điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo.
• Giữ nước: uống nhiều nước để bổ sung nước cũng là một ý tưởng hay. Bằng cách này, bạn sẽ giảm thiểu tình trạng khô da làm tăng cảm giác khó chịu và có thể tập trung vào việc chữa lành vết thương.

Cách để ngăn ngừa môi bị cháy nắng

Như thường lệ khi bị cháy nắng, phòng ngừa là chìa khóa. Rất nhiều chiến lược chống nắng tương tự mà bạn thường áp dụng ở đây, với một vài điều chỉnh để đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc cho đôi môi thường bị lãng quên.

• Mặc quần áo bảo hộ: Một chiếc mũ có vành đủ rộng để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt, bao gồm cả môi, là một lựa chọn tuyệt vời. Khăn quàng cổ UPF hoặc khăn choàng cổ cũng có thể được đeo trên mặt dưới.
• Giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm: Tốt nhất, hãy cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi tia UV hoạt động mạnh nhất. Nếu bạn phát hiện ra mình trong thời gian này, hãy hết sức thận trọng để bảo vệ.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng môi có SPF: Tất nhiên, việc sử dụng sản phẩm dành cho môi có chỉ số chống nắng SPF là điều tối quan trọng—hãy coi nó như một phần thói quen của bạn, giống như kem chống nắng thông thường. Lolis nói rằng một số hướng dẫn chính luôn được áp dụng: Hãy tìm một công thức phổ rộng có ít nhất SPF 30. Bạn cũng nên sử dụng các loại son dưỡng hoặc thỏi có lớp phủ mờ, vì bất kỳ thứ gì bóng loáng đều có thể thu hút các tia nắng mặt trời.
• Đừng quên thoa lại: Hãy nhớ rằng như với tất cả các loại kem chống nắng, việc bôi lại các sản phẩm môi có SPF là vô cùng cần thiết, thậm chí có lẽ hơn bao giờ hết. Chúng ta liên tục ăn, uống và lau miệng – tất cả những thứ có thể loại bỏ kem chống nắng. Cố gắng bôi lại sau mỗi hai giờ hoặc sau khi ăn hoặc uống.

Đôi môi bị cháy nắng là một điều rất thực tế và đau đớn, nhưng may mắn thay, việc ngăn ngừa vấn đề này khá đơn giản và dễ hiểu. Sử dụng các sản phẩm dành cho môi có SPF—cũng như thực hiện các bước khác để giảm thiểu tiếp xúc với tia cực tím—sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này một cách lâu dài và nếu cuối cùng bạn vẫn bị cháy nắng trên môi, một số bước điều trị tại nhà sẽ giúp ích cho bạn bạn để giảm thiểu sự khó chịu và khô khi khu vực chữa lành.

Cũng cần lưu ý rằng ung thư da có thể xảy ra trên môi. Điều thực sự quan trọng là phải ưu tiên kiểm tra ung thư da hàng năm và ngăn ngừa cháy nắng ở môi, vì môi dễ bị tiền ung thư và ung thư biểu mô tế bào vảy. Ung thư da ở môi có thể biểu hiện như môi bị bong tróc hoặc đỏ, sau đó chuyển sang màu trắng, chảy máu, đau hoặc lở loét hoặc nổi cục. Nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì mới hoặc thay đổi trên môi, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Vết loét lạnh là gì?

Lở loét, còn được gọi là mụn nước sốt, là một bệnh nhiễm vi-rút thường xảy ra quanh môi và lây lan khi tiếp xúc gần. Các vết loét có các mụn nước màu đỏ, chứa đầy chất lỏng, thường xuất hiện theo nhóm và có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên mặt, nhưng hầu hết thường xảy ra ở gần môi. Các vết loét thường đi kèm với các triệu chứng ngứa ran, nóng rát, ngứa hoặc đau ở vùng bị ảnh hưởng. Mụn nước có thể xuất hiện, cuối cùng biến thành vảy hoặc đóng vảy và lành lại trong vòng một đến hai tuần.

Nổi mụn là gì?

Mặt khác, nổi mụn là một triệu chứng của mụn trứng cá và xảy ra khi nang lông hoặc lỗ chân lông bị tắc với một loại dầu tự nhiên gọi là bã nhờn và một số dạng mảnh vụn, chẳng hạn như tế bào da chết. Sự kết hợp này sau đó hình thành vi khuẩn gọi là P. acnes, dẫn đến nổi mụn. Mụn nhọt thường là do mụn trứng cá và có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau, từ mụn đầu trắng đến vết sưng nhỏ màu hồng đến u nang lớn và sâu. Mụn nhọt thường xảy ra ở tuổi dậy thì, nhưng cũng có thể xảy ra ở tuổi trưởng thành. Các loại mụn nhọt thường bị nhầm với vết loét lạnh bao gồm:

• Mụn mủ: Những nốt mụn này dễ bị nhầm với vết loét lạnh vì chúng chứa đầy mủ, thường khiến chúng có màu hơi vàng và tạo thành một “đầu” có thể giống với vảy.
• Sẩn: Các sẩn xuất hiện dưới dạng những vết sưng nhỏ, màu đỏ, nằm gần bề mặt da hơn là mụn mủ và rất khó chạm vào. Bởi vì những nốt mụn này là một dạng mụn viêm, chúng sẽ có màu đỏ và sưng tấy, giống như nhiều vết loét lạnh.
• Mụn nang: Mặc dù loại mụn này nằm dưới bề mặt da, nhưng những nốt mụn lớn, sưng đỏ do chúng tạo ra thường gây đau và nhạy cảm khi chạm vào, giống như vết loét lạnh.

Nguyên nhân phổ biến của vết loét lạnh và nổi mụn

Mặc dù trong nhiều trường hợp, chúng có thể bị nhầm lẫn với nhau nhưng mụn nhọt và mụn rộp là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe hoàn toàn khác nhau và được gây ra bởi các yếu tố hoàn toàn khác nhau.

Nguyên nhân của vết loét lạnh

Các vết loét do vi rút herpes simplex (HSV) gây ra và lây lan từ người này sang người khác khi tiếp xúc gần gũi, như hôn hoặc uống chung đồ uống. Mặt khác, nổi mụn là kết quả của dầu thừa, tế bào da chết và vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông trên da. Điều này có thể gây viêm và hình thành mủ, gây ra các sẩn đỏ, viêm.

Giống như bất kỳ triệu chứng nào khác của bệnh, một số tác nhân kích thích nhất định đã được biết là gây ra sự khởi phát của cả mụn rộp và mụn nhọt, đây là điều cần lưu ý nếu bạn sống chung với cả hai loại bệnh này. Các tác nhân phổ biến gây ra mụn rộp bao gồm sốt, cảm lạnh thông thường, các bệnh nhiễm trùng khác, phơi nắng, căng thẳng, mệt mỏi, chấn thương và điều trị bằng laser.

Nguyên nhân nổi mụn

Các yếu tố góp phần hình thành mụn trứng cá bao gồm di truyền/tiền sử gia đình, căng thẳng, chế độ ăn uống, biến động nội tiết tố, một số loại thuốc và các sản phẩm chăm sóc da gây mụn. Mụn trứng cá cũng là một bệnh ngoài da cực kỳ phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 85 phần trăm những người trong độ tuổi từ 12 đến 24. Ngoài ra, các triệu chứng mà cả mụn rộp miệng và mụn trứng cá tạo ra – vết loét lạnh và mụn nhọt đều có thể điều trị được.

Điều trị và Phòng ngừa

Khi nói đến việc giảm mụn rộp và mụn nhọt, có hai cách có thể giúp giữ cho làn da của bạn sạch sẽ—điều trị các triệu chứng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh các vấn đề tái phát.

1. Thuốc. Cả mụn nhọt và mụn rộp sẽ nhanh chóng khỏi trên da, thường là tối đa trong vòng một hoặc hai tuần, nhưng bạn có thể tăng tốc độ hồi phục bằng thuốc theo toa. Các loại thuốc kháng vi-rút, như valacyclovir, có thể giúp giảm thời gian bị mụn rộp nếu được dùng khi các dấu hiệu đầu tiên xuất hiện. Mụn nhọt có thể được điều trị bằng nhiều loại thuốc bôi và uống cũng như phương pháp điều trị bằng laser. Thuốc kháng sinh tại chỗ, như kem dưỡng da clindamycin và kháng sinh đường uống, như doxycycline và minocycline, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn viêm. Một số bệnh nhân có thể cần dùng thuốc nội tiết tố hoặc isotretinoin để kiểm soát mụn trứng cá của họ.
2. Tránh các yếu tố kích hoạt. Vi-rút herpes có thể được kích hoạt khi hệ thống miễn dịch đã bị tổn hại, vì vậy hãy ghi nhớ điều này và các yếu tố kích hoạt khác có thể giúp bạn chuẩn bị cho đợt bùng phát mụn rộp có thể xảy ra hoặc có thể tránh được hoàn toàn. Tránh các tác nhân gây mụn rộp thông thường, chẳng hạn như căng thẳng, cảm lạnh hoặc chấn thương, có thể ngăn chặn sự khởi phát của nó. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra mụn rộp, kem chống nắng và son dưỡng môi có chứa SPF có thể ngăn ngừa mụn trong tương lai. Có thể uống thuốc kháng vi-rút hàng ngày để giúp ngăn ngừa vết loét lạnh xuất hiện ở những bệnh nhân thường xuyên tái phát. Uống thuốc kháng vi-rút trong khoảng thời gian điều trị bằng laser trên khuôn mặt hoặc tiêm vào môi có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của vết loét lạnh.
3. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Nghiên cứu đang phát triển cho thấy rằng một số loại thực phẩm cụ thể, như thực phẩm nhiều đường và sữa, có thể gây ra mụn trứng cá ở một số bệnh nhân vì vậy nếu bạn nhận thấy nổi mụn sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định, tốt nhất bạn nên tránh xa.. Điều quan trọng cần nhớ là, mặc dù chế độ ăn uống cân bằng có thể làm giảm các triệu chứng mụn rộp hoặc mụn trứng cá đối với một số người, nhưng nó sẽ không thực sự loại bỏ được cả hai tình trạng. Tuy nhiên, một khi bạn nhiễm vi-rút herpes simplex, không có cách chữa trị và vi-rút này sẽ nằm im lìm trong cơ thể bạn.
4. Ngăn ngừa mụn bằng chế độ chăm sóc da. Nếu bạn bị mụn trứng cá, rất có thể là bạn đang có một quy trình chăm sóc da phù hợp với làn da của mình và nhu cầu của làn da theo thời gian. Rửa mặt sẽ không thực sự làm chậm quá trình sản xuất dầu làm tắc lỗ chân lông, nhưng việc rửa mặt và tẩy tế bào chết thường xuyên có thể ngăn các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần hình thành mụn. Tất cả các bệnh nhân bị mụn trứng cá nên áp dụng chế độ bôi ngoài da phòng ngừa hiệu quả. Rửa mặt thường xuyên bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ có thể giúp ngăn ngừa mụn bằng cách loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn trên da. Bạn nên tránh tẩy tế bào chết mạnh vì điều này có thể gây kích ứng và làm viêm da thêm. Để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, hãy tìm đến các loại hóa chất.
5. Giảm căng thẳng. Đôi khi nói thì dễ hơn làm, nhưng nếu bạn có một kỹ thuật giảm căng thẳng phù hợp với mình, thì nó có thể giúp bạn tránh xa vết loét lạnh, vì vô số nguồn đã liệt kê căng thẳng là nguyên nhân đã biết: Kỹ thuật giảm căng thẳng như tập thể dục thường xuyên hoặc thiền định, có thể ngăn ngừa vết loét lạnh. Về mụn trứng cá, căng thẳng có thể làm tăng sản xuất dầu bằng cách khiến một số hormone, như cortisol, được sản xuất quá mức: Căng thẳng cũng có thể làm mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn và điều quan trọng là phải thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng thường xuyên.
6. Sử dụng retinoids cho mụn trứng cá. Mụn hình thành khi lỗ chân lông bị tắc, vì vậy việc giữ cho lỗ chân lông không có mảnh vụn có thể góp phần hình thành vi khuẩn gây mụn có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng. Một cách để làm điều đó là với một sản phẩm retinol. Retinoids chống lại các nguyên nhân gốc rễ của mụn trứng cá bằng cách bình thường hóa quá trình luân chuyển tế bào da để giảm lỗ chân lông bị tắc và mụn trứng cá, cũng như giảm viêm nhiễm. Retinoids có hiệu quả đối với những bệnh nhân bị mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình, hoặc thậm chí là mụn trứng cá không thường xuyên. Differin Gel có thể giúp ngăn ngừa và điều trị cả mụn đầu trắng và mụn đỏ, viêm nhiễm.

Các đốm đen xuất hiện sau khi tẩy lông thường là do tăng sắc tố sau viêm. Tẩy lông có thể gây tổn thương trên da, đặc biệt là khi lông thô hoặc mọc ngược, và chấn thương có thể kích hoạt các tế bào hắc tố giải phóng hắc tố vào da để phản ứng với tình trạng viêm nhiễm. Lông thô, dày hơn dễ bị tăng sắc tố hơn. Những người có tông màu da sẫm màu hơn có nhiều hắc tố hơn và cũng dễ bị tăng sắc tố hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là không ai miễn nhiễm với các đốm đen. Tin tốt là có những giải pháp đơn giản có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng tăng sắc tố sau tẩy lông. Trước mắt, hãy khám phá bảy cách đã được da liễu chấp thuận để điều trị và ngăn ngừa các đốm đen.

Tẩy tế bào chết trước khi tẩy lông

Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các đốm đen hình thành ngay từ đầu. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da hoặc nước hoa hồng có axit alpha hydroxy (AHAs) để ngăn ngừa lông mọc ngược. Sau cuộc hẹn tẩy lông, bạn nên giữ ẩm cho vùng da đó. Tiếp tục thoa kem dưỡng da chứa axit alpha hydroxy 24 giờ sau quy trình tẩy lông. Mục tiêu của bác sĩ Mian là Amlactin Sữa dưỡng ẩm hàng ngày ($14) hoặc Lac-Hydrin theo toa.

Chọn sáp mát

Có tồn tại sáp mát hoặc lạnh, và đó là lựa chọn phù hợp nếu bạn có làn da nhạy cảm và biết rằng mình dễ bị các vết thâm. Nếu bạn thích nơi tẩy lông của mình và tin tưởng họ, hãy nói với người tẩy lông rằng bạn có làn da nhạy cảm để họ không kéo mạnh và họ sẽ không xé giấy tẩy lông.

Hãy nhẹ nhàng xung quanh các đốm đen

Điều quan trọng là phải nhẹ nhàng với làn da. Đừng cạo râu. Nếu bạn có lông mọc ngược, đừng cố loại bỏ nó. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Không dùng khăn tắm khi tắm; sử dụng bàn tay sạch của bạn bằng xà phòng nhẹ hoặc sữa tắm và vỗ nhẹ cho khu vực này khô ráo. Hãy đối xử với nó siêu nhẹ nhàng, như làn da của em bé.

Tìm sản phẩm có thành phần làm sáng

Sử dụng huyết thanh có vitamin C hoặc alpha arbutin cũng có thể giúp làm sáng vùng da này. Trong một số trường hợp, hydroquinone có thể phù hợp, tùy thuộc vào khu vực được điều trị. Với hydroquinone, Tiến sĩ Wechsler khuyên bạn nên bắt đầu với tùy chọn không kê đơn và nếu vẫn không thấy kết quả, thì bạn có thể hỏi bác sĩ về phiên bản kê đơn mạnh hơn.

Cảnh giác về SPF

Thoa kem chống nắng là điều bắt buộc, nhưng điều quan trọng là phải hết sức thận trọng khi xử lý các đốm đen sau khi tẩy lông. Giữ cho các khu vực bị ảnh hưởng được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời là chìa khóa để ngăn những đốm đó trở nên sẫm màu hơn. Kem chống nắng là bắt buộc, nhưng che phủ đủ cho da thì tốt hơn. Hãy thoa lại kem chống nắng mỗi giờ và sau khi bơi hoặc tập thể dục.

Hãy thử một thủ tục tại phòng khám

Nếu các đốm không nhúc nhích, có lẽ đã đến lúc thử điều trị tại văn phòng. Tùy thuộc vào khu vực, lột da bằng hóa chất có thể rất hữu ích trong việc loại bỏ các sắc tố không mong muốn. Lăn kim cũng có thể giúp tái tạo da, làm sáng các vùng sắc tố và trong một số trường hợp, laser có thể hữu ích.

Đối với laser, bạn có thể chọn Fraxel. Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận với các vết thâm vì nhiều tia laser có khả năng làm cho vết thâm trở nên tồi tệ hơn, vì vậy tôi thường bắt đầu với hydroquinone ở các cường độ khác nhau.

Chọn một phương pháp tẩy lông khác

Waxing có thể rất hiệu quả để tẩy lông, nhưng có thể gây ra hiện tượng kéo và giật da quá mức, theo thời gian sẽ làm biến tính collagen và dẫn đến chảy xệ hoặc mất tính đàn hồi. Khám phá các phương thức tẩy lông khác, như laser hoặc luồn chỉ, có thể hữu ích trong việc quyết định phương thức nào là tốt nhất cho bạn.

Các đốm đen phát sinh sau khi tẩy lông là điều bình thường. Nhưng may mắn thay, có rất nhiều cách để quản lý và giảm thiểu chúng tại nhà, từ việc tẩy tế bào chết thường xuyên hơn cho đến thận trọng hơn trong việc sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, khi các biện pháp khắc phục tại nhà nhất quán không hiệu quả, có lẽ đã đến lúc bạn nên gặp chuyên gia. Nếu bạn đã thử các phương pháp điều trị tại nhà trong bốn tuần mà vẫn lo lắng hoặc thấy tình trạng trở nên tồi tệ hơn, thì việc gặp bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị chứng nhận có thể hữu ích để đưa ra kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn.

Nguyên nhân gây bong tróc da chân

Tò mò về lý do tại sao da khô xuất hiện thường xuyên nhất trên chân của bạn? Câu trả lời đó là da của chúng ta có một lớp tế bào chết gọi là lớp sừng, lớp này dày hơn ở vùng chân, và đó là lý do tại sao chúng ta thường thấy da bị bong tróc và khô. Da khô ở chân có thể do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thiếu tẩy da chết và thậm chí là do đi máy bay. Tắm nước quá nóng hoặc nước thơm (thường chứa cồn) cũng có thể làm khô da của bạn.

Tuy nhiên, thời tiết mùa đông nói chung là nguyên nhân khiến da khô. Trong thời tiết lạnh hơn, quá trình bong tróc tế bào chết của da chậm lại và da sản sinh ra các loại dầu trên bề mặt da ít khỏe mạnh hơn để làm ẩm bề mặt da trong những tháng ấm hơn.

Sử dụng bàn chải khô

Thói quen chải khô hàng ngày sẽ giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể bạn, và những chiếc bàn chải lông thô cũng sẽ có tác dụng đánh bật mọi tế bào da khô, sần sùi bám trên bề mặt của chân. Không chỉ vậy, Chải khô làm tăng lưu lượng máu, điều này có lợi cho sức khỏe, nhưng mục đích chính của nó là kích thích sản xuất collagen, giúp làm dày da và giảm sự xuất hiện của các tế bào mỡ.

Trước khi tắm, quét bàn chải da theo chuyển động hướng lên trên. Bắt đầu từ đầu bàn chân và chải ngược lên về phía tim. Chải khô ngay lập tức làm tăng lưu thông máu, vì vậy bạn sẽ cảm thấy ấm hơn khi hoàn thành. Đừng ấn quá mạnh—nó sẽ có cảm giác mạnh nhưng không đau.

Một sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý khác mà bạn có thể sử dụng là bông tẩy trang dành cho cơ thể. Giống như một chiếc bàn chải khô, miếng bông tẩy trang tẩy tế bào chết, da khô để mang lại vẻ ngoài mịn màng, tươi sáng hơn. Hãy thử chuẩn bị cho làn da của bạn trước khi cạo râu hoặc ra ngoài nắng.

Tẩy tế bào chết bằng cách chà

Tẩy tế bào chết là vũ khí bí mật để có làn da tuyệt vời. Bạn thậm chí có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà bằng cách kết hợp một cốc đường nâu, 1/4 cốc dầu dừa và 1/4 cốc mật ong. Đường nâu siêu mềm trên da nhưng đủ mạnh để làm sạch lỗ chân lông của bạn. Bạn nên tẩy tế bào chết hai lần mỗi tuần vào mùa hè và một lần mỗi tuần vào mùa đông. Dầu dừa dưỡng ẩm sâu và mật ong là một chất kháng khuẩn được biết đến, có nghĩa là nó chống lại vi trùng đồng thời có khả năng giúp chữa lành da. Thêm vào đó, những thành phần này tạo ra một loại tẩy tế bào chết hoàn toàn tự nhiên — đôi bên cùng có lợi.

Đổi sang dầu dưỡng thể

Bạn đã bao giờ dừng lại để xem xét liệu có thể sữa tắm đang làm chân bạn bị khô chưa? Nhanh chóng chuyển sang một công thức dựa trên dầu bổ dưỡng, như Glossier’ . Không giống như các phiên bản xà phòng, loại này sẽ không làm bong da và nó cũng không đọng lại như một lớp dầu mỡ không mong muốn — dầu tạo bọt và rửa sạch, chỉ để lại một chút dưỡng ẩm nhẹ. Dầu giúp làm dịu làn da đang gặp vấn đề, giữ ẩm và giảm tấy đỏ và kích ứng. Nó sẽ làm sạch chân của bạn khỏi bụi bẩn và da chết tích tụ trong ngày, đồng thời nó cũng có mùi thơm tuyệt vời.

Tìm các thành phần như Salicylic Acid

Axit salicylic trong dầu cơ thể này thực tế làm bong tróc những tế bào da chết có vảy đó. Màu vàng hoàng yến (hoàn toàn tự nhiên) của dầu áp dụng một thứ giống như bộ lọc màu trên chân, làm cho chúng trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn. Axit salicylic không chỉ giúp tẩy tế bào chết cho da khô mà còn giúp ngăn ngừa bất kỳ vết sưng đỏ hoặc lông mọc ngược nào mà bạn có thể mắc phải do cạo râu hoặc các phương pháp tẩy lông khác.

Đi cho một loại kem dưỡng da

Sử dụng kem dưỡng da nuôi dưỡng và dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết là chìa khóa. Kem dưỡng ẩm CeraVe. Kem CeraVe chứa nhiều ceramides, loại dầu tốt cho da có tác dụng mang lại cho chúng ta chức năng rào cản tốt, nghĩa là chúng giữ ẩm cho làn da ẩm ướt. Sản phẩm này để lại cảm giác mềm mượt và tăng độ sáng cho da chỉ sau một lần sử dụng. Nếu bạn thoa nó vào buổi sáng, rất có thể làn da của bạn sẽ trông bóng bẩy cho đến tối.

Thử xịt làm mát

Trong khi Bình xịt thông minh của Susanne Kaufmann được thiết kế để ngăn chặn cảm giác ngứa ngáy đó và hồi sinh đôi chân mệt mỏi (nhân tiện, đó là một món quà trời cho cho các chuyến bay), thực tế là nó hứa hẹn sẽ tăng cường lưu thông máu — cùng với khả năng hydrat hóa được cung cấp bởi dầu hướng dương và mầm lúa mì — khiến nó trở thành sản phẩm hoàn thiện hoàn hảo cho đôi chân khô nhất. Thêm vào đó, nó gần như không gây lộn xộn vì nó là dạng xịt. Không cần phải thoa kem dưỡng da hoặc dầu lên tay, và nó hoàn hảo cho các tình huống khi bạn cần một liều lượng hydrat hóa nhanh chóng và đáng tin cậy.

Dành thêm thời gian khi tắm

Nơi tốt nhất để bắt đầu chế độ chăm sóc da khô của bạn là khi tắm. Chúng ta nên bắt đầu với sữa tắm không mùi. Các sản phẩm có mùi thơm đôi khi chứa cồn, chất này chỉ làm khô da của bạn hơn.

Sau đó, hãy dùng sản phẩm tẩy tế bào chết và kết thúc bằng kem dưỡng ẩm.

Câu hỏi thường gặp

• Có nguyên nhân lâm sàng nào gây khô da ở chân không?Da khô ở chân cũng có thể xuất phát từ một vấn đề lâm sàng như bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm. Có thể khó phân biệt giữa bệnh ngoài da và da khô thông thường vì chúng đều có các triệu chứng giống nhau, nhưng nếu da khô vẫn tiếp diễn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để tìm hiểu thêm.
• Cạo lông có thể gây kích ứng da khô ở chân không?Cạo da khô có thể gây kích ứng, nhưng để ngăn chặn điều này, hãy đảm bảo bạn sử dụng gel cạo dưỡng ẩm. Ngoài ra, tránh bất kỳ sản phẩm cạo râu nào có cồn được liệt kê trong một số thành phần đầu tiên vì có thể gây khô thêm.

Đá bọt là gì?

Đá bọt là một loại đá nhẹ, có độ xốp cao và mài mòn hình thành khi dung nham và nước trộn lẫn với nhau. Nó thường được sử dụng như một sản phẩm chăm sóc cá nhân nhờ đặc tính tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ các tế bào da chết và vết chai trên bàn chân. Đá bọt có thể mài mòn nhiều hơn các phương pháp tẩy da chết khác, vì vậy nếu định dùng đá bọt để tẩy tế bào chết cho da, tốt nhất bạn nên tránh mặt và thoa lên những vùng bàn tay và bàn chân có vết chai. Đừng sử dụng đá bọt trên những khu vực không có mô sẹo tích tụ, ví dụ như sử dụng đá bọt trên mặt.

Đối với những vùng da mềm và nhạy cảm hơn như khuỷu tay và đầu gối, bạn nên sử dụng sản phẩm có công thức chứa các hạt đá bọt thay vì đá bọt vì loại sản phẩm này giúp loại bỏ các tế bào da chết đồng thời tăng cường dưỡng ẩm.

Lợi ích của việc sử dụng đá bọt

Nếu bạn quyết định sử dụng đá bọt trên bàn chân, bàn tay hoặc các khu vực chai sần khác, bạn sẽ khám phá ra một số lợi ích chính.

• Làm mịn và mềm da: Việc tẩy da chết nhẹ nhàng của đá bọt sẽ giúp làn da của bạn mịn màng và mềm mại hơn. Điều này cho phép kem dưỡng ẩm của bạn và bất kỳ sản phẩm da nào khác hoạt động tốt hơn.
• Tăng độ rạng rỡ: Bạn cũng có thể nhận thấy làn da được cải thiện. Tẩy da chết thường xuyên bằng đá bọt giúp làm sáng da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết cũ và để lộ các tế bào da mới tươi mới ẩn bên dưới.
• Cải thiện sự thoải mái tổng thể: Ngoài vẻ bề ngoài, một lợi ích khác của việc sử dụng đá bọt để tẩy tế bào chết là bạn có thể nhận thấy bàn tay và bàn chân của mình cảm thấy dễ chịu hơn. Loại bỏ vết chai dày cũng có thể giảm đau khi đi bộ.

Rủi ro khi sử dụng đá bọt

Một rủi ro khi sử dụng đá bọt là bạn có thể gây kích ứng da. Nếu bạn ấn quá mạnh, điều này có thể làm tăng nguy cơ đau và kích ứng da, viêm và nhiễm trùng. Để tránh điều này, hãy tìm những sản phẩm có hạt rất mịn và sử dụng áp lực nhẹ nhàng. Nếu làn da của bạn nhạy cảm và dễ bị kích ứng, King khuyên bạn nên tránh xa đá bọt và tẩy da chết hóa học.

Cũng có thể nguy hiểm khi sử dụng đá bọt nếu bạn bị bệnh thần kinh do bệnh tiểu đường hoặc nguyên nhân khác. Bệnh thần kinh có thể gây tê và mất cảm giác, vì vậy thường không nên sử dụng đá bọt ở những vùng đó. Bạn có thể không cảm thấy đau nếu bắt đầu tẩy tế bào chết quá mức, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Cách sử dụng đá bọt

Ngâm tay và chân trước

Đá bọt thường được sử dụng trên bàn chân và/hoặc bàn tay. Để bắt đầu, bạn sẽ muốn ngâm bất kỳ khu vực nào bạn định tẩy tế bào chết trong nước ấm trong khoảng từ 5 đến 15 phút. Bạn sẽ biết mình đã ngâm đủ khi da mềm và ẩm nhưng không bị nhăn nheo do ngâm nước quá lâu.

Rửa sạch đá bọt của bạn

Trước khi tẩy tế bào chết cho tay hoặc chân, điều quan trọng là bạn phải làm ướt hoàn toàn đá bọt, vì không nên sử dụng dụng cụ khô. Khi bạn tẩy tế bào chết, thỉnh thoảng bạn có thể muốn rửa lại đá để loại bỏ sự tích tụ của da chết.

Sử dụng đá bọt để tẩy tế bào chết

Sử dụng áp lực nhẹ hoặc vừa phải, di chuyển đá bọt theo chuyển động tròn trên các vùng da bị chai trên bàn chân hoặc bàn tay của bạn. Nói chung, ấn nhẹ là tốt nhất, nhưng bạn có thể ấn mạnh hơn nếu vùng đó không nhạy cảm và bạn không cảm thấy đau. King nói rằng thông thường, một hoặc hai phút tẩy tế bào chết là đủ để loại bỏ da chết. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc nhạy cảm trên đường đi, bạn nên ngừng sử dụng đá bọt.

Rửa sạch da

Sau khi bạn đã sử dụng đá bọt để tẩy tế bào chết, bạn có thể còn sót lại một ít da chết trên tay và kỳ công. Chỉ cần rửa sạch khu vực bằng nước để loại bỏ thứ này và tận hưởng cảm giác thỏa mãn về làn da mịn màng bên dưới.

Giữ ẩm cho làn da của bạn

Đối với bước cuối cùng, bạn sẽ muốn dưỡng ẩm, giống như sau khi tẩy tế bào chết cho da mặt hoặc cơ thể. King gợi ý sử dụng một sản phẩm chất lượng sẽ cấp nước, hỗ trợ hàng rào bảo vệ da và khóa ẩm.

Rửa sạch đá bọt của bạn

Trước khi cất đá bọt, hãy rửa sạch bằng nước và một chút xà phòng để loại bỏ da chết. Bạn cũng có thể đun sôi đá trong nước nóng. Sau đó, để đá bọt khô ở nơi khô ráo, sạch sẽ, không có độ ẩm cao. Ngoài ra, hãy nhớ rằng: Chia sẻ đá bọt không phải là ý hay vì điều này có thể làm lây lan vi khuẩn và nấm.

Đá bọt là một lựa chọn phổ biến để tẩy tế bào chết cho những vùng da bị chai như bàn tay và bàn chân của bạn. Để tránh kích ứng, đau và các tác dụng phụ tiêu cực khác khi sử dụng đá bọt, điều quan trọng là chỉ áp dụng áp lực nhẹ đến vừa phải. Các bác sĩ da liễu mà chúng tôi đã nói chuyện đều đồng ý rằng không nên sử dụng đá bọt trên mặt. Miễn là bạn nhẹ nhàng và làm theo đúng hướng dẫn, phương pháp tẩy da chết này có khả năng mang lại cho bàn chân và bàn tay của bạn cảm giác mịn màng, tươi trẻ như mong muốn cho mùa hè (hoặc bất kỳ thời điểm nào trong năm).

Sử dụng giũa chân

Bạn nên loại bỏ bất kỳ lớp da chết, cứng nào ở dưới chân bằng giũa chân. Da cứng có thể bị sũng nước khi mềm, tạo nơi cho vi khuẩn và nấm phát triển.

Loại bỏ vi khuẩn là một phần quan trọng trong việc loại bỏ mùi thực phẩm. Nhiều loại vi khuẩn khác nhau sống dưới lòng bàn chân, sống sót nhờ mồ hôi mà chân bạn tiết ra. Vi khuẩn ăn mồ hôi tạo ra một loại axit gây mùi.

Một trong những cách tốt nhất để loại bỏ mùi hôi chân là giữ cho đôi chân của bạn sạch sẽ, rửa sạch và lau khô hoàn toàn. Bạn sẽ muốn giữ cho móng chân của mình được cắt tỉa gọn gàng và lớp da chết bong ra khỏi bàn chân của bạn.

Thay vớ của bạn thường xuyên hơn

Chúng ta đều biết rằng mỗi ngày một lần là mức tối thiểu tuyệt đối cho tần suất bạn nên thay tất. Tuy nhiên, nhiều hơn thế có thể có lợi cho bạn, luôn giữ tất của bạn càng mới càng tốt.

Hãy nhớ thay tất của bạn một hoặc hai lần một ngày. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tập thể dục trong môi trường nóng hoặc bất kỳ tình huống nào khác khiến chân bạn đổ mồ hôi.

Chọn vớ khác nhau

Bạn không chỉ nên thay tất thường xuyên hơn mà còn muốn đảm bảo rằng chúng là chất liệu phù hợp để ngăn mùi hôi. Hãy mang những đôi tất hút ẩm thay vì khóa chặt vào chân bạn. “Hãy tìm những đôi tất dày, mềm làm từ sợi tự nhiên hoặc tất thể thao.

Đi chân trần

Nếu nhiệt đang bật, hãy để nó cách xa chân bạn để tránh chúng có mùi khó chịu. Cố gắng đi dép hở mũi khi bạn ở nơi có khí hậu ấm áp và đi chân trần khi ở trong nhà. Bàn chân có hàng nghìn tuyến mồ hôi có thể tạo ra mùi hôi khi đi tất hoặc giày. Nếu bạn phải đi giày bít mũi, cô ấy nói rằng hãy để chúng khô hoàn toàn sau khi bạn đi xong.

Sử dụng đế

Có rất nhiều miếng lót có sẵn để đặt bên trong giày của bạn và trong khi hầu hết chúng được thiết kế để tạo sự thoải mái hoặc hỗ trợ lưng, một số được làm đặc biệt để ngăn bàn chân bốc mùi trước khi chúng xảy ra. Bạn nên chọn lót giày khử mùi bằng thuốc bên trong giày của bạn.

Đi giày phù hợp

Những đôi giày thạch nhựa đó có thể trông dễ thương và cổ điển, nhưng những đôi giày không thở có thể là nơi sinh sản của vi khuẩn. Tương tự như vậy, da là một lựa chọn tốt hơn so với nhựa. Tránh bất kỳ đôi giày nào giữ ẩm hoặc chật. Điều này có nghĩa là không chỉ những đôi giày kẹp ngón chân có hại cho bạn về tổng thể mà còn có thể góp phần tạo ra mùi hôi khó chịu. Và đừng mang giày của bạn cho đến khi chúng bị rách vì giày cũ cũng có thể tích tụ mùi.

Sử dụng chất chống mồ hôi

Có những loại xịt ngăn tiết mồ hôi được thiết kế riêng cho bàn chân của bạn, nhưng nếu vội, bạn có thể dùng loại dành cho các bộ phận khác trên cơ thể. Nếu bạn cần giảm mùi hôi chân một cách nhanh chóng, việc thoa chất chống mồ hôi hoặc xịt khử mùi lên chân là an toàn.

Hãy thử ngâm chân

Bạn đã bao giờ nghe đến bồn ngâm chân chưa? Bàn chân hôi thối là một lý do tuyệt vời để thử một lần. Ngoài việc là một trải nghiệm thư giãn giống như ở spa, chúng còn có thể giúp loại bỏ mùi hôi. Hãy thử ngâm chân tự làm mà tôi thích, muối Epsom hoặc giấm táo pha trong nước ấm (muối Epsom thường được sử dụng để phục hồi thể thao, vì vậy điều này cũng có lợi cho vết đau). Các vận động viên đổ mồ hôi nhiều thường sẽ thấy chân của họ đầy mồ hôi và có mùi, vì vậy giải pháp này là một chiến thắng hai trong một nếu bạn là người thích thể thao.

Gặp bác sĩ

Khi các biện pháp khắc phục tại nhà không thành công, vấn đề có thể lớn hơn khả năng khắc phục bằng phương pháp tự làm. Trong trường hợp này, bạn nên đến gặp bác sĩ vì có thể bạn đang bị nấm ở chân. Nấm cũng được biết là nguyên nhân gây hôi chân. Nấm phát triển mạnh ở những vùng ấm và ẩm, vì vậy khi chân bạn đổ mồ hôi bên trong tất hoặc giày, điều này sẽ tạo ra môi trường hoàn hảo cho nấm phát triển. Loại nấm có mùi hôi này thường được gọi là bệnh nấm da chân.

Nếu bạn có bàn chân bốc mùi, bạn có thể làm nhiều cách để loại bỏ chúng, từ việc dùng giũa chân cho đến chọn giày tốt hơn. Có những bước mà ai đó có thể thực hiện để giúp giảm thiểu mồ hôi chân, mặc dù không bao giờ có thể ngăn chặn được hoàn toàn tình trạng này. Không thể tránh khỏi một số trường hợp khiến chân ra mồ hôi, chẳng hạn như đi giày và tất khi làm việc ngoài trời vào ngày nắng nóng hoặc tập thể dục. Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn kiểm soát được bàn chân bốc mùi của mình, chúng vẫn có thể quay trở lại và bạn có thể cần thử một giải pháp khác.

Kem chống nắng hoạt động như thế nào?

Các thành phần hoạt chất của kem chống nắng, được liệt kê riêng trên nhãn SPF, hoạt động theo một trong hai cách. Các hoạt chất chống nắng hóa học (còn gọi là hoạt chất ‘hữu cơ’) hoạt động bằng cách hấp thụ. Các hoạt chất khoáng (kẽm và titan) hoạt động chủ yếu bằng cách phản xạ tia cực tím trước khi chúng xâm nhập vào tế bào da.

Kem chống nắng hoạt động bằng cách ngăn chặn và hấp thụ các tia cực tím (UV) có hại mà da của bạn sẽ hấp thụ, gây tổn thương da như cháy nắng và có khả năng gây ung thư da. Các đặc tính vật lý và hóa học phối hợp với nhau để ngăn chặn tia UV xâm nhập vào da của bạn. Nhiều loại kem chống nắng có chứa các thành phần vật lý như oxit kẽm và titan dioxide, phản xạ bức xạ UV khỏi da. Các thành phần hóa học khác của kem chống nắng như avobenzone tương tác trực tiếp với bức xạ để hấp thụ các tia thông qua các liên kết hóa học của chúng và giải phóng năng lượng dưới dạng nhiệt.

Có một số yếu tố ngăn cản kem chống nắng hoạt động. Vấn đề phổ biến nhất với kem chống nắng là chúng ta có xu hướng không thoa đủ sản phẩm để mang lại cho làn da mức độ bảo vệ. Ví dụ, để che phủ đầy đủ khuôn mặt, thực sự nên áp dụng một sản phẩm có chiều rộng bằng hai ngón tay, nhưng hầu hết chúng ta áp dụng ít hơn đáng kể. Vì vậy nhiều người kết thúc với lượng chống nắng thấp hơn so với ghi trên nhãn.

Việc sử dụng kem chống nắng đã hết hạn sử dụng hoặc bảo quản không đúng cách có thể làm giảm hiệu quả của nó. Kem chống nắng thường có ngày hết hạn và một khi ngày hết hạn đó đã qua, kem chống nắng bắt đầu bị hỏng và có thể không còn khả năng chống nắng như trước nữa. Ngoài ra, kem chống nắng cần được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Khi kem chống nắng được bảo quản ở nhiệt độ cao, kem chống nắng sẽ trở nên kém ổn định và cuối cùng bắt đầu biến chất.

Kem chống nắng sẽ ngăn bạn khỏi rám nắng?

Theo các chuyên gia của chúng tôi, kem chống nắng giúp bạn không bị rám nắng—và đó là một điều tốt. Câu trả lời hầu như luôn luôn là có. Kem chống nắng ngăn ngừa sạm da. Rám nắng chủ yếu do tia UVA gây ra và nếu chúng ta đang sử dụng sản phẩm có phổ rộng, UVA/UVB thì hầu hết chúng ta sẽ không bị rám nắng. Trường hợp ngoại lệ là người mới bắt đầu có nhiều sắc tố da, nơi mà ngay cả lượng tia UVA tối thiểu mà SPF có thể cho phép đi qua cũng sẽ bị rám nắng.

Trên thực tế, sạm da là do tiếp xúc với bức xạ tia cực tím của mặt trời hoặc do giường tắm nắng. Bức xạ UV gây tổn thương di truyền cho lớp biểu bì hoặc lớp ngoài của da. Sau đó, cơ thể cố gắng chống lại tác hại này bằng cách sản xuất melanin, sắc tố mang lại màu sắc cho làn da của chúng ta. Đây là thứ khiến chúng ta bị rám nắng. Kem chống nắng hoạt động bằng cách ngăn chặn bức xạ tia cực tím và ngăn ngừa tổn thương da và do đó không tương thích với thuộc da.

Kem chống nắng có thể ức chế lượng vitamin D?

Nhiều người nghĩ rằng phơi nắng thường xuyên có thể cung cấp đủ vitamin D. Nhưng các chuyên gia của chúng tôi giải thích rằng thực ra điều đó phức tạp hơn một chút. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kích hoạt quá trình chuyển đổi 7-dehydrocholesterol thành tiền vitamin D3 và cuối cùng là vitamin D3. Và mặc dù kem chống nắng ngăn chặn khả năng tổng hợp vitamin D của da, nhưng chỉ tắm nắng thôi thì không bao giờ đủ để chúng ta sản xuất ra lượng vitamin D ở mức lành mạnh.

Vì vậy, mặc dù kem chống nắng có khả năng ức chế lượng vitamin D nhưng một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát ở Úc không tìm thấy sự khác biệt về mức độ vitamin D giữa những người trưởng thành được chỉ định sử dụng kem chống nắng và một nhóm khác được chỉ định sử dụng kem giả dược. Cuối cùng nó đưa ra kết luận rằng nguy cơ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài không lớn hơn lợi ích của việc bổ sung vitamin D.

Và mọi người nên uống 5.000 đơn vị vitamin D3 mỗi ngày. Tốt nhất bạn nên yêu cầu bác sĩ làm xét nghiệm máu để kiểm tra mức vitamin D3 của bạn để đảm bảo rằng bạn không bị thiếu loại vitamin quan trọng này. Mặc dù ánh nắng mặt trời có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tinh thần của chúng ta, nhưng tôi không bao giờ khuyên bạn nên phơi nắng mà không có kem chống nắng trên da.

Có thể tan một cách an toàn?

Mọi người không thể rám nắng một cách an toàn vì da bị tổn thương tích lũy. Theo Tổ chức Ung thư Da, nguy cơ phát triển khối u ác tính đe dọa tính mạng tăng 75% chỉ sau một lần tắm nắng trong nhà trước 35 tuổi. Không có loại rám nắng an toàn hay lành mạnh nào và bất kỳ mức độ rám nắng nào cũng không chỉ làm tăng khả năng mắc khối u ác tính mà còn cả các bệnh ung thư da khác như ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.

Ngay cả khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian ngắn mà không có kem chống nắng cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Tôi không khuyên bạn nên tắm nắng mà không dùng kem chống nắng. Vì nguy cơ tổn thương da của bạn khác nhau, tia UV mạnh đến mức nào và màu da của bạn như thế nào, rất dễ tiếp xúc với quá nhiều ánh sáng mặt trời. Ngay cả khi bạn ra ngoài trong thời gian ngắn mà không dùng kem chống nắng, điều này có thể gây tổn thương da.

Lưu ý rằng nếu bạn thoa sản phẩm tự nhuộm da, đặc biệt là dầu có màu, hãy luôn đảm bảo rằng bạn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài.

Vì kem chống nắng có tác dụng ngăn chặn các tia có hại về mặt vật lý và/hoặc hóa học, nên nó là điều cần thiết khi ra ngoài nắng. Các bác sĩ da liễu không khuyên bạn nên tắm nắng mà không dùng kem chống nắng và nhấn mạnh rằng không có làn da rám nắng khỏe mạnh nào. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta phải từ bỏ những lợi ích và niềm vui của ánh sáng mặt trời. Sử dụng SPF không ngăn chặn những lợi ích tâm lý của ánh nắng mặt trời. Chúng ta cần tránh bị cháy nắng vì điều này có nguy cơ lớn nhất dẫn đến sự phát triển của ung thư da bên cạnh những thay đổi lão hóa có thể nhìn thấy, bao gồm nếp nhăn và đốm đồi mồi.

Thoa kem chống nắng đúng cách không chỉ dành cho khuôn mặt và cơ thể của bạn mà còn có những nơi cần chống nắng mà bạn không bao giờ ngờ tới. Những khu vực bị bỏ quên này không phải là những điểm mà chúng ta nhất thiết phải xem xét cho đến khi quá muộn và chúng ta bị bỏng và da bị tổn thương. Để đảm bảo chúng ta sẵn sàng đón mùa hè trong khi vẫn giữ cho làn da khỏe mạnh và được bảo vệ, chúng tôi đã nhờ các chuyên gia về da tiết lộ tất cả những nơi chúng ta bỏ qua khi cân nhắc việc chống nắng—từ đầu đến chân.

Da đầu

Chúng ta thường dành phần lớn thời gian để bảo vệ da mặt và cơ thể mà quên đi khu vực dễ bị tổn thương nhất là đầu và da đầu. Mọi người không nhớ vị trí này và không bị thu hút bởi ý tưởng thoa một lớp kem đặc hoặc keo xịt lên tóc để tiếp xúc với da đầu. Sản phẩm như Kem chống nắng khô Powder-Me SPF của Jane Iredale cung cấp một hệ thống phân phối hiệu quả, thanh lịch về mặt thẩm mỹ để ngăn ngừa cháy nắng.

Tóc không phải lúc nào cũng là lớp bảo vệ tốt nhất chống lại tia UVA và UVB có hại. Hãy đội mũ hoặc nhớ thoa kem chống nắng cho da đầu của bạn. Có những loại kem chống nắng dạng xịt hoặc phun sương được thiết kế để bảo vệ da đầu và tóc.

Đôi tai

Mặc dù chúng ta thường rất giỏi trong việc thoa kem chống nắng lên mặt, nhưng đôi tai lại là phần mở rộng mà chúng ta thường bỏ qua. Tai là khu vực phổ biến dễ phát hiện ung thư da. Khi bạn thoa kem chống nắng hàng ngày lên mặt, hãy thoa cả dái tai ngoài của bạn.

Bạn cần thoa lại kem chống nắng cho dái tai của bạn cứ sau hai giờ bạn tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, đặc biệt là trong khoảng thời gian cao điểm từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.

Cổ

Chúng ta biết rằng cổ là một trong những nơi đầu tiên có dấu hiệu lão hóa, vì vậy việc bảo vệ cổ và vùng ngực của chúng ta khỏi ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Khi bạn thoa kem chống nắng hàng ngày vào buổi sáng lên mặt, hãy đảm bảo thoa kem lên cả cổ và ngực.

Mí mắt

Mắt có thể là một khu vực khó khăn vì hầu hết các loại kem chống nắng đều có thể gây kích ứng cho mắt. Lời khuyên của tôi là hãy nhớ mang theo một cặp kính râm và một chiếc mũ.

Nếu bạn định sử dụng kem chống nắng cho vùng da gần mắt. Nên bôi kem chống nắng cho mí mắt sau khi đã thoa tất cả các sản phẩm chăm sóc da và như một lá chắn cuối cùng chống lại tia UV. Hãy chọn kem chống nắng vật lý có ít hoạt chất vì da mí mắt có xu hướng nhạy cảm hơn.

Môi

Đôi môi thường bị bỏ qua khi chống nắng. Một loại son dưỡng môi tốt có chứa SPF sẽ bảo vệ đôi môi của bạn.

Hãy nhớ mang theo son dưỡng môi có chỉ số SPF khi bạn ra ngoài trời và bôi lại khi cần thiết — giống như cách bạn làm với kem chống nắng. Giữ cho đôi môi của bạn ẩm sẽ giúp bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tay

Trong quá trình hành nghề của tôi, các bệnh nhân luôn hỏi tôi cách đảo ngược các dấu hiệu lão hóa trên tay của họ. Hầu hết bệnh nhân đang bảo vệ khuôn mặt của họ bằng SPF, nhưng họ lại bỏ bê phần trên của bàn tay.

Bạn có thường xuyên thoa kem chống nắng và rửa tay ngay sau đó để loại bỏ cảm giác bóng nhờn không? Đó là điều mà nhiều người trong chúng ta mắc phải, nhưng nó không mang lại lợi ích gì cho đôi tay của chúng ta. Vết đen hoặc đốm đồi mồi trên tay là khu vực mà chúng ta có thể thấy một số dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Khi bạn rửa tay, bạn đang loại bỏ bất kỳ sản phẩm hoặc biện pháp bảo vệ nào. Điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng lên lòng bàn tay và mu bàn tay của bạn.

Mông

Trong những tháng mùa hè, chúng ta thường che phần lớn cơ thể mà quên đi những đường viền xung quanh mông. Đồ bơi ngày càng nhỏ hơn, vì vậy hãy nhớ bôi kem chống nắng trước bạn đi đến bãi biển. Bạn nên thoa kem chống nắng lên toàn bộ mông của bạn để đảm bảo độ che phủ dưới áo tắm của bạn.

Đầu gối

Giống như đầu gối là bộ phận cơ thể dễ bị bỏ sót khi chúng ta cạo lông chân, chúng cũng là bộ phận cơ thể dễ bị bỏ sót khi thoa kem chống nắng. Đầu gối cũng dễ bị cháy nắng như những vùng khác. Tuy nhiên, kem chống nắng thoa lên đầu gối có thể vô tình bị cọ xát dễ dàng hơn khi một người di chuyển trên một tấm chăn ở bãi biển.

Cao nói rằng hãy nhớ thoa kem chống nắng và bôi thường xuyên, đặc biệt nếu bạn sắp xuống nước. Tất nhiên, một lựa chọn khác là mặc váy dài hoặc che kín mặt,.

Ngón chân và bàn chân

Đây là một lĩnh vực phổ biến khác để phát hiện ung thư da. Tuy nhiên, một lần nữa, chúng tôi thường đi dép trong những tháng mùa hè nên chúng tôi tự động nghĩ rằng chúng được che chắn và bảo vệ—điều đó không đúng. Để an toàn, bạn nên thoa kem chống nắng lên mặt trên, mặt dưới của bàn chân và trên các ngón chân.

Loại da của bạn có thể thay đổi như thế nào?

Loại da của bạn có thể thay đổi theo thời gian do các yếu tố môi trường, tuổi tác, nội tiết tố và các vấn đề liên quan đến sức khỏe khác. Da của bạn có thể chuyển từ da dầu sang da khô, da hỗn hợp hoặc da nhạy cảm, nhưng điều đó không tự xảy ra. Các yếu tố như khí hậu có thể gây ra những thay đổi nhỏ hoặc lớn đối với loại da của bạn.

Tương tự như những thay đổi trong môi trường của bạn, sự thay đổi trong thuốc men, mức độ căng thẳng và chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến lượng dầu nhiều hay ít mà da bạn sản xuất. Mụn trứng cá là tình trạng viêm nhiễm, có thể trở nên trầm trọng hơn do hormone tiết ra khi bị căng thẳng. Mụn trứng cá do căng thẳng thường đi kèm với mẩn đỏ, ngứa và tăng số lượng mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

Nếu nó nhiều dầu hơn, có khả năng là do nội tiết tố

Đôi khi, da của bạn có thể bị khô và bắt đầu tiết nhiều dầu hơn. Điều này có thể có nghĩa là một số hormone dao động: Những thay đổi về da có thể trở nên trầm trọng hơn do sự dao động của hormone của chúng ta. Những thay đổi về hormone như cortisol và androgen tuyến thượng thận có thể gây ra những thay đổi đối với tuyến bã nhờn. Điều này có thể gây ra sự gia tăng sản xuất bã nhờn, gây ra da trở nên nhờn.

Bạn có thể có làn da dầu và da khô cùng một lúc

Da khô và da dầu đồng thời được gọi là da hỗn hợp. Ví dụ, nhiều người có thể có vùng chữ T nhờn trong khi phần còn lại của khuôn mặt lại khô. Một cách khác để bạn có thể có làn da dầu và da khô đồng thời là nếu bạn có làn da dầu, mất nước.

Điều quan trọng là phải dưỡng ẩm suốt cả ngày bằng nước để giữ cho da ngậm nước tự nhiên. Ngoài ra, hãy sử dụng các sản phẩm bổ sung dưỡng ẩm cho da như Axit Hyaluronic.

Chăm sóc da của bạn có thể gây hại nhiều hơn là tốt

Chỉ vì bạn đã sử dụng thành công cùng một sản phẩm trong nhiều năm không có nghĩa là bạn sẽ thành công. Các sản phẩm bạn đã sử dụng trong nhiều năm có thể bắt đầu mang lại rất ít hoặc không cải thiện được gì. Khi điều này xảy ra, đã đến lúc bạn nên đánh giá lại quá trình chăm sóc da của mình và thực hiện những điều chỉnh cần thiết. Việc thay đổi thói quen của bạn chắc chắn rất hữu ích vì làn da của bạn đang phát triển.

Trên thực tế, việc chăm sóc da của bạn có thể làm tổn thương làn da của bạn, cô ấy giải thích. Sử dụng sai sản phẩm cho loại da của bạn có thể gây ra tác dụng phụ. Chế độ chăm sóc da sai lầm cũng có thể làm mất cân bằng độ pH trên da của bạn.

Nếu bạn là da dầu và sử dụng các sản phẩm khiến da bị khô, thì điều đó sẽ dẫn đến nổi mụn. Khái niệm tương tự cũng áp dụng cho những người có làn da khô. Nói cách khác, sử dụng quy trình chăm sóc da được thiết kế dành riêng cho da khô sẽ có hiệu quả khi da bạn khô. Nhưng nếu da của bạn trở nên nhờn hơn, thói quen này có thể sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn sau đó.

Bạn có thể tăng cường quy trình chăm sóc da của mình bằng cách thêm sản phẩm tẩy tế bào chết sau khi rửa mặt. Đây là bước quan trọng trong việc kích thích quá trình tái tạo tế bào để duy trì làn da khỏe mạnh. Bạn cũng nên thêm một loại nước hoa hồng để giúp cân bằng lại và thay đổi kem dưỡng ẩm của mình một cái gì đó nhẹ hơn. Điều này sẽ giúp nó thâm nhập sâu hơn vào da của bạn để sửa chữa và bổ sung.

Nhưng một lần nữa, tất cả phụ thuộc vào cách làn da của bạn phản ứng. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng nên được đưa vào thói quen của bạn, nhưng điều quan trọng là tẩy tế bào chết không quá 2-3 lần một tuần. Tẩy da chết quá nhiều dẫn đến da bị bong tróc, khô và trong một số trường hợp nhất định, da có thể cố gắng bù đắp quá mức bằng cách các tuyến bã nhờn cố gắng làm việc chăm chỉ hơn để tạo ra nhiều bã nhờn hơn, do đó, lại trở nên nhờn hơn.

Làn da của bạn có thể thay đổi trở lại

Làn da của bạn trở nên bóng dầu hơn một lần không có nghĩa là nó sẽ không hồi phục trở lại. Rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến loại da của chúng ta và không phải lúc nào cũng dễ dàng dự đoán được điều gì sẽ xảy ra. Bạn cần tìm hiểu những gì nó cần ngay bây giờ trong khi nó đang thay đổi liên tục. Nếu loại da của bạn thay đổi, đã đến lúc khám phá và tìm hiểu những sản phẩm và phương pháp điều trị nào phù hợp nhất với làn da của bạn khi nó trải qua quá trình chuyển đổi. Bước đầu tiên là tập hợp quy trình chăm sóc da. Điều quan trọng là phải biết nên sử dụng sản phẩm nào và thứ tự sử dụng chúng.

Bạn có thể tiếp tục điều chỉnh thói quen của mình để bù đắp

Tất nhiên, nếu bạn nghi ngờ quy trình chăm sóc da của mình có thể gây hại nhiều hơn là có lợi cho da, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn về cách hành động tốt nhất. Điều quan trọng nhất là bạn lắng nghe làn da của mình. Đảm bảo rằng bạn đang điều chỉnh quy trình chăm sóc da của mình để hỗ trợ bất cứ điều gì làn da của bạn cần bây giờ—chứ không phải những gì nó cần trước đây và không phải những gì bạn muốn nó cần trong tương lai.

Điều trị phát ban

Phát ban là dấu hiệu của tình trạng viêm da và có thể biểu hiện bằng mẩn đỏ, ngứa, bong tróc và/hoặc sần sùi cục bộ trên da. Nếu có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào trong số này, bạn nên đánh giá bởi bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận để điều trị chống viêm theo toa. Các phương pháp điều trị làm sáng da sẽ không có hiệu quả cho đến khi tình trạng viêm nhiễm được giải quyết.

Các nguyên nhân có thể gây viêm thường xuyên bao gồm:

• chàm
• Bệnh vẩy nến
• Nhiễm nấm bề ​​mặt
• Viêm da tiếp xúc dị ứng từ niken hoặc nước hoa (thường là từ chất khử mùi)

Khi nguyên nhân đã được chẩn đoán và kiểm soát, các phương pháp điều trị làm sáng da có thể bắt đầu.

Thêm chất tẩy tế bào chết hóa học vào thói quen

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ vết thâm nám dưới cánh tay. Bạn nên kết hợp tẩy tế bào chết hóa học vào quy trình chăm sóc da của mình hai đến ba lần một tuần, tránh bất kỳ sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý nào có thành phần thô ráp, vì bạn không muốn gây ra các vết rách siêu nhỏ trên da.

Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp tẩy da chết vật lý và hóa học, kết hợp axit glycolic, salicylic và lactic cộng với chất tẩy tế bào chết vật lý. Hãy chà nhẹ nhàng sản phẩm dưới cánh tay của bạn, chú ý không chà xát lên da.

Tránh chà xát

Dù hấp dẫn đến mức nào, hãy hạn chế chà xát mạnh vùng nách của bạn. Áp lực vật lý không mang lại lợi ích gì cho việc điều trị chứng tăng sắc tố da – trên thực tế, nó có nhiều khả năng gây kích ứng và làm trầm trọng thêm vấn đề. Vì vậy, nếu bạn sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý, hãy chọn loại nhẹ nhàng. Và hãy nhớ rằng, không cần ấn mạnh lên da: Chỉ cần lướt nhẹ sản phẩm điều trị trên da.

Tối ưu hóa thói quen cạo lông

Nếu bạn cạo lông, hãy nhớ rằng cạo râu mà không dùng kem cạo râu có thể gây kích ứng da. Nếu bạn cạo để loại bỏ lông dưới cánh tay, hãy sử dụng kem cạo râu để giúp giảm ma sát. Thêm ma sát có thể làm cho da căng thẳng, gây ra phản ứng viêm, gây ra chứng tăng sắc tố.

Bạn nên sử dụng tùy chọn dưỡng ẩm. Để kem cạo lông bám trên da trong 15–30 giây trước khi cạo và thay lưỡi dao cạo thường xuyên để tránh lưỡi dao cùn cọ xát dọc theo da. Sau khi cạo lông, hãy thoa kem hoặc kem dưỡng ẩm sau khi cạo râu để giúp làm dịu da.

Lưu ý rằng dị ứng niken có thể dẫn đến nách sẫm màu hơn, mặc dù các nghiên cứu về nguyên nhân vẫn còn thiếu. Bạn có thể bị dị ứng với lưỡi dao cạo của mình nếu bạn cũng bị phát ban ở vị trí khóa thắt lưng hoặc một số đồ trang sức. Nếu bạn bị dị ứng với niken, tẩy lông hoặc điều trị bằng laser sẽ là những lựa chọn tẩy lông tốt hơn.

Chuyển sang chất khử mùi không gây dị ứng

Vì kích ứng có thể dẫn đến tăng sắc tố sau viêm, nên bạn sẽ muốn loại bỏ bất kỳ thứ gì trong quy trình chăm sóc da có khả năng gây ra hoặc làm trầm trọng thêm vấn đề trong quy trình chăm sóc da của mình.

Bởi vì chất khử mùi tự nhiên không hạn chế tiết mồ hôi nên chúng thường có mùi thơm cao. Một số người bị dị ứng với những loại nước hoa có nguồn gốc từ thực vật này. Những dị ứng da này thường có mẩn đỏ và ngứa. Những người khác bị kích ứng và phát ban do mồ hôi quá nhiều.

Tuy nhiên, chất khử mùi tự nhiên có thể gây tăng sắc tố mà không phát ban. Lưu ý rằng natri bicarbonate là một thành phần phổ biến trong chất khử mùi tự nhiên và thành phần này có liên quan đến chứng tăng sắc tố mà không bị phát ban.

Nếu bạn nhận thấy vùng da dưới cánh tay của mình bị thâm sau khi bắt đầu sử dụng sản phẩm khử mùi mới, hãy cân nhắc chuyển sang sản phẩm ngăn tiết mồ hôi ít gây dị ứng, chẳng hạn như kem vani hoặc chất khử mùi tự nhiên không chứa natri bicacbonat, chẳng hạn như lume .

Sử dụng các sản phẩm tăng sắc tố điển hình

Bạn có thể sử dụng các loại huyết thanh thông thường mà bạn sử dụng để điều trị tăng sắc tố trên mặt dưới cánh tay, nhưng hãy cẩn thận. Vì vùng da dưới cánh tay mỏng và tự gấp lại nên khả năng hấp thụ sẽ cao hơn so với việc bạn thoa cùng một sản phẩm lên mặt.

Để tránh bị kích thích, hãy bắt đầu từ từ—chỉ hai lần một tuần—và nhớ rằng nhiều hơn không phải là nhiều hơn; thoa một lớp rất mỏng và để sản phẩm khô trước khi hạ cánh tay xuống. Khi mỗi tuần trôi qua, bạn có thể tăng tần suất, thêm một ngày mỗi tuần nếu chịu được. Vì vậy, cuối cùng bạn có thể sử dụng sản phẩm hàng ngày hoặc hai lần một ngày, nhưng sẽ mất vài tuần để đạt được hiệu quả như vậy.

Hãy thử Retinol

Retinol không chỉ dành cho mặt. Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm retinol dưới cánh tay để giúp đẩy nhanh quá trình luân chuyển tế bào để lộ ra làn da mới hơn, sáng hơn. Nếu bạn thấy retinol không kê đơn không có tác dụng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về một loại retinoid kê đơn sẽ mạnh hơn và hiệu quả hơn. Hãy chắc chắn sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ, vì một số sản phẩm quá khắc nghiệt để sử dụng hàng ngày.

Hãy thử phương pháp điều trị bằng Laser hoặc Microneedling

Vì tất cả các thành phần bôi ngoài da đều gây kích ứng nên đôi khi phương pháp tiếp cận dựa trên quy trình là một lựa chọn tốt hơn. Lăn kim, lột da bằng hóa chất và liệu pháp laser cường độ thấp đều là những lựa chọn điều trị tiềm năng. Chỉ cần nhớ rằng, những phương pháp này vẫn sẽ yêu cầu nhiều quy trình để thấy được sự cải thiện đáng kể.

Tuy nhiên bạn không nên lột da bằng hóa chất tại nhà trên khu vực này do da rất nhạy cảm. Đây là một lĩnh vực tốt nhất để lại cho các chuyên gia.

Thảo luận về thuốc bôi theo toa

Nếu tiến trình diễn ra quá chậm với các mẹo trên hoặc nếu bạn muốn tiết kiệm một chút thời gian khỏi việc thử và sai, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị chứng nhận để thảo luận về các lựa chọn thuốc bôi theo toa. Vì vùng da này nhạy cảm nên họ sẽ tư vấn cho bạn tần suất sử dụng sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp điều trị tại chỗ yêu thích của tôi bao gồm hydroquinone mạnh theo toa (được bào chế dưới dạng gel làm dịu), axit azelaic và axit tranexamic.

Đặt lại kỳ vọng của bạn

Do vùng da dưới cánh tay mỏng manh nên không có cách khắc phục nhanh chóng cho sự đổi màu. Kết quả vội vàng có thể sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề bằng cách gây kích ứng và tăng sắc tố sau viêm. Sẽ mất nhiều tháng điều trị thường xuyên tại văn phòng hoặc tại nhà để đạt được kết quả rõ rệt. Hãy dành một chút thời gian để thiết lập lại kỳ vọng của bạn và đánh giá lại kế hoạch điều trị hiện tại của bạn. Bạn có thể làm quá nhiều.

Câu hỏi thường gặp

• Vùng da dưới cánh tay đổi màu có tự khỏi không?Nó phụ thuộc vào nguyên nhân gốc rễ. Nếu đó là phản ứng xấu với một thành phần cụ thể trong sản phẩm bạn sử dụng (như kem hoặc chất khử mùi) và bạn ngừng sử dụng, thì đúng vậy, vấn đề có thể tự biến mất.
• Tôi có thể sử dụng chanh trên nách của tôi?Nói chung, tốt nhất bạn không nên thêm nước cốt chanh vào quy trình chăm sóc da của mình. Da của chúng ta có độ pH tự nhiên khoảng 4,5-5, trong khi nước cốt chanh có độ pH là 3—sự khác biệt này có thể khiến chanh khá kích ứng da, dẫn đến “châm chích, bong tróc và mẩn đỏ”, bác sĩ da liễu Emily Arch nói với chúng tôi.
• Baking soda có làm sáng nách không?Giống như chanh, tốt hơn hết bạn nên tránh kết hợp baking soda vào quy trình chăm sóc da của mình — nhưng vì lý do ngược lại. Bác sĩ da liễu Marnie Nussbaum cho biết: Baking soda có tính kiềm cực cao, với độ pH khoảng 9. Điều này có thể phá vỡ sự cân bằng của da, lấy đi lớp dầu tự nhiên của da và dẫn đến khô, kích ứng và viêm nhiễm.

Những tháng mùa hè ấm áp gắn liền với nhiều trải nghiệm tích cực: ngâm mình sảng khoái ở hồ bơi hoặc bãi biển, nướng thịt ngoài trời với bạn bè và gia đình, và hấp thụ lượng vitamin D rất cần thiết. Mặc dù thời tiết ấm áp mang lại nhiều lợi ích, nhưng dự báo thời tiết không chỉ có nắng cho đùi của bạn, vì một tác dụng phụ đáng sợ của nhiệt độ và độ ẩm tăng cao là nứt nẻ đùi. Khi da tiếp xúc với da, có khả năng xảy ra ma sát và kích ứng. Một số yếu tố, chẳng hạn như nhiệt độ và độ ẩm, có thể làm trầm trọng thêm ma sát, làm cho tình trạng kích ứng trở nên tồi tệ hơn, được gọi là chafing hay rạn da đùi.

Ma sát/ chafing

Sự cọ xát xảy ra khi ma sát phá vỡ hàng rào bảo vệ da ở đùi. Ma sát có thể là kết quả của việc quần áo cọ xát vào da, đùi cọ xát vào nhau hoặc các môn thể thao, chẳng hạn như đi xe đạp, khiến đùi chuyển động liên tục, lặp đi lặp lại. Một trong những sản phẩm chống chafing được sử dụng phổ biến nhất là gậy ma sát hoặc chafing. Đây thường là những sản phẩm lướt nhẹ hoạt động bằng cách giảm ma sát giữa da.

Bạn có thể tìm kiếm Nakery Beauty Thanh ma sát ma sát Glide & Go để giúp ngăn ngừa nứt nẻ trong khi điều trị kích ứng nhẹ. Glide & Go Magic Friction Stick bao gồm một loại dầu dưỡng có kết cấu dạng bột, mềm mượt, hấp thụ tốt, cho phép da lướt nhẹ nhàng thay vì chà xát. Các thành phần thân thiện với da như lô hội, squalene và sáp jojoba giúp làm dịu và chữa lành da đồng thời ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ thêm.

Kem chống nắng

Khi tìm kiếm thứ gì đó để tránh cọ xát tức là bạn đang tìm kiếm thứ gì đó để tạo ra một rào cản giữa da hoặc quần áo bó sát. Vì lý do này, có thể hữu ích khi thoa kem ngăn để giảm thiểu khả năng cọ xát. Bạn có thể tìm kiếm một loại dầu dưỡng không có mùi thơm tạo thành một hàng rào vô hình, khô ráo để bảo vệ da và có thể thoa lên những vùng da dễ bị ma sát, bao gồm đùi, cổ, cánh tay, bàn chân và ngực.

Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa nứt nẻ đùi là giữ cho vùng da này luôn khô ráo. Bạn có thể mua phấn rôm hoặc kem săn chắc đùi – đây là sản phẩm này có cảm giác mờ như bột do tinh bột sắn ngăn ngừa sự nứt nẻ và ngoài ra còn được chứng minh là làm săn chắc da.

Chafing Shorts hoặc Shapewear

Quần sooc chafing đã trở thành một giải pháp phổ biến cho váy và váy bên dưới. Đây thường là những chiếc quần đùi vừa khít (để ngăn chúng bị chụm lại hoặc cuộn lại) được làm bằng các chất liệu như tre hoặc spandex.

Vật liệu hút ẩm là tốt nhất để giữ cho khu vực khô ráo. Mồ hôi hoặc hơi ẩm sẽ khiến khu vực này dính lại với nhau, khiến cho tình trạng cọ xát trở nên tồi tệ hơn. Bạn cũng không cần phải mua quần short chafing có thương hiệu cụ thể. Garshick nói rằng một số loại quần áo định hình cũng có thể tránh bị cọ xát nếu chúng có vải che đùi.

Băng đùi hoặc băng cơ thể

Cân nhắc băng bó đùi hoặc băng bó cơ thể nếu trang phục của bạn không cho phép bạn mặc quần đùi hoặc nếu bạn muốn có một rào cản về thể chất. Ví dụ như đai đùi, về cơ bản là một cặp đai nịt tất rộng bao phủ khu vực xảy ra cọ sát để tránh ma sát. Các đai đùi này có lớp phủ chống trượt để ngăn chúng rơi xuống chân khi bạn đi bộ.

Nếu chưa sẵn sàng đầu tư vào băng quấn đùi, bạn có thể đạt được hiệu quả tương tự với băng quấn cơ thể mà bạn đã có sẵn. Sử dụng các dải băng để che khu vực đùi của bạn, nơi xảy ra nứt nẻ. Hãy chắc chắn để tháo băng cẩn thận, để tránh kích ứng. Bạn cũng không nên dán băng dính lên vùng da bị kích ứng hoặc bị tổn thương, vì vậy hãy cân nhắc các giải pháp khác nếu tình trạng nứt nẻ đã xảy ra.

Kem nền kẽm

Hăm tã không khác mấy so với nứt nẻ: cả hai đều do độ ẩm và ma sát gây ra. Vì lý do này, bạn nên sử dụng kem chống hăm có thành phần kẽm để bảo vệ và điều trị nứt nẻ đùi. Mặc dù thường được nghĩ đến để trị hăm tã, nhưng loại kem gốc kẽm này cũng có thể giúp ngăn ngừa vết nứt nẻ bằng cách đóng vai trò như một loại kem ngăn.

Khử mùi

Bạn nên sử dụng chất khử mùi để xoa dịu vết nứt, đặc biệt nếu mồ hôi làm trầm trọng thêm vấn đề của bạn. Garshick giải thích: “Nếu mồ hôi quá nhiều là một vấn đề, thì cũng có thể hữu ích khi sử dụng chất khử mùi nhẹ hoặc chất chống mồ hôi để giảm độ ẩm tổng thể và mùi hôi do tích tụ mồ hôi.

Thuốc mỡ dưỡng ẩm dày

Nếu bạn đã làm trầy xước đùi trong của mình, bạn cần cẩn thận với những gì bạn bôi lên hàng rào bảo vệ da bị kích ứng. Trong những tình huống này, bạn nên sử dụng thuốc mỡ dưỡng ẩm dày, chẳng hạn như Vaseline hoặc Aquaphor vào khu vực có thể xảy ra nứt nẻ để ngăn ngừa và điều trị vì nó tạo ra một hàng rào kín để bảo vệ da đồng thời giúp da lành lại. Nếu tình trạng kích ứng kéo dài hoặc trầm trọng hơn, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu, vì các loại kem bôi steroid có thể hữu ích tùy thuộc vào mức độ kích ứng.

Tình trạng nứt đùi xảy ra do sự tiếp xúc liên tục giữa da với da và ma sát của đùi trong, và tình trạng này thường trầm trọng hơn vào mùa hè hoặc trong khi tập thể dục do đổ mồ hôi do nhiệt độ và độ ẩm. Chafing có thể gây kích ứng nghiêm trọng, mẩn đỏ và thậm chí là phồng rộp da, vì vậy các chuyên gia của chúng tôi đồng ý rằng phải hành động ngay khi có dấu hiệu đau hoặc mẩn đỏ đầu tiên. Do đó, bạn nên chủ động áp dụng các sản phẩm chống nứt nẻ để phòng ngừa thay vì chờ đợi kích ứng để có được cặp đùi thoải mái trong mùa hè này (và hơn thế nữa).

Khi nói đến việc mang thai và làm đẹp, bạn có thể đã biết về những điều phổ biến mà theo truyền thống được coi là vượt quá giới hạn: Retinoids tại chỗ, thuốc tiêm như Botox và hydroquinone, v.v. Nhưng tẩy lông bằng laser thì sao? Liệu có an toàn khi tẩy lông bằng laser khi đang mang thai hay không. Hãy cùng đọc tiếp để tìm hiểu cụ thể hơn trong bài viết dưới đây!

Tẩy lông bằng Laser là gì?

Triệt lông bằng laser là một quy trình y tế sử dụng chùm ánh sáng tập trung, tia laser, để loại bỏ lông không mong muốn. Ánh sáng được hấp thụ bởi sắc tố hoặc hắc tố trong tóc, chuyển đổi năng lượng ánh sáng thành nhiệt làm tổn thương nang lông. Thiệt hại này ức chế hoặc làm chậm sự phát triển của tóc trong tương lai.

Điều đáng nói là mặc dù nó thường được gọi là một hình thức tẩy lông “vĩnh viễn”, nhưng đó là một cách gọi sai. Ban đầu, cần phải điều trị nhiều lần và có thể cần điều trị duy trì. Bỏ qua việc mang thai thì không phải ai cũng là ứng cử viên tuyệt vời cho việc tẩy lông bằng laser và nó hiệu quả nhất đối với những người có làn da sáng hơn và lông sẫm màu hơn.

Triệt lông bằng laser khi mang thai có an toàn không?

Câu trả lời ngắn gọn là: Không thể nói chắc chắn điều trị bằng laser là an toàn hay không an toàn trong thời kỳ mang thai. Do thiếu các hướng dẫn và nghiên cứu được tiêu chuẩn hóa, nên điều trị bằng laser tự chọn, chẳng hạn như tẩy lông bằng laser, được khuyên không nên thực hiện trong thời kỳ mang thai để tránh gặp phải những rủi ro không cần thiết, chưa biết.

Rủi ro của việc tẩy lông bằng laser khi mang thai

Có một vài vấn đề tiềm ẩn. Đầu tiên, có một vấn đề là tia laser có thể gây ra những gì cho bào thai vì laser phát ra bức xạ, có thể ở dạng bức xạ ánh sáng, tia cực tím hoặc hồng ngoại.

Chúng có các cấp độ nguy hiểm khác nhau và tia laser càng mạnh thì cấp độ càng cao. Các tia laze mạnh có thể gây nguy hiểm nếu sử dụng sai. Bức xạ gây rủi ro cho thai nhi đang phát triển, đặc biệt là khi các cơ quan đang hình thành trong ba tháng đầu. Tiếp xúc với liều lượng bức xạ cao có thể dẫn đến sảy thai, sinh non và dị tật thai nhi.

Đặc biệt là tẩy lông bằng laser có thể không có vấn đề gì. Không có lý do gì để suy luận rằng có thể có bất kỳ thiệt hại hợp lý nào đối với thai nhi từ các nguồn năng lượng. Các phương pháp điều trị bằng laser tự chọn thường không được khuyến nghị trong thời kỳ mang thai, nhưng không có bằng chứng nào chứng minh điều này. Độ dày của bụng, tử cung và nước ối của bà bầu khiến cho một lượng năng lượng laser đáng kể sẽ không đến được thai nhi trong quá trình điều trị bằng laser ngoài da.

Trong số 22 nghiên cứu xem xét 380 phụ nữ trong tất cả các tam cá nguyệt của thai kỳ được điều trị bằng các bước sóng laser khác nhau. Chỉ có một sự kiện quan trọng về mặt lâm sàng, một trường hợp vỡ màng ối sớm và không có thêm bệnh lý nào. Nguyên nhân không rõ ràng; không chắc liệu nó có liên quan đến quy trình laser hay không.

Tuy nhiên, vẫn còn những nguy cơ tiềm ẩn khác của laser mà là chắc chắn hơn. Một số tác dụng phụ bất lợi của phương pháp điều trị bằng laser bao gồm bỏng da và tăng sắc tố, có nhiều khả năng xảy ra ở phụ nữ mang thai. Sự thay đổi nội tiết tố làm tăng khả năng bị sạm da và nám da, điều này làm tăng khả năng xảy ra những rủi ro này. Tia laser không thể phân biệt được sự khác biệt giữa lông và da có sắc tố.

Ngoài ra, những người mang thai có hệ thống miễn dịch bị tổn thương và bất kỳ vết bỏng nào cũng có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành, dẫn đến nhiễm trùng và thậm chí có thể để lại sẹo. Cuối cùng, không phải tất cả các loại thuốc gây tê tại chỗ — thường được sử dụng trong quá trình điều trị tẩy lông bằng laser — đều được coi là an toàn trong thai kỳ: Ví dụ, lidocaine và prilocaine được coi là loại B dành cho thai kỳ, nhưng tetracaine thì không.

Các phương pháp tẩy lông thay thế an toàn cho bà bầu

Bạn có rất nhiều lựa chọn khác. Có nhiều lựa chọn thay thế cho việc tẩy lông bằng laser để loại bỏ lông không mong muốn khi mang thai. Bạn có thể tẩy lông bằng sáp, luồn chỉ, dùng nhíp hoặc cạo.

Lưu ý rằng tránh các loại kem làm rụng lông có lẽ sẽ tốt hơn. Khoa học vẫn chưa biết liệu chúng có an toàn khi mang thai hay không. Chúng có chứa các thành phần hoạt chất là bột bari sunfua và canxi thioglycolate, khiến lông tan thành một khối giống như thạch có thể được lau sạch khỏi da. Mặc dù không có bằng chứng nào chứng minh kem làm rụng lông gây hại cho trẻ đang phát triển, nhưng có lẽ tốt nhất là bỏ qua chúng. Ngoài ra, vì mùi của chúng rất hăng nên chúng có thể làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn ở bà mẹ đang mang thai.

Mặc dù vẫn còn rất ít dữ liệu hoặc nghiên cứu về rủi ro của việc tẩy lông bằng laser khi mang thai, nhưng không bao giờ là một ý kiến ​​tồi nếu bạn thận trọng và lựa chọn các phương pháp tẩy lông khác cho đến khi bạn sinh nở. Điều đó có nghĩa là, nếu bạn thực sự muốn cân nhắc việc tẩy lông khi đang mang thai, hãy đảm bảo thảo luận trước với bác sĩ về những rủi ro, cô ấy nói thêm.

Mụn ở mí mắt có thể không phổ biến đối với một số người, nhưng chúng chắc chắn có thể xảy ra và gây khó chịu không kém mụn ở bất kỳ nơi nào khác trên mặt hoặc cơ thể. Vì các loại mụn khác có thể nổi lên trên mí mắt, chẳng hạn như mụn lẹo, nên điều quan trọng là phải hiểu những gì cần tìm khi đánh giá các triệu chứng để bạn có thể điều trị đúng cách, bất kể đó là gì.

Các loại mụn ở mí mắt

Mặc dù mụn có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào có lỗ chân lông, nhưng một số loại có thể xuất hiện thường xuyên hơn những loại khác ở những vị trí cụ thể, chẳng hạn như mí mắt hoặc vùng mắt.

• Sẩn viêm: Mụn viêm xảy ra khi cơ thể gửi các tế bào bạch cầu đến để “chống lại” vi khuẩn được tạo ra trong lỗ chân lông bị tắc khi quá nhiều bã nhờn kết hợp với các mảnh vụn, chẳng hạn như tế bào da chết. Triệu chứng này thường xuất hiện dưới dạng các vết sưng đỏ nhỏ hơn u nang và nằm trên bề mặt da chứ không phải bên dưới.
• Mụn mủ: Mụn mủ đơn giản là mụn chứa đầy mủ màu vàng, thường tập trung ở trung tâm của vết sưng đỏ, tạo thành cái được gọi là đầu.

Tất nhiên, không phải tất cả các vết sưng trên mí mắt đều là mụn nhọt và trên thực tế, nhiều trong số đó không phải là mụn nhọt, vì vậy điều quan trọng là phải biết chính xác triệu chứng của bạn bao gồm những gì để tìm ra biện pháp giảm đau nhanh chóng và lâu dài. Lốc, hay hordeolum, và chắp xuất hiện dưới dạng vết sưng trên mí mắt. Lẹo lẹo là tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng biểu hiện dưới dạng mụn nhọt hoặc nốt mủ (mụn mủ) ở gốc lông mi. Mụn lẹo gây khó chịu, mềm hoặc đau và có thể đóng vảy hoặc tiết dịch. Chúng xuất hiện sâu sắc hơn, và trong nhiều trường hợp ‘lên đầu’, vỡ ra và chảy nước, sau đó giải quyết. Chắp mắt thường hình thành chậm hơn và là kết quả của một tuyến bị tắc trong mí mắt, biểu hiện dưới dạng vết sưng sâu hơn, thường cách xa mép mí mắt, cách xa lông mi.

Ngoài lẹo và chắp, mụn thịt là tình trạng thường xuất hiện trên mí mắt và vùng da dưới mắt, chúng thường được xác định là những nốt mụn nhỏ, màu trắng. Milia có thể được nhìn thấy trên da mí mắt. Milia là những u nang da có kích thước 1-2 mm, bề ngoài, chứa đầy các mảnh vụn keratin thường xuất hiện trên vùng da quanh mắt và trên da mí mắt. Chúng thường không có triệu chứng, nghĩa là chúng không gây đau, ngứa hoặc tiết dịch, không giống như mụn viêm và mụn mủ điển hình.

Nguyên nhân và mẹo phòng ngừa

Tất cả mụn trứng cá đều là kết quả của lỗ chân lông bị tắc (với các nguyên nhân cơ bản khác nhau) và mặc dù không có cách chữa trị chung cho tình trạng mụn trứng cá, nhưng có một số bước bạn có thể thực hiện để ngăn mụn tái diễn thường xuyên.

• Da nhạy cảm. Bất cứ thứ gì gây ngứa, kích ứng hoặc viêm ở vùng mắt (vùng quanh mắt) đều có thể làm tăng khả năng nổi mụn trên mí mắt. Những thủ phạm phổ biến có thể dẫn đến nổi mụn trên mí mắt hoặc lẹo mắt bao gồm chất tẩy rửa mạnh, kem mắt dày, sản phẩm trang điểm và sản phẩm hết hạn sử dụng cũng như các dụng cụ bẩn như mút hoặc cọ trang điểm.
• Các vấn đề về da bổ sung. Đôi khi, các tình trạng khác ảnh hưởng đến da có thể khiến một số người dễ bị nổi mụn ở mí mắt. Những người mắc các bệnh như bệnh hồng ban, chàm, sốt cỏ khô hoặc dị ứng theo mùa có xu hướng tăng nguy cơ nhạy cảm với da mí mắt. Ngoài ra, việc bôi các loại kem và lotion thường không được chỉ định cho da mặt hoặc vùng da quanh hốc mắt cũng có thể dẫn đến kích ứng mí mắt, dẫn đến dụi mắt và sau đó dẫn đến tắc lỗ chân lông và các tuyến ở da mí mắt.
• Làm sạch mí mắt của bạn với các công thức phù hợp. Hầu hết chúng ta có thể không chú ý đến mí mắt của mình giống như những vùng da còn lại trên khuôn mặt, nhưng việc bỏ qua việc rửa sạch vùng da đó hoặc rửa bằng các sản phẩm tẩy rửa mạnh có thể dẫn đến nổi mụn, giống như ở bất kỳ nơi nào khác. Việc sử dụng các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, không gây mụn và các loại kem dành riêng cho mặt có thể giúp tránh kích ứng vùng da mí mắt nhạy cảm, do đó hạn chế nổi mụn trên mí mắt.

Điều trị mụn trên mí mắt

Giống như bất kỳ loại mụn nào, mụn ở mí mắt chỉ là tạm thời và có thể được điều trị bằng nhiều cách khác nhau.

Hãy thử Retinol

Các sản phẩm retinol bôi ngoài da, chẳng hạn như kem dưỡng da Tret-A và tẩy tế bào chết siêu nhỏ, như sữa rửa mặt tạo bọt Neostrata AHA Glycolic, làm tăng quá trình tái tạo tế bào và có thể loại bỏ cũng như ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn thịt hình thành. Vì vùng da quanh mắt mỏng hơn nhiều so với các vùng da khác trên khuôn mặt nên chỉ nên sử dụng retinol như một phương pháp điều trị tại chỗ để điều trị mụn trên mí mắt. Khi mới bắt đầu sử dụng những loại thuốc bôi này, người ta thường có thể bị bong tróc nhẹ và đỏ da, đặc biệt là quanh vùng mắt. Vì vậy, ban đầu chỉ nên sử dụng các sản phẩm này 2-3 lần/tuần. Khi da điều chỉnh với retinol và AHA (axit alpha hydroxy), người ta có thể tăng dần tần suất sử dụng chúng lên hàng ngày nếu dung nạp được.

Thực hành vệ sinh tốt

Việc phòng ngừa bao gồm rửa tay trước khi dán kính áp tròng hoặc trang điểm và tránh những thứ này trong thời gian nổi mụn, giảm thiểu dụi mắt, làm sạch kính áp tròng theo hướng dẫn, không dùng chung đồ trang điểm mắt và giữ cọ trang điểm sạch sẽ. Việc thực hiện các biện pháp này không chỉ giúp ngăn chặn các đợt bùng phát trong tương lai mà còn có thể giúp loại bỏ các đợt bùng phát hiện tại nhanh hơn.

Giữ cho làn da của bạn ngậm nước

Giữ cho làn da của bạn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời hoặc các tác nhân làm mất nước khác, đồng thời dưỡng ẩm bằng kem dưỡng ẩm giúp dưỡng ẩm hiệu quả cho da trên mặt và vùng quanh hốc mắt, đồng thời có thể giảm thiểu tình trạng khô, bong tróc và nhạy cảm có thể xảy ra trên da mặt.

Đừng vội vàng

Hầu hết mọi người sẽ không muốn nổi mụn trên mặt lâu hơn mức cần thiết, nhưng việc vội vàng nặn hoặc nặn mụn có thể không chỉ dẫn đến sẹo mà còn làm lây lan vi khuẩn, có khả năng dẫn đến mụn nhiều hơn hoặc lớn hơn. Chườm nóng giúp thoát nước bằng cách tăng lưu lượng máu đến da. Bệnh nhân không nên bóp chúng. Điều này gây vỡ nang hoặc tuyến và lan rộng tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng. Chườm ấm cũng giúp làm sạch mí mắt khỏi lớp vảy tích tụ.

Tránh đưa các dị vật vào (như kính áp tròng và mascara)

Khi bị nổi mụn ở mí mắt, tôi khuyên bạn nên tránh đeo kính áp tròng và trang điểm, đặc biệt là kẻ mắt, mascara, phấn mắt. Các sản phẩm dịu nhẹ, không gây mụn như Cerave, sữa rửa mặt Neutrogena Ultra Gentle sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và có thể được sử dụng để làm sạch vùng da này một hoặc hai lần mỗi ngày.

Gặp bác sĩ da liễu của bạn nếu mụn vẫn tồn tại sau một tuần

Nếu tổn thương kéo dài hơn một tuần, bạn nên đánh giá tại văn phòng bởi bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị chứng nhận. Các phương pháp điều trị tại phòng khám có thể áp dụng bao gồm trích mụn hoặc làm xẹp mụn thịt bằng kim vô trùng. Ngoài ra, liệu pháp áp lạnh (nitơ lỏng là -320 độ) và cắt bỏ bằng laser có thể được sử dụng để tiêu diệt u nang milial hoặc sẩn viêm. Một tổn thương tái phát ở cùng một khu vực chính xác hoặc không khỏi mặc dù đã điều trị, cũng nên được bác sĩ da liễu của bạn đánh giá. Vì mí mắt thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thể cần phải sinh thiết tổn thương tái phát hoặc không lành này để đánh giá khả năng ung thư da.

Tìm kiếm thuốc theo toa nếu cần thiết. Nếu bạn có một tình trạng tiềm ẩn có thể gây ra mụn mãn tính ở mí mắt, thuốc theo toa, như doxycycline, có thể giảm thời gian trước khi nó biến mất: Đối với những bệnh nhân mắc bệnh hồng ban tiềm ẩn hoặc tổn thương tái phát, có thể dùng thuốc doxycycline liều thấp như Oracea.

Một trong những thực tế đáng lo ngại hơn của hệ vi sinh vật là chúng ta thực sự đang sống cùng với vi khuẩn—bao gồm cả ve mặt. Bọ ve trên mặt, hay demodex, là một trong nhiều vi sinh vật gọi cơ thể chúng ta là nhà. Một số vi sinh vật tồn tại trên và bên trong cơ thể chúng ta thực sự có thể là chìa khóa để có sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ, xúc tác mọi thứ từ phản ứng miễn dịch thích hợp để tấn công vi khuẩn có hại và thậm chí ngăn ngừa sự tấn công của bệnh nghiêm trọng.

Demodex phát triển mạnh ở những khu vực sản xuất nhiều dầu, như vùng chữ T, và một số nghiên cứu cho thấy chúng có nhiều khả năng hiện diện ở những người có phản ứng miễn dịch bị ức chế. Với thời gian tồn tại khoảng hai tuần, demodex khá dễ dàng để tự điều trị tại nhà với chế độ chăm sóc da phù hợp. Tuy nhiên, luôn luôn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu nếu bạn nghi ngờ mình có thể đang đối phó với một trường hợp có ve trên mặt.

Làm sạch khuôn mặt của bạn hai lần mỗi ngày

Bước đầu tiên để loại bỏ demodex là rửa mặt hai lần mỗi ngày. Nói chung, nên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng thường xuyên. Hãy cẩn thận đừng lạm dụng nó vì rửa quá nhiều sẽ làm khô da và có thể dẫn đến sản xuất quá nhiều bã nhờn, đó chính là điều bạn đang cố gắng tránh. Bạn nên tuân theo một chế độ chăm sóc da cơ bản tốt bao gồm sữa rửa mặt dịu nhẹ như CeraVe hoặc Cetaphil, cũng như kem dưỡng ẩm dịu nhẹ.”

Giặt ga trải giường và vỏ gối thường xuyên

Điều quan trọng là bạn phải nhớ giặt ga trải giường thường xuyên để đảm bảo môi trường sạch sẽ cho làn da của bạn. Nên giặt ga trải giường ở chế độ cao nhất để đảm bảo rằng bạn đang tiêu diệt bất kỳ con ve nào có thể bám trong vỏ gối của bạn.

Cân nhắc vỏ gối bằng lụa

Sử dụng vỏ gối bằng lụa để giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và Peredo đồng ý. Bạn nên dùng bộ đồ giường bằng vải không thấm nước để giúp ngăn ngừa sự lây lan của ve trên mặt, đồng thời lưu ý rằng lụa có thể giúp giảm thiểu sự hấp thụ dầu và bụi bẩn trên da.

Kiểm soát sản xuất dầu trên khuôn mặt

Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát lượng dầu trên mặt là sử dụng các sản phẩm có dầu cây trà, loại dầu có nhiều đặc tính chống vi khuẩn giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa trên mặt. Dầu cây trà được biết là có đặc tính kháng khuẩn, chống nấm và chống viêm giúp tiêu diệt trứng hiện có và kiểm soát sự lây lan.

Thêm lưu huỳnh vào thói quen làm sạch

Lưu huỳnh là một thành phần đã được thử nghiệm và thực sự để loại bỏ mụn trứng cá do đặc tính kháng khuẩn của nó. làm cho nó có hiệu quả chống lại sự tích tụ của bọ ve trên mặt. Một lần nữa, bạn muốn chú ý đến vùng chữ T để nhắm vào các hốc trên mặt nơi dầu sinh sôi.

Kết hợp axit salicylic vào thói quen của bạn

Một chất chống mụn trứng cá khác được biết đến với khả năng hòa tan dầu là axit salicylic, rất hữu ích trong việc loại bỏ demodex. Một loại thuốc không kê đơn là đủ, tuy nhiên nếu bạn không thấy sự cải thiện trong việc giảm dầu, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu, người có thể kê đơn thuốc có nồng độ cao hơn.

Tránh tẩy tế bào chết mạnh

Chống lại sự cám dỗ để loại bỏ mặt của bạn bằng cách làm sạch cơ học mạnh mẽ. Cho dù bạn tẩy tế bào chết hay chà xát da bao nhiêu lần đi chăng nữa thì chúng cũng không biến mất. Tẩy tế bào chết mạnh cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và kích ứng da.

Làm sạch khoảng trống giữa lông mày của bạn

Khi làm sạch khuôn mặt của bạn, hãy chắc chắn nhắm mục tiêu vào khu vực giữa lông mày. Demodex thích sống trong lỗ chân lông hoặc nang lông, nơi có nhiều bã nhờn và tế bào da chết. Một sự thật thú vị khác về ve mặt là chúng có thể được truyền giữa các vật chủ thông qua tiếp xúc với tóc, bao gồm cả lông mày.

Làm sạch mí mắt triệt để

Demodex thường có thể tụ tập ở vùng lông mi, vì vậy hãy nhớ tẩy trang vùng mắt cẩn thận. Con ve có thể bắt đầu gây ra các tình trạng về lông mi như rụng lông, viêm nhiễm hoặc lông mi bị vón cục.

Demodex có thể liên quan đến kích ứng hoặc ngứa mí mắt, gây viêm bờ mi, đó là khi các tuyến dầu nhỏ của mí mắt bị viêm. Điều này thể hiện dưới dạng lớp vảy mí mắt ngứa, có vảy hoặc mỏng. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu nếu bạn nghĩ rằng mình có thể mắc phải tình trạng này.

Kiểm tra vết đỏ xung quanh trung tâm của khuôn mặt

Bạn có thể ngăn demodex sử dụng khuôn mặt của mình làm nơi sinh sản bằng cách theo dõi khuôn mặt một chút. Đó là bởi vì ve mặt là một phần tự nhiên của quần xã da nhưng trở nên có vấn đề khi chúng bắt đầu phát triển quá mức và đẻ trứng, dẫn đến nhiều ve hơn. Hãy chú ý đến tình trạng mẩn đỏ ngày càng nhiều trên mặt bạn, đặc biệt nếu nó khu trú ở vùng trung tâm của khuôn mặt (má, quanh mũi, giữa hai lông mày) hoặc mí mắt. Bạn cũng có thể để ý xem có ngứa, đóng vảy nhẹ, mụn sẩn và mụn mủ không .” Đây là một dấu hiệu cho thấy mật độ của ve đã trở nên có vấn đề và cần phải xử lý tích cực hơn. Đã đến lúc gọi cho bác sĩ da liễu của bạn để được tư vấn.

Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu

Trong trường hợp kháng thuốc, hoặc trường hợp nồng độ demodex cao trên da, bác sĩ da liễu có thể xây dựng kế hoạch điều trị toàn diện, bao gồm cả thuốc theo toa. Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị demodex bao gồm metronidazole (thuốc bôi), ivermectin (bôi và uống), crotamiton (bôi) và permethrin (bôi). Nếu bạn đang gặp phải những vết sưng trên mặt không đáp ứng với các phương pháp điều trị thông thường của mình, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị chứng nhận để xác định phương pháp điều trị nào là tốt nhất.

Nếu bạn phát triển các tổn thương giống như mụn trứng cá, đây cũng là lúc để tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu. Đôi khi, sự phát triển quá mức của demodex có thể dẫn đến một tình trạng gọi là demodicosis, mà Garshick cho biết có thể biểu hiện dưới dạng sẩn và mụn mủ thường tập trung quanh nang lông. Không giống như mụn trứng cá hoặc viêm nang lông do vi khuẩn, những tổn thương này có thể không đáp ứng với thuốc kháng sinh như doxycycline hoặc clindamycin, đây là điều cần cân nhắc nếu mụn của bạn không hết bằng thuốc kháng sinh. Sự gia tăng của demodex có thể kích hoạt phản ứng miễn dịch, dẫn đến da đỏ, viêm. Người ta cho rằng con ve demodex có thể là vật trung gian truyền vi khuẩn bacillus oleronius, có thể gây ra chứng viêm có thể thấy ở tình trạng này.

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt nếu bạn mắc bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh Rosacea.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng bệnh nhân mắc bệnh hồng ban có số lượng bọ ve trên mặt nhiều gấp 15 đến 18 lần hơn những người không có điều kiện. Hầu hết mọi người đều có “một số lượng nhỏ con ve trên da”, nhưng đối với những người phát triển quá nhiều con ve trên mặt, demodex có thể xuất hiện dưới dạng bệnh hồng ban. Nếu chúng hiện diện với số lượng cao hơn, nó có thể dẫn đến tình trạng viêm có thể xuất hiện dưới dạng mụn đỏ ngứa hoặc mụn mủ, da sần sùi và đỏ nền. Những con ve trên mặt thường thấy nhất ở bệnh rosacea. Tình trạng này có thể làm trầm trọng thêm bệnh rosacea hoặc biểu hiện dưới dạng viêm da giống như bệnh rosacea.

Bất kỳ ai cũng có thể phát triển quá nhiều ve trên mặt, tuy nhiên, những người bị ức chế miễn dịch có thể có nguy cơ cao hơn. Hệ thống miễn dịch suy yếu khiến ve mặt dễ dàng cư trú trên da hơn. Các triệu chứng của bệnh demodicosis bao gồm nổi mụn đỏ, ngứa và khô da. Bệnh demodicosis có thể dễ bị nhầm lẫn với mụn trứng cá, đó là lý do tại sao tôi khuyên bạn nên lên lịch tư vấn với bác sĩ da liễu của mình. Nếu bạn bị demodicosis, bác sĩ da liễu sẽ kê đơn điều trị chống ký sinh trùng.

Sử dụng các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa để ngăn ngừa mụn đầu đen

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, những đốm đen tuổi teen đó (có xu hướng xuất hiện trên những vùng da mặt dễ đổ dầu nhất như mũi, cằm, vùng chữ T, v.v.), thực ra không phải là lỗ chân lông bị tắc nghẽn mà chúng ta vẫn luôn lầm tưởng. họ được. Mụn đầu đen là những lỗ chân lông to, hở có chứa bã nhờn cứng hoặc dầu đã bị oxy hóa từ không khí khiến nó chuyển sang màu xám đen.

Lưu ý rằng các sản phẩm chăm sóc da giàu chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa mụn đầu đen. Chất chống oxy hóa được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da có nhiều lợi ích như khuyến khích sản xuất collagen, làm sáng màu da và làm chậm quá trình sản xuất các gốc tự do gây hại cho da, nhưng một lợi ích đáng ngạc nhiên là khả năng ngăn dầu bị oxy hóa, do đó có tên là ‘chất chống oxy hóa’.

Sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic để giữ lỗ chân lông thông thoáng

Axit salicylic để điều trị mụn trứng cá, nhưng thành phần kỳ diệu này cũng có thể giúp trị mụn đầu đen (và cả mụn đầu trắng nữa!). Để ngăn ngừa mụn đầu đen, bạn nên sử dụng các sản phẩm có axit salicylic để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng, vì nó có tác dụng chống lại các tế bào da chết và dầu, cả hai đều có thể góp phần gây ra mụn đầu đen. Sau khi lỗ chân lông sạch sẽ, điều quan trọng là bạn phải sử dụng các sản phẩm trong quy trình chăm sóc da có sử dụng axit, chẳng hạn như AHA và BHA, để hấp thụ trực tiếp vào lỗ chân lông và giữ cho chúng được làm sạch, đồng thời ngăn dầu tích tụ trở lại quá nhanh. ” cô ấy nói. Sperling cho biết thêm rằng lợi ích của axit salicylic là giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và nói chung, làm cho bề mặt sạch hơn để có làn da không có mụn đầu đen.

Thành phần chính

Axit alpha-hydroxy là một nhóm các hợp chất axit, thường được lấy từ các nguồn gốc thực vật. Có rất nhiều loại khác nhau, một số trong đó bao gồm glycolic (có nguồn gốc từ mía) và lactic (có nguồn gốc từ sữa chua). Mặc dù tất cả chúng đều hoạt động trên bề mặt da như chất tẩy tế bào chết hóa học, nhưng chúng khác nhau về kích thước, khả năng thâm nhập và hiệu lực sau đó.

Áp dụng Retinoids để thu nhỏ lỗ chân lông

Mặc dù không có phương thuốc kỳ diệu nào có thể loại bỏ hoàn toàn mụn đầu đen, nhưng nếu bạn đang phải đối phó với mụn trứng cá nghiêm trọng ngoài mụn đầu đen, thì retinoids có thể là câu trả lời. Rouleau nói rằng việc sử dụng retinol hoặc retinoids theo toa có thể làm se khít lỗ chân lông để chúng có vẻ nhỏ hơn, do đó, khiến mụn đầu đen hầu như không thể nhìn thấy. Retinol hoạt động để tăng tốc độ tái tạo tế bào, thúc đẩy tăng trưởng tế bào mới và sản xuất collagen”, chưa kể chúng có thể làm cho các sản phẩm khác trong chế độ chăm sóc da của bạn hiệu quả hơn vì chúng có thể thâm nhập sâu hơn mà không bị tắc nghẽn. lỗ chân lông.

Thành phần chính

Retinol có nguồn gốc từ Vitamin A. Sau khi được hấp thụ vào da, nó sẽ được chuyển đổi thành dạng hoạt động, axit retinoic, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da nhanh hơn, tăng sản xuất collagen và làm mờ vết thâm nám.

Làm sạch lỗ chân lông bằng mặt nạ

Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét (PSA: nếu không, bạn có thể muốn xem xét chúng). Mặc dù mặt nạ đất sét có tác dụng hút bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác ra khỏi da, nhưng một số công thức cũng có thể có tác dụng làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Hãy chọn loại làm từ đất sét cao lanh để cân bằng dầu và thải độc cho lỗ chân lông.

Giống như mặt nạ đất sét, mặt nạ than hoạt tính giúp loại bỏ độc tố, bụi bẩn và dầu trên da. Vì những loại mặt nạ này có thể khiến da bị khô, nên Sperling khuyên bạn nên sử dụng chúng khoảng một lần một tuần để tránh bị khô quá mức. Và hãy luôn nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ.

Thành phần chính

Than hoạt tính được tạo ra từ các vật liệu giàu carbon được đốt cháy ở nhiệt độ cao, như than, gáo dừa và gỗ. Trong chăm sóc da, có những tuyên bố rằng nó liên kết và loại bỏ các tạp chất khỏi da, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.

Tẩy tế bào chết thường xuyên để duy trì lỗ chân lông sạch

Mụn đầu đen là do lỗ chân lông bị tắc do dầu trên da, lớp trang điểm hoặc kem dưỡng ẩm được sử dụng trên da và vi khuẩn. AHA, chẳng hạn như axit glycolic và BHA, chẳng hạn như axit salicylic, có tác dụng tẩy tế bào chết trên da. BHA thấm sâu hơn vào da và có cả đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nên rất tốt để điều trị vết thâm ở da dễ bị mụn trứng cá . Sản phẩm tẩy tế bào chết có thể giúp loại bỏ bã nhờn gây mụn đầu đen và sản phẩm tích tụ trên da, nhưng vì chúng cũng có thể làm mất đi độ ẩm của da nên Sperling khuyên bạn nên sử dụng chúng mỗi tuần một lần.

Sử dụng SPF không gây mụn để tránh làm tắc lỗ chân lông

Khi các tế bào da chết trộn lẫn với dầu thừa trên da, lỗ chân lông bị tắc có thể tạo ra cái đầu xấu xí và gây ra mụn trứng cá (hay còn gọi là mụn đầu đen). Đó là lý do tại sao việc chọn các sản phẩm không gây mụn (có nghĩa là các sản phẩm không chứa các thành phần làm tắc lỗ chân lông) là điều cần thiết cho trang phục hàng ngày, đặc biệt nếu bạn là người trang điểm đậm hoặc dễ nổi mụn. Nói chung, hầu hết các sản phẩm không gây mụn cũng sẽ không chứa dầu, khiến chúng hữu ích cho những người mới bắt đầu có làn da dầu. Và bởi vì kem chống nắng là thứ nên thoa hàng ngày (nghiêm túc đấy—hãy bảo vệ làn da của bạn mỗi ngày), điều quan trọng là phải chọn loại có công thức không gây mụn vì lợi ích của lỗ chân lông.

Khi chọn các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da, hãy tránh xa các thành phần có thể gây tắc lỗ chân lông như dầu dừa, sáp ong, dầu bơ và glycerin.

Câu hỏi thường gặp

• Mụn đầu đen có tự hết không?Cũng giống như các loại mụn khác, mụn đầu đen cuối cùng có thể tự biến mất. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn đầu đen có thể giúp quá trình này diễn ra nhanh hơn.
• Tại sao tôi đột nhiên bị mụn đầu đen?Có nhiều lý do tại sao mụn đầu đen có thể đột nhiên xuất hiện trong cuộc sống của bạn bao gồm thay đổi nội tiết tố, căng thẳng hoặc dùng một số loại thuốc.
• Mụn đầu đen có để lại lỗ trên mặt bạn không?Nếu bạn đã loại bỏ thành công mụn đầu đen khỏi da, bạn có thể nhận thấy một lỗ còn sót lại ở vị trí của nó. Không có gì phải lo lắng, đó chỉ là lỗ chân lông của bạn được mở rộng, sẽ trở lại bình thường.

Nếu tay bạn thường xuyên bị sần sùi và khô ráp, ngay cả khi da mặt và cơ thể bạn mềm mại, đừng căng thẳng. Thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố—từ nước bạn dùng để rửa bát đĩa đến nhiệt độ thấp trong những tháng mùa đông—bàn tay của bạn phải trải qua rất nhiều việc. Do đó, đôi khi chúng bị nứt nẻ một chút. Tuy nhiên, có nhiều cách để làm cho bàn tay mềm mại hơn, dựa trên một số lưu ý sau đây.

Dưỡng ẩm ngay sau khi tiếp xúc với nước

Ngay cả khi bạn đã thay nước rửa tay, Garshick cho chúng ta biết rằng bản thân nước cũng rất khô. (Bạn có biết tại sao các ngón tay của bạn bị sần sùi sau khi ngâm mình lâu trong bồn tắm không? Đó là do da bị mất nước.) Thoa kem dưỡng tay ngay sau khi tay bạn tiếp xúc với nước, có thể là do rửa tay, rửa bát đĩa hoặc thậm chí là tắm. .

Thoa kem dưỡng da ngay sau đó là cách tốt nhất để khóa độ ẩm rất cần thiết, người gợi ý nên để một tuýp kem dưỡng tay bên cạnh bồn rửa của bạn như một lời nhắc nhở hữu ích. Nếu điều đó không thực tế, hãy cố gắng dưỡng ẩm ít nhất hai lần mỗi ngày, kể cả trước khi đi ngủ.

Lớp kem tay của bạn

Lớp kem tay giống như cách bạn mặc quần áo: Theo thứ tự từ nhẹ nhất đến nặng nhất. Bắt đầu với một loại kem có chứa chất giữ ẩm – các thành phần hút nước và giữ nước trong da, chẳng hạn như glycerin và axit hyaluronic. Tiếp theo, bạn sẽ muốn một công thức có chất làm mềm da, giúp làm mềm và mịn da; ceramides là một lựa chọn thay thế. Và cuối cùng, bạn có thể niêm phong tất cả bằng Vaseline hoặc Aquaphor. Những loại thuốc mỡ dày hơn này không nhất thiết phải cung cấp bất kỳ độ ẩm nào bên trong (đó là lý do tại sao chỉ sử dụng chúng để chống khô da sẽ không hiệu quả), nhưng chúng có thể bịt kín tất cả những thứ khác, khóa mọi thứ để có kết quả tối đa.

Nếu việc tạo lớp có vẻ tốn nhiều công sức, hãy tìm kiếm một công thức có chứa cả ba loại thành phần — chất giữ ẩm, chất làm mềm và chất che phủ — chẳng hạn như sáp ong.

Mang găng tay bông vào ban đêm

Thoa kem (hoặc nhiều loại kem) lên tay và sau đó đeo một đôi găng tay cotton khi đi ngủ. Điều này vừa giúp kem không bị bong ra, vừa làm cho kem hiệu quả hơn, đồng thời cung cấp một môi trường kín để giúp giữ ẩm. Tay của bạn sẽ cảm thấy mềm mại và mịn màng hơn khi bạn thức dậy.

Hãy thử một loại kem tẩy tế bào chết cho tay

Tẩy da chết là điều cần thiết khi chống lại làn da thô ráp, khô ráp, nhưng hãy thận trọng khi tiếp xúc với bàn tay của bạn. Tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học trực tiếp quá mạnh đối với tay của bạn và cuối cùng có thể gây kích ứng khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Bằng cách này, bạn có thể cung cấp một số độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da, cùng với một chút tẩy da chết sẽ loại bỏ sự tích tụ của các tế bào da khô, đồng thời giúp làm mịn và mềm da tay.

Tại sao da tay quá khô?

Có nhiều lý do khiến bàn tay của chúng ta hoạt động thô ráp hơn (theo nghĩa đen) so với các khu vực khác. Lòng bàn tay cùng với lòng bàn chân là những nơi duy nhất trên cơ thể không có tuyến bã nhờn, tuyến tiết ra dầu giúp bảo vệ da khỏi bị mất nước. Cô cho biết thêm, da tay cũng có xu hướng dày hơn, khiến các chất dưỡng ẩm khó thẩm thấu hơn.

Trên hết, một loạt các yếu tố bên ngoài phát huy tác dụng. Trên thực tế, bàn tay của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều chất kích ứng khác nhau — xà phòng, nước rửa tay, thậm chí cả nước — suốt cả ngày, tất cả những chất này có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên của da và khiến tay dễ bị khô hơn. Ngoài ra, trừ khi bạn đeo găng tay, tay của bạn luôn tiếp xúc với các yếu tố. Lưu ý rằng các yếu tố môi trường như mặt trời, nhiệt độ thấp và độ ẩm thấp đều có thể góp phần làm da khô hơn.

Câu hỏi thường gặp

• Tôi có thể ngâm tay vào nước gì để làm mềm chúng?Đừng ngâm chúng. Nước tự làm khô da. Trong khi bạn muốn ngâm chân khô để làm mềm da khô trước khi tháo ra, thì điều đó lại không xảy ra đối với tay (bạn sẽ không làm bong da tay bằng đá bọt). Nếu bạn ngâm tay trong nước, chúng có thể cảm thấy mềm hơn trong lúc này, nhưng sau đó chúng sẽ trở nên khô hơn.

  Trong các tin tức liên quan, cả Kobets và Garshick đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đeo găng tay cao su bất cứ khi nào tay bạn tiếp xúc với nước trong thời gian dài, tức là khi bạn rửa bát đĩa.

• Vaseline có thể làm cho bàn tay của bạn mềm mại?Không, trong và của chính nó. Kobets giải thích lý do mà Vaseline và các loại thuốc mỡ dạng dầu khác không cung cấp độ ẩm cho da là vì chúng là chất khóa ẩm, giữ ẩm nhưng không bổ sung thêm độ ẩm. Bạn nên thoa nó lên trên lớp kem dưỡng tay, nhưng chỉ thoa Vaseline lên tay khô thì sẽ không có tác dụng gì nhiều.
• Làm thế nào tôi có thể làm mềm tay qua đêm?Bạn không nhất thiết phải chuyển từ bàn tay siêu khô sang bàn tay siêu mềm chỉ sau một đêm, nhưng buổi tối là thời điểm tốt để đạt được sự cải thiện rõ rệt. Làm theo các mẹo của chúng tôi về việc thoa nhiều lớp kem khác nhau là một khởi đầu tốt, nhưng điều quan trọng thực sự là đeo găng tay cotton để giữ kín mọi thứ. Điều này sẽ cải thiện khả năng thẩm thấu của sản phẩm trong khi bạn ngủ.