Tìm hiểu về 12 thành phần làm đẹp dành cho da liễu

Khi đọc nhãn của một sản phẩm làm đẹp, bạn có thể cảm thấy như mình cần một người phiên dịch để tìm ra danh sách các thành phần. Ngay cả những sản phẩm có ít thành phần vẫn có thể có những từ bạn chưa từng nghe đến. Bạn có thể không phát âm được chúng chứ đừng nói đến việc hiểu chúng làm gì. Tuy nhiên, việc hiểu một số thành phần làm đẹp này có thực sự tạo ra sự khác biệt đối với sức khỏe làn da của bạn không?

Điều gì làm cho các thành phần quan trọng?

Khi đánh giá có nên giới thiệu một thành phần cho bệnh nhân hay không, các bác sĩ da liễu sử dụng một loạt các tiêu chí. Đây là cách suy nghĩ như một bác sĩ da liễu khi xem xét các sản phẩm và thành phần hợp thời trang.

Hãy ghi nhớ bốn câu hỏi này:

1. Nó có hiệu quả không?
2. Làm thế nào để bạn áp dụng nó?
3. Nó có thấm vào da không?
4. Nó có thể dung nạp được cho làn da của bạn không?

Nó có hiệu quả không?

Không cần phải nói: Bạn muốn sản phẩm của mình hoạt động. Bác sĩ da liễu của bạn cũng vậy.

Điều đầu tiên khiến thành phần trở thành vấn đề quan trọng đối với bác sĩ da liễu là Nó có hiệu quả để đạt được kết quả cuối cùng không?

Nếu bạn đang cố gắng khắc phục tình trạng khô da, bạn không cần đầu tư vào retinoids được thiết kế để hỗ trợ trị mụn và hỗ trợ lão hóa nếu bạn không gặp phải những vấn đề này.

Bạn nên tìm đến các bác sĩ da liễu và các nghiên cứu được đánh giá ngang hàng thay vì mạng xã hội để xác định xem một thành phần có phù hợp với bạn hay không.

Nó có thể được áp dụng tại chỗ?

Nói chung, bạn nên thử dùng thuốc bôi – hoặc các sản phẩm bôi ngoài da – trước khi thử dùng thuốc uống.

Trong một số trường hợp, thuốc uống có thể tương tác với các loại thuốc khác. Ví dụ, axit tranexamic đường uống có thể làm tăng nguy cơ đông máu nếu dùng cùng với một số loại biện pháp tránh thai.

Tuy nhiên, thuốc uống có thể là phương pháp điều trị đầu tiên tốt nhất cho một số vấn đề. Ví dụ, nó có thể ngăn ngừa sẹo vĩnh viễn do mụn trứng cá.

Đôi khi sự kết hợp giữa điều trị bằng miệng và bôi ngoài da là cách tốt nhất. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để tìm hiểu thêm về cách điều trị phù hợp với bạn.

Một nghiên cứu năm 2019 gợi ý rằng ứng dụng peptide tại chỗ kết hợp với bổ sung đường uống giúp cải thiện chất lượng da như độ đàn hồi.

Một nghiên cứu khác năm 2019 chỉ ra rằng việc bổ sung bằng đường uống giúp cải thiện vẻ ngoài của da, bao gồm cả độ săn chắc.

Nó có thấm vào da không?

Để một số thành phần phát huy hiệu quả, chúng cần phải thẩm thấu qua da. Những chất khác, như kẽm trong kem chống nắng, nên ở trên bề mặt da để tránh càng nhiều tia nắng mặt trời càng tốt.

Bạn nên đảm bảo khả năng thẩm thấu vào da của sản phẩm — hoặc không — phù hợp với mục tiêu làm đẹp mong muốn của bạn.

Nó có thể dung nạp được cho làn da của bạn không?

Bạn nên xem xét các tác dụng phụ tiềm ẩn khi đánh giá một sản phẩm.

Khả năng dung nạp sẽ phụ thuộc rất nhiều vào loại da. Một số người có làn da nhạy cảm hơn. Một số người có làn da chống chịu tốt hơn.

Ví dụ, không phải ai sử dụng retinoids cũng bị khô da. Những người làm như vậy có thể chống lại nó bằng một chế độ dưỡng ẩm. Những người khác có thể muốn tránh chúng hoàn toàn.

Dị ứng cũng đóng một vai trò. Ví dụ, một số người có thể bị dị ứng với hương thơm trong sản phẩm, theo Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) .

Giải mã ‘không gây dị ứng’

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, có thể bạn sẽ muốn sử dụng các thành phần đặc biệt không gây kích ứng. Điều đó có nghĩa là bạn nên tìm đến những sản phẩm được dán nhãn có cụm từ “không gây dị ứng?”

Thuật ngữ này đề cập đến các sản phẩm không chứa chất gây dị ứng đã biết. Tuy nhiên, các Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) lưu ý rằng “Không có tiêu chuẩn hoặc định nghĩa của Liên bang chi phối việc sử dụng thuật ngữ ‘không gây dị ứng’. Thuật ngữ này có nghĩa là bất cứ điều gì mà một công ty cụ thể muốn nó có nghĩa.”

Thay vì tìm kiếm các sản phẩm được dán nhãn là không gây dị ứng, tốt nhất bạn nên xem danh sách thành phần của sản phẩm để loại trừ các chất gây dị ứng cụ thể có thể gây kích ứng.

Thành phần được phê duyệt

Các xu hướng có thể đến rồi đi, nhưng Kung và Colombo cho biết những thành phần này đã giành được vị trí chủ đạo trong chăm sóc da.

Axit azelaic

Colombo cho biết axit azelaic có đặc tính chống viêm giúp điều trị mụn trứng cá và bệnh hồng ban hiệu quả.

Đánh giá năm 2020 về các phương pháp điều trị mụn trứng cá cho biết thành phần này không hiệu quả bằng benzoyl peroxide, nhưng hiệu quả ngang bằng tretinoin khi điều trị mụn trứng cá.

Đánh giá năm 2022 đề xuất axit azelaic có hiệu quả trong điều trị bệnh rosacea. Nó cũng chỉ ra rằng việc sử dụng thành phần ngoài nhãn hiệu đã giúp trị mụn trứng cá.

Các sản phẩm có chứa 15% axit azelaic cần có đơn thuốc, nhưng những sản phẩm có 10% hoặc ít hơn thường có sẵn tại quầy.

Kẽm

Kung cho biết đặc tính chống viêm của kẽm làm cho nó trở thành một thành phần hiệu quả để điều trị:

• mụn
• bệnh trứng cá đỏ
• bệnh chàm

Theo NHS , kẽm có thể giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương. Kung cũng lưu ý rằng oxit kẽm là một thành phần phổ biến trong kem chống nắng.

Một nghiên cứu năm 2018 đề xuất kẽm tại chỗ là một giải pháp thay thế chi phí thấp đầy hứa hẹn cho các phương pháp điều trị mụn trứng cá như retinoids và đánh giá năm 2014 kẽm bôi và uống được chỉ định có thể giúp điều trị bệnh hồng ban và bệnh chàm.

Một nghiên cứu năm 2021 của cá ngựa vằn đề xuất oxit kẽm tại chỗ trở nên độc hại và mất hiệu quả trong việc bảo vệ tia nắng mặt trời sau 2 giờ tiếp xúc với bức xạ tia cực tím. Các nhà nghiên cứu kêu gọi cẩn thận khi điều chế kem chống nắng với oxit kẽm.

Trước khi uống kẽm, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo liều lượng thích hợp.

Ascorbyl palmitat

Kung giải thích rằng thành phần này là một dạng vitamin C. Nó được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để giúp:

• bảo vệ chống lại thiệt hại gốc tự do
• hỗ trợ sản xuất collagen
• giảm tăng sắc tố

Một nghiên cứu cũ hơn từ năm 2013 ủng hộ ý kiến ​​cho rằng ascorbyl palmitate làm giảm các gốc tự do trên da.

Một nghiên cứu năm 2017 gợi ý rằng việc sử dụng vitamin C tại chỗ có tác dụng chống lão hóa (hay như chúng tôi muốn nói là “tiền lão hóa”).

Vitamin E & C

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh có thể bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do và củng cố hàng rào bảo vệ da.

Nó được tìm thấy trong thực phẩm, như rau bina và bông cải xanh, cũng như các chất bổ sung, kem bôi và huyết thanh.

Đánh giá năm 2016 của các ứng dụng vitamin E trong da liễu chỉ ra rằng việc sử dụng vitamin E và C tại chỗ trong dược phẩm thường không hiệu quả. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, vitamin E có thể kết hợp với vitamin C để giảm nguy cơ ung thư da và tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Vitamin C và E có thể kết hợp hiệu quả để bảo vệ da. Cô ấy nói thêm rằng oxit kẽm, niacinamide, vitamin C và vitamin E kết hợp tốt với nhau trong kem chống nắng.

Retinol và retinoid

Retinol là một dạng vitamin A không kê đơn. Mặt khác, retinoids có thể cần được kê đơn bởi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, gel Differin là một loại retinoid có sẵn trên quầy.

Kung nói rằng chúng thường được sử dụng cho:

• ngăn ngừa nếp nhăn
• làm mịn nếp nhăn
• điều trị mụn trứng cá

Đánh giá năm 2017 hỗ trợ cho việc sử dụng retinol tại chỗ trong điều trị mụn trứng cá, một phần vì lợi ích chống viêm của nó.

Một nghiên cứu năm 2016 retinol được đề xuất có lợi ích “chống lão hóa”.

Kung cho biết retinols và retinoids có tác dụng điều trị mụn trứng cá bằng cách tẩy tế bào chết cho da ở cấp độ tế bào.

Peptit

Kung khuyên dùng peptide cho những bệnh nhân đang tìm cách làm chậm các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được. Các axit amin này hỗ trợ collagen và elastin và có thể giúp đạt được làn da săn chắc hơn.

Một nghiên cứu lâm sàng năm 2020 của 22 người châu Á chỉ ra rằng sử dụng peptide tại chỗ trong 2 tuần có thể giúp giảm nếp nhăn.

Việc sử dụng peptide và retinol cùng nhau nói chung là an toàn và hiệu quả.

Niacinamide

Được biết đến nhiều hơn với tên gọi vitamin B-3, Kung cho biết niacinamide có thể:

• giảm mẩn đỏ
• hoạt động như một chất chống viêm
• trị mụn
• làm sáng da
• giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn
• cung cấp bảo vệ tia cực tím

Đánh giá năm 2021 đề xuất niacinamide có thể giúp giải quyết một số vấn đề về da, bao gồm:

• dấu hiệu lão hóa
• bệnh vẩy nến
• tăng sắc tố
• nguy cơ ung thư da không hắc tố

Chiết xuất trà xanh

Colombo cho biết phương tiện truyền thông xã hội đã đúng về chất chống oxy hóa thời thượng này. Cô lưu ý rằng chiết xuất trà xanh có thể:

• làm dịu da
• giảm tác hại của gốc tự do và ánh nắng mặt trời
• giúp đỡ với bệnh hồng ban

Đánh giá năm 2019 đề xuất chiết xuất trà xanh có lợi ích chống lão hóa và có thể bảo vệ chống lại tác hại của bức xạ tia cực tím.

Ceramides

Mặc dù Kung giải thích rằng cơ thể sản xuất axit béo được gọi là ceramide một cách tự nhiên, nhưng cô ấy nói rằng nó cũng hữu ích trong các sản phẩm làm đẹp. Ceramides có thể giữ ẩm cho da và bảo vệ da khỏi các yếu tố môi trường, như chất ô nhiễm và thời tiết khắc nghiệt.

Một nghiên cứu năm 2020 của những người bị bệnh chàm chỉ ra rằng một loại kem hoặc kem dưỡng da có ceramides có thể làm giảm khô da và làm ẩm da sau một lần bôi.

Axit hyaluronic

Sommerlad nói rằng thành phần ồn ào này đáp ứng được sự cường điệu bằng cách cung cấp hydrat hóa.

Cô ấy nói: “Tôi khuyên dùng axit hyaluronic (HA) vì nó thực sự giúp giữ nước tốt cho da, đây là chìa khóa tạo nên hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

Kung nói rằng nó cũng có thể giúp da trông căng hơn.

Tại sao? Kung giải thích rằng axit hyaluronic giữ nước cho da và gắn vào collagen.

Cơ thể sản xuất HA một cách tự nhiên để giữ nước nhằm giữ cho các mô của bạn ngậm nước, nhưng bạn cũng có thể tăng cường sức mạnh cho làn da của mình bằng cách thêm thành phần này vào thói quen của mình.

Theo một du hoc 2021 của 40 phụ nữ tuổi từ 30 đến 65 có dấu hiệu lão hóa do ánh nắng, HA có hiệu quả trong việc cải thiện:

• êm ái
• đầy đặn
• hydrat hóa
• nếp nhăn
• nếp nhăn

Nó cũng được biết là giúp chữa lành vết thương, theo ghi nhận của một đánh giá năm 2022 .

Axit kojic

Axit kojic cho những bệnh nhân muốn cải thiện tình trạng tăng sắc tố da.

Axit Kojic ức chế sản xuất melanin, vì vậy nó rất tốt cho chứng tăng sắc tố da. Colombo lưu ý rằng axit kojic đặc biệt có lợi cho những người nhạy cảm với hydroquinone.

Một nghiên cứu năm 2019 chỉ ra rằng axit kojic là một phương pháp điều trị tăng sắc tố hiệu quả khi được sử dụng trong các loại kem và nước thơm và có thể cung cấp khả năng chống tia cực tím.

Axit tranexamic

Giống như axit kojic, Colombo cho biết thành phần này có thể hỗ trợ điều trị chứng tăng sắc tố da. Cô ấy nói rằng nó cũng hiệu quả khi được sử dụng kết hợp với hydroquinone.

Một nghiên cứu năm 2019 cho rằng axit tranexamic và hydroquinone có hiệu quả như nhau, nhưng bệnh nhân cho biết mức độ hài lòng cao hơn và ít tác dụng phụ hơn khi sử dụng axit tranexamic.

Lựa chọn bổ sung: nước nóng

Một thành phần khác mà ba loại da này yêu thích là nước nóng. Nước giàu khoáng chất này có nguồn gốc từ suối tự nhiên và có thể giúp cải thiện sự mềm mại , giảm kích ứng Và trung hòa các gốc tự do .

Nước suối nóng có rất nhiều lợi ích,” Kung nói. “Cá nhân tôi sử dụng nước suối sau khi điều trị bằng laser cho bệnh nhân của mình, và nó ngay lập tức làm giảm mẩn đỏ sau thủ thuật.”

Những gì bạn có thể bỏ qua

Các bác sĩ da liễu cho biết các thành phần bạn cần phụ thuộc vào loại da của bạn. Ngay cả một số đã được thử và đúng sẽ không hiệu quả với tất cả mọi người.

Điều đó nói rằng, một số thành phần thường có thể được bỏ qua hoàn toàn, bao gồm:

• nước hoa tổng hợp
• màu tổng hợp
• propylen glycol
• dầu dừa (cho mặt)
• dầu CBD

Nước hoa và hương thơm

Các sản phẩm có hương thơm nhân tạo có thể làm cho sản phẩm có mùi hấp dẫn hơn, nhưng Kung cho biết những mặt hàng này thường gây kích ứng.

Đã thêm màu

Hơn nữa, nếu một sản phẩm không rõ ràng, nó có thể chứa phẩm màu. Thành phần này chỉ phục vụ để làm cho sản phẩm trông hấp dẫn hơn đối với người tiêu dùng nhưng không có giá trị nào khác.

Propylen glycol

Propylene glycol thường được sử dụng để kéo dài thời hạn sử dụng và ngăn ngừa đóng bánh. Nó có thể gây khó chịu, đó có thể là lý do tại sao Liên hệ Hội Da liễu đặt tên nó là Chất gây dị ứng của năm 2018.

bôi dầu dừa lên mặt

Colombo cảnh báo rằng dầu dừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Mặc dù nó có thể mang lại một số lợi ích cho da, nhưng nó cũng có thể dẫn đến nổi mụn trên mặt. Tốt nhất bạn nên để nó như một loại kem dưỡng ẩm toàn thân, đặc biệt nếu bạn dễ bị nổi mụn.

Dầu CBD

Mặc dù dầu CBD có thể làm giảm viêm, nhưng Colombo cho biết việc sử dụng nó như một công cụ “chống lão hóa” là chưa được chứng minh và phóng đại.

Sự an toàn

Tương tác thành phần mang tính cá nhân cao. Columbo nói: “Ở một số loại da nhất định, một số sự kết hợp nhất định có thể dẫn đến tăng kích ứng.

Cô ấy thường thấy sự kích ứng ở những bệnh nhân kết hợp retinol với các thành phần như:

• axit salicylic
• axit glycolic
• benzoyl peroxide

Nhưng những lần khác, bệnh nhân làm tốt với những thành phần này, đặc biệt nếu được sử dụng vào những thời điểm khác nhau.

Bệnh nhân thường thấy da bị kích ứng sau khi sử dụng sữa rửa mặt AHA hoặc BHA với vitamin C và retinol.

Ở mức tối thiểu, AHA hoặc BHA có thể ‘tẩy tế bào chết’ lớp ngoài cùng của da, khiến các chất khác thẩm thấu nhiều hơn. Hơn nữa, các sản phẩm AHA hoặc BHA thậm chí có thể thay đổi độ pH của các sản phẩm có thành phần chăm sóc da khác, điều này sẽ làm thay đổi khả năng thẩm thấu của chúng.

Có rất nhiều ồn ào trong ngành công nghiệp làm đẹp, với các thành phần theo xu hướng mới liên tục xuất hiện trên mạng xã hội và thông qua các con đường tiếp thị khác. Nhưng các thành phần chỉ làm trầy xước bề mặt hiệu quả của sản phẩm.

Các bác sĩ da liễu cho biết điều cần thiết là phải đánh giá các tác dụng phụ tiềm ẩn, loại da và liệu thành phần đó có hiệu quả nhất khi bôi tại chỗ hoặc uống.

Bạn có thể loại bỏ các thành phần như nước hoa tổng hợp, màu sắc và dầu CBD khỏi chế độ ăn uống của mình. Mặc dù chúng có thể làm tăng mùi và vẻ ngoài của sản phẩm, nhưng các mặt hàng có các thành phần này có nhiều khả năng gây dị ứng hơn.