Một số thành phần đơn giản được tìm thấy trong nhà bếp cũng có thể có lợi cho da khi sử dụng tại chỗ. Điều này có thể bao gồm bột yến mạch, sữa, v.v. Nhà bếp có thể là điểm đến của bạn khi tìm kiếm một bữa ăn nhẹ. Nó cũng có thể chứa hầu hết mọi thứ bạn cần để cải thiện tình trạng da. Dưới đây là một số gợi ý về các thành phần cho da đơn giản giúp bạn chăm sóc da tại nhà.
Bột yến mạch để làm sáng
Mặc dù rất linh hoạt trong nhà bếp nhưng bột yến mạch cũng có rất nhiều ứng dụng cho làn da khỏe mạnh. Kết cấu thô của nó làm cho nó trở thành một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng tuyệt vời giúp loại bỏ các tế bào da chết. Nó cũng có chống viêm đã được chứng minh và chất chống oxy hóa có thể giúp làm dịu da khô, da bị kích ứng và bảo vệ khỏi bị hư hại. Bột yến mạch có tác dụng làm dịu làn da mẩn đỏ, nhạy cảm. Khi kết hợp với kem dưỡng ẩm, bột yến mạch cũng có thể giúp điều trị các tình trạng da như bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và bệnh chàm. Các Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến nghị tắm bằng bột yến mạch dạng keo để giảm ngứa do bệnh chàm. Loại bột yến mạch này được bán dưới dạng bột nghiền mịn, hòa tan trong nước. Da mặt xỉn màu? Bột yến mạch cũng có thể là một thành phần mạnh mẽ khi làm sáng da. Trong một nghiên cứu, những người tham gia bị chàm tay đã thấy sự cải thiện đáng kể về độ ẩm và độ sáng của da sau 2 tuần sử dụng bột yến mạch dạng keo hai lần mỗi ngày. Cũng có phát hiện ra rằng kem trị chàm yến mạch dạng keo 1% đã cải thiện độ pH của da, chức năng rào cản và hydrat hóa so với kem dưỡng ẩm tiêu chuẩn chỉ cải thiện quá trình hydrat hóa. Một nghiên cứu khác cũng ghi nhận lợi ích của keo yến mạch đối với chức năng hàng rào bảo vệ da. Yến mạch cũng chứa một hợp chất được gọi là saponin, một chất tẩy rửa tự nhiên có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc. Bột yến mạch dạng keo (yến mạch xay) rất tốt cho da đỏ, nhạy cảm, ngứa, viêm và khô. Khi trộn với nước để tạo thành một loại mặt nạ, nó sẽ bảo vệ và nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mất nước và hydrat hóa. Nó sẽ dưỡng ẩm và làm dịu da.
Bơ đậu phộng để dưỡng da
Nếu bạn bị dị ứng đậu phộng, đừng sử dụng bơ đậu phộng trên da. Nếu bạn không chắc chắn, hãy nói chuyện với bác sĩ và luôn thực hiện kiểm tra bản vá trước.
Có thể bạn thích ăn nó bằng thìa, hoặc bạn hoàn toàn từ bỏ dao kéo và chỉ cần nhúng ngón tay vào lọ, nhưng bạn có bôi nó lên mặt không? Giống như tất cả các loại bơ hạt, bơ đậu phộng chứa một lượng lớn dầu có thể giúp làn da của bạn được nuôi dưỡng. Trở lại năm 2015, nó đã lan truyền như một mẹo cạo râu. Những người ủng hộ xu hướng khó xảy ra này cho rằng việc thay thế gel cạo râu thông thường của họ bằng bơ đậu phộng giúp họ cạo sát hơn và da mềm hơn. Có một số khoa học để sao lưu này lên. Một nghiên cứu tuyên bố rằng dầu đậu phộng, được tìm thấy với số lượng lớn trong bơ đậu phộng, hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Nó cũng có thể bảo vệ chống lại bức xạ tia cực tím. Nếu vẫn chưa đủ, bơ đậu phộng còn chứa vitamin B và E, có thể làm giảm nhiều dấu hiệu của bệnh. Lão hóa da bao gồm tăng sắc tố và mẩn đỏ. Bơ đậu phộng chứa nhiều dầu và vitamin, có thể bổ dưỡng cho da và dễ tìm thấy trong nhà bếp. Nếu bạn đang sử dụng bơ đậu phộng trên da, bạn nên luôn chọn phiên bản hữu cơ. Các thương hiệu siêu thị thường chứa muối và đường, không tốt cho da.
Quế cho đầy đặn
Tất cả chúng ta đều biết quế là nguyên liệu chính trong các món nướng và sô cô la nóng (và trên bột yến mạch), nhưng bạn có biết rằng nó cũng có thể giúp làm sáng da không? Chất lượng ấm lên của nó cũng làm tăng lưu lượng máu, giúp đạt được vẻ ngoài vui tươi, đầy đặn trên da. Có nghiên cứu lưu ý rằng quế cũng có tác dụng chống viêm. Viêm nhiễm dẫn đến mẩn đỏ, kích ứng và các tình trạng da mãn tính tiềm ẩn như bệnh trứng cá đỏ và mụn trứng cá, vì vậy các phương pháp điều trị chống viêm là điều bắt buộc đối với nhiều vấn đề về da. Trên thực tế, bột quế có thể là một thành phần chăm sóc da đặc biệt hiệu quả khi trộn với mật ong. Mật ong trộn với bột quế là một loại mặt nạ tuyệt vời để làm tại nhà cho làn da bị tắc nghẽn và nổi mụn. Khi trộn với nhau, chúng tạo thành một thành phần tẩy tế bào chết, giúp thúc đẩy quá trình chữa lành các nốt mụn và đốm.
Sữa bò để làm dịu
Sữa tốt cho cơ thể, không chỉ bên trong. Da của bạn cũng có thể được hưởng lợi từ sữa bò. Sữa có chứa axit lactic, thường được sử dụng để lột da nhẹ nhàng. Trọng lượng phân tử lớn của nó ngăn nó thâm nhập quá sâu, vì vậy nó có xu hướng không gây kích ứng quá nhiều, giúp nó an toàn khi sử dụng cho các loại da nhạy cảm. Axit lactic là một loại axit alpha hydroxy (AHA). Các axit này được sử dụng trong các sản phẩm lột da hóa học chuyên nghiệp và tại nhà để trị mụn trứng cá, sẹo, lỗ chân lông to, bệnh trứng cá đỏ và chứng tăng sắc tố da. Protein và chất béo trong sữa bò có thể giúp làm mềm da, trong khi axit lactic là chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp thúc đẩy quá trình bong tróc tế bào da, mang lại cảm giác mềm mượt cho da. Cũng có một số bằng chứng khoa học cho thấy sữa bò có thể giúp làm dịu nhiều tình trạng da, đặc biệt là những tình trạng da khô, ngứa và kích ứng. Trong khi hầu hết các nghiên cứu về hiệu quả của axit lactic không liên quan đến việc bôi sữa bò lên da, một nghiên cứu từ năm 2006 chỉ ra rằng phụ nữ trên 65 tuổi có thể giảm ngứa da bằng cách bôi sữa bò tại chỗ. Có thể tìm thấy những lợi ích tương tự với sữa chua và có thể thiết thực hơn khi sử dụng làm mặt nạ mà không cần phải trộn các nguyên liệu.
Cà phê để làm mịn
Đối với một số người, đó là một buổi sáng pick-me-up. Cà phê có thể phục hồi mức năng lượng của bạn cũng như phục hồi làn da của bạn. Cà phê khi thoa lên da, có một số lợi ích đáng kinh ngạc. Chúng có thể được sử dụng để tẩy tế bào da chết trên cùng, giảm mụn trên cơ thể và thậm chí có thể giúp làm mờ vết rạn da theo thời gian. Cà phê cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite. MỘT nghiên cứu cũng lưu ý rằng hàm lượng caffein trong cà phê có thể giúp kích thích lưu lượng máu, do đó có thể làm giảm sự xuất hiện của lúm đồng tiền trên da.
Củ nghệ để chữa bệnh
Gia vị màu vàng này không chỉ thêm hương vị cho thực phẩm. Nó cũng được đóng gói với các đặc tính chống viêm. Củ nghệ được biết đến là chất chống viêm và có đặc tính khử trùng, đó là lý do tại sao có những sản phẩm chăm sóc da với như… một thành phần ưu tiên. Nó cũng được nhiều người sử dụng như một chất bổ sung cho mục đích chống viêm nói chung cho sức khỏe. Một nghiên cứu chỉ ra rằng khi bôi tại chỗ, nghệ có thể là một thành phần mạnh mẽ để tăng tốc độ đóng vết thương và giảm viêm. Hơn nữa, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thành phần hoạt tính của nghệ, curcumin, có thể được sử dụng trong y tế để điều trị nhiều loại bệnh về da, bao gồm mụn trứng cá, viêm da dị ứng, lão hóa da mặt, bệnh vẩy nến và có thể là nhiễm trùng da, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn. Tổng cộng 10 nghiên cứu ghi nhận sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê về mức độ nghiêm trọng của bệnh ngoài da sau khi bôi và uống nghệ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cần nghiên cứu thêm.
Các thành phần chăm sóc da trong nhà bếp có thể vượt trội so với mỹ phẩm mua ở cửa hàng không? Một số có thể chống lại các vấn đề về da khác nhau, trong khi những loại khác có tác dụng làm mịn và sáng da. Điều quan trọng cần nhớ là nghiên cứu khoa học bị hạn chế trong một số trường hợp, vì vậy điều cần thiết là phải thận trọng bằng cách sử dụng thử nghiệm miếng dán khi thử bất kỳ thành phần mới nào trên da của bạn. Nếu bạn có một tình trạng da tồn tại từ trước, hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, có rất nhiều món đồ trong tủ đựng thức ăn mà làn da của bạn có thể yêu thích.
