Da là cơ quan lớn nhất của chúng ta và có khả năng hấp thụ cao, vì vậy các sản phẩm chăm sóc da có thể được hấp thụ và đi vào máu của chúng ta có thể gây ra những tác động bất lợi cho sức khỏe tổng thể của chúng ta. Một số thành phần như hương thơm tổng hợp hoặc đậm đặc hoặc hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân có thể gây ra tình trạng nhạy cảm, kích ứng hoặc dị ứng nghiêm trọng hơn cho da. Dưới đây là danh sách 6 thành phần cần tránh nếu bạn muốn chăm sóc da hiệu quả hơn.
Thành phần để xem xét tránh
Năm 2020, California trở thành tiểu bang đầu tiên ban hành toàn tiểu bang cấm 24 hóa chất bao gồm methylene glycol và formaldehyde. Các tiểu bang khác không có những lệnh cấm này, khiến người tiêu dùng tự phân tích và giải thích các nhãn. Mọi thứ phức tạp hơn, một số khuyến nghị để tránh các thành phần cụ thể không phải là một kích cỡ phù hợp với tất cả. Những người khác nhau có thể có phản ứng khác nhau (hoặc không) với một số thành phần nhất định, ngay cả khi chúng là chất gây dị ứng thông thường. Ngoài các chất độc thực sự và hóa chất nguy hiểm, một danh sách như thế này sẽ khác nhau đối với mỗi người. Từ các chất gây dị ứng phổ biến đến các chất gây ung thư tiềm ẩn, đây là những thành phần mà Blyumin-Karasik và Greenfield khuyên nên tránh:
- PEG (polyethylene glycol)
- methyl và propyl paraben
- nhôm
- formaldehyde
- chất phtalat
- oxybenozon
PEG (polyethylene glycol)
Blyumin-Karasik và Greenfield cảnh báo rằng PEG có khả năng gây kích ứng da. Chúng thường được tìm thấy nhiều nhất trong kem dưỡng da, kem và các sản phẩm dành cho tóc vì chúng có thể hoạt động như chất điều hòa da và chất giữ ẩm, một chất giữ ẩm phổ biến. Một nghiên cứu đã kiểm tra sáu trường hợp nhạy cảm cấp tính với PEG. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng dị ứng là rất hiếm.
Methyl và propyl paraben
Blyumin-Karasik lưu ý rằng methyl và propyl paraben là chất bảo quản nổi tiếng là chất gây rối loạn nội tiết tố. Tuy nhiên, nghiên cứu là hỗn hợp. Một nghiên cứu trên tuyến tiền liệt của chuột nhảy chỉ ra rằng methylparaben có thể phá vỡ các thụ thể estrogen và androgen có thể ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, paraben được đề xuất, bao gồm methyl và propyl paraben, gây ra ít rủi ro cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng paraben có thể ức chế các hợp chất có đặc tính chống estrogen. FDA đã viết vào năm 2022 rằng họ không có đủ bằng chứng để cảnh báo rằng paraben ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Các Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) báo cáo tương tự vào năm 2019, lưu ý rằng nguy cơ phản ứng dị ứng là thấp.
Nhôm
Theo Greenfield, được tìm thấy trong một số sản phẩm trang điểm mắt, son môi và chất khử mùi, nhôm có thể gây kích ứng da. Cũng có cuộc thảo luận về việc liệu nhôm có phải là chất gây ung thư hay tác nhân gây ung thư hay không. Một nghiên cứu đề xuất nhôm có thể làm tăng sự di cư của các tế bào ung thư vú và kêu gọi nghiên cứu thêm. Trong năm 2013, các đánh giá mỹ phẩm cho biết alumina và nhôm hydroxit an toàn khi cho vào mỹ phẩm, lưu ý rằng nó không được hấp thụ vào da và ít hơn 1% được hấp thụ qua đường miệng.
Formaldehyde
Blyumin-Karasik giải thích, thành phần này là chất bảo quản thường được tìm thấy trong xà phòng và dầu gội đầu và có thể gây kích ứng hoặc dị ứng da. Greenfield đồng ý với việc tránh formaldehyde, nói rằng đó là chất gây kích ứng thông thường. Một nghiên cứu các thử nghiệm miếng dán được công bố vào năm 2020 cho thấy một loại polymer có tên là nhựa toluene-sulfonamide-formaldehyde (R-TSF hoặc TSFR), thường được sử dụng trong sơn móng tay, là một trong những chất gây dị ứng phổ biến nhất. Nó còn được gọi là chất gây ung thư, nhưng dữ liệu cho thấy nó chỉ nguy hiểm nếu một người hít phải một lượng đáng kể. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho biết formaldehyde trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân như dầu gội đầu thường chứa hàm lượng formaldehyde “dưới mức nguy hiểm” đối với sức khỏe. Tổ chức này cho biết các phương pháp điều trị làm mượt tóc bằng chất sừng có thể làm tăng nồng độ không khí trong nhà đến mức nguy hiểm.
Phthalate
Phthalates thường được sử dụng để đảm bảo nhựa không bị vỡ. Chúng cũng có thể được sử dụng trong nước hoa trong các sản phẩm da. Blyumin-Karasik cảnh báo chúng có thể phá vỡ nội tiết tố. Một nghiên cứu chỉ ra rằng phthalates có thể dẫn đến:
- thay đổi tuổi dậy thì
- hội chứng loạn sản tinh hoàn, một tình trạng ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch và tinh hoàn
- tăng nguy cơ ung thư
- tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sinh sản ở nam và nữ
- thay đổi việc giải phóng các hormone vùng dưới đồi, tuyến yên và ngoại vi
Phthalates có thể dẫn đến sảy thai và các vấn đề về khả năng sinh sản. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không có nghiên cứu nào ở trên dành riêng cho phthalate trong các sản phẩm làm đẹp.
Oxybenozon
Key West và Hawaii gần đây đã cấm oxybenozone, chất thường được tìm thấy trong kem chống nắng. Blyumin-Karasik cho biết nó có thể phá vỡ nội tiết tố và gây ra phản ứng dị ứng. Trong số 29 nghiên cứu chỉ ra rằng không có mối liên hệ nào giữa các vấn đề sinh sản và oxybenzone và kêu gọi nghiên cứu thêm. Tuy nhiên, một nghiên cứu lại chỉ ra rằng những người đàn ông có nồng độ bộ lọc tia cực tím (UV) loại benzophenone cao hơn có nồng độ tinh trùng thấp hơn.
Sử dụng thành phần thay thế
Dầu cây chè
Dầu cây trà, một loại tinh dầu có trong dầu gội đầu, sản phẩm chăm sóc da, nước rửa tay và các sản phẩm sơ cứu. Dầu cây trà có thể giúp khử trùng tay khi được sử dụng trong chất khử trùng. Nghiên cứu từ năm 2015 chỉ ra rằng nó có thể hỗ trợ chữa lành vết thương, và học thí điểm 12 tuần xuất bản năm 2017 cho thấy nó có thể làm giảm mụn trứng cá.
Glyxerin
Thay vì PEG, hãy chọn chất giữ ẩm có ít tác dụng phụ tiềm ẩn hơn. Các sản phẩm có hỗn hợp axit hyaluronic, glycerin và Centella asiatica (gotu kola) có thể tăng cường hydrat hóa cho da trong 24 giờ. Một Đánh giá an toàn 2019 đề xuất glycerin là an toàn để sử dụng trong thực hành mỹ phẩm.
Dầu dừa
Dầu dừa, hay Cocus nucifera, được chiết xuất từ phần thịt của quả dừa. Nó có thể giữ ẩm và có thể làm giảm sự phát triển của nấm mốc trong các sản phẩm chăm sóc da. Một nghiên cứu chỉ ra rằng huyết thanh dựa trên dầu dừa kết hợp với chiết xuất tế bào gốc nhung hươu trong hai tuần có thể:
- làn da mịn màng
- giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn
- tăng mật độ collagen
- dưỡng ẩm
Dầu dừa nguyên chất được chỉ định có đặc tính chống viêm và hỗ trợ việc sử dụng nó trong các sản phẩm chăm sóc da.
Chiết xuất vỏ cây liễu
Vỏ cây liễu, hay chiết xuất Salix nigra, là một nguồn bảo vệ da tuyệt vời vì đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của nó. Bên cạnh đó, vỏ cây liễu có chứa một thành phần salicin mạnh có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để làm sạch lỗ chân lông và giảm dầu trên bề mặt da. Chiết xuất tổng số vỏ cây liễu được đề xuất có thể có lợi ích chống oxy hóa và chống viêm. Một nghiên cứu gợi ý rằng salicin, được chiết xuất từ vỏ cây liễu trắng, có thể có lợi khi bôi lên da.
