Tăng sắc tố sau viêm (PIH) là gì?

Nếu bạn đang phải vật lộn với vết mẩn đỏ và đổi màu sau mụn thì bài viết này là dành cho bạn. Sau những đợt trị mụn, có thể làn da của bạn sẽ hình thành các vết mẩn đỏ. Kích ứng da thường có thể dẫn đến tình trạng tăng sắc tố sau viêm (PIH) —còn được gọi là những đốm đen tồn tại sau khi vết mụn đã lành. Dưới đây, chúng tôi sẽ đi sâu vào các chi tiết cơ bản về chứng tăng sắc tố sau viêm, bao gồm các nguyên nhân phổ biến nhất, các quy tắc vàng để phòng ngừa và các mẹo chuyên nghiệp giúp làm mờ các vết nám cứng đầu đó.

PIH là gì?

Mặc dù tên của nó nghe có vẻ hơi đáng sợ, nhưng hiện tượng tăng sắc tố sau viêm thực ra khá dễ hiểu—đó là phản ứng tự nhiên của làn da đối với vết thương bị viêm. PIH có thể ảnh hưởng đến mọi loại da hoặc giới tính như nhau, nhưng thường xảy ra thường xuyên và nghiêm trọng hơn ở những người có tông màu da từ trung bình đến tối. Sự đổi màu da do PIH để lại thường xuất hiện dưới dạng một vết phẳng trên da. Điều này không nên nhầm lẫn với các vết sẹo mụn trứng cá, thường là những vùng lõm hoặc nhô lên trên da. Tăng sắc tố sau viêm có thể xuất hiện trên mặt hoặc cơ thể của bạn và có nhiều màu, từ nâu đến rám nắng hoặc nâu sẫm.

Nhưng đây là nơi mọi thứ trở nên phức tạp hơn một chút. Tăng sắc tố sau viêm thường bị nhầm lẫn với ban đỏ sau viêm (PIE), khác chủ yếu bởi màu sắc của nó. Trong khi PIH thường xuất hiện với tông màu nâu đối với những người có loại da sẫm màu hơn, PIE thường xuất hiện ở tông màu da sáng hơn với màu đỏ, hồng hoặc tím.

Nguyên nhân của PIH là gì?

Mặc dù nó thường xuất hiện sau khi nổi mụn, nhưng PIH không chỉ dành riêng cho da dễ bị mụn trứng cá. Nó có thể xuất hiện sau bất kỳ sự kiện nào khiến da bạn bị viêm, chẳng hạn như phát ban, trầy xước, cháy nắng, phẫu thuật thẩm mỹ hoặc bất kỳ vết thương ngoài da nào khác. Điều này là do, khi làn da của bạn bắt đầu lành lại, nó sẽ sản xuất quá mức melanin—loại protein phức hợp tạo ra nhiều màu sắc đẹp cho tóc, da và mắt của chúng ta. Chính sự dư thừa melanin này cuối cùng là nguyên nhân gây ra chứng tăng sắc tố sau viêm.

Mất bao lâu để PIH mờ dần?

Có một lớp lót bạc khi nói đến chứng tăng sắc tố sau viêm—nó thường không tồn tại vĩnh viễn và sẽ mờ dần theo thời gian, ngay cả khi không điều trị. Có thể mất vài tháng (thường là 6-12 tháng) để mờ đi, nhưng các dấu hiệu sau viêm của bạn cuối cùng sẽ biến mất. Và có một vài phương pháp để xem xét để tăng tốc thời gian đó và giúp đỡ làn da của bạn. Hãy đi sâu vào!

Làm thế nào để điều trị PIH

Tăng sắc tố xuất hiện sau khi da bị viêm là hoàn toàn bình thường và được coi là rất phổ biến—có tới 65% làn da sẫm màu bị mụn trứng cá đã trải qua PIH. Nói cách khác, tăng sắc tố sau viêm không nên cản trở bạn đạt được mục tiêu về làn da của mình để có làn da đều màu, khỏe mạnh. Dưới đây là cách xử lý vấn đề này như một chuyên gia, với các mẹo của chuyên gia về cách ngăn ngừa và điều trị chứng tăng sắc tố sau viêm.

Bạn bắt đầu càng sớm thì càng tốt

Những dấu hiệu đó có thể đã có, nhưng hành động nhanh chóng vẫn cực kỳ quan trọng! Các bước chăm sóc da phù hợp, khi được áp dụng sớm, có thể giúp ngăn ngừa sạm da thêm và làm mờ các vết PIH hiệu quả hơn.

Nói chuyện với bác sĩ da liễu

Bước đầu tiên (và quan trọng nhất) là xử lý trước bất kỳ nguyên nhân nào có thể khiến da bạn nổi mụn—điều này có thể ngăn hình thành vết đổi màu mới và tạo cơ hội làm mờ các vết hiện có đó. Vì chứng tăng sắc tố da có thể xuất hiện ở một số dạng khác nhau nên bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu luôn là cách tốt nhất. Một bác sĩ da liễu đủ tiêu chuẩn có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ của PIH và giúp bạn chuẩn bị cho thành công.

Hãy kiên nhẫn với làn da của bạn

Chúng tôi biết rằng có thể khó nghe điều này, nhưng PIH đó sẽ không biến mất một cách kỳ diệu chỉ sau một đêm—điều đó sẽ đòi hỏi một chút kiên nhẫn từ phía bạn. Da của mỗi người là duy nhất và thời gian mờ dần sẽ khác nhau đối với mỗi người. Ngoài ra, chúng tôi không muốn thông báo cho bạn, nhưng tốc độ khôi phục dự kiến ​​thường khá chậm đối với PIH. Cố gắng giữ những kỳ vọng tích cực, thực tế và nhớ rằng với các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và trang điểm che khuyết điểm (và có thể là một số bài tập yoga để rèn luyện tính kiên nhẫn), bạn có thể che giấu PIH.

Thoa kem chống nắng phổ rộng hàng ngày

Cần thêm một lý do để áp dụng nhiều kem chống nắng hàng ngày? Bạn có thể thêm phòng ngừa và điều trị PIH vào danh sách! Mặc dù tia nắng mặt trời có thể không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra chứng tăng sắc tố sau viêm, nhưng tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn bằng cách làm sẫm màu vùng bị đổi màu. Tệ hơn nữa, tia UVA và UVB được biết là làm tăng tốc độ lão hóa da và góp phần gây ra các loại tăng sắc tố khác, như đốm đồi mồi hoặc nám.

Mẹo chuyên nghiệp: Để chống nắng tối đa, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng, không thấm nước có chỉ số SPF từ 30 trở lên vào mỗi buổi sáng và thoa lại sau mỗi hai giờ (hoặc khi cần) khi dành thời gian ở ngoài trời . Tôi cố gắng tìm bóng râm khi mặt trời gay gắt nhất, từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, và lấy chiếc mũ che nắng đó—vì quần áo bảo hộ cũng có thể hữu ích!

Tránh điều trị tích cực

Có một số phương pháp điều trị thẩm mỹ có thể giúp giảm bớt tình trạng tăng sắc tố sau viêm nhanh hơn, bao gồm thay da hóa học bằng axit salicylic hoặc axit glycolic và điều trị bằng laser. Nhưng trước khi lao đầu vào mọi phương pháp điều trị có thể, điều quan trọng cần nhớ là những lựa chọn này phải được bác sĩ da liễu khuyến nghị và được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ. Điều này là do các phương pháp điều trị quá tích cực thực sự có thể phản tác dụng, dẫn đến kích ứng da nhiều hơn —và do đó, có thể khiến da đổi màu hơn.

Hãy thử tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

May mắn thay, phần lớn PIH được phân loại là biểu bì, nghĩa là sự đổi màu chỉ xảy ra ở lớp trên cùng của da bạn. Điều này có nghĩa là da bị ảnh hưởng bởi chứng tăng sắc tố sau viêm sẽ bong ra giống như tất cả các tế bào da khác. Do đó, thêm một số chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng vào quy trình chăm sóc da của bạn có thể giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào và thúc đẩy làn da mịn màng, rạng rỡ hơn.

Mẹo chuyên nghiệp: Axit Glycolic (một thành viên của gia đình AHA) là một chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng thường được sử dụng trong các công thức nhằm mục đích điều trị chứng tăng sắc tố sau viêm. Thành phần yêu thích làn da này có thể được tìm thấy trong nhiều loại huyết thanh tẩy tế bào chết và có thể giúp mang lại làn da mới trên bề mặt.

Dùng kem che khuyết điểm

Một trong những người bạn tốt nhất của bạn khi giao dịch với PIH chắc chắn là một loại kem che khuyết điểm chống lão hóa tuyệt vời! Với cách trang điểm che khuyết điểm phù hợp, bạn có thể ngụy trang cho những vết thâm cứng đầu sau mụn và cảm thấy tự tin hơn với làn da của mình. Hãy chắc chắn tìm kiếm một loại kem che khuyết điểm không thấm nước, có độ che phủ toàn diện, cung cấp độ che phủ có thể xây dựng được để có được lớp hoàn thiện tự nhiên nhất.