• Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
What's Hot

Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

11/06/2025

8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

19/08/2024

Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

15/07/2024
Facebook Twitter Instagram
Facebook Twitter Pinterest RSS
BlogHay.org
Login
  • Ẩm Thực
    • Quán Ngon
    • Món Ngon
    • Dinh Dưỡng
  • Công Nghệ
    • Điện thoại
    • Laptop
    • Ứng dụng – Phần mềm
    • Đồ chơi số
  • Du Lịch
    • Du Lịch Việt Nam
  • Làm Đẹp
    • Thời Trang
    • Làm đẹp da
  • Sức Khoẻ
    • Bệnh Thường Gặp
  • Thể Thao
    • Bóng Đá
    • Hậu Trường Thể Thao
  • Xe
    • Ô Tô – Xe Hơi
BlogHay.org
Home»Làm Đẹp»Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe
Làm Đẹp

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe

bloghay bloghayBy bloghay bloghay21/07/2022Updated:21/07/20224 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email Reddit Telegram
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Tumblr Reddit VKontakte Telegram WhatsApp

Sữa gạo lứt không chỉ là thức uống ngon mà chúng còn mang đến nhiều tác dụng làm đẹp và tốt cho sức khỏe phụ nữ và mọi người. Tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Nội dung chính
  • Các vitamin nào có trong gạo lứt?
  • Điểm mặt những công dụng của Sữa gạo lứt
    • Đối với sức khỏe
    • Đối với làm đẹp
  • Gợi ý cách làm sữa gạo lứt đơn giản tại nhà
    • Nguyên liệu cần chuẩn bị
    • Cách làm

Chắc hẳn các chị em phụ nữ không lạ gì với món cơm cháy gạo lứt hay món trà gạo lứt được bày bán nhiều ở các siêu thị. Vậy liệu các chị em có biết một loại nước uống tuyệt vời chống lão hóa cho chị em mang tên “sữa gạo lứt” ? Dưới đây là công dụng của sữa gạo lứt trong làm đẹp mà các chị em không nên bỏ qua.

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Sữa gạo lứt có tác dụng chống lão hóa và một vóc dáng hoàn hảo cho chị em (Ảnh: Internet)

Các vitamin nào có trong gạo lứt?

Gạo lứt là loại gạo chỉ bỏ đi lớp vỏ trấu bên ngoài vì vậy trong gạo còn chứa nhiều vitamin như: chất xơ, các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9), vitamin E, vitamin D và khoáng chất Selen, Magan cao.

Ngoài ra, lớp ngoài của gạo lứt có chứa tới 120 chất giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Gạo lứt có rất nhiều loại nhưng loại được ưa chuộng và có giá trị dinh dưỡng cao là gạo lứt huyết rồng.

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Có nhiều loại gạo lứt trên thị trường để chị em lựa chọn (Ảnh: Internet)

Điểm mặt những công dụng của Sữa gạo lứt

Đối với sức khỏe

Tác dụng của sữa gạo lứt với sức khỏe khá hữu ích. Sữa gạo lứt có tác dụng hỗ trợ tim mạch do trong thành phần có chứa vitamin E và magie. Giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và có chất chống oxy hóa giúp tim khỏe mạnh hơn.

Trong sữa gạo lứt có chứa vitamin C và canxi giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Các chất dinh dưỡng trong sữa gạo lứt hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, ngừa táo bón hiệu quả.

Đối với mẹ bầu, sữa gạo lứt còn có tác dụng giảm mệt mỏi trong thai kỳ và lợi sữa cho mẹ sau sinh.

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Gạo lứt huyết rồng có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất trong các loại gạo (Ảnh: Internet)

Đối với làm đẹp

Sữa gạo lứt là một loại mỹ phẩm tẩy da chết an toàn và hiệu quả ngay tại nhà, giúp các chị em làm đẹp da hiệu quả và có một làn da sạch và mịn màng.

Sữa gạo lứt khi kết hợp với nghệ sẽ tạo thành loại kem dưỡng chữa làn da bị cháy nắng cho các chị em trong mùa hè này. Đặc biệt, hỗn hợp này an toàn với cả mẹ bầu và mẹ sau sinh nữa đấy !

Tác dụng giảm cân của sữa gạo lứt chính là điểm tuyệt vời mà phụ nữ yêu thích, sữa gạo cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết và chất béo có lợi cho cơ thể, vì thế các chị em sẽ cảm thấy no bụng mà lượng calo dung nạp lại thấp.

Gợi ý cách làm sữa gạo lứt đơn giản tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Gạo lứt: 100g;
  • Sữa tươi có đường hoặc không đường: 1 gói (200ml)
  • Nước ấm 40 độ: 2,5 lít
  • Đường: 50g ( có thể cho đường hoặc không cho tùy khẩu vị).
Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Các bước làm sữa gạo lứt vô cùng đơn giản và dễ làm (Ảnh: Internet)

Cách làm

Bước 1: Rang gạo lứt trên lửa đến khi gạo chín, có mùi thơm.

Lưu ý: không nên rang quá lửa sẽ khiến gạo cháy và mất đi mùi thơm.

Bước 2: Đổ nước vào nồi, tầm 300ml, đun sôi rồi thả gạo rang vào nấu chín nhừ. Hãy khuấy liên tục để gạo không bị dính vào đế nồi.

Bước 3: Cho hỗn hợp gạo đã ninh nhừ vào máy xay sinh tố, cho thêm đường (nếu muốn). Xay nhuyễn hỗn hợp.

Bước 4: Đổ hỗn hợp vào nồi, tiếp theo là 2,5 lít nước ấm, 1 gói sữa tươi rồi đun sôi hỗn hợp. Để nguội và thưởng thức.

Sữa gạo lứt: Thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe - Làm Đẹp - cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
Xay nhuyễn gạo lứt bằng máy xay sinh tố (Ảnh: Internet)

Sữa gạo lứt có mùi thơm của gạo và vị ngậy của sữa. Mùa hè nóng được nhâm nhi cốc sữa gạo thơm béo, lại đẹp dáng, đẹp da thì còn gì tuyệt hơn? Chúc các chị em có một vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt !

Theo dõi bình luận
Đăng nhập
Thông báo về
guest
guest
0 Góp ý
Bình chọn nhiều nhất
Mới nhất Cũ nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email Reddit VKontakte Telegram
Previous Article6 địa điểm vui chơi cho bé ở Sài Gòn lý tưởng trong ngày 1/6
Next Article 5 cách phối đồ nam đi chơi đơn giản và cá tính
bloghay bloghay

    Related Posts

    Đây là cách để biết nếu kem chống nắng của bạn đã hết hạn

    01/11/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    Cách đối phó với mồ hôi dưới ngực

    28/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang6 Mins Read

    Bạn có thể tiêm Botox một cách an toàn khi đang mang thai không?

    25/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang6 Mins Read

    Bạn muốn giảm cân? Thay vào đó hãy thay đổi suy nghĩ

    22/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang5 Mins Read

    Đây là một loại thuốc trị rụng tóc mới bạn có thể tham khảo

    20/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang7 Mins Read

    Chính xác thì kem chống nắng hoạt động như thế nào để bảo vệ làn da của bạn?

    20/10/2023 Làm đẹp da By Trần Giang9 Mins Read
    Tags :cách làm sữa gạo lứt chống lão hóa giảm cân làm đẹp da sữa gạo lứt Tác dụng của sữa gạo lứt tẩy da chết
    Bài mới
    Giải trí

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    Giải trí By xamchan11/06/2025
    Độc lạ

    8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

    Độc lạ By xamchan19/08/2024
    Top quán ngon

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    Top quán ngon By Thu Hiền15/07/2024
    Độc lạ

    101+ câu pick up line Tinder hay, nghệ cả củ, auto quẹt phải

    Độc lạ By xamchan01/11/2023
    Làm đẹp da

    Đây là cách để biết nếu kem chống nắng của bạn đã hết hạn

    Làm đẹp da By Trần Giang01/11/2023
    Đang HOT
    Top quán ngon

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    Top quán ngon By Thu Hiền15/07/2024
    Du Lịch Việt Nam

    5 homestay ở Nha Trang vừa đẹp vừa tiện nghi

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay07/09/2019
    Thời Trang

    5 cách phối đồ cùng chân váy tennis trẻ trung

    Thời Trang By Nauy trịnh02/02/2023
    Bài xem nhiều
    Top quán ngon

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    Top quán ngon By Thu Hiền15/07/2024
    Du Lịch Việt Nam

    5 bức tường sống ảo ở Đà Nẵng đẹp và chất dành cho giới trẻ

    Du Lịch Việt Nam By bloghay bloghay21/07/2022
    Du Lịch Việt Nam

    5 địa điểm du lịch Tam Đảo (Vĩnh Phúc) sở hữu khung cảnh đẹp hữu tình

    Du Lịch Việt Nam By Vy hà02/02/2023
    Chăm sóc tóc

    Loại tóc 4C là gì và cách chăm sóc tóc phù hợp

    Chăm sóc tóc By Trần Giang13/09/2023
    Mô Tô - Xe Máy

    5 mẫu xe tay ga 50cc giá rẻ và dễ sử dụng

    Mô Tô - Xe Máy By Hanh VB02/02/2023
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

    Tweets by BlogHay.org

    Pinterest

    Facebook Fanpage

    Subscribe to Blog via Email

    Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

    Tham gia cùng 2 người đăng ký khác
    About Us
    RSS

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    11/06/2025

    8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

    19/08/2024

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    15/07/2024

    Tử vi tuổi Dậu theo tháng sinh âm lịch, tháng nào sinh tốt nhất?

    11/06/2025

    8 mẹo xử lý đồng nghiệp “hãm” hiệu quả mà không tốn sức

    19/08/2024

    Top 5 quán ăn đồ Hàn cực hot ở Từ Sơn

    15/07/2024
    Facebook Twitter Pinterest RSS
    • Home
    © 2025 BlogHay.org

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    wpDiscuz

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.


    Bạn cũng có thể đăng nhập nhanh bằng các tài khoản sau :
    Đăng nhập bằng xnetvn.com
    • Xem hướng dẫn cách đăng nhập tài khoản của website thuộc hệ sinh thái xNet.vn bằng một tài khoản duy nhất trên xnetvn.com

    • Xem hướng dẫn cách đăng ký và kích hoạt tài khoản trên xnetvn.com


    Lost password?