Saw Palmetto có tác dụng trị rụng tóc không?

Saw Palmetto cho tóc

Loại thành phần: Bổ sung (có sẵn bằng miệng hoặc tại chỗ)

Lợi ích chính: Ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và giảm viêm.

Ai nên sử dụng nó: Nói chung, bất cứ ai trải qua mái tóc mỏng. Saw palmetto có thể mang lại lợi ích cho tất cả các loại tóc, vì nó thúc đẩy sức khỏe của da đầu. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh palmetto cưa.

Tần suất bạn có thể sử dụng nó: Nếu dùng thuốc bổ sung bằng đường uống, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết thông tin về liều lượng thích hợp. Liều tiêu chuẩn là 320 mg uống cùng với thức ăn để tránh khó chịu về tiêu hóa. Nếu thoa tại chỗ, nó có thể được sử dụng hai lần mỗi tuần như một phần của thói quen chăm sóc tóc của bạn.

Hoạt động tốt với: Dầu hạt bí ngô và Niacin.

Không sử dụng với: Nó có thể can thiệp vào các loại thuốc như ngừa thai và thuốc chống đông máu. Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung mới nào.

Saw palmetto là một thành viên có kích thước bằng cây bụi thuộc họ cọ có nguồn gốc ở miền đông nam Hoa Kỳ. Khi mọi người coi palmetto là một loại thực phẩm bổ sung, họ thường đề cập đến loại bột được làm từ quả mọng của nó, thường được tìm thấy ở dạng viên nang và dạng lỏng, cũng như trong nhiều loại trà và sản phẩm được thiết kế để giúp trị rụng tóc.

Saw Palmetto có tác dụng trị rụng tóc không?

Động lực chính cho nhiều người tìm kiếm palmetto là rụng tóc. Palmetto đã thấy ảnh hưởng đến enzyme 5-alpha reductase. Đây là enzyme chịu trách nhiệm chuyển đổi testosterone thành DHT, loại hormone gây rụng tóc ở nam và nữ. Saw palmetto là một chiết xuất thực vật đã được chứng minh là ngăn chặn tác dụng của nội tiết tố androgen. Mức độ cao của các hormone này có liên quan đến việc làm mỏng tóc, vì vậy việc ngăn chặn chúng về mặt lý thuyết có thể cải thiện sự phát triển của tóc.

Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các nghiên cứu về cây cọ lùn đều tập trung vào tác dụng của nó đối với nam giới. Cần có nhiều nghiên cứu quy mô lớn hơn trên con người để hiểu rõ tác động đối với phụ nữ. Phụ nữ đang cho con bú hoặc đang mang thai không nên dùng cây cọ lùn.

Lợi ích của Saw Palmetto trên tóc

Saw palmetto có vô số lợi ích đối với tóc và da đầu, bao gồm:

• Ngăn ngừa rụng tóc: Bằng cách có khả năng ngăn cơ thể chuyển đổi testosterone thành DHT, cây palmetto có thể ngăn ngừa rụng tóc.
• Chống viêm: Palmetto có đặc tính chống viêm trên da đầu. Viêm là nguyên nhân của nhiều vấn đề liên quan đến da đầu và các vấn đề về mọc tóc. Bằng cách giảm viêm, ý tưởng là cây cọ lùn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của da đầu.
• Thúc đẩy mọc tóc: Giảm viêm ở da đầu cũng có thể góp phần vào sự phát triển của tóc mới. Da đầu khỏe mạnh là chìa khóa cho sự phát triển mới và Friese chia sẻ rằng ít viêm nhiễm hơn có thể giúp cải thiện sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc ở cả nam và nữ.
• Tăng cường nang tóc: Hầu hết các nghiên cứu về cây cọ lùn đều tập trung vào khả năng điều trị tóc từ gốc của nó. Tuy nhiên, có thể có nhiều lợi ích hơn nữa đối với các nang tóc thực tế. Đã có rất ít nghiên cứu về tác dụng thực sự của nó đối với tóc. Tuy nhiên, bất cứ thứ gì giúp củng cố nang tóc sẽ giúp tóc trở nên chắc khỏe và dày hơn.
• Điều chỉnh mức độ testosterone : Các nhà nghiên cứu tin rằng Saw palmetto có thể làm giảm rụng tóc bằng cách ngăn chặn quá trình chuyển đổi testosterone thành DHT và ngăn chặn sự liên kết của DHT trong cơ thể.

Cách sử dụng Saw Palmetto cho tóc

Bổ sung Saw palmetto có thể được thực hiện ở dạng viên nang, chất lỏng hoặc trà. Nó thường được tìm thấy kết hợp với các chất bổ sung mọc tóc tự nhiên khác, như dầu hạt bí ngô. Bạn cũng có thể tìm thấy bột cây cọ lùn, có thể bôi lên da đầu và tóc. Có thể tìm thấy các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa cây cọ lùn. Nó là một thành phần mà bạn có thể tìm thấy trong dầu gội dành cho tóc mỏng.

• Dùng thực phẩm bổ sung Saw Palmetto: Saw palmetto có thể được dùng bằng đường uống dưới dạng viên nang. Viên nang có thể mang lại kết quả tốt hơn so với phương pháp điều trị tại chỗ bởi vì trừ khi bạn đang sử dụng phương pháp điều trị để lại, rất nhiều thành phần có thể bị rửa trôi. Có một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai và thuốc chống đông máu, có thể bị ảnh hưởng bởi cây cọ lùn, vì vậy phải luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng. Thông thường, bạn nên dùng chất bổ sung này cùng với thức ăn, vì cây cọ lùn có thể gây khó chịu đường tiêu hóa.
• Dùng dầu gội cho tóc mỏng: Nhiều loại dầu gội được thiết kế để điều trị tóc mỏng có chứa cây cọ lùn. Sử dụng một lượng bình thường của mỗi sản phẩm và làm theo hướng dẫn trên bao bì. Cả hai sản phẩm sẽ được xả sạch trước khi tạo kiểu tóc.
• Tạo một điều trị: Bạn có thể tạo ra một phương pháp điều trị ngăn ngừa tóc mỏng bằng cách thêm bột cọ lùn vào dầu gội đầu của bạn. Bạn nên thay đổi thói quen gội đầu khi làm như vậy. Để sử dụng chúng như một phương pháp điều trị da đầu, điều quan trọng là phải chà sản phẩm vào da đầu và để yên trong năm phút trước khi xả sạch. Điều này đảm bảo đủ thời gian tiếp xúc. Nếu mục tiêu chỉ là điều trị da đầu, thì điều trị ‘dầu gội đầu’ không nhất thiết phải áp dụng cho chiều dài của tóc. Khi nói đến việc cải thiện sự phát triển của tóc, điều quan trọng là điều trị da đầu, chứ không phải tóc. Tuy nhiên, bạn muốn giữ cho tóc bạn phải khỏe và ngậm nước nhất có thể.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Saw palmetto được cho là an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn, rất hiếm khi xảy ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu bạn tình cờ cảm thấy buồn nôn, nhức đầu hoặc chóng mặt, bạn nên đi khám bác sĩ.

Saw Palmetto có hoạt động trên mọi loại tóc không?

Saw palmetto có thể được sử dụng trên tất cả các loại tóc và kết cấu tóc khác nhau. Lợi ích của nó sẽ được đánh giá cao nhất bởi những người bị rụng tóc hoặc tóc mỏng, vì nó chủ yếu được sử dụng để ngăn ngừa rụng tóc. Friese đồng tình và nói thêm rằng bất kỳ loại tóc và kết cấu nào cũng có thể được hưởng lợi từ việc cải thiện sức khỏe da đầu. Điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn đang bị rụng tóc, vì nó có thể do một số sự mất cân bằng nội tiết tố và các vấn đề sức khỏe gây ra. Saw palmetto thường được sử dụng để điều trị chứng rụng tóc kiểu nam và nữ do DHT.

Câu hỏi thường gặp

• Mất bao lâu để cây palmetto có tác dụng trị rụng tóc?Thực phẩm bổ sung Nutrafol với báo cáo của saw palmetto rằng bạn sẽ thấy kết quả khi thực hiện nhất quán trong vòng ba đến sáu tháng. Khi áp dụng tại chỗ, kết quả có thể khác nhau. Bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả trong vòng bốn tháng, với việc tóc mọc lại đầy đủ mất khoảng 12 tháng.
• Cây palmetto bôi tại chỗ có chặn DHT không?Saw palmetto được cho là ngăn chặn testosterone chuyển đổi thành DHT, đây là loại hormone có liên quan đến rụng tóc. Các nghiên cứu về tác dụng đầy hứa hẹn, cho thấy rằng bôi ngoài da làm tăng mật độ tóc lên 35% trong ba tháng.
• Saw palmetto có an toàn không?Saw Palmetto được coi là an toàn, với một số tác dụng phụ nhẹ được báo cáo, bao gồm buồn nôn, chóng mặt, táo bón và đau đầu. Nên dùng nó với thức ăn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bổ sung này và những người đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng nó.