Điều trị phát ban nhiệt như thế nào?

Phát ban nhiệt thường trông giống như những vết sưng nhỏ, màu trắng hoặc đỏ trên da của bạn. Những vết sưng này đôi khi chứa đầy chất lỏng. Chúng có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào bạn đổ mồ hôi nhiều, chẳng hạn như dưới ngực, háng hoặc mặt. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn tình trạng này và cách điều trị phù hợp.

Phát ban nhiệt là gì?

Phát ban do nhiệt là tình trạng da thường ảnh hưởng đến trẻ em và người lớn trong điều kiện thời tiết nóng ẩm. Bạn có thể bị phát ban nhiệt khi lỗ chân lông bị tắc và mồ hôi không thoát ra được.

Nhiều loại phát ban da khác nhau tồn tại. Chúng có thể khiến bạn lo lắng, khó chịu hoặc hết sức đau đớn. Phát ban nhiệt là một trong những loại phổ biến nhất.

Phát ban nhiệt trông như thế nào?

Các loại phát ban nhiệt khác nhau có thể có mức độ nghiêm trọng khác nhau và tất cả chúng đều trông hơi khác nhau.

Miliaria tinh thể

Đây là dạng phát ban nhiệt phổ biến nhất và nhẹ nhất. Nếu bạn bị miliaria crystallina, bạn sẽ nhận thấy những vết sưng nhỏ trong suốt hoặc màu trắng chứa đầy chất lỏng trên bề mặt da. Những vết sưng này là bong bóng mồ hôi thường vỡ ra.

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, loại phát ban nhiệt này không ngứa và không gây đau đớn. Miliaria crystallina phổ biến hơn ở trẻ nhỏ so với người lớn.

Miliaria rubra

Loại này, hay còn gọi là “cơn nóng như kim châm”, phổ biến hơn ở người lớn so với trẻ em và trẻ sơ sinh. Miliaria rubra được biết là gây khó chịu hơn nhiều tình trạng khác.

Miliaria rubra xảy ra trong điều kiện nóng hoặc ẩm ướt và có thể gây ra:

• cảm giác ngứa hoặc châm chích
• vết sưng đỏ trên da
• thiếu mồ hôi ở vùng bị ảnh hưởng
• viêm và đau nhức da do cơ thể không thể thoát mồ hôi qua bề mặt da

Miliaria profunda

Đây có thể là tình trạng phổ biến. Dạng phát ban nhiệt này xảy ra ở lớp hạ bì, là lớp sâu hơn của da.

Vì ban nhiệt ngăn mồ hôi thoát ra khỏi da nên có thể dẫn đến buồn nôn và chóng mặt.

Điều trị phát ban nhiệt

Phát ban do nhiệt thường tự khỏi mà không cần điều trị trong vài ngày. Nếu cảm giác khó chịu trở nên quá nghiêm trọng, bạn có thể thử các phương pháp tại nhà giúp làm dịu cơn ngứa và giảm nhiệt độ da.

Một số loại thuốc/kem bạn có thể mua để kiểm soát phát ban do nhiệt bao gồm:

• Kem hydrocortisone không kê đơn (OTC) bôi 1-2 lần một ngày có thể giúp làm dịu ngứa.
• Thuốc kháng histamine OTC cũng có thể có tác dụng chống ngứa.

8 biện pháp khắc phục tại nhà cho phát ban nhiệt

1. Chườm lạnh. Nếu sử dụng túi đá, hãy nhớ bọc nó trong một chiếc khăn tắm hoặc áo phông cũ — bạn không muốn bị bỏng lạnh.
2. Tắm nước ở nhiệt độ thấp. Tắm nước lạnh hoặc ấm cũng có thể giúp bạn giảm nhiệt độ của da và làm dịu cơn ngứa. Có thể hữu ích khi thử tẩy tế bào chết để giúp mở lỗ chân lông bị ảnh hưởng.
3. Giữ nhiệt độ trong nhà mát mẻ. Sử dụng quạt hoặc điều hòa không khí để làm mát căn phòng của bạn. Nếu bạn đang nằm nghỉ ngơi trên giường, điều quan trọng là phải di chuyển xung quanh để không khí lưu thông trong cơ thể.
4. Mặc quần áo rộng rãi, bằng cotton. Chọn các loại vải nhẹ, thoáng khí, tự nhiên thay vì vải tổng hợp cũng có thể giúp bạn tránh bị kích ứng và luôn thoải mái.
5. Tắm bột yến mạch dạng keo. Chiết xuất bột yến mạch dạng keo cho thấy rằng tác dụng chống viêm và chống oxy hóa có thể có của yến mạch có thể nằm sau tác dụng làm dịu ngứa tiềm ẩn của nó.
6. Sử dụng nhựa thông tại chỗ. Bôi nhựa thông lên vùng ngứa hoặc viêm có thể làm giảm ngứa và viêm.
7. Áp dụng nha đam gel vào khu vực. Nha đam thực vật là một phương pháp điều trị tại chỗ đã được thiết lập tốt khác cho các bệnh về da có thể giúp làm dịu làn da ngứa của bạn.
8. Trộn gỗ đàn hương với nước và bôi hỗn hợp lên vết ban nhiệt. Gỗ đàn hương, một loại thảo mộc phổ biến trong y học cổ truyền Ayurveda, có thể giúp bạn giảm viêm đối với một số tình trạng da.

Triệu chứng phát ban nhiệt

Phát ban do nhiệt thường gây ra các triệu chứng ở những vùng dễ đổ mồ hôi, như:

• khuôn mặt
• cổ
• dưới bầu ngực
• bên dưới bìu của bạn

Các triệu chứng có thể bao gồm:

• những đốm nhỏ nổi lên gọi là sẩn
• một cảm giác ngứa
• sưng nhẹ

Trên da sáng hơn

Các đốm có thể xuất hiện màu đỏ.

Trên làn da sẫm màu

Các đốm có thể ít hơn và khó xác định hơn trên làn da sẫm màu. Nhưng bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ sẽ có thể nhìn thấy chúng bằng cách sử dụng phương pháp soi da, nơi họ sử dụng kính hiển vi nhỏ, được chiếu sáng để phóng to da.

Điều gì gây ra phát ban nhiệt?

Phát ban do nhiệt xảy ra khi lỗ chân lông bị tắc và không thoát được mồ hôi. Điều này có nhiều khả năng xảy ra trong những tháng hoặc khí hậu ấm hơn, hoặc sau khi tập thể dục cường độ cao.

Có thể bị phát ban nhiệt ở nhiệt độ mát hơn nếu bạn mặc quần áo hoặc ngủ trong chăn dẫn đến quá nóng. Trẻ sơ sinh dễ bị phát ban do nhiệt do lỗ chân lông chưa phát triển.

Sự ma sát trên bề mặt da thường gây phát ban nhiệt. Người lớn thường phát ban nhiệt trên các bộ phận cơ thể cọ xát với nhau, chẳng hạn như giữa hai đùi bên trong hoặc dưới cánh tay. Trẻ sơ sinh thường bị phát ban do nhiệt ở cổ, nhưng nó cũng có thể phát triển ở các nếp gấp trên da như nách, khuỷu tay và đùi.

Các yếu tố rủi ro

Mắc một số vấn đề về sức khỏe hoặc tham gia vào một số lựa chọn lối sống nhất định có thể làm tăng nguy cơ bị phát ban do nhiệt:

• dễ bị đổ mồ hôi nhiều
• thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể chất cường độ cao
• dùng thuốc kích thích đổ mồ hôi như bethanechol, clonidine và neostigmine
• Hội chứng Morvan, một rối loạn di truyền hiếm gặp gây đổ mồ hôi quá nhiều
• pseudohypoaldosteronism loại 1, một tình trạng gây mất natri qua tuyến mồ hôi có liên quan đến phát ban do nhiệt

Phòng ngừa

Thực hiện theo các mẹo sau để ngăn ngừa phát ban do nhiệt:

• Tránh mặc quần áo bó sát khiến da không thở được. Các loại vải thấm ẩm có thể giúp ngăn mồ hôi tích tụ trên da.
• Không sử dụng các loại kem hoặc kem đặc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Cố gắng không để trở nên quá nóng, đặc biệt là trong những tháng ấm hơn. Tìm kiếm điều hòa không khí hoặc mang theo một chiếc quạt cầm tay.
• Sử dụng xà phòng không làm khô da và không có mùi thơm hoặc thuốc nhuộm.

Phát ban do nhiệt gây khó chịu nhẹ, đốm, ngứa và sưng tấy. Nó thường tự giải quyết trong vài ngày đối với hầu hết mọi người. Có một số loại trông hơi khác nhau.

Bạn có thể ngăn ngừa bằng cách giữ mát ở nơi có khí hậu ấm hơn, mặc quần áo rộng rãi và tránh bôi kem đặc.

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn tin rằng mình có thể mắc bệnh gì đó nghiêm trọng hơn hoặc nếu bạn bị phát ban do nhiệt thường xuyên tái phát.