Môi bị cháy nắng? Đây là cách điều trị

Nguyên nhân khiến môi bị cháy nắng

Rõ ràng tia UV của mặt trời là thủ phạm chính khiến đôi môi bị cháy nắng, nhưng có một số sắc thái sinh học khiến đôi môi thậm chí còn dễ bị tổn thương hơn. Môi dễ bị cháy nắng hơn nhiều so với phần còn lại của khuôn mặt và cơ thể, vì chúng mỏng manh hơn và có ít lớp da hơn, chỉ có 3 đến 6 lớp tế bào so với 16 lớp ở những nơi khác.

Trong thông tin liên quan, các tế bào da trên môi cũng không có protein keratin, loại protein thường giữ cho da ngậm nước. Theo bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, điều này làm suy yếu hàng rào bảo vệ của da môi, nghĩa là nó có ít khả năng bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím hơn. Cuối cùng, môi cũng chứa rất ít melanin—sắc tố da cũng đóng vai trò bảo vệ tự nhiên khỏi ánh nắng mặt trời. Tất cả những điều này làm cho đôi môi trở nên dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và bỏng rát hơn.

Dấu hiệu của đôi môi bị cháy nắng

Rất khó để bỏ sót vết cháy nắng ở môi, vì chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khó chịu, nếu không muốn nói là vô cùng đau đớn. Môi có thể trông đỏ và sưng hơn, cảm thấy nóng và có thể có cảm giác châm chích, bỏng rát hoặc căng cứng.

Nếu vết bỏng thực sự nặng, bạn cũng có thể thấy một số vết phồng rộp. Môi phồng rộp do cháy nắng là những vết sưng nhỏ, màu trắng, chứa đầy chất lỏng xuất hiện trên vùng da bị cháy nắng nghiêm trọng. Tác hại của tia cực tím gây viêm da và nếu có đủ sẽ gây tích tụ chất lỏng. King cũng lưu ý rằng nếu bạn bị phồng rộp, đây thực sự được coi là bỏng cấp độ hai.

Cách điều trị môi bị cháy nắng

Khi nói đến việc điều trị đôi môi bị cháy nắng, bạn có một số lựa chọn. Nếu một phương pháp không hiệu quả với bạn, bạn có thể dễ dàng chuyển sang phương pháp khác để xem liệu phương pháp đó có mang lại sự nhẹ nhõm hay không.

• Chườm lạnh: bạn nên chườm lạnh ngay khi có thể và lặp lại thường xuyên nếu cần. Khi nó ấm lên, thay thế nó bằng cái khác. Nước lạnh có tác dụng ở đây, nhưng bạn cũng có thể thử dùng sữa lạnh, ít chất béo—nhúng một chiếc khăn và đắp trong 15 phút. Các enzym cung cấp khả năng tẩy da chết nhẹ nhàng, đồng thời các protein, vitamin và khoáng chất có tác dụng chống viêm. (Cô ấy nói thêm rằng sữa nguyên kem không phải là lý tưởng vì nó có thể giữ nhiệt.)
• Uống Tylenol hoặc Advil: Cũng giống như các nguyên nhân gây đau và khó chịu khác, dùng thuốc NSAID không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen, có thể giúp giảm đau một chút đồng thời giảm viêm.
• Sử dụng son dưỡng ẩm cho môi: Điều quan trọng là phải bổ sung độ ẩm cho môi và ngăn chúng không bị khô hơn nữa.
• Chống lại sự thôi thúc để chọn: bạn có thể biết rằng lột da cháy nắng trên cơ thể không phải là ý tưởng thông minh nhất, và lời khuyên tương tự cũng dành cho đôi môi bị cháy nắng. Lolis cảnh báo, tránh chọc hoặc cạy bất kỳ vết phồng rộp nào, vì điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo.
• Giữ nước: uống nhiều nước để bổ sung nước cũng là một ý tưởng hay. Bằng cách này, bạn sẽ giảm thiểu tình trạng khô da làm tăng cảm giác khó chịu và có thể tập trung vào việc chữa lành vết thương.

Cách để ngăn ngừa môi bị cháy nắng

Như thường lệ khi bị cháy nắng, phòng ngừa là chìa khóa. Rất nhiều chiến lược chống nắng tương tự mà bạn thường áp dụng ở đây, với một vài điều chỉnh để đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc cho đôi môi thường bị lãng quên.

• Mặc quần áo bảo hộ: Một chiếc mũ có vành đủ rộng để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt, bao gồm cả môi, là một lựa chọn tuyệt vời. Khăn quàng cổ UPF hoặc khăn choàng cổ cũng có thể được đeo trên mặt dưới.
• Giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm: Tốt nhất, hãy cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi tia UV hoạt động mạnh nhất. Nếu bạn phát hiện ra mình trong thời gian này, hãy hết sức thận trọng để bảo vệ.
• Sử dụng sản phẩm dưỡng môi có SPF: Tất nhiên, việc sử dụng sản phẩm dành cho môi có chỉ số chống nắng SPF là điều tối quan trọng—hãy coi nó như một phần thói quen của bạn, giống như kem chống nắng thông thường. Lolis nói rằng một số hướng dẫn chính luôn được áp dụng: Hãy tìm một công thức phổ rộng có ít nhất SPF 30. Bạn cũng nên sử dụng các loại son dưỡng hoặc thỏi có lớp phủ mờ, vì bất kỳ thứ gì bóng loáng đều có thể thu hút các tia nắng mặt trời.
• Đừng quên thoa lại: Hãy nhớ rằng như với tất cả các loại kem chống nắng, việc bôi lại các sản phẩm môi có SPF là vô cùng cần thiết, thậm chí có lẽ hơn bao giờ hết. Chúng ta liên tục ăn, uống và lau miệng – tất cả những thứ có thể loại bỏ kem chống nắng. Cố gắng bôi lại sau mỗi hai giờ hoặc sau khi ăn hoặc uống.

Đôi môi bị cháy nắng là một điều rất thực tế và đau đớn, nhưng may mắn thay, việc ngăn ngừa vấn đề này khá đơn giản và dễ hiểu. Sử dụng các sản phẩm dành cho môi có SPF—cũng như thực hiện các bước khác để giảm thiểu tiếp xúc với tia cực tím—sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này một cách lâu dài và nếu cuối cùng bạn vẫn bị cháy nắng trên môi, một số bước điều trị tại nhà sẽ giúp ích cho bạn bạn để giảm thiểu sự khó chịu và khô khi khu vực chữa lành.

Cũng cần lưu ý rằng ung thư da có thể xảy ra trên môi. Điều thực sự quan trọng là phải ưu tiên kiểm tra ung thư da hàng năm và ngăn ngừa cháy nắng ở môi, vì môi dễ bị tiền ung thư và ung thư biểu mô tế bào vảy. Ung thư da ở môi có thể biểu hiện như môi bị bong tróc hoặc đỏ, sau đó chuyển sang màu trắng, chảy máu, đau hoặc lở loét hoặc nổi cục. Nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì mới hoặc thay đổi trên môi, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.