Làm thế nào để bạn thoát khỏi ngứa mắt?

Ngứa mắt là một tình trạng phổ biến không chỉ ở người lớn tuổi mà cả trung niên lẫn trẻ nhỏ đều có thể mắc phải do những tác động bên ngoài không khí, khói bụi tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào mắt dẫn đến tình trạng ngứa mứt, khó chịu, cộm ở mắt.

Nguyên nhân

• dị ứng : Tiếp xúc với chất lạ gây ngứa, đỏ mắt, chẳng hạn như phấn trang điểm, phấn hoa và vảy da.
• Khô mắt : Tình trạng mắt không được bôi trơn suốt cả ngày.
• viêm da dị ứng : Một loại bệnh chàm gây đỏ, ngứa da cũng như khô mắt.
• viêm kết mạc : Một bệnh nhiễm trùng rất dễ lây lan thường được gọi là đau mắt đỏ khiến mắt đỏ, ngứa và rát.
• viêm bờ mi : Viêm mí mắt do nang lông bị tắc.
• Rối loạn chức năng tuyến Meibomian : Khi tuyến meibomian bị tắc và không tiết đủ chất lỏng để bôi trơn mắt.
• Một số loại thuốc : Thủ phạm phổ biến có thể gây khô mắt bao gồm thuốc kháng histamine và thuốc huyết áp.

Chẩn đoán

Những người bị ngứa mắt dai dẳng vào ban đêm nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán nguyên nhân. Một bác sĩ có thể sẽ bắt đầu bằng cách xem xét tiền sử bệnh và các triệu chứng của người đó. Sau đó, bác sĩ có thể sẽ khám sức khỏe, bao gồm kiểm tra mắt và mí mắt của người đó.

Nếu có bất kỳ dịch tiết nào trên mí mắt của người đó, bác sĩ có thể lấy mẫu dịch tiết đó bằng tăm bông và gửi đến phòng thí nghiệm để xét nghiệm. Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng dị ứng gây ngứa mắt, họ có thể tiến hành kiểm tra miếng dán. Họ cũng có thể đề nghị tái khám với bác sĩ nhãn khoa.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp điều trị và ngăn ngừa ngứa mắt vào ban đêm bao gồm:

• Chườm ấm và mát
• Giữ vùng mắt sạch sẽ
• Sử dụng máy tạo độ ẩm
• Tránh các chất gây dị ứng
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt
• Theo quy tắc 20-20-20

Chườm ấm và mát

Mọi người có thể thử chườm để giảm ngứa mắt ngay lập tức. Chườm ấm lên mắt có thể giúp giảm ngứa do dị ứng. Nếu mắt bị ngứa có cảm giác nóng và sưng, chườm lạnh lên mắt có thể giúp giảm ngứa.

Giữ vùng mắt sạch sẽ

Bụi bẩn, hóa chất và lớp trang điểm đều có thể gây ngứa mắt. Giữ cho mắt sạch sẽ vào ban đêm có thể giúp giảm ngứa. Đầu tiên, một người có thể cần rửa sạch chất gây kích ứng khỏi mắt bằng nước mát để làm sạch vùng mắt. Đôi khi, nhẹ nhàng rửa mắt bằng nước ấm trên khăn lau có thể là đủ. Những người trang điểm nên cân nhắc tẩy trang trước khi làm sạch mắt.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí khô có thể làm ngứa mắt vì nó có thể khiến mắt bị khô. Những người bị ngứa mắt có thể muốn sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, đặc biệt là trong mùa đông hoặc ở vùng khí hậu khô.

Hạn chế sử dụng kính áp tròng

Những người sử dụng kính áp tròng bị ngứa mắt vào ban đêm có thể nghĩ đến việc tháo kính áp tròng ra để mắt nghỉ ngơi cho đến khi hết ngứa. Ngoài ra, thay đổi loại kính áp tròng mà một người đeo có thể hữu ích. Kính áp tròng dùng một lần có thể giúp ngăn ngừa kích ứng mắt trong tương lai có thể dẫn đến ngứa mắt vào ban đêm.

Tránh các chất gây dị ứng

Những người bị dị ứng nên thực hiện các bước để cố gắng tránh bất kỳ chất gây dị ứng nào khiến họ bị ngứa mắt vào ban đêm. Ví dụ, khi ngủ khi đóng cửa sổ, có thể giúp giảm tiếp xúc với phấn hoa và các chất gây dị ứng ngoài trời khác có thể khiến mắt bị ngứa. Giữ vật nuôi ra khỏi phòng ngủ có thể giúp giảm lượng lông mà mọi người tiếp xúc vào ban đêm. Quét bụi thường xuyên và thay khăn trải giường cũng có thể giúp hạn chế mạt bụi.

Điều trị y tế

Đôi khi, các phương pháp điều trị không kê đơn (OTC) không làm giảm ngứa. Một số người có thể yêu cầu điều trị y tế bao gồm những điều sau đây:

• Kháng sinh uống và bôi ngoài da đối với nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như viêm kết mạc do vi khuẩn
• Nước mắt nhân tạo để bôi trơn mắt
• Thuốc kháng histamine để giúp kiểm soát các phản ứng dị ứng dẫn đến ngứa mắt
• Thuốc nhỏ mắt steroid cho viêm bờ mi và dị ứng
• Thuốc ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch đối với viêm bờ mi
• Chất ổn định tế bào mast cho dị ứng
• Chích ngừa dị ứng cho những người bị dị ứng nặng hơn

Tránh các tác nhân

Ngăn ngừa ngứa mắt vào ban đêm thường bắt đầu bằng việc tìm ra nguyên nhân gây ngứa mắt. Một số người có thể thấy việc ghi nhật ký về các tác nhân tiềm ẩn hữu ích trong việc tìm ra những điều cần tránh. Tránh các tác nhân có thể giúp ngăn ngừa hoặc ít nhất là giảm số trường hợp mắt bị ngứa.

Mọi người có thể thực hiện một số bước trong ngày để giúp ngăn ngừa mỏi mắt có thể gây ngứa mắt. Một số bước bao gồm:

• Nghỉ giải lao khi lái xe đường dài
• Đeo kính râm phân cực khi ra ngoài hoặc khi lái xe
• Đọc sách ở những nơi có ánh sáng tốt
• Nghỉ giải lao khi làm việc với máy tính hoặc nhìn chằm chằm vào các màn hình khác trong thời gian dài
• Sử dụng nước mắt nhân tạo suốt cả ngày
• Đeo kính áp tròng hoặc kính
• Đặt màn hình máy tính thấp hơn một chút so với tầm mắt và cách mặt khoảng một bước chân

Mọi người có thể thử những điều sau nếu dị ứng là nguyên nhân:

• Giảm nấm mốc trong nhà thông qua việc làm sạch và sử dụng máy hút ẩm
• Đóng cửa sổ vào ban đêm và ban ngày
• Tẩy trang mắt thật kỹ trước khi đi ngủ
• Làm sạch lông vật nuôi thường xuyên
• Sử dụng bộ đồ giường ngăn chặn mạt bụi
• Tránh chạm vào mắt trước khi rửa tay, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với chất kích hoạt, chẳng hạn như lông thú cưng

Một người có thể tránh được một số bệnh, chẳng hạn như đau mắt đỏ, bằng cách tránh tiếp xúc thân thể với người mắc bệnh này. Ngoài ra, bạn không nên chia sẻ các sản phẩm tiếp xúc với mắt của người khác.

Triển vọng là gì?

Hầu hết các trường hợp ngứa mắt vào ban đêm đều không nghiêm trọng và dễ điều trị. Những người bị mỏi mắt và phản ứng dị ứng thường có thể ngăn ngừa chúng xảy ra bằng cách tránh các hoạt động hoặc chất gây ngứa mắt. Khi viêm bờ mi gây ngứa mắt, việc điều trị tập trung vào việc kiểm soát các triệu chứng. Thông thường, viêm bờ mi không biến mất hoàn toàn, nhưng điều trị đúng cách và vệ sinh tốt có thể giảm thiểu các triệu chứng.