Gợi Ý 10 Cách Dưỡng Ẩm Da Đầu Hiệu Quả

Từ những vảy không mong muốn đến những mảng ngứa, da đầu của bạn phải trải qua rất nhiều khó khăn. Và thật không may, nó thường bị loại khỏi cuộc trò chuyện về thói quen chăm sóc da. Da đầu khô xảy ra khi da đầu không sản xuất hoặc giữ đủ độ ẩm. Giống như các dạng khô da khác, điều này có thể gây ngứa, bong tróc và kích ứng. Nó cũng có thể khiến tóc trông khô, vì dầu từ da đầu giúp dưỡng tóc. Dưới đây là 10 lời khuyên tốt nhất của họ để giữ cho da đầu của bạn ngậm nước và khỏe mạnh.

Tìm ra nguyên nhân gốc rễ

Mặc dù da đầu khô có thể do da khô tương tự như bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể bạn gây ra, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một thứ khác: Các nguyên nhân phổ biến khác của da đầu khô bao gồm kích ứng hoặc dị ứng từ sản phẩm chăm sóc tóc và viêm da tiết bã (gàu), có thể liên quan đến một loại men gọi là malaysia sống trên da.

Để đảm bảo an toàn, bạn nên đến bác sĩ da liễu kiểm tra xem thực sự có vấn đề gì. Các nguyên nhân khác nhau của da đầu khô đòi hỏi các phương pháp điều trị khác nhau, ngay cả khi da khô là yếu tố phổ biến.

Tránh dầu gội đầu có sunfat

Một số loại dầu gội và dầu xả có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên của da đầu, khiến da đầu bị khô và kích ứng. Hãy cân nhắc việc tránh sunfat trong dầu gội đầu, loại dầu gội có xu hướng tẩy rửa mạnh hơn có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da.

Đối với tình trạng gàu nhẹ, hãy thử gội đầu hàng ngày bằng dầu gội dịu nhẹ để giảm lượng dầu và tế bào da tích tụ. Nếu cách đó không hiệu quả, hãy thử dùng dầu gội trị gàu có chứa dược phẩm. Bạn có thể cần thử nhiều loại dầu gội để tìm ra chế độ chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn. Bạn có thể cần điều trị nhiều lần hoặc lâu dài. Nếu những lựa chọn này không hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị thêm.

Tuy nhiên, một lần nữa, hãy nhớ liên hệ với chuyên gia để xác định cách bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc tóc của mình. Nên gội đầu thường xuyên hơn bằng dầu gội dược phẩm dành cho những người bị gàu, điều này sẽ giúp ích nhiều hơn là chỉ sử dụng riêng sản phẩm dưỡng ẩm.

Thay vào đó, hãy thử các công thức có kẽm Pyrithione

Nếu da đầu bị khô, hãy cân nhắc chuyển sang dùng dầu gội và dầu xả có công thức đặc biệt để phù hợp với da đầu. Kẽm pyrithione là một chất kháng khuẩn và kháng nấm. Nó có tác dụng tuyệt vời đối với gàu, da đầu khô và cả da đầu nhờn.

Thoa dầu dưỡng tóc hoặc huyết thanh

Nếu gàu không phải là vấn đề chính của bạn, thì có các loại huyết thanh, kem dưỡng da và dầu dưỡng da đầu có thể dưỡng ẩm cho da đầu giống như cách bạn dưỡng ẩm cho các vùng da khác.

Bổ sung độ ẩm trực tiếp cho da đầu bằng dầu hoặc huyết thanh dành riêng cho da đầu và tóc. Nếu bạn thực hiện bước này vào đầu ngày, hãy làm ướt tóc trước để tránh lấy quá nhiều sản phẩm vào các sợi tóc và dùng tăm bông để thoa trực tiếp lên da đầu. Tôi khuyên dùng huyết thanh thay vì dầu, vì dầu có thể làm tắc nghẽn nang lông và gây ra các vấn đề khác.

Tẩy tế bào chết cho da đầu của bạn cứ sau 1-2 tuần

Nếu nhận thấy có nhiều sản phẩm hoặc da chết tích tụ, bạn cũng có thể tẩy tế bào chết cho da đầu, tương tự như cách bạn làm với các vùng da còn lại. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không lạm dụng nó. Tránh tẩy tế bào chết quá thường xuyên để không gây kích ứng da. Và tốt nhất là tránh tẩy tế bào chết nếu bạn bị chàm hoặc bệnh vẩy nến trên da đầu vì da đã bị viêm.

Bàn chải mát-xa da đầu có thể giúp làm giãn các mạch máu bên dưới da, điều này có thể khuyến khích mọc tóc. Việc sử dụng bàn chải chà da đầu trong khi mát-xa cũng có thể giúp loại bỏ tế bào da chết, dầu, tích tụ sản phẩm có thể làm tắc nghẽn nang tóc, gây rụng tóc.

Hãy thử điều trị nhắm mục tiêu da đầu

Nếu da đầu của bạn đặc biệt có vấn đề, hãy sử dụng phương pháp điều trị chăm sóc tóc dành riêng cho da đầu. Hãy đảm bảo rằng các sản phẩm chăm sóc tóc của bạn phù hợp với làn da của bạn và không phải là nguyên nhân gây khô da. Từ “mặt nạ” tẩy tế bào chết cho da đầu đến mặt nạ cho đến huyết thanh chống lão hóa, có rất nhiều sản phẩm tập trung vào da đầu trên thị trường sẵn sàng làm dịu, dưỡng ẩm và phục hồi da đầu khô, bị kích ứng.

Cắt giảm số lượng sản phẩm bạn sử dụng

Mặc dù tất cả các bước trước đó đều yêu cầu bổ sung sản phẩm mới vào chế độ chăm sóc tóc của bạn, nhưng một trong những bước quan trọng nhất để có da đầu khỏe mạnh, ẩm mượt thực sự có thể là cắt giảm số lượng sản phẩm bạn sử dụng. Cố gắng duy trì quy trình chăm sóc tóc của bạn tương đối đơn giản, loại bỏ các thành phần và hóa chất độc hại, đồng thời chọn cách tiếp cận hợp lý sử dụng các công thức tự nhiên không gây kích ứng da đầu hoặc loại bỏ dầu.

Hãy thử bôi dầu da đầu

Xoa bóp dầu vào da đầu của bạn như một phương pháp điều trị thường xuyên sẽ bổ sung độ ẩm cho các sợi tóc khô. Đây là phương pháp điều trị cho các nang tóc bị mất nước, giúp chuẩn bị cho tóc để tạo kiểu. Tuy nhiên, việc bôi dầu lên da đầu không được khuyến khích cho những người bị gàu, mà là những người da đầu khô cần tăng cường dưỡng ẩm. Điều này sẽ giúp lưu thông máu và làm thông thoáng da đầu.

Kết hợp chà da đầu

Việc tẩy tế bào chết cho da đầu có thể gây cảm giác khó chịu khi bạn có da đầu khô, nhưng trong một số trường hợp, nó chính xác là thứ mà da đầu bạn cần. Tẩy tế bào chết cho da đầu giúp loại bỏ các chất tích tụ và da chết, đồng thời cho phép huyết thanh và dầu thấm sâu hơn vào da để có một lớp nền ngậm nước hơn. Nó cũng giúp giải phóng các nang tóc để tóc phát triển tốt hơn.

Xem bác sĩ da liễu của bạn

Nếu vẫn thất bại (hay còn gọi là các tùy chọn đã nói ở trên), hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu của bạn. Hầu hết các trường hợp da đầu khô có thể khỏi nhờ một biện pháp khắc phục tại nhà, nhưng nếu bạn nằm trong số ít trường hợp không áp dụng được cách này, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Họ có thể kê toa dầu gội đặc trị hoặc thuốc bôi ngoài da tùy thuộc vào nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.

Câu hỏi thường gặp

• Tại sao đầu tôi ngứa quá vậy?Nếu tình trạng ngứa trên da đầu của bạn thực sự dữ dội, bạn có thể đang phải đối mặt với nhiều vấn đề hơn là da đầu khô. Kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định xem bạn có mắc bệnh tiềm ẩn như viêm nhiễm hay không.
• Tôi có nên gội đầu mỗi ngày nếu tôi bị gàu?Gàu là một tình trạng riêng biệt với da đầu khô. Đối với da đầu khô, tôi sẽ loại bỏ các lần gội đầu. Đối với gàu, điều quan trọng là phải gội đầu thường xuyên hơn bằng dầu gội dược phẩm. Bạn có thể thấy kết quả trị gàu tốt nhất bằng cách gội đầu hàng ngày hoặc cách ngày.
• Tại sao độ ẩm lại quan trọng đối với tóc?Nếu không có độ ẩm, tóc trở nên khô, giòn và dễ gãy rụng. Khi tóc của bạn được dưỡng ẩm, nó sẽ phát triển tốt và giữ cho da đầu của bạn luôn vui vẻ.
• Độ ẩm có giúp mọc tóc không?Mặc dù độ ẩm không tốc độ tăng trưởng tóc, nó không ngăn ngừa gãy và rối. Điều này có thể giúp giữ lại độ dài và sự phát triển liên tục của tóc.