Cách dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm nên được thoa lên da sạch sau khi bạn rửa mặt, vì chúng giúp da không bị khô sau khi rửa. Chúng cũng hiệu quả nhất khi thoa lên da hơi ẩm, vì chúng giữ ẩm. Điều quan trọng là tẩy tế bào chết nhẹ cho da, bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng khăn lau trẻ em mỗi khi rửa mặt hoặc sử dụng miếng bông. Điều này giúp lấy đi lớp da chết trên mặt để dưỡng chất thẩm thấu vào da của bạn. Sau đó, thoa một lượng kem dưỡng ẩm bằng hạt đậu lên mặt bằng đầu ngón tay và xoa nhẹ theo chuyển động tròn cho đến khi kem thấm hết. Hãy làm theo các bước sau:
- Làm sạch.
- Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết bằng khăn tắm trẻ em hoặc miếng bông.
- Thoa kem dưỡng ẩm bằng cách xoa theo chuyển động tròn, bao gồm cả cổ.
Cách dưỡng ẩm qua đêm
Có rất nhiều loại kem và kem dưỡng da qua đêm ngoài kia. Các tùy chọn phổ biến bao gồm Kem dưỡng da ban đêm CeraVe với axit hyaluronic và peptide sinh học hoặc Kem dưỡng ẩm phong phú Cetaphil với axit hyaluronic, vitamin E và vitamin C dành cho da khô đến da thường. Kem dưỡng ẩm huyết thanh ban đêm MMRepose chứa nhiều chất giữ ẩm cộng với các thành phần microbiome, chất chống oxy hóa và peptide,” cô nói. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ qua đêm khi da cảm thấy đặc biệt khô hoặc xỉn màu. Thử Mặt nạ ngủ qua đêm Doppeltree Renew hoặc Glow Recipe Dưa hấu Glow Sleeping Mask. Giấc ngủ và thư giãn đã được chứng minh là giúp dưỡng ẩm cho da một cách tự nhiên. Ưu tiên cho một giấc ngủ ngon bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng da hoặc kem dưỡng da ban đêm tốt sẽ giúp làn da của bạn giữ được độ ẩm và loại bỏ tình trạng khô da.
Cách dưỡng ẩm tự nhiên
Những cách tự nhiên để bạn có thể dưỡng ẩm cho da mặt là sử dụng gel lô hội hoặc tảo biển, giúp làm dịu và hydrat hóa làn da, hoặc thậm chí sử dụng sữa có đặc tính chống viêm. Một nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất lô hội đông khô là một thành phần tự nhiên hiệu quả để cải thiện độ ẩm cho da và giảm khô da. Thử Gel lô hội hữu cơ Aloe Infusion hoặc Nature Republic Soothing Moisture Aloe Vera Gel.
Cách dưỡng ẩm mà không cần sản phẩm
Các thủ thuật trong lối sống giúp bạn hydrat hóa làn da của mình một cách tự nhiên và duy trì độ ẩm đó. Căng thẳng gây ra các vết nứt cực nhỏ trên da, làm tăng tình trạng mất nước với hiện tượng gọi là mất nước qua biểu bì. Những cách khác để giúp làn da của bạn giữ được độ ẩm bao gồm:
- tập thể dục thường xuyên
- hạn chế uống rượu
- giảm lượng muối
- ăn thực phẩm có hàm lượng nước cao, như rau diếp, dưa chuột và cà chua
- duy trì thói quen thư giãn giúp giảm căng thẳng
Tại sao nó quan trọng
Khi da không giữ đủ độ ẩm, nó có thể trở nên khô hoặc thô ráp. Điều này xảy ra do ảnh hưởng của môi trường, việc tẩy rửa hoặc tắm rửa thường xuyên hoặc các tình trạng y tế. Dưỡng ẩm cho da mặt giúp bảo vệ hàng rào bảo vệ da khỏi bị kích ứng. Nó cũng giúp giảm sự phát triển của tình trạng khô da hoặc giúp bạn phục hồi làn da khỏi bị khô. Kem dưỡng ẩm tạo ra một rào cản giữa làn da của bạn và khí hậu, bao gồm cả không khí khô, lạnh có thể làm khô da thêm. Dưỡng ẩm cũng giúp bù nước và tăng cường khả năng của da để giữ nước . Điều này là thông qua việc sử dụng các sản phẩm được thiết kế để bù nước cho lớp ngoài của da, giữ ẩm và bảo vệ chống lại các yếu tố bên ngoài.
Những gì cần tìm trong một loại kem dưỡng ẩm
Các sản phẩm như nước thơm, kem, huyết thanh và thuốc mỡ là phương pháp chính để bổ sung độ ẩm và điều trị da khô. Bạn có thể tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có:
- axit hyaluronic
- glixerin
- gốm sứ
- chỉ số chống nắng
- “noncomedogenic” được liệt kê trên nhãn
Noncomedogenic có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Một sản phẩm không gây mụn để thử là Kem dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost. Bạn cũng nên tìm một loại kem dưỡng ẩm có SPF để chống nắng, chẳng hạn như Kem dưỡng ẩm không dầu Mario Badescu với chỉ số chống nắng 30. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy thử Revision Skincare Intellishade Original Tinted Moisturizer with SPF 40 được pha chế với peptide và khả năng chống tia UVA và UVB phổ rộng. Các thành phần khác cần xem xét trong kem dưỡng ẩm bao gồm:
- Bao gồm: các chất dầu ngăn chặn sự bay hơi của nước, chẳng hạn như xăng dầu, rượu cetyl, anolin, lecithin, dầu khoáng, parafin và axit stearic
- Chất làm ẩm: các chất kéo nước từ không khí vào lớp ngoài của da, chẳng hạn như glycerin, mật ong và panthenol
- Vitamin: giúp giảm nếp nhăn và kích thích sản xuất collagen, chẳng hạn như vitamin C và E
Mặc dù chất dưỡng ẩm hiếm khi có tác động tiêu cực, nhưng một số khó chịu da hoặc kích ứng da có thể xảy ra . Để ngăn chặn điều này, hãy đảm bảo kiểm tra bản vá tất cả các sản phẩm mới. Nếu bạn nhận thấy một phản ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu. Nếu bạn gặp các tình trạng da như mụn trứng cá hoặc viêm da dị ứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về những sản phẩm phù hợp với làn da của bạn.
