Da của bạn có xu hướng có độ pH axit tự nhiên tùy thuộc vào các vùng trên cơ thể bạn. Các yếu tố như môi trường và thói quen chăm sóc da của bạn có thể ảnh hưởng đến độ pH của da. Học cách giữ độ pH cân bằng cho da bằng một số mẹo dưới đây.
Hydro tiềm năng (pH) đề cập đến mức độ axit của các chất. Vậy tính axit có liên quan gì đến làn da của bạn?
Hóa ra việc hiểu và duy trì độ pH của da rất quan trọng đối với sức khỏe làn da tổng thể của bạn.
Thang đo pH dao động từ 1 đến 14, với 7 được coi là “trung lập”.
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng độ pH của da khỏe mạnh có tính axit hơn. Với nhiều axit hơn, làn da của bạn có thể chống lại các vi khuẩn có hại và các gốc tự do gây hại có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Tuy nhiên, có thể hơi khó để cân bằng độ pH cho da.
Da trên thang đo pH
Hãy nhớ rằng độ pH trung tính là 7, với bất cứ thứ gì cao hơn có tính kiềm và bất cứ thứ gì thấp hơn có tính axit. Tuy nhiên, da có xu hướng có phạm vi pH rộng, với độ axit nằm trong khoảng từ 4 đến 7.
Một nghiên cứu cũ năm 2006 được công bố trên tờ International Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm báo cáo rằng mức độ pH lý tưởng là dưới 5.
Trẻ sơ sinh trung bình có một pH da khoảng 7. Điều này được so sánh với độ pH trung bình của da người trưởng thành là 5,7.
Các khu vực ít tiếp xúc hơn, chẳng hạn như mông, nách và vùng sinh dục, có xu hướng có tính axit cao hơn. Điều này không giống như mặt, ngực và tay của bạn, những nơi có xu hướng kiềm hơn.
Sự khác biệt như vậy thường là do sự khác biệt về hàng rào axit.
Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến độ pH của da bao gồm:
- bã nhờn và độ ẩm của da
- mồ hôi
- khu vực của cơ thể
- di truyền và tuổi tác
- chất tẩy rửa
- mỹ phẩmvà chất tẩy rửa
- các sản phẩm kháng khuẩn như xà phòng và gel
- chắc chắn tình trạng da
Những yếu tố này có thể dẫn đến độ pH của da bị mất cân bằng. Da có độ pH quá cao có thể khiến bạn nhiều khả năng để có mụn trứng cá.
Cách kiểm tra độ pH của da
Dưới đây là một số cách bạn có thể kiểm tra độ pH của làn da.
Que thử tại nhà
Hiện nay có nhiều dạng que thử để giúp biết rõ độ pH của da.
Để có kết quả tốt nhất, hãy mua bộ dụng cụ pH dành cho làn da của bạn. Xét nghiệm nước bọt và nước tiểu có thể đo mức độ pH tổng thể của cơ thể bạn, nhưng những xét nghiệm này sẽ giúp bạn biết rất ít về phép đo độ pH trên bề mặt da của bạn.
Bộ dụng cụ tại nhà có thể không chính xác bằng xét nghiệm từ chuyên gia chăm sóc da.
Thông qua bác sĩ da liễu
Bác sĩ da liễu cũng có thể cung cấp xét nghiệm pH tại văn phòng của họ. Ngoài ra, họ có thể giúp bạn về mỹ phẩm và các dịch vụ chăm sóc da khác mà bạn quan tâm.
Quan sát và ước lượng
Có thể biết được mức độ pH trên da của bạn thông qua quan sát cẩn thận.
Làn da khỏe mạnh không có đốm khô có thể được coi là cân bằng. Kích ứng, nổi mụn, mẩn đỏ và khô da đều có thể là dấu hiệu cho thấy độ pH trên da cao nghiêng về tính kiềm hơn.
Cách cân bằng độ pH cho da
Dưới đây là một số cách giúp duy trì làn da khỏe mạnh và cân bằng độ pH cho da.
Rửa sạch với chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Cho dù nhẹ nhàng với bạn nghĩa là sử dụng sữa rửa mặt có công thức đặc biệt được sản xuất trên thị trường hay làm sạch da bằng các sản phẩm tự làm từ thiên nhiên hoặc thực vật, hãy nhớ rằng nước cũng ảnh hưởng đến da của bạn, ngay cả khi chỉ trong giây lát.
Thêm sữa rửa mặt có tính kiềm có thể tạo ra làn da của bạn dễ bị kích ứng hơn.
Các chất tẩy rửa có tính axit hơn có thể giúp chống lại mụn trứng cá, mụn có thể hết khi độ pH của bạn xuống dưới 6. Các thành phần chăm sóc da có tính axit hơn cũng có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh trong các tình trạng như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Hãy tìm những sản phẩm có độ pH 4 hoặc thấp hơn để giúp duy trì hàng rào bảo vệ da của bạn. Không phải tất cả các sản phẩm đều liệt kê độ pH, nhưng một số thì có.
Sử dụng toner cho da
Dựa theo Sự lựa chọn của Paula nước cân bằng da thường có độ pH từ 5 đến 7, có thể giúp trung hòa lượng kiềm còn lại ảnh hưởng xấu đến mức độ pH tối ưu cho làn da của bạn.
Toner không được khuyến khích ở những người có một số tình trạng da, chẳng hạn như bệnh trứng cá đỏ. Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc da của bạn trước khi sử dụng toner nếu bạn có tình trạng da.
Chất làm se so với toner
Những sản phẩm tương tự này có thể làm đều màu và săn chắc da. Và bạn có thể tiếp tục làm sạch da mặt bằng toner hoặc chất làm se da.
Chất làm se da thường có gốc cồn trong khi toner thường có gốc nước nên nhẹ nhàng hơn.
Dưỡng ẩm
Theo dõi với một loại kem dưỡng ẩm. Bạn có thể chọn từ các loại dầu dưỡng ẩm, kem dưỡng da, gel và kem đặc. Bạn thậm chí có thể muốn điều chỉnh kem dưỡng ẩm của mình cho phù hợp với mùa.
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số chất làm mềm dựa trên xăng dầu có thể giúp bảo vệ và duy trì độ pH lý tưởng cho da.
Giữ độ ẩm vừa phải
Cho dù làn da của bạn có xu hướng nhờn, cần bổ sung độ ẩm hay nhạy cảm với các sản phẩm, thì vẫn có rất nhiều lựa chọn trên thị trường. Chúng bao gồm các loại dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và chất dưỡng ẩm cho da khô.
Tẩy tế bào chết
Đối với một số người, tẩy tế bào chết cho da thường xuyên mỗi tuần một lần bằng các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng có thể tốt cho quy trình chăm sóc da nói chung của bạn. Loại tẩy da chết và tần suất thay đổi tùy thuộc vào loại da và nhu cầu của bạn.
Duy trì làn da khỏe mạnh cũng có thể được hỗ trợ bằng các axit được sử dụng trong lột da hóa học và mài da vi điểm. Trao đổi với chuyên gia chăm sóc da về các lựa chọn này để xem liệu các quy trình này có thể giúp làm đều màu da của bạn hay không.
Hỏi chuyên gia chăm sóc da của bạn loại tẩy da chết nào, nếu có, là một lựa chọn tốt cho làn da của bạn.
Độ pH của da chỉ là một trong những khía cạnh của sức khỏe tổng thể của da. Chăm sóc làn da của bạn bằng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm dành cho loại da của bạn sẽ giúp đạt được sự cân bằng hợp lý của lượng dầu mà làn da của bạn cần để duy trì trạng thái khỏe mạnh nhất.
Kem chống nắng hàng ngày cũng là thứ bắt buộc phải có để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia cực tím (UV) và các hạt khác.
Bất kỳ mối quan tâm chăm sóc da cụ thể nào, chẳng hạn như mụn trứng cá hoặc viêm da, nên được giải quyết với bác sĩ da liễu. Chúng có thể giúp giải quyết mọi vấn đề cơ bản về da và giúp bạn giữ cho làn da khỏe mạnh.
