Cách Điều Chỉnh Tư Thế Khuôn Mặt Để Có Làn Da Trẻ Trung Hơn

Tất cả những người đam mê chăm sóc da đều biết những sản phẩm tuyệt vời có thể tạo nên sự khác biệt cho cả thế giới. Huyết thanh vitamin C có thể tăng cường độ rạng rỡ, kem dưỡng ẩm collagen có thể tăng cường độ săn chắc và kem retinol có thể làm mờ nếp nhăn. Tuy nhiên, không chỉ các sản phẩm bôi ngoài da mới có thể ảnh hưởng đến kết cấu và vẻ ngoài của làn da. Tư thế trên khuôn mặt và cách điều chỉnh mặt của chúng ta cũng có tác động—từ cách chúng ta ngậm miệng cho đến cách chúng ta nhíu mày.

Tư thế khuôn mặt là gì?

Giống như tư thế cơ thể, tư thế khuôn mặt đề cập đến cách bạn giữ và định vị khuôn mặt của mình. Điều quan trọng đầu tiên cần lưu ý là không có tư thế khuôn mặt ‘hoàn hảo’, cũng như không có tư thế cơ thể hoàn hảo. Nói chung, tư thế tốt đề cập đến việc có một cột sống trung lập, cộng với việc các nhóm cơ, khớp và dây chằng thẳng hàng theo cách giảm căng thẳng cho chúng. Điều này giúp bạn duy trì thăng bằng và giữ cho cơ thể linh hoạt.

Ý tưởng căn chỉnh tương tự cũng nên áp dụng cho khuôn mặt của chúng ta. Chúng ta có xu hướng nhai nhiều hơn ở một bên, ngủ nghiêng về một bên và thiên về một bên. Tất cả sự chú ý dồn về một phía có thể khiến chúng ta trông hơi lệch. Tư thế khuôn mặt tốt sẽ giúp bạn cả hai mặt.

Tư thế khuôn mặt ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Tư thế khuôn mặt của chúng ta thường bị ảnh hưởng bởi căng thẳng. Khi chúng ta cảm thấy căng thẳng, nó thường thể hiện ở những biểu hiện như liên tục nhíu mày, nghiến chặt hàm và siết chặt cằm. Căng thẳng hoặc căng thẳng gây ra những thay đổi đối với protein trong da của bạn, làm giảm độ đàn hồi của da. Mất tính đàn hồi có thể góp phần hình thành nếp nhăn.

Thở bằng miệng là một hành vi khuôn mặt đáng ngạc nhiên khác ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Khi bạn thở bằng miệng, thường thì môi của bạn tách ra và cơ cằm của bạn vẫn trơn tru và thư giãn khi nghỉ ngơi. Nhưng khi bạn ngậm miệng lại, cơ cằm sẽ căng ra để cố giữ nó ở vị trí đó vì nó đã được huấn luyện để mở ra khi nghỉ ngơi. Bằng cách căng cằm của bạn trong nhiều giờ, cơ cằm (cơ cằm) sau đó sẽ trở nên khỏe hơn. Cơ này có các xúc tu giữ da cằm, vì vậy nó có thể dẫn đến lúm đồng tiền khi nó trở nên mạnh hơn.

Đây là cách ngăn ngừa nếp nhăn do căng thẳng, theo các chuyên gia.

Cách chỉnh sửa tư thế khuôn mặt của bạn

Sau khi tham khảo một bác sĩ có chuyên môn là điêu khắc khuôn mặt không xâm lấn. Trong phòng thu ở New York của mình, anh ấy tuân thủ Phương pháp SELF (Sculptural Energetic Lift Facial) để giải quyết các tác động của tư thế khuôn mặt xấu. Kỹ thuật này liên quan đến việc xoa bóp sâu mặt và miệng bằng tay của anh ấy. Anh ấy nói: “Tôi sử dụng kỹ thuật này để kéo căng, làm săn chắc và giải phóng các cơ mặt nằm bên dưới để đưa chúng trở lại vị trí mà chúng muốn.”

Ngoài các phương pháp mát-xa chuyên sâu, còn có thể dùng thìa kim loại để mát-xa cằm và gò má. Sử dụng các dụng cụ chăm sóc da mặt, như thìa hoặc gua sha, thực sự có thể giúp giảm căng thẳng ở mặt, cổ, đầu, tai và cằm.

Bài học rút ra cuối cùng

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường không nghĩ đến việc các biểu hiện khác nhau trên khuôn mặt có thể ảnh hưởng đến làn da của chúng ta như thế nào. Tuy nhiên, việc giữ cho khuôn mặt của bạn căng thẳng (tức là nhíu mày) có thể ảnh hưởng lớn đến trạng thái làn da của bạn. Nhận thức rõ hơn về tư thế khuôn mặt của bạn và thực hiện mát xa mặt vào quy trình chăm sóc da của bạn có thể giúp giải quyết các nếp nhăn hoặc lúm đồng tiền. Với việc xoa bóp thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt về cách khuôn mặt của bạn trông như được điêu khắc và tạo đường nét.