Mọi thứ bạn cần biết về chứng ngứa do cháy nắng

Sau khi bị cháy nắng, có một vài triệu chứng mà một số người sẽ gặp phải, phổ biến nhất đó là tình trạng ngứa da. Nó đã xảy ra với nhiều người trong chúng ta. Đối với một số người, một tình trạng vốn đã khó chịu có thể biến thành một thứ gì đó khó chịu đến mức nó được mệnh danh là “cơn ngứa”. Mặc dù nghiên cứu hạn chế về tình trạng này khiến khó biết chính xác mức độ phổ biến của bệnh này, nhưng bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số cách để chẩn đoán và điều trị.

Các triệu chứng của ngứa da do cháy nắng là gì?

Các triệu chứng ngứa của địa ngục không chỉ là một vết cháy nắng điển hình. Nó thường xuất hiện ở bất cứ đâu từ 24 đến 72 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhiều người cho biết họ bị ngứa ở vai và lưng, có lẽ vì đây là những khu vực tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Những khu vực này có thể không phải lúc nào cũng nhận được đủ SPF bảo vệ, điều này có thể dẫn đến cháy nắng. Không phải là một ý tưởng tồi khi nhờ ai đó giúp đỡ những điểm khó tiếp cận này!

Cảm giác ngứa ngáy hoặc bong tróc da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều không phải là điều bất thường. Tuy nhiên, cơn ngứa này được báo cáo là vượt xa mức đó và được biết là vô cùng đau đớn. Một số người mô tả tình trạng ngứa sâu, đau nhói và khó điều trị. Những người khác mô tả nó giống như kiến ​​​​lửa đang bò và cắn vào vùng da bị ảnh hưởng.

Không biết tại sao điều này xảy ra hoặc ai có thể dễ mắc phải tình trạng này. Không có gì để chỉ ra rằng những người bị ngứa kinh khủng tiếp tục trải qua tình trạng này cùng với mỗi lần cháy nắng. Điều đó nói rằng, tiền thân được ghi nhận và rõ ràng của chứng ngứa này là thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Các yếu tố rủi ro cần xem xét

Mặc dù không rõ yếu tố nào góp phần gây ra chứng ngứa địa ngục, nhưng các nhà nghiên cứu đã xác định được các yếu tố nguy cơ gây tổn thương da liên quan đến ánh nắng mặt trời.

Những người có làn da sáng hơn và những người thường không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài thường có nhiều khả năng bị đỏ da sau một ngày bên hồ bơi. Mọi người đều có thể bị ảnh hưởng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mặc dù tổn thương có nhiều khả năng xuất hiện trên da sáng hơn. Những người có làn da sẫm màu có nhiều hắc tố hơn. Điều này giúp ngăn chặn một số khía cạnh gây hại hơn của tia cực tím (UV) của mặt trời.

Những người dành nhiều thời gian ở vùng núi cũng có thể bị cháy nắng nhiều hơn vì tia nắng mặt trời có thể gay gắt hơn ở độ cao cao hơn.

Chẩn đoán

Hầu hết những người mắc bệnh này đều tự chẩn đoán. Phần lớn những gì được viết về chứng ngứa địa ngục đến từ những người trên internet kể lại trải nghiệm của chính họ với tình trạng đau đớn này. Mặc dù nó có thể cực kỳ khó chịu, nhưng chứng ngứa địa ngục không đe dọa đến tính mạng và có thể điều trị tại nhà.

Nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc kéo dài trong một thời gian dài, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Làm thế nào để điều trị ngứa da do cháy nắng

Mặc dù có vẻ hơi giống như dùng lửa chữa cháy, nhưng một số người cho biết họ cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi tắm nước nóng. Nếu bạn thử phương pháp này, điều quan trọng là phải cẩn thận và không làm quá nóng hoặc làm bỏng da thêm.

Dầu bạc hà đã được đồn đại để giúp đỡ. Tắm bột yến mạch cũng có thể đáng thử, vì chúng thường được khuyên dùng để giảm ngứa do thủy đậu. Áp dụng bột baking soda vào các khu vực bị ảnh hưởng cũng có thể giúp một số người giảm đau, nhưng những người khác báo cáo rằng nó không giúp ích gì cho họ.

Gãi có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy cố gắng kiểm soát sự thôi thúc đó. Bạn có thể thử bôi gel lô hội hoặc thuốc mỡ lên khu vực này để giảm đau nhanh chóng, nhưng cách này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người.

Thuốc mỡ bôi tại chỗ có sẵn trên quầy và cũng có thể giúp giảm đau tại chỗ. Hãy chắc chắn tìm kiếm các lựa chọn có chứa 1% kem hydrocortisone hoặc 10% kem benzocaine. Tránh sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng da hoặc kem nào có chứa axit salicylic.

Cảm giác khó chịu là phổ biến trong thời gian ngắn. Cảm giác ngứa ngáy này thường được mô tả là chạy sâu vào trong da và khó dịu đi. Nó thường xuất hiện khoảng 48 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tồn tại trong khoảng thời gian đó.

Điều đó nói lên rằng, vết cháy nắng cuối cùng sẽ hết và cơn ngứa sẽ đi cùng với nó. Khi làn da của bạn đã trở lại đúng hướng, hãy hết sức cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Che phủ bằng quần áo, ngồi dưới ô và bôi kem chống nắng có chỉ số SPF cao – mà bạn bôi lại sau mỗi 80 phút – có thể giúp điều này không tái diễn.

Điều quan trọng cần nhớ là theo dõi bất kỳ thay đổi nào trên da của bạn và hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về sắc tố hoặc kết cấu. Kiểm tra da hàng năm cũng có thể là một bổ sung quan trọng cho thói quen chăm sóc sức khỏe thường xuyên của bạn. Cháy nắng nghiêm trọng và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục làm tăng nguy cơ ung thư da.

Làm thế nào để ngăn ngừa ngứa da

Cách tốt nhất để ngăn điều này xảy ra lần nữa là thận trọng khi ra ngoài nắng, đặc biệt là trong thời gian dài. Người ta đưa ra giả thuyết rằng những người bị ngứa địa ngục có thể có một khuynh hướng di truyền nào đó đối với nó, mặc dù không có bất kỳ nguyên nhân nào.

Những người có làn da sáng hơn cũng dễ bị cháy nắng hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn biết mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà bạn có thể thoải mái chịu đựng. Trong mọi trường hợp, hãy thoa kem chống nắng có chứa SPF phổ rộng được thiết kế để bảo vệ chống lại tia UVA và UVB. Bạn có thể tìm hiểu về tám cách chữa ngứa tốt nhất tại đây.