Ngành công nghiệp chăm sóc da tự nhiên là một trong những thị trường làm đẹp phát triển nhanh nhất. Có rất nhiều lý do để sử dụng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên thay vì các sản phẩm truyền thống, chẳng hạn như tránh các hóa chất tổng hợp có khả năng gây hại. Thêm vào đó, nó có thể là một lựa chọn thân thiện với môi trường. Đây là cách bạn có thể bắt đầu với thói quen chăm sóc da tự nhiên của riêng mình.
Chăm sóc da tự nhiên là gì?
“Chăm sóc da tự nhiên” có thể có nhiều nghĩa khác nhau. Nhãn “tự nhiên” không được quy định trong toàn ngành. Có rất nhiều cuộc tranh luận trong ngành về những gì được coi là ‘tự nhiên’ và những gì không. Thông thường, các thành phần tự nhiên có thể không nhất quán trong trang điểm, vì vậy rất khó để đo lường hiệu quả và hiệu lực. Các thành phần tự nhiên, như tinh dầu, có thể gây kích ứng da.
Lợi ích của việc chăm sóc da tự nhiên
Chiết xuất thực vật trong chăm sóc da, các sản phẩm thực vật có thể là một nguồn phong phú:
- vitamin
- chất chống oxy hóa
- tinh dầu
- hydrocoloid
- protein
- terpenoit
- hợp chất hoạt tính sinh học
Trên thực tế, chất chiết xuất từ thực vật có thể là một chất thay thế an toàn và tiết kiệm chi phí cho chất tổng hợp. Dưới đây là một cái nhìn nhanh về cách chúng có thể có lợi cho các loại da khác nhau:
Dành cho da dầu
Một thói quen chăm sóc da tự nhiên cho da dầu có thể giúp giảm dầu. Có một số phương pháp sử dụng chăm sóc da tự nhiên và biện pháp khắc phục tại nhà cho da nhờn.
Dành cho da khô
Không có gì khó chịu hơn ngứa da do khô. Một thói quen chăm sóc da tự nhiên cho da khô có thể giúp giảm tác động của nhiệt, tắm nước nóng, khí hậu khô cằn và xà phòng có tính tẩy mạnh – tất cả những thứ có thể gây khô da.
Dành cho da hỗn hợp
Chăm sóc da hỗn hợp không phải lúc nào cũng dễ dàng nhất. Nhưng vẫn có thể tìm thấy một thói quen chăm sóc da tự nhiên giúp giảm cả khô và bóng. Các sản phẩm bao gồm các thành phần khắc nghiệt, chẳng hạn như nước hoa, có thể gây kích ứng cho cả da dầu và da khô. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có thể giúp ích cho những người có làn da hỗn hợp.
Dành cho da dễ nổi mụn
Một thói quen chăm sóc da tự nhiên cho mụn trứng cá có thể mang lại nhiều lợi ích. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như khô, mẩn đỏ và kích ứng. Các giải pháp tự nhiên và biện pháp khắc phục tại nhà cho mụn trứng cá có thể giúp đáp ứng nhu cầu chăm sóc da của bạn.
Cho làn da nhạy cảm
Một thói quen chăm sóc da tự nhiên cho da nhạy cảm có thể giúp xây dựng lại hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh bằng cách tránh các sản phẩm có thành phần gây kích ứng. Một nghiên cứu kiểm tra nguy cơ nhạy cảm da liên quan đến các sản phẩm có chứa nước hoa. Các sản phẩm bạn sử dụng trong thời gian dài, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, có nhiều khả năng gây ra các vấn đề về da.
Đối với tông màu da tối hơn
Màu da sẫm hơn chứa nhiều melanin hơn, sắc tố tự nhiên tạo nên màu da và tóc của bạn. Một vài điều kiện có thể ảnh hưởng xấu đến làn da có nhiều sắc tố hơn có thể bao gồm:
- mụn
- mụn trứng cá xuất hiện dưới dạng vết sưng ở phía sau đầu hoặc cổ của bạn
- sẹo lồi, là những vết sẹo nổi lên trên da của bạn
- ung thư da
- bệnh bạch biến, gây mất sắc tố da và có thể thấy rõ hơn ở các tông màu da sẫm màu hơn
Mặc dù các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có thể có lợi cho mụn trứng cá, nhưng điều quan trọng là phải gặp bác sĩ da liễu để chẩn đoán chính xác các tình trạng da khác, chẳng hạn như ung thư hoặc bệnh bạch biến.
Thói quen chăm sóc da tự nhiên tốt nhất cho độ tuổi 30 trở lên
Ở độ tuổi 30, khi nồng độ hormone bắt đầu giảm, tỷ lệ collagen và sản xuất đàn hồi đi xuống. Tuy nhiên, làn da của mọi người là khác nhau. Những gì phù hợp với làn da của một người có thể không phù hợp với người khác. Theo thông lệ chung, thói quen sau đây có thể phù hợp với hầu hết mọi người.
Buổi sáng
1. Làm sạch
Bước đầu tiên này nên diễn ra vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt lên mặt theo chuyển động tròn. Rửa sạch và lau khô. Tốt nhất bạn nên tìm loại sữa rửa mặt có chứa nhiều vitamin nuôi dưỡng da, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 và vitamin E.
2. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết không nên được sử dụng hàng ngày. Thay vào đó, hãy sử dụng chúng từ 1 đến 3 lần mỗi tuần để loại bỏ tế bào da chết mà không gây kích ứng. Thoa sản phẩm tẩy da chết theo cách tương tự như sữa rửa mặt 30 giây tại một thời điểm trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Vào những ngày bạn không tẩy tế bào chết, chỉ cần bỏ qua bước này.
3. Săn chắc da
Toner là một trong những bước phổ biến nhất bị bỏ quên khi chăm sóc da. Toner có thể giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất và cân bằng lại làn da của bạn. Các loại toner làm sáng da có thể giúp cân bằng lại độ pH cho làn da của bạn. Một vài ví dụ tự nhiên bao gồm chiết xuất hạt nho hoặc chiết xuất đào. Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc trao đổi với bác sĩ da liễu về vitamin E, bột nhân sâm và các chất chống oxy hóa khác mà một số người khuyên dùng.
4. Dưỡng ẩm
Ceramides là thành phần quan trọng cần tìm trong kem dưỡng ẩm. Chúng giúp hydrat hóa và bảo vệ hàng rào tự nhiên của da. Cụ thể, hãy tìm phytoceramides, là loại ceramides có nguồn gốc từ thực vật. Đây là những lipid dạng sáp được tìm thấy tự nhiên trong da giúp giữ ẩm. Theo một nghiên cứu, dầu jojoba là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời khác giúp tăng cường trẻ hóa và bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường do đặc tính chống viêm, kháng nấm và chống oxy hóa tiềm năng của nó. Serum về cơ bản là chất dưỡng ẩm cấp độ tiếp theo.
5. Chống nắng
SPF được khuyên dùng hàng ngày cho mọi lứa tuổi. Kem chống nắng khoáng chất có thể cung cấp một giải pháp thay thế thân thiện với môi trường cho kem chống nắng hóa học. Các bác sĩ da liễu cũng có xu hướng khuyên dùng cho những người có làn da nhạy cảm. Mặc dù kem chống nắng khoáng chất có thể để lại vệt trắng trên da, có thể dễ nhận thấy hơn trên da sẫm màu, nhưng các loại kem chống nắng có màu có thể hữu ích. Mẹo chuyên nghiệp: Kem nên được thoa với chất lỏng nhẹ nhất trước. Ví dụ như serum, kem dưỡng ẩm, rồi SPF.
Ban đêm
1. Lặp lại thói quen buổi sáng
Thực hiện theo từng bước, nhưng bỏ qua bước chống nắng.
2. Kem dưỡng mắt
Vùng da quanh mắt là phần nhạy cảm nhất trên khuôn mặt và là một trong những vùng đầu tiên hình thành nếp nhăn. Mặc dù kem dưỡng mắt thường chứa các thành phần giống như kem dưỡng ẩm thông thường, nhưng chúng thường chứa ít hóa chất làm trầm trọng thêm. Dành nhiều thời gian hơn để nhẹ nhàng xoa bóp kem của bạn vào da của bạn. Điều này giúp tăng cường cơ bắp trên khuôn mặt của bạn và khuyến khích sản xuất collagen. Ngoài ra, bạn có thể thoa kem dưỡng mắt bằng ngón đeo nhẫn — sử dụng ngón tay yếu hơn này có thể giúp giảm những vết rách vô tình trên vùng da mỏng tự nhiên này.
3. Kem dưỡng ẩm ban đêm
Sử dụng kem dưỡng da ban đêm có thể hỗ trợ hiệu quả cho làn da của bạn trong quá trình tái tạo.
Chăm sóc da tự nhiên tại nhà
Mặt nạ bột yến mạch làm sáng da
Mặt nạ này điều chỉnh độ pH của da.
Thành phần
- 3 muỗng canh. yến mạch xay
- 1/4 muỗng cà phê. rượu táo
- 1/4 muỗng canh. nước chanh
- 1/2 muỗng canh. đường nâu
Hướng dẫn
- Kết hợp yến mạch xay và rượu táo thành một hỗn hợp mịn.
- Thêm nước cốt chanh và đường nâu, khuấy cho đến khi đều.
- Thoa lên da mới được làm sạch trong 5 đến 10 phút.
- Chà theo chuyển động tròn.
- Rửa sạch với nước ấm.
Nước hoa hồng lá trà
Loại toner này không chỉ tự nhiên mà còn giúp chống lại mụn trứng cá.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê. lá trà bạc hà
- 4 muỗng cà phê. lá chè trắng
- 1/2 chén nước cất đun sôi
- 2 giọt dầu hoa oải hương
Hướng dẫn
- Kết hợp tất cả các thành phần trong một máy ép kiểu Pháp.
- Để hỗn hợp dốc trong 10 phút.
- Đổ vào lọ thủy tinh để nguội.
- Kết hợp hỗn hợp với nha đam cho đến khi đầy 4 oz. Bình xịt.
- Xịt lên mặt sau khi rửa sạch và bảo quản trong tủ lạnh.
Đường tẩy tế bào chết
Sản phẩm tẩy tế bào chết tự chế này giúp nuôi dưỡng làn da đồng thời loại bỏ các tế bào da chết.
Thành phần
- 1/2 chén đường nâu
- 3 muỗng canh. Mật ong
- 2 muỗng canh. dầu của sự lựa chọn của bạn
Hướng dẫn
- Trộn mật ong và đường nâu trong một bát nhỏ, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
- Thêm dầu và trộn đều.
- Thoa lên da.
- Để yên trong 5–10 phút.
- Rửa sạch bằng nước ấm.
