9 cách trị hôi chân trực tiếp từ bác sĩ da liễu

Sử dụng giũa chân

Bạn nên loại bỏ bất kỳ lớp da chết, cứng nào ở dưới chân bằng giũa chân. Da cứng có thể bị sũng nước khi mềm, tạo nơi cho vi khuẩn và nấm phát triển.

Loại bỏ vi khuẩn là một phần quan trọng trong việc loại bỏ mùi thực phẩm. Nhiều loại vi khuẩn khác nhau sống dưới lòng bàn chân, sống sót nhờ mồ hôi mà chân bạn tiết ra. Vi khuẩn ăn mồ hôi tạo ra một loại axit gây mùi.

Một trong những cách tốt nhất để loại bỏ mùi hôi chân là giữ cho đôi chân của bạn sạch sẽ, rửa sạch và lau khô hoàn toàn. Bạn sẽ muốn giữ cho móng chân của mình được cắt tỉa gọn gàng và lớp da chết bong ra khỏi bàn chân của bạn.

Thay vớ của bạn thường xuyên hơn

Chúng ta đều biết rằng mỗi ngày một lần là mức tối thiểu tuyệt đối cho tần suất bạn nên thay tất. Tuy nhiên, nhiều hơn thế có thể có lợi cho bạn, luôn giữ tất của bạn càng mới càng tốt.

Hãy nhớ thay tất của bạn một hoặc hai lần một ngày. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tập thể dục trong môi trường nóng hoặc bất kỳ tình huống nào khác khiến chân bạn đổ mồ hôi.

Chọn vớ khác nhau

Bạn không chỉ nên thay tất thường xuyên hơn mà còn muốn đảm bảo rằng chúng là chất liệu phù hợp để ngăn mùi hôi. Hãy mang những đôi tất hút ẩm thay vì khóa chặt vào chân bạn. “Hãy tìm những đôi tất dày, mềm làm từ sợi tự nhiên hoặc tất thể thao.

Đi chân trần

Nếu nhiệt đang bật, hãy để nó cách xa chân bạn để tránh chúng có mùi khó chịu. Cố gắng đi dép hở mũi khi bạn ở nơi có khí hậu ấm áp và đi chân trần khi ở trong nhà. Bàn chân có hàng nghìn tuyến mồ hôi có thể tạo ra mùi hôi khi đi tất hoặc giày. Nếu bạn phải đi giày bít mũi, cô ấy nói rằng hãy để chúng khô hoàn toàn sau khi bạn đi xong.

Sử dụng đế

Có rất nhiều miếng lót có sẵn để đặt bên trong giày của bạn và trong khi hầu hết chúng được thiết kế để tạo sự thoải mái hoặc hỗ trợ lưng, một số được làm đặc biệt để ngăn bàn chân bốc mùi trước khi chúng xảy ra. Bạn nên chọn lót giày khử mùi bằng thuốc bên trong giày của bạn.

Đi giày phù hợp

Những đôi giày thạch nhựa đó có thể trông dễ thương và cổ điển, nhưng những đôi giày không thở có thể là nơi sinh sản của vi khuẩn. Tương tự như vậy, da là một lựa chọn tốt hơn so với nhựa. Tránh bất kỳ đôi giày nào giữ ẩm hoặc chật. Điều này có nghĩa là không chỉ những đôi giày kẹp ngón chân có hại cho bạn về tổng thể mà còn có thể góp phần tạo ra mùi hôi khó chịu. Và đừng mang giày của bạn cho đến khi chúng bị rách vì giày cũ cũng có thể tích tụ mùi.

Sử dụng chất chống mồ hôi

Có những loại xịt ngăn tiết mồ hôi được thiết kế riêng cho bàn chân của bạn, nhưng nếu vội, bạn có thể dùng loại dành cho các bộ phận khác trên cơ thể. Nếu bạn cần giảm mùi hôi chân một cách nhanh chóng, việc thoa chất chống mồ hôi hoặc xịt khử mùi lên chân là an toàn.

Hãy thử ngâm chân

Bạn đã bao giờ nghe đến bồn ngâm chân chưa? Bàn chân hôi thối là một lý do tuyệt vời để thử một lần. Ngoài việc là một trải nghiệm thư giãn giống như ở spa, chúng còn có thể giúp loại bỏ mùi hôi. Hãy thử ngâm chân tự làm mà tôi thích, muối Epsom hoặc giấm táo pha trong nước ấm (muối Epsom thường được sử dụng để phục hồi thể thao, vì vậy điều này cũng có lợi cho vết đau). Các vận động viên đổ mồ hôi nhiều thường sẽ thấy chân của họ đầy mồ hôi và có mùi, vì vậy giải pháp này là một chiến thắng hai trong một nếu bạn là người thích thể thao.

Gặp bác sĩ

Khi các biện pháp khắc phục tại nhà không thành công, vấn đề có thể lớn hơn khả năng khắc phục bằng phương pháp tự làm. Trong trường hợp này, bạn nên đến gặp bác sĩ vì có thể bạn đang bị nấm ở chân. Nấm cũng được biết là nguyên nhân gây hôi chân. Nấm phát triển mạnh ở những vùng ấm và ẩm, vì vậy khi chân bạn đổ mồ hôi bên trong tất hoặc giày, điều này sẽ tạo ra môi trường hoàn hảo cho nấm phát triển. Loại nấm có mùi hôi này thường được gọi là bệnh nấm da chân.

Nếu bạn có bàn chân bốc mùi, bạn có thể làm nhiều cách để loại bỏ chúng, từ việc dùng giũa chân cho đến chọn giày tốt hơn. Có những bước mà ai đó có thể thực hiện để giúp giảm thiểu mồ hôi chân, mặc dù không bao giờ có thể ngăn chặn được hoàn toàn tình trạng này. Không thể tránh khỏi một số trường hợp khiến chân ra mồ hôi, chẳng hạn như đi giày và tất khi làm việc ngoài trời vào ngày nắng nóng hoặc tập thể dục. Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn kiểm soát được bàn chân bốc mùi của mình, chúng vẫn có thể quay trở lại và bạn có thể cần thử một giải pháp khác.