Tẩy da chết, nói một cách đơn giản, là loại bỏ các tế bào da chết khỏi bề mặt da của bạn. Bạn có thể giúp da loại bỏ những tế bào chết này bằng hai cách chính: tẩy da chết vật lý hoặc hóa học. Vậy tẩy tế bào chết thế nào là đúng cách để có làn da khỏe mạnh hơn? Đọc để biết tần suất lý tưởng cho loại da của bạn, cùng với một số mẹo để tẩy tế bào chết thành công.
Tẩy tế bào chết vật lý và hóa học
Nói tóm lại, tẩy da chết vật lý đòi hỏi bạn phải lao động thủ công, trong khi tẩy da chết hóa học để sản phẩm làm tất cả công việc khó khăn đó.
- Tẩy tế bào chết vật lý bao gồm tẩy tế bào chết, đá bọt và bàn chải khô. Những công cụ này giúp loại bỏ da chết khỏi bề mặt khi bạn chà hoặc chải da.
- Tẩy tế bào chết hóa học bao gồm axit alpha hydroxy tan trong nước (AHAs) như axit glycolic và axit beta hydroxy tan trong dầu (BHAs) như axit salicylic. Những sản phẩm này có tác dụng loại bỏ da chết bằng cách đi xuống dưới bề mặt để phá vỡ các liên kết giữ các tế bào da lại với nhau. Retinols và retinoids cũng là một loại tẩy da chết hóa học vì chúng đều làm tăng thời gian luân chuyển tế bào và tạo ra quá trình tẩy da chết.
Các sản phẩm hóa học có xu hướng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hơn so với các sản phẩm vật lý và chúng có thể hiệu quả hơn. Tuy nhiên, chúng cũng có thể gây kích ứng nếu sử dụng không đúng cách. Jaliman lưu ý rằng chỉ cần sử dụng một loại tẩy tế bào chết tại một thời điểm là đủ. “Nếu không, bạn có nguy cơ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da hoặc tẩy tế bào chết quá mức.” Cô ấy cũng cảnh báo không nên sử dụng tẩy da chết vật lý và hóa học cùng một lúc, trừ khi cả hai chất tẩy tế bào chết đều rất nhẹ nhàng. Cũng nên nhớ rằng các sản phẩm chăm sóc da như huyết thanh và mặt nạ có thể chứa AHA và các thành phần tẩy tế bào chết khác mà không được dán nhãn là chất tẩy da chết. Nói cách khác, bạn có thể đã sử dụng nhiều hơn một loại mà không nhận ra.
Làm thế nào để tẩy tế bào chết da mặt
Bạn có thể tẩy tế bào chết cho da mặt bất cứ lúc nào trong ngày. Một số người thích tẩy tế bào chết vào buổi sáng để có khuôn mặt tươi tắn, trong khi những người khác tẩy tế bào chết vào ban đêm để loại bỏ lớp da chết tích tụ ban ngày. Bất cứ khi nào bạn quyết định tẩy tế bào chết, làm sạch là bước quan trọng đầu tiên. Sử dụng một công thức nhẹ nhàng để rửa mặt và rửa kỹ. Nhận 15 mẹo rửa mặt đúng cách. Khi nói đến tẩy da chết thực tế, kỹ thuật này khác nhau đối với các loại hóa học và vật lý.
Nếu bạn đã chọn một phương pháp vật lý như tẩy tế bào chết, bạn có thể:
- thoa một lượng nhỏ bằng hạt đậu lên trán, cằm, mũi và má của bạn
- sử dụng bàn chải mặt mềm, miếng bọt biển hoặc khăn rửa mặt để mát xa lên da theo chuyển động tròn nhẹ nhàng trong khoảng 30 giây
- rửa sạch bằng nước mát hoặc ấm
Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học, bạn nên làm theo hướng dẫn trên nhãn vì mỗi sản phẩm đều khác nhau. Thực hiện theo phần còn lại của quy trình chăm sóc da của bạn, bao gồm huyết thanh, phương pháp điều trị tại chỗ và kem dưỡng ẩm dưỡng ẩm. Và hãy nhớ, Jaliman nói, luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. (Bạn sẽ muốn thoa kem chống nắng ngay trước khi trang điểm.) Làn da tươi mới lộ ra khi bạn tẩy tế bào chết, vì vậy làn da của bạn bây giờ nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Nếu khuôn mặt của bạn bắt đầu trông hoặc cảm thấy bị kích ứng, tốt nhất bạn nên hạn chế tẩy tế bào chết và liên hệ với bác sĩ da liễu.
Làm thế nào để tẩy tế bào chết cơ thể?
Tẩy da chết toàn thân thường liên quan đến các sản phẩm mài mòn hơn, chẳng hạn như đá bọt, mà bạn sẽ không sử dụng trên mặt. Tất nhiên, tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng hơn vẫn là một lựa chọn. Cố gắng tẩy tế bào chết trên cơ thể càng nhiều càng tốt. Da chết có thể tích tụ ở khắp mọi nơi, nhưng bạn sẽ muốn chú ý nhiều hơn đến những khu vực có xu hướng khô hơn:
- đầu gối
- khuỷu tay
- bàn chân
- đùi
- mông
Bạn nên tẩy tế bào chết cho cơ thể khi tắm.
- Làm sạch đầu tiên.
- Lấy sản phẩm tẩy tế bào chết bạn đã chọn và nhẹ nhàng chà xát lên da theo chuyển động tròn.
- Rửa sạch.
- Thoa kem dưỡng da hoặc kem trực tiếp sau đó.
- Đối với những vùng da phức tạp hơn, chẳng hạn như bàn chân, bạn có thể mua sản phẩm tẩy tế bào chết và lột da có công thức đặc biệt hoặc sử dụng đá bọt.
Tránh tẩy tế bào chết cho những vùng da có vết cắt, vết loét hoặc vết nứt cho đến khi bạn lành lại. Và, tất nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự kích thích nào, hãy cho cơ thể bạn nghỉ ngơi trong vài ngày.
Điều gì xảy ra nếu tẩy da chết quá thường xuyên?
Mặc dù bạn có thể cảm thấy muốn thử loại bỏ càng nhiều da chết càng tốt để có làn da sáng mịn, nhưng việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên thực sự có thể gây tác dụng ngược. Nếu bạn tẩy tế bào chết quá mức cho da, bạn có thể bị mẩn đỏ, kích ứng và bong tróc. Da của bạn cũng có thể cảm thấy khó chịu và căng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều nào ở trên, hãy tránh tẩy tế bào chết cho đến khi làn da của bạn dịu lại. Sẽ không bao giờ đau lòng khi nhận được một số hướng dẫn từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.
Tẩy tế bào chết có một số lợi ích. Nó loại bỏ tất cả lớp da chết khiến làn da của chúng ta trông xỉn màu. Điều này giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc và cho phép các sản phẩm chăm sóc da khác thẩm thấu vào da bạn hiệu quả hơn. Tẩy da chết cũng có thể thúc đẩy sản xuất collagen và thúc đẩy làn da mịn màng, tươi sáng hơn. Chỉ cần ghi nhớ loại da của bạn khi bắt đầu thói quen tẩy tế bào chết. Nếu bạn có làn da khô, nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn, việc tẩy da chết vật lý có thể tỏ ra quá mạnh mẽ – nhưng các sản phẩm tẩy da chết mạnh hơn có thể phù hợp với da dầu hơn.
Nếu quy trình chăm sóc da của bạn bao gồm các sản phẩm chứa retinol và benzoyl peroxide, hãy nhớ rằng da của bạn có thể đã khô hơn hoặc nhạy cảm hơn bạn tưởng. Tẩy da chết, khi kết hợp với các thành phần này, có thể làm khô da thêm hoặc dẫn đến nổi mụn. Vẫn không chắc bạn nên tẩy tế bào chết như thế nào, hoặc bao lâu một lần? Một bác sĩ da liễu có thể đưa ra lời khuyên cá nhân hơn.
Chọn một sản phẩm
Nhìn chung, bạn sẽ muốn sử dụng các sản phẩm tẩy da chết khác nhau cho mặt và cơ thể, vì da mặt mỏng manh hơn. Lưu ý đến loại da của bạn có thể giúp bạn chọn sản phẩm phù hợp.
- Da thường . Hầu hết các sản phẩm đều có khả năng an toàn để sử dụng.
- Da khô. Cố gắng sử dụng các công thức hóa học nhẹ nhàng hơn như axit glycolic.
- Da nhờn. Nói chung, bạn có thể chọn tẩy da chết vật lý hoặc tẩy da chết hóa học mạnh hơn.
- Da hỗn hợp . Tận hưởng những gì tốt nhất của cả hai thế giới bằng cách chọn các phương pháp nhẹ nhàng cho những vùng da khô hơn và tẩy tế bào chết cho những vùng da dầu hơn.
- Da nhạy cảm. Sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm và tìm kiếm các enzym tự nhiên như đu đủ và lựu.
Bạn nên thử nghiệm bất kỳ sản phẩm mới nào trên vùng da kém nhạy cảm hơn, chẳng hạn như bàn chân của bạn. Cô ấy cũng khuyên bạn nên đọc các bài đánh giá để xem người khác nói gì về sản phẩm. Kiểm tra danh sách thành phần cho bất cứ thứ gì bạn có thể bị dị ứng hoặc nhạy cảm luôn luôn là điều khôn ngoan. Bạn cũng có thể tìm thấy các nguyên liệu tẩy tế bào chết tự nhiên, như quế và bột yến mạch nghiền mịn, trong tủ đựng thức ăn của mình. Chỉ cần cẩn thận khi trộn hỗn hợp tẩy tế bào chết DIY, vì các hạt lớn có thể dễ dàng làm hỏng làn da của bạn.
