Phát ban nhiệt là một tình trạng da gây đau đớn thường xảy ra khi thời tiết nóng bức. Các triệu chứng của phát ban do nhiệt bao gồm các cụm mụn nhỏ nổi lên trên da bị đổi màu, kích ứng. Cảm giác châm chích, nóng rát hoặc ngứa ngáy cũng có thể đi kèm với phát ban do nhiệt. Phát ban do nhiệt còn được gọi là rôm sảy, phát ban mồ hôi hoặc miliaria rubra. Đọc tiếp để tìm hiểu cách điều trị tình trạng này.
Mặc dù phát ban do nhiệt có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng phát ban do nhiệt thường xuất hiện quanh các nếp gấp trên da, bao gồm:
- ở cổ
- gần háng
- dưới cánh tay
Phát ban do nhiệt xảy ra khi đổ mồ hôi quá nhiều làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn có nhiều khả năng bị phát ban nhiệt nếu bạn sống ở nơi có khí hậu nóng ẩm. Em bé là đặc biệt có khả năng bị phát ban do nhiệt, đặc biệt nếu họ mặc quần áo quá rộng.
Thông thường, ban nhiệt không nghiêm trọng và thường biến mất khi nhiệt độ mát mẻ. Tuy nhiên, nó có thể rất khó chịu và có thể trở nên tồi tệ hơn nếu tiếp tục đổ mồ hôi quá nhiều.
Hãy cùng xem một số cách bạn có thể làm dịu phát ban do nhiệt tại nhà.
Cách điều trị phát ban nhiệt
Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một số loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn để điều trị phát ban do nhiệt.
Thuốc mỡ
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc mỡ như kem dưỡng da calamine để điều trị các triệu chứng phát ban do nhiệt. Kem dưỡng da này có một số lợi ích cho da, một phần vì nó chứa oxit kẽm.
Nó có thể giúp điều trị phát ban do nhiệt bằng cách làm dịu cơn ngứa. Thoa một ít kem dưỡng da calamine lên vết phát ban của bạn bằng một miếng bông. Áp dụng lại khi cần thiết.
Thuốc kháng histamin
Thuốc kháng histamine không kê đơn – dù là thuốc bôi hay thuốc uống – đều có thể giảm ngứa liên quan đến phát ban nhiệt. Nếu bạn đang cho trẻ uống thuốc kháng histamine, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ nhi khoa hoặc dược sĩ về loại nào là tốt nhất.
Kem steroid
Kem hydrocortisone, một loại corticosteroid, có thể giúp giảm các triệu chứng phát ban do nhiệt. Nó có sẵn trên quầy tại bất kỳ hiệu thuốc nào và có thể được áp dụng một hoặc hai lần một ngày để làm dịu ngứa.
Mặc dù bạn có thể sử dụng nó trong thời gian ngắn trên da của em bé, nhưng đừng bôi nó dưới tã. Nó có thể gây kích ứng da hơn nữa.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho phát ban nhiệt
Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà cho phát ban nhiệt. Một số làm dịu da hoặc làm mát da, trong khi những loại khác làm giảm viêm và ngứa đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng.
Điều quan trọng là không gãi phát ban của bạn. Gãi có thể dẫn đến kích ứng nhiều hơn và có thể bị nhiễm trùng.
Tắm mát và tắm vòi hoa sen
Phát ban do nhiệt thường giảm bớt sau khi da được làm mát. Tắm trong nước mát có thể giúp giải quyết vấn đề này. Rửa da nhẹ nhàng cũng có thể làm thông thoáng lỗ chân lông. Điều này rất quan trọng vì lỗ chân lông bị tắc góp phần gây phát ban nhiệt.
Đảm bảo rằng bạn làm khô da đúng cách sau khi tắm. Da bị ướt có thể bị kích ứng.
Quạt và điều hòa không khí
Trong khi da của bạn lành lại, tránh đổ mồ hôi quá nhiều và không khí ẩm ướt. Việc thông gió rất quan trọng trong việc làm cho vết phát ban của bạn khô lại và mát mẻ. Khi có thể, hãy ở trong phòng máy lạnh hoặc sử dụng quạt không khí.
Quần áo nhẹ, hút ẩm
Khi làn da của bạn tự phục hồi, điều cần thiết là tránh quần áo gây kích ứng da hoặc khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Quần áo thấm ẩm nhẹ và rộng rãi có thể giúp da bạn lành lại mà không gây kích ứng.
Hãy tìm một số polyeste nhất định và các loại vải tổng hợp khác được thiết kế cho các hoạt động thể dục và thể thao. Chúng sẽ đặc biệt thích hợp để thấm ẩm.
Cotton, mặc dù không phải là loại vải hút ẩm, nhưng khá thoáng khí. Nó có thể được thoải mái để mặc là tốt.
Túi nước đá hoặc khăn lạnh
Chườm lạnh rất tốt để làm dịu da bị kích ứng. Khăn mặt ngâm trong nước lạnh hoặc nước đá bọc trong khăn có thể làm giảm đau và kích ứng do phát ban do nhiệt.
Dưới đây là thông tin thêm về cách tạo nén lạnh của riêng bạn.
Cháo bột yến mạch
Bột yến mạch có thể hiệu quả trong việc giảm ngứa và viêm. Điều này làm cho nó trở thành một biện pháp khắc phục tại nhà hữu ích cho chứng phát ban do nhiệt và một số tình trạng da khác.
Cho 1 hoặc 2 chén bột yến mạch vào bồn nước ấm và ngâm mình trong 20 phút. Đảm bảo nước không quá nóng để không gây kích ứng da thêm.
Bạn cũng có thể tạo thành hỗn hợp sệt với bột yến mạch và nước rồi thoa lên da. Trộn 1 phần bột yến mạch với 1 phần nước và trộn cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.
Gỗ đàn hương
Nghiên cứu cho thấy gỗ đàn hương là một chất chống viêm và giảm đau , có nghĩa là nó có thể làm giảm đau. Trộn bột gỗ đàn hương với một ít nước và thoa lên vết phát ban có thể làm giảm cảm giác nóng rát, đau đớn do phát ban do nhiệt.
Trộn 2 phần bột gỗ đàn hương với 1 phần nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Trước khi thoa lên vết phát ban, hãy thử trên một vùng da nhỏ không bị trầy xước. Nếu bạn không phản ứng sau một giờ, bạn nên bôi nó lên vết phát ban mà không gặp vấn đề gì thêm.
Muối nở
Baking soda (natri bicacbonat) có thể làm dịu da ngứa. Đó cũng là thứ mà hầu hết chúng ta đều có trong phòng đựng thức ăn của mình. Điều này làm cho nó trở thành một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho chứng phát ban do nhiệt và các tình trạng ngứa da khác.
Thêm 3 đến 5 thìa baking soda vào bồn nước ấm và ngâm mình trong khoảng 20 phút.
Tìm hiểu thêm về cách sử dụng baking soda trên da của bạn tại đây.
Nha đam
Nha đam là một chống viêm và sát trùng có thể làm mát da đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng. Điều này có thể giúp làm dịu sưng và đau. Sử dụng gel lô hội trực tiếp trên phát ban do nhiệt của bạn để giảm bớt sự khó chịu.
Sẽ mất bao lâu để phục hồi?
Nếu không có biến chứng, phát ban do nhiệt của bạn sẽ biến mất trong vòng vài ngày sau khi bắt đầu điều trị tại nhà.
Tốc độ biến mất tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của phát ban ban đầu và liệu bạn có điều trị hiệu quả hay không. Nếu phát ban của bạn trở nên tồi tệ hơn sau một vài ngày, bạn có thể cần nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Khi nào đi khám bác sĩ
Mặc dù có một số biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà cho chứng phát ban do nhiệt, nhưng bạn có thể cần hướng dẫn của bác sĩ nếu có bất kỳ biến chứng nào xảy ra.
Bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu phát ban không biến mất trong vòng một tuần kể từ khi bắt đầu điều trị hoặc nếu bạn bắt đầu phát ban sau khi bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc mới nào.
Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu phát ban có vẻ như bị nhiễm trùng. Các triệu chứng của da bị nhiễm trùng bao gồm:
- mủ
- rỉ ra
- chất lỏng màu trắng hoặc hơi vàng
- đau tăng
- sưng tấy
Đưa con bạn đến bác sĩ ngay lập tức nếu chúng có:
- sốt
- đau họng
- đau cơ
- bất kỳ triệu chứng giống cúm nào khác
Vì phát ban do nhiệt xảy ra khi cơ thể bạn quá nóng và đổ mồ hôi nên bạn có thể ngăn ngừa phát ban do nhiệt bằng cách giữ mát.
Để ngăn ngừa phát ban do nhiệt, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau vào những ngày nắng nóng:
- Ở nơi có điều hòa, mát mẻ.
- Uống nhiều nước.
- Không mặc quá nhiều lớp quần áo.
- Tránh gắng sức quá nhiều.
- Tắm nước mát hoặc tắm bồn.
Cha mẹ nên đảm bảo rằng trẻ em và trẻ sơ sinh luôn mát mẻ, đủ nước và mặc quần áo thoải mái. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng thay tã cho bé thường xuyên. Ẩm ướt có thể góp phần gây phát ban nhiệt.
Nếu phát ban do nhiệt xảy ra, có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị. Chúng bao gồm tắm và chườm lạnh, cũng như nhiều loại thuốc mỡ và thuốc.
