Chăm sóc da chống ô nhiễm có thực sự bảo vệ làn da của bạn không?

Nếu gần đây bạn đã xem qua bản in đẹp trên một số sản phẩm làm đẹp yêu thích của mình, bạn có thể đã ghi nhận “chống ô nhiễm” là một trong một số lợi ích được quảng cáo. Hoặc có thể bạn đã bắt đầu nhận thấy các sản phẩm chăm sóc da chống ô nhiễm tràn ngập các cửa hàng làm đẹp trực tuyến yêu thích của mình. Dù bằng cách nào, bạn có thể đã tự hỏi: Ô nhiễm có thực sự gây hại cho làn da không? Và chăm sóc da chống ô nhiễm có thể bảo vệ da? Đọc tiếp để tìm hiểu câu trả lời dành cho bạn.

Sự thật

Giống như nhiều xu hướng làm đẹp lớn nhất thế giới, làn sóng “chăm sóc da chống ô nhiễm” bắt đầu ở Châu Á.

Đó có thể là do ở một số thành phố lớn của châu Á, như Bắc Kinh, lượng ô nhiễm không khí là đáng kinh ngạc .

Điều đó khiến họ tập trung vào vấn đề này nhiều hơn ở các quốc gia không bị ô nhiễm gây ra nhiều thách thức. Với việc biến đổi khí hậu đang trở thành một vấn đề bất kể bạn sống ở đâu, ngày nay tất cả chúng ta đều nhận thức rõ hơn về tình trạng ô nhiễm. Nhưng khoa học thực sự nói gì về lợi ích của việc chăm sóc da chống ô nhiễm?

Ô nhiễm gây hại cho da như thế nào

Nhiều nghiên cứu đã liên kết ô nhiễm với các tình trạng da bao gồm nổi mề đay, mụn trứng cá, lão hóa da sớm và các tình trạng viêm da như chàm.

Các chất ô nhiễm đi qua màng tế bào da và khuếch tán vào cơ thể. Sự hấp thụ các chất ô nhiễm qua da đã được báo cáo là tương tự như sự hấp thụ sau khi hít thở. Điều đó có nghĩa là mức độ ô nhiễm xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua da tương tự như khi chúng hít thở những hóa chất độc hại này.

Một khi chúng xâm nhập vào da, các chất ô nhiễm có đã được hiển thị để gây ra stress oxy hóa bằng cách hạ thấp mức độ tự nhiên của chất chống oxy hóa.

Quá trình trao đổi chất bình thường và tình trạng viêm nhiễm khiến cơ thể sản sinh ra các gốc tự do. Chúng tôi sản xuất chất chống oxy hóa một cách tự nhiên để vô hiệu hóa các gốc tự do này trước khi chúng gây ra thiệt hại.

Cơ thể thường có thể duy trì sự cân bằng giữa chất chống oxy hóa và các gốc tự do. Tuy nhiên, các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như ô nhiễm hoặc tia cực tím (UV), có thể gây ra sự mất cân bằng.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc lâu dài với các chất ô nhiễm trong khí quyển sẽ tạo ra các gốc tự do trong khi làm cạn kiệt các vitamin C và E chống oxy hóa của da.

Điều này gây viêm và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

Ô nhiễm môi trường là lý do góp phần gây tổn thương da dẫn đến lão hóa, bao gồm các đốm nắng và nếp nhăn, cũng như mất độ ẩm.

Có nghiên cứu ở Trung Quốc cho biết trong số gần 70.000 người đã liên kết mức độ ô nhiễm ôzôn gia tăng với việc gia tăng số lần đến phòng cấp cứu do phát ban, chàm và viêm da tiếp xúc.

Các nghiên cứu toàn diện hơn cần được thực hiện, nhưng nhìn chung, các triệu chứng của bệnh viêm da mãn tính như mụn trứng cá và viêm da dị ứng (chàm) dường như trầm trọng hơn khi mọi người tiếp xúc với mức độ ô nhiễm cao.

Các Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) liệt kê những điều sau đây là các chất gây ô nhiễm ngoài trời chính:

• nito đioxit
• lưu huỳnh đi-ô-xít
• carbon monoxide
• vật chất dạng hạt (PM)
• kim loại nặng

Mamelak giải thích: “Các hợp chất oxit nitơ tương tác với các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi khi tiếp xúc với tia cực tím và được kích hoạt để tạo ra ôzôn trên mặt đất.

Vật chất hạt dẫn đến stress oxy hóa và viêm liên kết đến lão hóa da.

Polyaromatic hydrocarbons (PAHs) là một chất gây ô nhiễm khác chủ yếu được tìm thấy trong khói thuốc lá. hiển thị cho gây lão hóa da sớm.

Có lẽ bạn sẽ không ngạc nhiên khi các chất ô nhiễm có xu hướng trở thành vấn đề nghiêm trọng nhất ở các thành phố lớn và đông dân cư.

Mamelak lưu ý rằng khí thải xe hơi là thủ phạm chính, góp phần đáng kể vào việc gây ô nhiễm nitơ điôxit, cacbon mônôxít và lưu huỳnh điôxít.

Cách chăm sóc da chống ô nhiễm bảo vệ da

Không có nhiều nghiên cứu ủng hộ các sản phẩm chăm sóc da chống ô nhiễm và hầu hết các nghiên cứu đều do các công ty chăm sóc da thực hiện.

Chắc chắn là có sự thiên vị nào đó. Tuy nhiên, nhiều người có thể cho thấy kết quả đáng kể khi sử dụng sản phẩm của họ.

Hơn nữa, vì thuật ngữ “chống ô nhiễm” không được quy định, nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể có tác dụng chống ô nhiễm mà không cần nhãn “chống ô nhiễm”.

“Đối với tôi, không có gì mới trong những điều này. Đó là tiếp thị,” Robinson nói thêm.

Tất cả các bác sĩ đều đồng ý rằng các sản phẩm chăm sóc da có lợi ích chống ô nhiễm chứa các thành phần bảo vệ da khỏi mọi nguồn gây hại, kể cả các chất ô nhiễm môi trường.

1. Chất chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa liên kết với các gốc tự do trước khi chúng có thể tàn phá các tế bào da. Nghiên cứu hạn chế nhưng đầy hứa hẹn cho thấy chúng có thể chống lại tổn thương da do ô nhiễm.

Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc đã phát hiện ra rằng những người sử dụng huyết thanh chống oxy hóa với vitamin C, E và axit ferulic hai lần một ngày trong 2 tuần sau khi điều trị bằng laser đã giảm nhiều hơn các đốm đen liên quan đến ô nhiễm trên da.

Một nghiên cứu được tài trợ bởi một công ty chăm sóc da của Mỹ khi xem xét các tế bào da người trong phòng thí nghiệm đã phát hiện ra rằng việc thường xuyên thoa dung dịch có vitamin C (axit l-ascorbic), vitamin E và axit ferulic giúp ngăn ngừa tổn thương do ô nhiễm gây ra.

Các chất chống oxy hóa sau đây đã được chứng minh là có hiệu quả nhất trong việc bảo vệ chống lại tổn thương da từ các gốc tự do:

• vitamin C
• retinol (vitamin A)
• vitamin E
• niacinamide
• resveratrol
• coenzymeQ10 (CoQ10)
• polyphenol
• flavonoid
• axit ferulic
• astaxanthin
• glutathione

2. Kem dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm thường xuyên giúp củng cố hàng rào bảo vệ da để giảm thiểu khả năng các chất ô nhiễm không khí xâm nhập vào tế bào da và gây ra stress oxy hóa.

• Ceramid. Đây là một số thành phần hiệu quả nhất giúp tăng cường chức năng rào cản của da.
• Axit hyaluronic. Còn được gọi là natri hyaluronat chỉ là hyaluronat, nó là một khối xây dựng quan trọng của da. Robinson nói: “Nó chắc chắn giúp duy trì độ ẩm cho da, do đó bảo vệ hàng rào bảo vệ da.

3. Chất cản tia UV vật lý

Tia UV giống như một quả bom thông minh, xâm nhập vào da và làm bùng nổ collagen và sợi đàn hồi để gây ra nếp nhăn, da chảy xệ và thay đổi DNA của tế bào làm tăng nguy cơ ung thư.

Nhưng có một lý do khác để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời: Một số chất ô nhiễm thực sự được kích hoạt bởi tia UV trước khi chúng gây ra tác dụng bất lợi.

Kem chống nắng khoáng chất (tìm titan dioxit hoặc kẽm oxit) có chỉ số SPF 30 trở lên sẽ tạo ra một rào cản vật lý đối với cả tia UV và các chất ô nhiễm.

4. Probiotic và prebiotic

Ô nhiễm đã được chứng minh là ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật của da, vi khuẩn và vi sinh vật sống tự nhiên trên da và góp phần vào sức khỏe của da.

Chăm sóc da theo hệ vi sinh vật “có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng hợp lý của các vi sinh vật trên da.

5. Các thành phần ít được chứng minh khác

Các chuyên gia cho biết Malachite được quảng cáo là nam châm ô nhiễm liên kết với các kim loại nặng để giảm căng thẳng oxy hóa trên da. Nhưng chưa thấy bất kỳ nghiên cứu lớn nào chứng minh kim loại nặng có thực sự gây hại cho da hay không và bằng cách nào.

Bên cạnh đó, các thành phần khác như tảo, thảo mộc Trung Quốc, bạch quả và muối biển được quảng cáo là thành phần chăm sóc da chống ô nhiễm.

Tôi không nghĩ có nghiên cứu y học nào hỗ trợ cho những mặt hàng này.

Nhiều trong số này là những thành phần độc quyền được nghiên cứu trước khi thêm chúng vào các sản phẩm mỹ phẩm, do đó khó biết chính xác chúng là gì và cơ chế hoạt động của chúng là gì.

Làm thế nào để bảo vệ làn da

Một số mẹo để tận dụng tối đa sản phẩm chăm sóc da chống ô nhiễm của bạn:

• Bắt đầu với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Làm sạch có thể làm giảm lượng hạt ô nhiễm trên da, đặc biệt là các hạt vật chất. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng: Xà phòng mạnh sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ da của bạn, Reed nói.
• Sau đó áp dụng một sản phẩm chống ô nhiễm. Sử dụng kem hoặc huyết thanh chống ô nhiễm một hoặc hai lần một ngày sau khi rửa sạch da. Nếu đó là huyết thanh, hãy thoa trước kem dưỡng ẩm của bạn.
• Dưỡng ẩm hai lần một ngày. Hãy đảm bảo rằng bạn có một hàng rào bảo vệ da vững chắc bằng cách dưỡng ẩm cho da.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Kem chống nắng khoáng chất (với kẽm oxit hoặc titan dioxit) nên là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng hàng ngày của bạn, vì nó phản chiếu và không cần phải thấm vào da mới phát huy tác dụng. Robinson nói rằng kem chống nắng hóa học nên được sử dụng trước.
• Khuyến khích tái tạo da. Để sửa chữa tổn thương da hiện có, hãy hỏi bác sĩ da liễu về phương pháp lột da bằng hóa chất. Cuối cùng, chúng làm dày lớp da để bảo vệ tốt hơn trước các tác động từ môi trường.
• Thêm tẩy da chết vào thói quen chăm sóc da của bạn. Alpha hydroxy acid (AHA) là một thành phần chăm sóc da đôi khi được sử dụng trong lột da hóa học giúp làm dày da theo thời gian để cải thiện chức năng rào cản.
• Ưu tiên tập thể dục, ngủ và ăn uống lành mạnh. Robinson cho biết những thói quen này giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của da bằng cách hỗ trợ chức năng rào cản tự nhiên của da. Tất cả những thứ này đều làm tăng quá trình trao đổi chất và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.